ڇا توهان ڪڏهن ڪنهن دواسازي يا ڪنهن وڏي دٻي جي دڪان ۾ ويا آهيو ۽ چمڙي جي سنڀال جي پيداوار ورتي آهي، پر صرف انهن اجزاء جي فهرست تي حيران ٿي ويا آهيو جيڪي پوئتي تي ننڍڙن اکرن ۾ لکيل آهن؟ الفا-هائيڊروڪسي هي، بيٽا-هائيڊروڪسي اهو، ريٽينول، پيپٽائڊس ... جڏهن توهان اهي نالا ڏسندا آهيو، ته توهان ڪڏهن ڪڏهن سوچيندا آهيو ته ڇا اهي ڪجهه آهن جيڪي توهان پنهنجي چمڙي تي لڳائي رهيا آهيو يا ڪيميڪل ليبارٽري تجربو. پريشان نه ٿيو، توهان اڪيلا نه آهيو. ڪيترن ئي ماڻهن کي هي مسئلو آهي. تنهن ڪري اڄ، اچو ته ڳالهايون ته انهن لفظن جو مطلب ڇا آهي، اهي توهان جي چمڙي لاءِ ڇا ڪندا آهن، ۽ توهان لاءِ صحيح ڪيئن چونڊيو.
چمڙي جي تجديد ٿيندڙ تيزاب جا قسم: AHAs ۽ BHAs
جڏهن توهان اهي نالا ٻڌو ٿا ته ڊڄو نه. جيتوڻيڪ اهي "تيزاب" چوندا آهن، اهي بيٽري کائڻ واريون شيون وانگر سخت شيون نه آهن. اهي چمڙي لاءِ تمام گهڻا فائديمند آهن، خاص طور تي مرده چمڙي جي سيلن کي هٽائڻ، چمڙي کي تازو ۽ روشن رکڻ لاءِ.
الفا-هائيڊروڪسي ايسڊ (AHAs)
سادي لفظن ۾، اهي اهي آهن جن کي اڪثر "ميوي تيزاب" سڏيو ويندو آهي. ڇاڪاڻ ته اهي اڪثر ڪري ڪمند، ميوو ۽ کير جهڙين شين مان ٺهيل آهن. توهان شايد گلائڪولڪ ايسڊ، ليڪٽڪ ايسڊ، ۽ سائٽرڪ ايسڊ جهڙن نالن بابت ٻڌو هوندو. اهي سڀ قسم جا AHAs آهن.
- اهو ڪهڙي لاءِ سٺو آهي؟ اهي نفيس لڪيرن، غير منظم رنگت، ۽ عمر جي داغن جهڙين شين لاءِ بهترين آهن. اهي نرميءَ سان مرده چمڙي جي سيلن جي مٿئين پرت کي حل ڪن ٿا ۽ هٽائي ڇڏيندا آهن، جنهن سان هيٺان صحتمند، چمڪندڙ چمڙي ظاهر ٿئي ٿي.
- محتاط رهو! ڪجهه ماڻهن کي AHAs استعمال ڪرڻ وقت ٿوري جلن يا ڳاڙهي ٿيڻ جو تجربو ٿي سگهي ٿو. ۽ سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته انهن کي استعمال ڪرڻ وقت چمڙي سج جي روشني سان تمام گهڻي حساس ٿي ويندي آهي . تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان رات جو AHAs تي مشتمل پراڊڪٽ استعمال ڪندا آهيو، ته توهان کي ايندڙ صبح ضرور هڪ سٺو سن اسڪرين لڳائڻ گهرجي. ٻي صورت ۾، اسان جي ملڪ ۾ سخت سج چمڙي کي نقصان جو خطرو وڌائي ٿو.
جيڪڏهن توهان AHAs استعمال ڪرڻ لاءِ نوان آهيو، ته گهٽ ڪنسنٽريشن سان شروع ڪريو. پهرين هر ٻئي ڏينهن ان کي لاڳو ڪريو، ۽ پوءِ آهستي آهستي روزاني استعمال تائين وڌايو جڏهن توهان جي چمڙي ان جي عادت ٿي وڃي.
بيٽا هائيڊروڪسي ايسڊ (BHA)
هن درجي ۾ مکيه ۽ سڀ کان وڌيڪ مشهور هڪ سليسيلڪ ايسڊ آهي. هي نالو شايد ڪيترن ئي ماڻهن کي واقف هوندو جيڪي مٽيءَ جي سور جو علاج ڪندا آهن.
- اهو ڪهڙي لاءِ سٺو آهي؟ سيليسيلڪ ايسڊ چمڙي جي سوراخن ۾ گهيرو ڪري سگهي ٿو ۽ انهن کي صاف ڪري سگهي ٿو. داڻا اڪثر ڪري تيل، مٽي ۽ مرده چمڙي جي سيلن جي جمع ٿيڻ جي ڪري ٿين ٿا. سيليسيلڪ ايسڊ انهن کي ڦهلائي ٿو ۽ سوراخن کي کولي ٿو. تنهن ڪري، اهو داڻا ڪنٽرول ڪرڻ ۾ تمام گهڻو اثرائتو آهي. اهو چمڙي جي بناوت ۽ رنگ کي بهتر بڻائڻ ۾ پڻ مدد ڪري ٿو.
- خاص خبردار! جن ماڻهن کي ايسپرين کان الرجي آهي ، انهن کي ڪنهن به سبب لاءِ سيليسيلڪ ايسڊ تي مشتمل شيون استعمال نه ڪرڻ گهرجن. ڇاڪاڻ ته ٻئي هڪ ئي ڪيميائي خاندان سان تعلق رکن ٿيون. ان کان علاوه، حامله يا کير پياريندڙ مائرن کي سيليسيلڪ ايسڊ استعمال ڪرڻ کان پاسو ڪرڻ گهرجي. جيڪڏهن توهان کي ڪو شڪ آهي، ته بهتر آهي ته پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو.
چمڙي جي داغن ۽ رنگت جي رنگت لاءِ حل
اڻ برابر چمڙي جو رنگ ۽ داغدار چمڙي اهڙا مسئلا آهن جن کي ڪيترائي ماڻهو منهن ڏين ٿا. اچو ته ڪجهه اجزاء تي نظر وجهون جيڪي هن ۾ مدد ڪري سگهن ٿا.
هائيڊروڪوئنون
هي اڪثر ڪري "بليچنگ ڪريم" يا "روشني ڏيندڙ ايجنٽ" ۾ مکيه جزو هوندو آهي.
- اهو ڪهڙي لاءِ سٺو آهي؟ اهي چمڙي تي ڪارا داغ، سج جا داغ، عمر جا داغ، ۽ ميلاسما نالي هڪ حالت جي علاج لاءِ استعمال ڪيا ويندا آهن جيڪا هارمونل تبديلين جي ڪري ٿيندي آهي (جهڙوڪ حمل دوران). سادي لفظن ۾، اهو ميلانين جي پيداوار کي گهٽائڻ سان ڪم ڪري ٿو، جيڪو چمڙي کي ڪارو ڪري ٿو.
- احتياط ڪريو: هائيڊروڪوئنون هر ڪنهن لاءِ مناسب ناهي. ڪجهه ماڻهن کي ان کان الرجي ٿي سگهي ٿي. ان کان علاوه، حامله عورتن کي ان کي مڪمل طور تي استعمال ڪرڻ کان پاسو ڪرڻ گهرجي. جيڪڏهن اهي توهان لاءِ مناسب نه آهن، ته توهان ڪوجڪ ايسڊ يا نياسينامائيڊ (وٽامن بي 3) تي مشتمل شين تي غور ڪري سگهو ٿا. پر ڪنهن به شيءِ کي استعمال ڪرڻ کان اڳ چمڙي جي ماهر کان پڇڻ محفوظ آهي.
ڪوجڪ ايسڊ
هي پڻ هائيڊروڪوئنون وانگر چمڙي کي روشن ڪرڻ وارو جزو آهي. اهو هڪ قسم جي مشروم مان ٺاهيو ويندو آهي. اهو هائيڊروڪوئنون جي نرم متبادل طور مشهور ٿيو آهي.
سپر اسٽار جيڪي عمر وڌڻ جي نشانين کي ڪنٽرول ڪن ٿا
هاڻي اچو ته ڪجهه طاقتور اجزا بابت ڳالهايون جيڪي جھرين ۽ چمڙي جي سڪل ٿيڻ کي روڪڻ ۾ مدد ڪن ٿا.
ريٽينول
هي وٽامن اي مان ٺهيل شيءِ آهي. ان کي عمر جي خلاف چمڙي جي سنڀال جو بادشاهه سڏڻ ۾ ڪو به حرج ناهي.
- اهو ڪهڙي لاءِ سٺو آهي؟ ريٽينول نئين چمڙي جي سيلن جي تبديلي جي شرح کي وڌائي سگھي ٿو. اهو ڪوليجن جي پيداوار کي پڻ متحرڪ ڪري سگھي ٿو، جيڪو چمڙي کي مضبوطي ۽ لچڪ ڏئي ٿو. نتيجي طور، ريٽينول نفيس لڪيرن، جھرين ۽ غير مساوي چمڙي جي رنگ کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو، چمڙي کي وڌيڪ جوان ظاهر ڪري ٿو.
- ريٽينول بمقابله ٽريٽينوئن: توهان شايد ريٽين-اي بابت ٻڌو هوندو. ان دوا ۾ ٽريٽينوئن شامل آهي. اهو ريٽينول کان گهڻو مضبوط آهي، تنهن ڪري اهو صرف نسخي سان حاصل ڪري سگهجي ٿو. ريٽينول هڪ نرم، اوور دي ڪائونٽر نسخو آهي.
- خبردار:ريٽينول چمڙي جي خشڪي، ڳاڙهي ٿيڻ ۽ ڇلڪڻ جو سبب پڻ بڻجي سگهي ٿو. تنهن ڪري، تمام گهٽ مقدار سان شروع ڪريو ۽ آهستي آهستي پنهنجي چمڙي جي برداشت کي وڌايو. حامله يا کير پياريندڙ مائرن لاءِ ريٽينول جي سفارش نه ڪئي ويندي آهي.
وٽامن سي
هي هڪ طاقتور اينٽي آڪسيڊنٽ آهي، جنهن جو مطلب آهي ته اهو آلودگي ۽ سج جي روشني جهڙين شين کان چمڙي کي آزاد ريڊيڪل نقصان گهٽائي ٿو.
- اهو ڪهڙي لاءِ سٺو آهي؟ وٽامن سي جو سڀ کان وڏو فائدو اهو آهي ته اهو ڪوليجن جي پيداوار کي وڌائي سگهي ٿو. هي جھرين ۽ داغن کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو، ۽ چمڙي کي هڪ چمڪندڙ، صحتمند نظر ڏئي ٿو. صبح جو سن اسڪرين هيٺ وٽامن سي سيرم استعمال ڪرڻ سان سج جي نقصان کي وڌيڪ گهٽائي سگهجي ٿو.
شيون جيڪي چمڙي کي نمي بخشينديون ۽ مضبوط ڪنديون آهن
صحتمند چمڙي لاءِ نمي ضروري آهي.
هائيلورونک ايسڊ
جڏهن توهان هي نالو ٻڌو ٿا، توهان کي احساس ٿيندو ته هي ڪو تيزاب ناهي جيڪو چمڙي کي خشڪ ڪري ٿو، اهو هڪ مقناطيس وانگر آهي جيڪو نمي کي ڇڪي ٿو ۽ رکي ٿو.
- هي ڇا ڪندو آهي؟ هڪ هائيلورونک ايسڊ ماليڪيول پاڻي ۾ پنهنجي وزن کان 1000 ڀيرا جذب ڪري سگهي ٿو ۽ رکي سگهي ٿو. تنهن ڪري جڏهن هي چمڙي تي لڳايو ويندو آهي، ته اهو چمڙي کي گهربل نمي حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪندو آهي، جنهن سان اهو موڳو ۽ هموار نظر ايندو آهي. اهو اصل ۾ ڪجهه آهي جيڪو قدرتي طور تي اسان جي جسمن ۾، اسان جي چمڙي ۾، ۽ اسان جي جوڑوں ۾ موجود آهي. اهو مقدار عمر سان گهٽجي ويندو آهي.
ڪاپر پيپٽائيڊ
پيپٽائيڊس پروٽين جا ننڍا ٽڪرا آهن جيڪي چمڙي کي ٺاهيندا آهن.
- ڇا لاءِ سٺو آهي؟ ڪاپر پيپٽائيڊس ڪوليجن ۽ ايلسٽن پيدا ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا (اهو پروٽين جيڪو چمڙي کي لچڪ ڏئي ٿو). تحقيق ڏيکاري ٿي ته اهو چمڙي کي مضبوط ۽ هموار ٿيڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. پر اهو ياد رکڻ ضروري آهي ته ڪڏهن ڪڏهن ليبارٽري جا نتيجا حقيقي زندگي ۾ حاصل ٿيندڙ نتيجن کان وڌيڪ ٿي سگهن ٿا.
| جزو | مکيه ڪم | احتياط ڪرڻ لاءِ شيون |
|---|---|---|
| AHAs (گلائڪولڪ، ليڪٽڪ ايسڊ) | مئل سيلز کي هٽائڻ، چمڙي کي روشن ڪرڻ، نفيس جھرين کي گهٽائڻ. | چمڙي سج جي روشني سان حساس هوندي آهي. سن اسڪرين ضرور استعمال ڪريو. |
| بي ايڇ اي (سيليسيلڪ ايسڊ) | دانهن جو ڪنٽرول، سوراخن جي صفائي. | جيڪڏهن ايسپرين کان الرجي هجي ته استعمال نه ڪريو. حاملہ / کير پياريندڙ مائرن لاءِ مناسب ناهي. |
| ريٽينول (وٽامن اي) | جھرين جي گھٽتائي، ڪوليجن جي پيداوار، چمڙي جي تجديد. | چمڙي جي خشڪي ۽ ڳاڙهي ٿيڻ جو سبب بڻجي سگهي ٿي. آهستي آهستي شروع ڪريو. حامله / کير پياريندڙ مائرن لاءِ مناسب ناهي. |
| وٽامن سي | اينٽي آڪسيڊنٽ، ڪوليجن جي پيداوار، چمڙي کي روشن ڪرڻ. | اهڙو پراڊڪٽ چونڊيو جيڪو صحيح طرح سان پيڪ ٿيل هجي (روشني ۽ هوا جي نمائش ان جي معيار کي وڃائي ڇڏيندي). |
| هائيلورونک ايسڊ | چمڙي کي نمي ڏئي ٿو، چمڙي کي تازو ڪري ٿو. (موئسچرائزر) | ڪجھ شيون آهن جن بابت خاص طور تي پريشان ٿيڻ گهرجي، ۽ گهڻا ماڻهو ٺيڪ ٿي ويندا. |
سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته هر ڪنهن جي چمڙي هڪجهڙي نه هوندي آهي. جيڪو هڪ شخص لاءِ ڪم ڪري ٿو اهو ٻئي لاءِ ڪم نٿو ڪري سگهي. جيڪڏهن توهان کي پنهنجي چمڙي جي حالت بابت پڪ ناهي ته ڪجهه به نئون ڪرڻ کان اڳ پنهنجي ڊاڪٽر يا چمڙي جي ماهر سان صلاح ڪريو. اهو ڪرڻ سڀ کان عقلمندي ۽ محفوظ ترين ڪم آهي.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- ڪا نئين شيءِ آزمائڻ کان اڳ ٽيسٽ ڪريو: پنهنجي چهري تي نئين چمڙي جي سنڀال واري پراڊڪٽ لاڳو ڪرڻ کان اڳ، ان کي ننڍڙي حصي تي لاڳو ڪريو، جهڙوڪ پنهنجي ڪن جي پويان، ۽ 24 ڪلاڪ انتظار ڪريو ته ڏسو ته توهان کي الرجي رد عمل آهي يا نه (پيچ ٽيسٽ).
- Halo shuru kayu:ريٽينول ۽ AHA جهڙيون مضبوط شيون استعمال ڪرڻ وقت، انهن کي گهٽ مقدار ۾ استعمال ڪريو، هفتي ۾ ٻه کان ٽي ڏينهن، ۽ جڏهن توهان جي چمڙي انهن جي عادت ٿي وڃي ته ان جي تعدد وڌايو.
- سن اسڪرين توهان جو دوست آهي: توهان ڪهڙي به چمڙي جي سنڀال استعمال ڪريو، ڏينهن ۾ سن اسڪرين استعمال ڪرڻ جي عادت بڻايو. اهو خاص طور تي اهم آهي جيڪڏهن توهان AHAs يا ريٽينول استعمال ڪري رهيا آهيو.
- طبي صلاح وٺو: جيڪڏهن توهان کي داغ ۽ داغ جهڙا مسئلا آهن جن کي ڪنٽرول ڪرڻ ڏکيو آهي، ته پوءِ اندازو لڳائڻ تي پئسا خرچ ڪرڻ بدران چمڙي جي ماهر کي ڏسڻ بهتر آهي.
- جيڪڏهن توهان حاملہ آهيو ته خاص طور تي محتاط رهو: جيڪڏهن توهان حاملہ آهيو، حمل جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو، يا کير پياري رهيا آهيو، ته ڪنهن به چمڙي جي سنڀال جي پيداوار کي استعمال ڪرڻ کان اڳ پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو. هن وقت دوران سيليسيلڪ ايسڊ، ريٽينوائيڊس، ۽ هائيڊروڪوئنون جي سفارش نه ڪئي ويندي آهي.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو