شايد توهان ڪافي عرصي کان ڊپريشن ۾ مبتلا آهيو. توهان شايد هڪ نه پر ٻه يا ٽي دوائون آزمايون هجن جيڪي توهان جي ڊاڪٽر پاران تجويز ڪيون ويون آهن. پر توهان کي اڃا تائين اهو آرام نه مليو آهي جنهن جي توهان اميد ڪري رهيا هئا؟ ڪڏهن ڪڏهن توهان سوچيندا هوندا، "اهو مون سان اڪيلو ڇو ٿي رهيو آهي؟ ڇا هي بيماري ڪڏهن به ختم نه ٿيندي؟" پريشان نه ٿيو. توهان اڪيلا نه آهيو. ڪيترائي ماڻهو آهن جيڪي هن صورتحال کي منهن ڏين ٿا. طب ۾، اسان هن کي "علاج جي مزاحمتي ڊپريشن" يا "علاج جي مزاحمتي ڊپريشن" (TRD) سڏين ٿا. تنهن ڪري، اڄ اسان ڪجهه اهم سوالن بابت ڳالهائينداسين جيڪي توهان کي ضرور پڇڻ گهرجن جڏهن توهان پنهنجي ڊاڪٽر سان هن بابت ڳالهائيندا.
1. ڊاڪٽر، علاج جي مزاحمتي ڊپريشن اصل ۾ ڇا آهي؟
پهرين اهو سمجهڻ ضروري آهي ته هي حالت ڇا آهي. مختلف ڊاڪٽرن وٽ "علاج جي مزاحمت" جي معنيٰ بابت ٿوريون مختلف تعريفون ٿي سگهن ٿيون. پر عام طور تي، ان جو مطلب اهو آهي ته گهٽ ۾ گهٽ ٻن مختلف طبقن جي اينٽي ڊيپريسنٽس وٺڻ کان پوءِ، مناسب دوز تي ۽ هڪ مقرر وقت تائين (عام طور تي تقريباً 8 هفتا) توهان جي علامتن ۾ بهتري نه آئي آهي. تنهن ڪري پڪ ڪريو ته پنهنجي ڊاڪٽر کان پڇو ته هو هن حالت کي ڪيئن ڏسي ٿو، ان جو مطلب ڇا آهي، ۽ اهو توهان جي مستقبل جي علاج کي ڪيئن متاثر ڪندو.
2. هن قسم جي حالتن جي علاج ۾ توهان جو تجربو ڇا آهي؟
هي هڪ حساس مسئلو لڳي سگهي ٿو، پر پڇڻ کان نه ڊڄو. علاج جي مزاحمت ڪندڙ ڊپريشن باقاعده ڊپريشن کان وڌيڪ پيچيده حالت آهي. ان ڪري اهو ضروري آهي ته ڪنهن اهڙي شخص کي ڏسو جنهن وٽ ان جي علاج لاءِ مهارت ۽ تجربو هجي. نفسيات جا ماهر عام طور تي اهي هوندا آهن جيڪي انهن حالتن جو علاج ڪندا آهن. هڪ ڊاڪٽر جنهن کي ڊگهي عرصي واري ڊپريشن ۾ مبتلا ماڻهن جي مدد ڪرڻ جو تجربو هجي، اهو هڪ وڏي مدد ٿي سگهي ٿو. تنهن ڪري ان بابت پنهنجي ڊاڪٽر کان پڇو.
3. منهنجي ڊپريشن جو علاج دوائن سان ڪرڻ ايترو ڏکيو ڇو آهي؟
ان جا ڪيترائي سبب ٿي سگهن ٿا. ان بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان کليل نموني ڳالهايو.
- شايد توهان اڳ ۾ ڏنل دوا جي مقرر ڪيل دوز نه ورتي هجي .
- يا شايد توهان دوا کي ڪافي وقت (6-8 هفتا) نه ورتو آهي ته جيئن ان جو اثر ٿئي.
- ٻيون طبي حالتون جيڪي توهان کي آهن (مثال طور، ٿائرائيڊ جا مسئلا - هائپوٿايرائڊزم ) شايد هن کي متاثر ڪري رهيون هجن.
- ٻيا ذهني صحت جا مسئلا (جهڙوڪ شراب يا منشيات جو استعمال، پريشاني جي خرابي) ڊپريشن جي علاج ۾ مداخلت ڪري سگهن ٿا.
سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته گھڻا اينٽي ڊيپريسنٽس ڪم ڪرڻ ۾ ڇهه کان اٺ هفتا وٺن ٿا، تنهن ڪري اهو ضروري آهي ته توهان پنهنجي علاج سان صبر ڪريو.
4. ڇا ٻيون دوائون آهن جيڪي مون کي مدد ڪري سگهن ٿيون؟
ضرور آهي. ڪڏهن به اميد نه ڇڏيو جيڪڏهن توهان جي ڪوشش ڪيل دوا ڪم نه ڪري. دوا ۾ هميشه نوان آپشن هوندا آهن. توهان مختلف قسمن جي دوائن، مختلف دوائن، يا دوائن جي ميلاپ سان بهتر ٿي سگهو ٿا. پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو ته اهي آپشن ڪهڙا آهن ۽ انهن جا ضمني اثرات ڇا آهن، ۽ پوءِ فيصلو ڪريو.
5. دوائن کان علاوه ٻيا ڪهڙا علاج جا آپشن آهن؟
دوا صرف هڪ آپشن آهي. ٻيا ڪيترائي اثرائتي علاج موجود آهن. پنهنجي ڊاڪٽر کان پڇو ته ٻيا طريقا جيڪي هو هن طرح جي مريضن جي مدد لاءِ استعمال ڪندو آهي.
| علاج جو طريقو | هڪ سادي وضاحت |
|---|---|
| ڳالهائڻ جو علاج | صلاح مشورا، خاص طور تي طريقا جهڙوڪ ڪوگنيٽو بيويورل ٿراپي (سي بي ٽي)، توهان جي سوچ جي نمونن کي تبديل ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا. |
| ڪيٽامين علاج | هي هڪ طبي نگراني هيٺ علاج آهي جيڪو ڪجهه سخت ڊپريشن جي حالتن لاءِ تمام جلدي آرام فراهم ڪري ٿو. |
| دماغ جي محرڪ جي علاج | هن درجي ۾ ڪيترائي علاج آهن جيڪي اچن ٿا. مثالن ۾ شامل آهن: اليڪٽرڪونولسيو ٿراپي (ECT) ، ٽرانسڪرينيئل ميگنيٽڪ اسٽيموليشن (TMS) ، ۽ ويگس نرو اسٽيموليشن (VNS) . اهي انهن ماڻهن لاءِ تمام گهڻو اثرائتو ٿي سگهن ٿا جيڪي دوائن جو جواب نه ٿا ڏين. |
6. مان پنهنجي علاج جي منصوبي کي ممڪن حد تائين ڪيئن سادو بڻائي سگهان ٿو؟
علاج جو منصوبو پيچيده ٿي سگهي ٿو، جنهن جي ڪري ان تي عمل ڪرڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو. تنهن ڪري جيڪڏهن ڪا ڳالهه توهان لاءِ واضح نه آهي، ته سوال پڇو.
- مونکي دوا ڪهڙي وقت وٺڻ گهرجي؟
- ڇا اهو وقت توهان جي روزاني زندگي ۾ فٽ ٿئي ٿو؟
- ڇا مونکي دوا کائڻ کان اڳ وٺڻ گهرجي يا بعد ۾؟
پڪ ڪريو ته توهان اهو سڀ ڪجهه سمجهو. ان سان گڏ، علاج جي قيمت ۽ پنهنجي انشورنس ڪوريج بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو.
7. ڇا ٻيون بيماريون يا دوائون منهنجي ڊپريشن کي متاثر ڪن ٿيون؟
ها، بلڪل. ڪيتريون ئي شيون ڊپريشن جي علامتن جو سبب بڻجي سگهن ٿيون يا خراب ڪري سگهن ٿيون، جهڙوڪ دل جي بيماري، ڪينسر، ٿائرائيڊ جا مسئلا، ۽ نشي جي استعمال. ان کان علاوه، ڪجھ ٻيون دوائون جيڪي توهان وٺو ٿا اهي اينٽي ڊيپريسنٽس جي اثرائتي ۾ مداخلت ڪري سگهن ٿيون. تنهن ڪري، اهو تمام ضروري آهي ته توهان پنهنجي ڊاڪٽر کي پنهنجي مڪمل طبي تاريخ ۽ سڀني دوائن (ويٽامن ۽ سپليمنٽس سميت) بابت ٻڌايو جيڪي توهان وٺي رهيا آهيو .
