ڇا توهان ٽي وي تي چمڙي جي سنڀال جي شين جا اشتهار ڏٺا آهن؟ اهي هميشه اهڙيون ڳالهيون چوندا آهن جيئن "پنهنجي چمڙي کي هائڊريٽ ڪريو." پر "پنهنجي چمڙي کي هائڊريٽ ڪريو" جو اصل مطلب ڇا آهي؟ اسان جي چمڙي لاءِ هائڊريشن ڇو ضروري آهي؟ اچو ته اڄ ان بابت ڳالهايون.
اسان جي چمڙي لاءِ نمي ڇو ايتري اهم آهي؟
سادي لفظن ۾، هائيڊريشن چمڙي کي گهربل پاڻي فراهم ڪرڻ جو عمل آهي. پاڻي اسان جي چمڙي کي مضبوط، لچڪدار، ۽ ان ڪري صحتمند ۽ چمڪندڙ بڻائڻ لاءِ ضروري آهي.
مثالي طور تي، اسان جي چمڙي ۾ هڪ قدرتي رڪاوٽ آهي جيڪا پاڻي کي بخار ٿيڻ کان روڪي ٿي. اسان جي چمڙي جي مٿئين پرت، جيڪا مئل چمڙي جي سيلن مان ٺهيل آهي، هڪ اينٽ جي ڀت وانگر آهي. اهي سيل اينٽ آهن. انهن اينٽن جي وچ ۾ مارٽر لپڊس مان ٺهيل آهي، هڪ قسم جي چربی جيڪا اسان جي چمڙي ۾ ملي ٿي. هي "سيلولر اينٽ وال" اها آهي جيڪا چمڙي جي اندر نمي کي ٻاهر نڪرڻ کان روڪي ٿي.
جڏهن ته، هي نمي برقرار رکڻ وارو نظام هميشه صحيح طريقي سان ڪم نٿو ڪري. ڪجهه ماڻهن ۾، هي لپڊ رڪاوٽ جلدي خشڪ ٿي سگهي ٿي. اهو تڏهن ٿيندو آهي جڏهن چمڙي ڦاٽل نظر ايندي آهي يا ڇلڻ شروع ٿيندي آهي .
جڏهن هن حفاظتي رڪاوٽ هيٺان سيلز تمام گهڻو پاڻي وڃائي ڇڏيندا آهن، ته چمڙي ڊيهائيڊريٽ ٿي ويندي آهي. سيلز پوءِ سڪي ويندا آهن. نتيجي طور، چمڙي بي جان ۽ بي جان نظر ايندي آهي، ۽ باریک جھريون وڌيڪ نظر اينديون آهن . هي خشڪي صرف توهان جي ظاهر کي متاثر نه ڪندي آهي. ڪڏهن ڪڏهن چمڙي ڇلڻ ۽ ڦاٽڻ شروع ٿي ويندي آهي. اهو واقعي پريشان ڪندڙ آهي، آهي نه؟
چمڙي جي نمي جي گھٽتائي جا ڪهڙا سبب آهن؟
چمڙي ۾ نمي برقرار رکڻ واري لپڊس جو نقصان، خشڪ چمڙي جو هڪ وڏو سبب آهي. مثال طور، ايٽوپيڪ ڊرماتائٽس وارن ماڻهن جي چمڙي تي هڪ تمام ڪمزور حفاظتي رڪاوٽ هوندي آهي ، نتيجي طور، انهن جي چمڙي جلدي سڪي ويندي آهي.
ڪڏهن ڪڏهن اسان جون روزاني سرگرميون ۽ عادتون اسان جي چمڙي جي نمي کي گهٽائي سگهن ٿيون. اهو ڪجهه طبي حالتن جي ڪري پڻ ٿي سگهي ٿو.
| سبب جو قسم | مثالون |
|---|---|
| اسان جون روزاني عادتون ۽ ماحول | |
| ڪجھ طبي حالتون |
|
روزمره جي عادتن جي ڪري پيدا ٿيندڙ مسئلن کي حل ڪرڻ ايترو ڏکيو ناهي. مثال طور، توهان اهڙيون شيون ڪري سگهو ٿا جهڙوڪ روزانو پاڻي پيئڻ جو مقدار وڌايو، شاور جو وقت گهٽايو ۽ گرم پاڻي استعمال ڪريو، ۽ سخت صابن جو استعمال گهٽايو جيڪي چمڙي جي قدرتي تيل کي ختم ڪن ٿا.
پر، جيڪڏهن توهان کي مٿي ذڪر ڪيل ڪنهن به بيماري آهي، ته بهتر آهي ته توهان پنهنجي ڊاڪٽر سان صحيح علاج بابت ڳالهايو .
ڇا 'موئسچرائيزنگ' ۽ 'هائيڊريٽنگ' ٻه مختلف شيون آهن؟
جيتوڻيڪ اهي ٻئي لفظ اڪثر هڪ ئي شيءِ لاءِ استعمال ٿيندا آهن، پر ٻنهي ۾ ٿورو فرق آهي.
موئسچرائيزنگ جو مقصد بنيادي طور تي چمڙي جي حفاظتي رڪاوٽ آهي. اهي شيون چمڙي جي سيلن اندر پاڻي کي بخار ٿيڻ کان روڪڻ سان ڪم ڪن ٿيون، ان نمي کي اندر بند ڪري ڇڏين ٿيون. سادي لفظن ۾، اهي چمڙي ۾ نمي کي بخار ٿيڻ نه ڏيندا آهن .
هائيڊريٽنگ جو مطلب آهي چمڙي جي رڪاوٽ ۾ داخل ٿيڻ ۽ سيلن ۾ پاڻي ڪڍڻ . اهو پاڻي کي جھرندڙ سيلن ۾ داخل ٿيڻ ۽ انهن کي ٻيهر "مضبوط" بڻائڻ جي اجازت ڏئي ٿو.
جڏهن ته، ڪڏهن ڪڏهن ٻنهي جي وچ ۾ فرق ڪرڻ ڏکيو هوندو آهي، ڇاڪاڻ ته هاڻي ڪيتريون ئي شيون اهڙيون اجزا تي مشتمل هونديون آهن جيڪي ٻئي ڪم سرانجام ڏين ٿيون.
موئسچرائيزر ۾ مکيه اجزا
هڪ موئسچرائيزر ۾ عام طور تي اهي ٽي قسم جا اجزا شامل هوندا آهن.
| خام مال جو قسم | ڇا ڪجي ۽ مثال |
|---|---|
| هوميڪٽنٽس | اهي چمڙي جي گهري پرتن ۾ هوا ۽ پاڻي مان پاڻي جي بخارات کي چمڙي جي مٿاڇري واري پرت ڏانهن ڇڪيندا آهن، نمي شامل ڪندا آهن. مثال طور: گليسرين، هائيلورونڪ ايسڊ، يوريا |
| اوڪلوزيولز | اهي چمڙي جي مٿاڇري تي هڪ حفاظتي پرت ٺاهيندا آهن، اندر جي پاڻي کي بخار ٿيڻ کان روڪيندا آهن. مثال: موم، سويابين جو تيل، لانولين |
| نرم ڪندڙ | اهي چمڙي کي نرم ۽ هموار بڻائين ٿا. مثال طور: ناريل جو تيل، شيا مکڻ، ڪولائيڊل اوٽمل |
جديد موئسچرائيزرن ۾ هاڻي سيرامائڊس جهڙا اجزا شامل آهن، جيڪي خراب ٿيل لپڊ رڪاوٽن جي مرمت ڪن ٿا ۽ پاڻي جي نقصان کي روڪين ٿا.
تنهن ڪري، توهان صحتمند چمڙي لاءِ نمي ڪيئن برقرار رکو ٿا؟
توهان جي چمڙي جي ظاهر ۽ بناوت کي بهتر بڻائڻ لاءِ، توهان کي پنهنجي چمڙي ۾ نمي کي راغب ڪرڻ ۽ ان کي ٻاهر نڪرڻ کان روڪڻ جي ضرورت آهي. هتي ڪجهه سادي شيون آهن جيڪي توهان اهو ڪرڻ لاءِ ڪري سگهو ٿا:
- غسل جو وقت 5-10 منٽن تائين محدود ڪريو. گرم پاڻي جي بدران ڪوسو پاڻي استعمال ڪريو.
- نرم صابڻ، ڪپڙن ڌوئڻ جون شيون، ۽ سينگار جون شيون چونڊيو جيڪي چمڙي تي نرم هجن .
- سياري دوران يا جيڪڏهن توهان ايئر ڪنڊيشنڊ ڪمرن ۾ گهڻو وقت گذاريو ٿا، ته هڪ هيميڊيفائر استعمال ڪريو جيڪو هوا ۾ نمي وڌائي ٿو.
- ڏينهن ۾ ڪافي پاڻي پيئو .
- جيڪڏهن انهن ڪمن ڪرڻ کان پوءِ به توهان جي چمڙي سڪل ۽ ڦِري رهي آهي ته هڪ سٺو موئسچرائيزر يا هائيڊريٽنگ ماسڪ لڳايو.
پر هڪ تمام اهم ڳالهه آهي. ڪنهن به چمڙي جي سنڀال واري پراڊڪٽ کي خريد ڪرڻ کان اڳ، توهان کي اهو ڄاڻڻ جي ضرورت آهي ته توهان جي چمڙي ڪهڙي قسم جي آهي. اهو آهي، توهان جي چمڙي تيل واري آهي يا خشڪ . ٻي صورت ۾، ڪجهه پراڊڪٽس سوراخن کي بند ڪري سگهن ٿا ۽ مٽيءَ جو سبب بڻجي سگهن ٿا. پوءِ، انهن مٽيءَ جي علاج لاءِ استعمال ٿيندڙ شيون توهان جي چمڙي کي وڌيڪ سڪي سگهن ٿيون. تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان کي پڪ ناهي ته توهان لاءِ ڇا صحيح آهي، ته ڊاڪٽر کان صلاح وٺڻ عقلمندي آهي.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- هائيڊريشن چمڙي کي گهربل پاڻي فراهم ڪرڻ جو عمل آهي. اهو صحتمند، چمڪندڙ چمڙي لاءِ ضروري آهي.
- اسان جي چمڙي ۾ قدرتي طور تي نمي برقرار رکڻ لاءِ هڪ حفاظتي رڪاوٽ هوندي آهي، پر اهو اسان جي عادتن ۽ ڪجهه طبي حالتن جي ڪري ڪمزور ٿي سگهي ٿو.
- 'موئسچرائيزنگ' جو مطلب آهي چمڙي ۾ نمي کي بخارات ٿيڻ کان روڪڻ. 'هائيڊريٽنگ' جو مطلب آهي چمڙي جي سيلن کي نئون پاڻي فراهم ڪرڻ.
- ساديون شيون جهڙوڪ سخت صابن جو استعمال گهٽائڻ، گرم پاڻيءَ سان غسل ڪرڻ، ۽ ڪافي پاڻي پيئڻ سان چمڙي جي خشڪي کي گهٽائڻ ۾ مدد ملندي آهي.
- ڪنهن به چمڙي جي سنڀال جي پيداوار کي چونڊڻ کان اڳ، توهان جي چمڙي جي قسم (تيل/سڪل) کي سڃاڻڻ تمام ضروري آهي.
- جيڪڏهن سڪل چمڙي برقرار رهي ٿي يا توهان کي ايگزيما جهڙي حالت جو شڪ آهي، ته پوءِ صلاح لاءِ پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ جي پڪ ڪريو.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment