ڇا توهان به "سينٽ جان وورت" استعمال ڪندا آهيو؟ انهن شين کي ڄاڻڻ تمام ضروري آهي!

توهان شايد سينٽ جانز وورٽ نالي هن جڙي ٻوٽي بابت ٻڌو هوندو؟ ڪجهه ماڻهو ان کي ڊپريشن جهڙين شين لاءِ استعمال ڪندا آهن، ٻيا ADHD (Attention-deficit hyperactivity disorder)، OCD (Obsessive-compulsive disorder)، چمڙي جي حالتن، ۽ مينوپاز جي علامتن لاءِ. پر اهو ياد رکڻ ضروري آهي ته هي ڪنهن به بيماري جو علاج، علاج، يا روڪٿام ناهي. ان کي هڪ جڙي ٻوٽين جو اضافي سمجهيو ويندو آهي.

سينٽ جان وورت وٺڻ کان اڳ توهان کي پنهنجي ڊاڪٽر کي ڪهڙيون ڳالهيون ٻڌائڻ گهرجن؟

ٺيڪ آهي، هاڻي جيڪڏهن توهان هن 'سينٽ جان وورت' کي ​​استعمال ڪرڻ بابت سوچي رهيا آهيو، ته پوءِ ڪجھ شيون آهن جيڪي توهان کي پهريان پنهنجي ڊاڪٽر يا فارماسسٽ کي ٻڌائڻ گهرجن. ڇاڪاڻ ته، هر شيءِ هر ڪنهن لاءِ ڪم نه ڪندي آهي. انهن کي ڄاڻڻ جي ضرورت آهي ته ڇا توهان کي اهڙيون ڪي صحت جون حالتون آهن. هن فهرست کي چيڪ ڪريو:

• ڇا توهان کي رت وهڻ جون خرابيون آهن، جنهن جو مطلب آهي ته توهان جو رت آساني سان نه ٺهندو آهي؟
• ڇا توهان کي دل جي بيماري آهي؟
• ڇا توهان کي هاءِ بلڊ پريشر آهي؟
• ڇا توهان کي 'ايڇ آءِ وي' يا 'ايڊز' آهي؟
• ڇا توهان جي جسم جي مدافعتي نظام ۾ ڪا ڪمزوري يا مسئلو آهي؟
• ڇا توهان گردئن جي بيماري ۾ مبتلا آهيو؟
• ڇا توهان کي جگر جي بيماري آهي؟
• ڇا توهان ڪنهن ذهني بيماري ۾ مبتلا آهيو؟ ان جو مطلب آهي پريشاني، ڊپريشن، يا جنون جهڙيون حالتون.
• ڇا توهان کي اڳ ۾ فالج ٿيو آهي؟
• ڇا توهان ڪڏهن خودڪشي ڪرڻ جا خيال، منصوبا، يا ڪوششون ڪيون آهن؟ يا ڇا توهان جي خاندان ۾ ڪڏهن ڪنهن اهڙو ڪيو آهي؟ هي هڪ تمام حساس موضوع آهي، پر اهو ضروري آهي ته پنهنجي ڊاڪٽر کي ٻڌايو.
• ڇا توهان گذريل ٻن هفتن ۾ "MAOI" نالي دوائن جي گروپ ۾ ڪا دوا استعمال ڪئي آهي (يعني، مونوامين آڪسائيڊس انبيٽرز - مثال طور، ڪاربڪس، ايلڊيپريل، مارپلان، نارڊيل، پارنيٽ)؟
• ڇا توهان کي سينٽ جان وورت، ٻين جڙي ٻوٽين، ٻوٽن، ٻين دوائن، کاڌي، مصنوعي رنگن، يا بچاءُ وارن شين کان الرجي آهي؟
• ڇا توهان هن وقت حاملہ آهيو يا توهان ويجهي مستقبل ۾ حاملہ ٿيڻ جي اميد رکو ٿا؟
• ڇا توهان کير پياريندڙ ماءُ آهيو؟

توهان جي پنهنجي حفاظت لاءِ تمام ضروري آهي ته توهان پنهنجي ڊاڪٽر سان انهن شين بابت ڳالهايو، سمجهيا؟

مونکي هي دوا ڪيئن استعمال ڪرڻ گهرجي؟

ٺيڪ آهي، تنهنڪري ڏسون ته هي ڪيئن استعمال ڪجي. 'سينٽ جان وورت' عام طور تي هڪ گولي يا ڪيپسول جي صورت ۾ ايندو آهي جيڪو توهان وات ذريعي وٺو ٿا.

• جڏهن توهان هي پيئو، ان کي هڪ گلاس پاڻي سان پيئو.
• توهان کي پيڪيج تي ڏنل هدايتن کي غور سان پڙهڻ گهرجي ۽ انهن تي عمل ڪرڻ گهرجي. ٻي صورت ۾، وڌيڪ معلومات لاءِ پنهنجي ڊاڪٽر يا فارماسسٽ کان پڇو.
• پنهنجي دوا صحيح وقت تي، صحيح مقدار ۾ وٺو. ڪڏهن به پنهنجي ڊاڪٽر جي چوڻ کان وڌيڪ نه وٺو، صحيح؟ اهو غير ضروري مسئلا پيدا ڪري سگهي ٿو.

جيڪڏهن توهان هي ننڍڙن ٻارن کي ڏئي رهيا آهيو ته ان بابت پنهنجي طبي ٽيم سان ڳالهايو. خاص خيال جي ضرورت ٿي سگهي ٿي.

جيڪڏهن توهان سوچيو ٿا ته توهان غلطي سان تمام گهڻو کائي ورتو آهي، ته پوءِ پريشان نه ٿيو ۽ فوري طور تي ويجهي زهر ڪنٽرول سينٽر يا اسپتال جي ايمرجنسي روم کي فون ڪريو. هي تمام ضروري آهي، ڇاڪاڻ ته تمام گهڻو کائڻ خطرناڪ ٿي سگهي ٿو.

ياد رکو: هي دوا صرف توهان لاءِ آهي. اهو ڪنهن دوست يا ڪٽنب جي ميمبر کي نه ڏيو جنهن ۾ توهان وانگر ساڳيون علامتون هجن. هر ڪنهن جو جسم ۽ صحت مختلف آهي.

جيڪڏهن توهان دوا جي هڪ دوز وڃائي ڇڏيو ته ڇا ڪجي؟

هاڻي تصور ڪريو ته توهان هڪ ڀيرو پنهنجي دوا وٺڻ وساري ڇڏيو. جيڪڏهن اهو ٿئي ٿو، ته پريشان نه ٿيو.

• ياد اچڻ سان ئي وڃايل خوراک وٺو.
• پر، جيڪڏهن توهان کي ياد اچي ته ايندڙ دوز جو وقت تمام ويجهو آهي، ته ياد ٿيل دوز کي ڇڏي ڏيو ۽ پنهنجي ايندڙ دوز مقرر وقت تي وٺو.
• ڪنهن به سبب لاءِ دوا جا ٻه دوز هڪ ئي وقت نه وٺو. اهو ضمني اثرات جو خطرو وڌائي ٿو.

ڇا هي ٻين دوائن سان لهه وچڙ ۾ اچي ٿو؟ هي تمام ضروري آهي!

هتي توهان کي تمام گهڻو محتاط رهڻ جي ضرورت آهي. سينٽ جان وورت ٻين دوائن سان رابطو ڪري سگهي ٿو. تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان ڪا ٻي دوائون، جڙي ٻوٽيون، وٽامن، يا سپليمينٽس وٺي رهيا آهيو، ته اهو تمام ضروري آهي ته پنهنجي ڊاڪٽر کي انهن بابت ٻڌايو.

انهن دوائن سان گڏ 'سينٽ جان وورت' استعمال نه ڪريو:

• دوائون جن کي 'MAOI' سڏيو ويندو آهي (مثال: ڪاربڪس، ايلڊيپريل، مارپلان، نارڊيل، پارنيٽ)
• ميٿيلين بليو، هڪ دوا جيڪا رڳ ۾ داخل ڪئي ويندي آهي.

ان کان علاوه، سينٽ جان جي وارٽ شايد هيٺين دوائن ۽ شين سان لهه وچڙ ڪري سگهي ٿي:

• شراب
• ايميوڊيرون (دل جي بيماري لاءِ هڪ دوا)
• ايمفيٽامائن (ڪجهه ذهني ۽ اعصابي خرابين لاءِ استعمال ٿيندڙ)
• ايسپرين ۽ ايسپرين جهڙيون دوائون (مثال طور ڊڪلوفينڪ، آئبوپروفين)
• 'بوسينٽن' (پلمونري هائپر ٽينشن لاءِ هڪ دوا)
• ڊپريشن، پريشاني، يا ٻين ذهني بيمارين لاءِ ڪجهه دوائون (مثال طور، SSRIs جهڙوڪ فلوڪسيٽائن ۽ سرٽرالائن)
• ڪجهه دوائون جيڪي مائيگرين جي سر درد لاءِ استعمال ٿين ٿيون (مثال طور، ٽرپٽن جهڙوڪ الموٽريپٽن، ايلٽريپٽن، فرووٽريپٽن، ناراتريپٽن، ريزٽريپٽن، سماتريپٽن، زولمٽريپٽن)
• سائڪلو اسپورين (مدافعتي نظام کي ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ استعمال ٿيندڙ دوا)
• 'ڊيگوڪسن' (دل جي بيماري لاءِ هڪ دوا)
• عورتن جا هارمون، جهڙوڪ ايسٽروجن ۽ پروجسٽن، ۽ پيدائش تي ضابطو آڻڻ واريون گوليون - سينٽ جان ورٽ پيدائش تي ضابطو آڻڻ جي گولين جي اثرائتي کي گهٽائي سگهن ٿيون، تنهنڪري توهان کي پيدائش تي ضابطو آڻڻ جي ٻئي طريقي تي غور ڪرڻ جي ضرورت پوندي.
• 'آئرينوٽيڪن' (هڪ ڪينسر مخالف دوا)
• 'لائنزولڊ' (هڪ اينٽي بايوٽڪ)
• 'ليٿيم' (هڪ دوا جيڪا ذهني بيمارين جهڙوڪ بائي پولر لاءِ استعمال ٿيندي آهي)
• بلڊ پريشر ۽ دل جي بيماري لاءِ مختلف دوائون
• ايڇ آءِ وي انفيڪشن لاءِ دوائون (مثال طور پروٽيز انابيٽرز، نان نيوڪليو سائڊ ريورس ٽرانسڪرپٽيس انابيٽرز)
• سرجري دوران آرام ڏيندڙ دوائون
• 'NSAIDs' (درد ختم ڪندڙ ۽ سوزش ختم ڪندڙ دوائون، مثال طور ibuprofen، naproxen)
• 'پروڪاربازين' (هڪ ڪينسر مخالف دوا)
• `راساگيلين` (پارڪنسن جي بيماري لاءِ هڪ دوا)
• سيروليمس، ٽيڪروليمس (مدافعتي نظام کي ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ دوائون)
• 'سنيٽينب' (هڪ ڪينسر مخالف دوا)
• 'ٿيوفيلين' (هڪ دوا جيڪا ساهه جي بيمارين جهڙوڪ دمہ لاءِ استعمال ٿيندي آهي)
• 'ٽراماڊول' (درد دور ڪندڙ دوا)
• ٽرپٽوفن (هڪ امينو ايسڊ، ڪڏهن ڪڏهن ننڊ ۽ مزاج لاءِ اضافي طور ورتو ويندو آهي)
• وارفرين (هڪ دوا جيڪا رت جي ٺهڻ کي روڪي ٿي) - سينٽ جان وورت وارفرين جي ڪم ڪرڻ جي طريقي کي تبديل ڪري سگهي ٿي. هي خطرناڪ آهي.

هي فهرست مڪمل نه آهي. ٻيون دوائون به ٿي سگهن ٿيون. ان ڪري اسان سفارش ڪريون ٿا ته توهان پنهنجي ڊاڪٽر کي انهن سڀني دوائن بابت ٻڌايو جيڪي توهان وٺو ٿا، جن ۾ جڙي ٻوٽين جا علاج، غير نسخي واريون دوائون، ۽ غذائي سپليمينٽس شامل آهن. جيڪڏهن توهان سگريٽ نوشي ڪندا آهيو، شراب پيئندا آهيو، يا غير قانوني دوائون استعمال ڪندا آهيو ته پنهنجي ڊاڪٽر کي ضرور ٻڌايو . اهي سڀ توهان جي دوائن سان لهه وچڙ ڪري سگهن ٿيون.

'سينٽ جان وورت' استعمال ڪرڻ وقت مون کي ٻي ڪهڙي ڳالهه جو خيال رکڻ گهرجي؟

جڏهن توهان 'سينٽ جان وورت' استعمال ڪندا آهيو، ته ڪجهه ٻيون شيون آهن جن بابت توهان کي محتاط رهڻ جي ضرورت آهي.

• ذهني صحت جو علاج: جيڪڏهن توهان اڳ ۾ ئي پريشاني، ڊپريشن، يا ڪنهن ٻئي ذهني حالت جو علاج ڪرائي رهيا آهيو، ته توهان کي صرف پنهنجي ڊاڪٽر جي صلاح سان هي سپليمنٽ استعمال ڪرڻ گهرجي. اهو توهان جي ٻين علاج ۾ مداخلت ڪري سگهي ٿو. جيڪڏهن توهان جون علامتون بهتر نه ٿيون يا خراب نه ٿيون ٿين، ته فوري طور تي پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسو.
• سج جي حساسيت: هي دوا توهان جي چمڙي کي سج جي حساس بڻائي سگهي ٿي. ان جو مطلب آهي ته توهان وڌيڪ آساني سان ساڙي سگهو ٿا، ڳاڙهو ٿي سگهو ٿا، يا وڌيڪ آساني سان ڦڦڙن جو شڪار ٿي سگهو ٿا. تنهن ڪري، ڏينهن جي وقت سج جي سامهون پنهنجي نمائش کي جيترو ٿي سگهي محدود ڪريو. جيڪڏهن توهان کي سج ۾ ٻاهر وڃڻ گهرجي، ته اهڙا ڪپڙا پائڻ جيڪي توهان جي چمڙي کي چڱي طرح ڍڪين، ٽوپي پائڻ، ۽ هڪ سٺو سن اسڪرين استعمال ڪريو (گهٽ ۾ گهٽ SPF 30). سج جي ليمپ يا ٽيننگ بيڊ/بوٿ استعمال ڪرڻ سٺو خيال ناهي.
• سرجري ۽ ڏندن جو علاج:جيڪڏهن توهان ڪنهن به طبي يا ڏندن جي طريقيڪار مان گذري رهيا آهيو، ته پنهنجي صحت جي سار سنڀال ٽيم کي اڳ ۾ ئي ٻڌايو ته توهان سينٽ جان وورٽ وٺي رهيا آهيو. اهي شايد توهان کي طريقيڪار کان ڪجهه ڏينهن اڳ سپليمينٽ وٺڻ بند ڪرڻ جو مشورو ڏين.
• خشڪ وات: ڪجهه ماڻهن کي هي دوا وٺڻ دوران خشڪ وات محسوس ٿي سگهي ٿو. جيڪڏهن اهو ٿئي ٿو، ته توهان ان کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهو ٿا کنڊ کان سواءِ گم چبائڻ، کنڊ کان سواءِ سخت ڪينڊي چوسڻ، ۽ ڏينهن ۾ گهڻو پاڻي پيئڻ سان. تاهم، جيڪڏهن هي مسئلو برقرار رهي ٿو يا شديد آهي، ته پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو.

جڙي ٻوٽين جي اضافي بابت خاص آگاهي

هتي هڪ ٻي ڳالهه ذهن ۾ رکڻ گهرجي: جڙي ٻوٽين يا غذائي سپليمنٽس کي سختي سان منظم نه ڪيو ويندو آهي جيئن اسان فارميسي مان خريد ڪندا آهيون. يعني، معيار جي ڪنٽرول لاءِ سخت معيار هميشه لازمي نه هوندا آهن.

• انهن شين جي پاڪائي ۽ طاقت هڪ پيڪيج کان ٻئي تائين، ۽ هڪ برانڊ کان ٻئي تائين مختلف ٿي سگهي ٿي.
• ڪنهن به خاص بيماري لاءِ هن غذائي سپليمنٽ جي حفاظت ۽ اثرائتي سائنسي طور تي ثابت نه ٿي آهي.
• اهي شيون ڪنهن به بيماري جي تشخيص، علاج، علاج، يا روڪڻ لاءِ نه آهن.

آمريڪي فوڊ اينڊ ڊرگ ايڊمنسٽريشن (ايف ڊي اي) جهڙيون ايجنسيون صارفين کي پاڻ کي بچائڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ اهي صلاحون پيش ڪن ٿيون:

• هميشه پراڊڪٽ ليبل احتياط سان پڙهو ۽ هدايتن تي صحيح عمل ڪريو.
• صرف ان ڪري جو ڪنهن شيءِ کي "قدرتي" جو ليبل لڳايو ويو آهي ان جو مطلب اهو ناهي ته اهو انسانن لاءِ استعمال ڪرڻ لاءِ مڪمل طور تي محفوظ آهي. ڪجھ قدرتي شيون به نقصانڪار ٿي سگهن ٿيون.
• جيڪڏهن ممڪن هجي ته، اهڙين شين جي ڳولا ڪريو جن ۾ جزو جي نالي پٺيان 'USP' (آمريڪا جي فارماڪوپيا) درج ٿيل هجي. اهو توهان کي معيار جو ڪجهه خيال ڏئي سگهي ٿو.
• هڪ قابل اعتماد، قومي طور تي تسليم ٿيل کاڌي يا دواسازي ڪمپني پاران ٺاهيل يا وڪرو ڪيل سپليمنٽس نسبتا سخت ڪنٽرول هيٺ پيدا ٿيڻ جو امڪان وڌيڪ آهي.

سينٽ جان جي وارٽ جا ممڪن ضمني اثرات ڇا آهن؟

ٺيڪ آهي، هاڻي اچو ته ممڪن ضمني اثرات تي نظر وجهون. هر ڪنهن کي ضمني اثرات نه ٿيندا آهن، پر ڪجهه ماڻهن کي ٿيندا آهن.

جيڪڏهن اهڙي ڪا ڳالهه ٿئي ٿي، ته توهان کي جلد کان جلد پنهنجي ڊاڪٽر يا ويجهي اسپتال ڏانهن وڃڻ گهرجي:

• الرجي رد عمل: هي هڪ هنگامي صورتحال ٿي سگهي ٿي. علامتن ۾ شامل آهن:
• چمڙي جا زخم، ايگزيما وانگر
• خارش
• ڇتيون (وڏا، ڳاڙها، سُوجن، خارش وارا ڌڪ)
• چهري، چپن، زبان، يا ڳلي جي سوڄ (ان ڪري ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي ٿي سگهي ٿي)

اهڙا ضمني اثرات پڻ آهن جيڪي عام طور تي خطرناڪ نه هوندا آهن، پر جيڪڏهن اهي جاري رهن يا توهان کي پريشان ڪن ته توهان کي پنهنجي ڊاڪٽر کي ٻڌائڻ گهرجي:

• جنسي خواهش يا جنسي سرگرمي ۾ ڪا به تبديلي (گهٽائي يا وڌي سگهي ٿي)
• چڪر اچڻ
• سڪل وات
• سر درد
• روشنيءَ جي حساسيت - جيئن اڳ ذڪر ڪيو ويو آهي، چمڙي جا مسئلا سج جي روشنيءَ ۾ اچڻ سان ٿين ٿا.
• پيٽ ۾ سور، پيٽ ڦُٽڻ، متلي، وغيره.

هن فهرست ۾ سڀ ممڪن ضمني اثرات شامل نه هوندا. جيڪڏهن توهان کي ڪا غير معمولي ڳالهه محسوس ٿئي ٿي، ته ان بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو.

مونکي هي دوا ڪيئن رکڻ گهرجي؟

هن دوا کي صحيح طرح سان ذخيرو ڪرڻ پڻ ضروري آهي.

• ان کي هميشه ٻارن جي پهچ کان ۽ انهن جي پهچ کان پري رکو.
• ڪمري جي حرارت تي ذخيرو ڪريو (15 ۽ 30 درجا سينٽي گريڊ، يا 59 ۽ 86 درجا فارنهائيٽ جي وچ ۾). يا، جيڪڏهن پيڪيج ليبل اسٽوريج جي درجه حرارت جي سفارش ڪري ٿو، ته ان تي عمل ڪريو.
• ان کي نمي کان بچايو. ان جو مطلب آهي ته ان کي غسل خاني جهڙين نم هنڌن تي نه رکو.
• ڪنهن به دوا کي اڇلائي ڇڏيو جيڪا پنهنجي ختم ٿيڻ جي تاريخ گذري چڪي آهي.

نوٽ: هي مضمون صرف سينٽ جان وورت جو مختصر خلاصو فراهم ڪري ٿو. ان ۾ سڀ تفصيل شامل نه آهن. جيڪڏهن توهان وٽ هن دوا بابت وڌيڪ سوال آهن، مهرباني ڪري پنهنجي ڊاڪٽر، فارماسسٽ، يا ٻئي صحت جي سار سنڀار فراهم ڪندڙ سان ڳالهايو.

تنهن ڪري، اسان جيڪي بحث ڪيو آهي ان مان ڪهڙا پيغام گهر وٺي وڃن ٿا؟

'سينٽ جان وورت' هڪ جڙي ٻوٽين جو اضافي آهي جيڪو ڪجهه ماڻهو ڪجهه ذهني ۽ جسماني حالتن ۾ مدد لاءِ استعمال ڪندا آهن. تنهن هوندي به، توهان کي ان کي استعمال ڪرڻ کان اڳ ضرور پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ گهرجي. هي تمام ضروري آهي. ڇاڪاڻ ته اهو رد عمل ڪري سگهي ٿو، يا ٻين طبي حالتن سان "مداخلت" ڪري سگهي ٿو جيڪي توهان وٽ آهن يا ٻيون دوائون جيڪي توهان وٺي رهيا آهيو. جيڪڏهن ائين آهي، ته اهو فائدي کان وڌيڪ نقصان پهچائي سگهي ٿو.

ليبل تي لکيل هر شيءِ "قدرتي" هر ڪنهن لاءِ محفوظ ناهي. تنهن ڪري، ليبل کي غور سان پڙهو، پنهنجي ڊاڪٽر جي هدايتن تي صحيح طور تي عمل ڪريو، ۽ صرف اهي شيون استعمال نه ڪريو جيڪي ٻيا توهان کي محفوظ سمجهن ٿا.

انهي سان گڏ، اهڙيون سپليمينٽس معجزاتي علاج نه آهن. جيڪڏهن توهان جون علامتون بهتر نه ٿيون ٿين، يا اهي وڌيڪ خراب ٿين ٿيون، ته فوري طور تي ڊاڪٽر کي ڏسو. بهترين شيءِ جيڪا توهان ڪري سگهو ٿا اها آهي ته پنهنجي صحت بابت فيصلا ڪرڻ وقت باخبر ۽ ذميوار رهو. صحتمند رهو!

` سينٽ جان وورت، ذهني صحت، جڙي ٻوٽي، اضافي، ضمني اثرات، دوا جي رد عمل