8. ڇا مون کي نوان علاج تي غور ڪرڻ گهرجي جيڪي اڃا تائين تحقيق جي مرحلي ۾ آهن؟
جيڪڏهن توهان کي روايتي علاج مان راحت نه ملي آهي، ته توهان شايد ان تي غور ڪرڻ چاهيندا. ان کي ڪلينڪل ٽرائل چيو ويندو آهي. اهي دوائون يا علاج آهن جيڪي اڃا تائين تحقيق جي مرحلي ۾ آهن ۽ ڊپريشن جي علاج جي طور تي ايف ڊي اي (فوڊ اينڊ ڊرگ ايڊمنسٽريشن) جهڙين ايجنسين پاران مڪمل طور تي منظور نه ڪيا ويا آهن. پنهنجي ڊاڪٽر کان پڇو ته ڇا توهان هن قسم جي ٽرائل لاءِ سٺو اميدوار آهيو.
9. مون کي پنهنجي طرز زندگي ۾ ڪهڙيون تبديليون آڻڻ گهرجن؟
علاج جي اضافي طور تي، ڪيتريون ئي شيون آهن جيڪي توهان پاڻ ڪري سگهو ٿا. اهي توهان جي علامتن کي گهٽائڻ ۾ وڏي مدد ڪري سگهن ٿيون.
- جسماني ورزش: روزانو ٿوري ورزش ڪرڻ ذهني صحت لاءِ تمام سٺي آهي.
- ننڊ: رات جو سٺي ننڊ حاصل ڪرڻ ضروري آهي. ڪوشش ڪريو ته پنهنجي سمهڻ ۽ جاڳڻ جا وقت هڪجهڙا رکو.
- غذا: هڪ متوازن، غذائي غذا کائو.
ان بابت پنهنجي ڊاڪٽر کان صلاح وٺو جيڪو توهان لاءِ صحيح آهي.
10. ايمرجنسي ۾ مون کي ڇا ڪرڻ گهرجي؟
هي سڀ کان اهم سوال آهي. توهان ۽ توهان جي خاندان کي هڪ واضح منصوبو هجڻ گهرجي ته ڪنهن ايمرجنسي (بحران) جي صورت ۾ ڇا ڪجي . جيڪڏهن توهان ڪڏهن به پاڻ کي يا ٻين کي نقصان پهچائڻ جو ارادو ڪيو، ته پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو ته ڪهڙا قدم کڻڻا آهن. ڪنهن سان ڳالهائڻ ۽ ڪٿي وڃڻو آهي (جهڙوڪ ويجهي اسپتال جي ايمرجنسي روم (ETU) ) بابت واضح رهو.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- علاج جي مزاحمت ڪندڙ ڊپريشن توهان جي غلطي ناهي. اهو هڪ قابل علاج طبي حالت آهي.
- پنهنجي ڊاڪٽر سان کليل ۽ ايمانداري سان ڳالهايو. کانئس پنهنجن احساسن، پنهنجن خوفن ۽ پنهنجن سوالن بابت پڇو.
- صرف دوائون نه پر ٻيا به ڪيترائي آپشن آهن، جهڙوڪ صلاح مشورا ۽ دماغي محرڪ علاج.
- طرز زندگي ۾ ننڍيون تبديليون (ورزش، سٺي ننڊ، سٺي غذائيت) توهان جي بحالي ۾ هڪ ڊگهو رستو اختيار ڪنديون.
- ڪڏهن به اڪيلو نه ڏک برداشت ڪريو. هنگامي حالت ۾ مدد گهرڻ ۾ سنکوچ نه ڪريو. هميشه اهڙا ماڻهو موجود آهن جيڪي توهان جي مدد ڪري سگهن ٿا.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو