ڇا توهان کي خبر آهي ته هن وقت ڪهڙي فلو پکڙجي رهيو آهي؟ اچو ته سوائن فلو (H1N1) بابت ڳالهايون!

توهان کي شايد هڪ فلو ياد هوندو جنهن ڪجهه سال اڳ دنيا ۾ تمام گهڻو خوف پيدا ڪيو هو. اهو سوائن فلو هو، يا فلو جنهن کي "(H1N1)" سڏيو ويندو هو. ڪيترائي ماڻهو ان کان ڊڄندا هئا، ۽ ان کان متاثر ٿيا. تنهن ڪري اڄ، اچو ته هن سوائن فلو "(H1N1)" بابت وڌيڪ ڄاڻون، ڇاڪاڻ ته اهو اڃا تائين اسان ۾ موجود آهي، ۽ اهڙين شين کان آگاهي هجڻ تمام ضروري آهي.

هي سوائن فلو (سوائن فلو - H1N1) ڇا آهي؟

سادي لفظن ۾، سوائن فلو (H1N1) اسان جي تنفس جي نظام جو هڪ انفيڪشن آهي، يعني اهو نظام جيڪو اسان ساهه کڻون ٿا (ڦڦڙن، ٽريچيا، وغيره) جيڪو انفلوئنزا وائرس گروپ سان تعلق رکندڙ وائرس جي ڪري ٿئي ٿو. ان کي 'سوائن فلو' سڏڻ جو هڪ خاص سبب آهي. يعني، هي وائرس هڪ فلو وائرس سان تمام گهڻو ملندو آهي جيڪو سورن کي متاثر ڪري ٿو (انگريزي ۾ سوائن جو مطلب آهي سور). هي وائرس سورن ۾ سانس جي بيماري جو سبب پڻ بڻجي ٿو. تنهن ڪري جڏهن اهو انسانن کي متاثر ڪري ٿو، اسان ان کي سوائن فلو (H1N1) سڏين ٿا. بهرحال، اهو ٻين عام فلو قسمن وانگر ماڻهن جي وچ ۾ پکڙجي ٿو.

ڇا سوائن فلو (H1N1) ۽ اسپينش فلو ساڳيا آهن؟

نه، بلڪل ساڳيو نه آهي، پر ٻنهي جي وچ ۾ هڪ تعلق آهي. توهان شايد اسپينش فلو بابت ٻڌو هوندو، جيڪو 1918 ۾ هڪ عالمي وبا هئي. اهو پڻ (H1N1) نالي وائرس جي هڪ قسم جي ڪري ٿيو هو. تصور ڪريو، ان وقت، دنيا ۾ لڳ ڀڳ 500 ملين ماڻهو ان سان متاثر ٿيا هئا، ۽ لڳ ڀڳ 50 ملين مري ويا. اهو اصل ۾ رڪارڊ ٿيل تاريخ ۾ بدترين وبا هئي. تنهن ڪري، (H1N1) وائرس خاندان جا مختلف قسم وقت بوقت ظاهر ٿي سگهن ٿا.

2009 جي سوائن فلو (H1N1) جي وبا ڪيئن شروع ٿي؟

اپريل 2009 ۾، محققن انفلوئنزا وائرس جي هڪ نئين قسم، (H1N1) وائرس کي دريافت ڪيو. ان جي سڃاڻپ پهرين آمريڪا ۾ ٿي. پوءِ اهو تيزي سان سڄي آمريڪا ۽ پوءِ سڄي دنيا ۾ پکڙجي ويو. هن تيزي سان پکڙجڻ جو مکيه سبب اهو هو ته اهو انفلوئنزا وائرس جو هڪ نئون قسم هو جيڪو اڳ ۾ انسانن ۾ سڃاڻپ نه ٿيو هو.

تنهن ڪري، ڪيترن ئي نوجوانن ۾ هن نئين وائرس جي قدرتي قوت مدافعت نه هئي. پر حيرت انگيز طور تي، وڏي عمر وارن ماڻهن ۾ ڪجهه حد تائين مزاحمت نظر آئي. شايد اهو ان ڪري هو جو اهي اڳ ۾ هڪ پراڻي، ساڳئي قسم جي "(H1N1)" جي سامهون آيا هئا. شايد ان سان انهن کي ڪجهه تحفظ مليو هجي.

جڏهن ته، هن نئين قسم سڄي دنيا ۾ لکين ماڻهن کي متاثر ڪيو آهي. عالمي صحت تنظيم جي مطابق، گهٽ ۾ گهٽ 150,000 ماڻهو ان کان مري ويا آهن. سڀ کان افسوسناڪ ڳالهه اها آهي ته مرڻ وارن مان 80 سيڪڙو نسبتاً نوجوان هئا، جن جي عمر 65 سالن کان گهٽ هئي.

پوءِ سوائن فلو (H1N1) جي وبا ڪڏهن ختم ٿي؟

ورلڊ هيلٿ آرگنائيزيشن (ڊبليو ايڇ او) آگسٽ 2010 ۾ سرڪاري طور تي (H1N1) وبا جي خاتمي جو اعلان ڪيو. بهرحال، ان جو مطلب اهو ناهي ته (H1N1) وائرس دنيا مان مڪمل طور تي ختم ٿي چڪو آهي. وڌيڪ اهم ڳالهه اها آهي ته ماڻهو اڃا تائين (H1N1) وائرس سان متاثر ٿي سگهن ٿا ۽ ان کي ٻين تائين پهچائي سگهن ٿا."(H1N1)" صرف انهن وائرسن مان هڪ آهي جيڪو موسمي فلو جو سبب بڻجندو آهي جيڪو عام طور تي سال جي ڪجهه خاص وقتن تي ٿيندو آهي. ان جو مطلب آهي ته، ٻين قسمن جي فلو وانگر، اهو ماڻهن کي بيمار ڪري سگهي ٿو، اسپتال ۾ داخل ڪري سگهي ٿو، ۽ ڪجهه بدقسمتي سان، موت به آڻي سگهي ٿو.

سوائن فلو (H1N1) جو سبب ڇا آهي؟ اهو ڪيئن منتقل ٿئي ٿو؟

سوائن فلو (H1N1) هڪ وائرس جي ڪري ٿئي ٿو. اهو هڪ شخص کان ٻئي شخص تائين تمام آساني سان پکڙجي ٿو. خاص طور تي، جڏهن ڪو فلو ۾ مبتلا ماڻهو کنگهي ٿو يا ڇڪي ٿو، ته ان جي وات ۽ نڪ مان ننڍڙا ڦڙا هوا ۾ خارج ٿين ٿا. جيڪڏهن توهان اهڙي هوا ۾ ساهه کڻندا آهيو جنهن ۾ وائرس هجي، ته توهان کي بيماري ٿيڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي.

ٻيو طريقو اهو آهي ته ڪنهن اهڙي مٿاڇري کي ڇهو جنهن تي وائرس هجي، جهڙوڪ دروازي جو هينڊل، ٽيبل، يا بس سيٽ، ۽ پوءِ ان گندي هٿ سان پنهنجي وات، نڪ، يا اکين کي ڇهو. اهو ئي سبب آهي ته پنهنجا هٿ بار بار ڌوئڻ ضروري آهي.

ڪيترن ئي ماڻهن ۾ هڪ عام غلط فهمي اها آهي ته سور جو گوشت کائڻ سان "(H1N1)" نه ٿيندو. هي هڪ ساهه کڻڻ جو انفيڪشن آهي، کاڌي مان پيدا ٿيندڙ انفيڪشن نه آهي.

سوائن فلو (H1N1) جون علامتون ڇا آهن؟

سوائن فلو (H1N1) جون علامتون عام فلو سان تمام گهڻيون ملندڙ جلندڙ آهن. وائرس جي جسم ۾ داخل ٿيڻ کان ٽي کان پنج ڏينهن بعد علامتون ظاهر ٿيڻ شروع ٿي سگهن ٿيون. ڪجهه ماڻهن ۾ هڪ يا ٻن ڏينهن اندر علامتون ظاهر ٿي سگهن ٿيون. هتي ڪجهه علامتون آهن:

• بخار (اوچتو بخار سان گڏ ٿي سگھي ٿو)
• ٿڌ ۽ ٿرٿلو محسوس ٿيڻ (جهڙوڪ ٿڌ لڳي رهي آهي)
• کنگهه (اڪثر ڪري خشڪ کنگهه)
• ڳلي ۾ سور/ ڳلي ۾ سور
• جسم ۾ سور، عضلات ۾ سور
• سر درد
• انتهائي ٿڪاوٽ، ٿڪاوٽ، ۽ ڪمزوري
• ڪجهه ماڻهن کي الٽي ۽ دستن جهڙيون علامتون پڻ محسوس ٿي سگهن ٿيون.

جڏهن ته، ننڍڙن ٻارن ۽ ٻارن ۾، اهي علامتون ٿوريون مختلف ٿي سگهن ٿيون، يا اهي پاڻ کي صحيح طرح سان ظاهر نه ڪري سگهن، تنهن ڪري اسان کي محتاط رهڻ جي ضرورت آهي. جيڪڏهن توهان جي ٻار يا ننڍي ٻار ۾ هيٺ ڏنل علامتن مان ڪا به علامت آهي، ته انهن کي نظرانداز نه ڪريو ۽ فوري طور تي ڊاڪٽر کي فون ڪريو:

• ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي، تيز ساهه کڻڻ، ساهه کڻڻ وقت سينه اندر وڃڻ جو احساس
• مسلسل ننڊ، ننڊ مان جاڳڻ ۾ ڏکيائي
• پاڻي ۽ کير جهڙن مائع شين پيئڻ کان انڪار ڪرڻ، کائڻ کان انڪار ڪرڻ
• بخار سان گڏ خارش
• مونجهارو، شعور ۾ گهٽتائي، ۽ غير جوابدهي

سوائن فلو (H1N1) جي صحيح تشخيص ڪيئن ڪجي؟

جيڪڏهن توهان کي فلو جون علامتون آهن، ته توهان جو ڊاڪٽر توهان جو معائنو ڪري سگهي ٿو ۽ توهان جي علامتن بابت پڇي سگهي ٿو ته ڇا اهو "(H1N1)" ٿي سگهي ٿو. ڪڏهن ڪڏهن، خاص طور تي فلو جي وبا دوران، توهان جو ڊاڪٽر "ريپڊ فلو ٽيسٽ" جو حڪم ڏئي سگهي ٿو. هي "ريپڊ فلو ٽيسٽ" عام طور تي اڌ ڪلاڪ اندر ٻڌائي سگهي ٿو ته توهان کي انفلوئنزا A يا B آهي. "(H1N1)" انفلوئنزا A جو هڪ قسم آهي. جڏهن ته، پڪ سان ڄاڻڻ لاءِ ته اهو "(H1N1)" آهي يا انفلوئنزا A جو ٻيو قسم، توهان کي وڌيڪ خاص ٽيسٽ (جهڙوڪ PCR ٽيسٽ) ڪرڻ جي ضرورت پوندي، ۽ نتيجا واپس اچڻ ۾ ڪيترائي ڏينهن لڳي سگهن ٿا.

سوائن فلو (H1N1) جو علاج ڪيئن ڪجي؟

حقيقت ۾، جيتوڻيڪ توهان کي سوائن فلو (H1N1) ٿئي ٿو، گهڻا صحتمند ماڻهو جن کي ٻيون وڏيون دائمي بيماريون نه آهن (جهڙوڪ ذیابيطس يا دل جي بيماري) انهن کي ڪنهن خاص دوائن يا علاج جي ضرورت ناهي. جسم جو مدافعتي نظام ان سان پاڻ ئي وڙهندو. جيڪڏهن توهان کي سوائن فلو ٿئي ٿو، ته سڀ کان اهم ڪم اهو آهي ته:

• گهڻو آرام ڪريو. جيترو وڌيڪ توهان بستري ۾ رهندا، اوترو بهتر. سخت سرگرمين کان پري رهو.
• گھڻو پاڻي پيئو. پاڻي، جڙي ٻوٽين واري چانهه، نارنگي جو رس، دال، سوپ، دليا، ۽ تازن ميون جو رس بار بار پيئو. اهو پاڻي جي کوٽ کي روڪڻ ۾ مدد ڪندو.
• هلڪو ۽ غذائيت وارو کاڌو کائو. اهي کاڌو جيڪي هضم ڪرڻ ۾ آسان ۽ چربی ۾ گهٽ هجن بهترين آهن.
• ضرور گهر ۾ رهو. اهو ٻين تائين ڦهلائڻ کان روڪڻ لاءِ تمام ضروري آهي. گهٽ ۾ گهٽ جيستائين توهان جو بخار گهٽجي نه وڃي ۽ ٻيون علامتون گهٽجي وڃن.
• بخار، جسم جي سور ۽ سر درد کي گهٽائڻ لاءِ ڊاڪٽر جي هدايت مطابق پيراسيٽامول (ايڪٽامنوفين - ٽائلينول®) جهڙي دوا وٺو. ڊاڪٽر جي صلاح کان سواءِ ننڍڙن ٻارن کي ايسپرين جهڙيون دوائون نه ڏيو.

پر، جيڪڏهن توهان تمام گهڻو بيمار آهيو، يا جيڪڏهن توهان هڪ اعليٰ خطري واري گروپ ۾ آهيو (مثال طور، حامله عورتون، ننڍا ٻار، بزرگ، يا دائمي بيمارين وارا ماڻهو)، ته توهان جو ڊاڪٽر اينٽي وائرل دوا لکي سگهي ٿو. اينٽي وائرل دوائون، جهڙوڪ اوسلٽاميوير (ٽيميفلو®) يا زاناموير (ريلينزا®)، توهان جي جسم ۾ وائرس کي وڌڻ کان روڪي بيماري جي شدت کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون. اهي دوائون توهان جي بيمار ٿيڻ جو وقت هڪ يا ٻه ڏينهن گهٽائي سگهن ٿيون ۽ علامتن کي دور ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون. اهي اينٽي وائرل دوائون بهترين ڪم ڪن ٿيون جيڪڏهن توهان انهن کي پنهنجي علامتن جي پهرين 48 ڪلاڪن اندر وٺڻ شروع ڪيو. تنهن ڪري جيڪڏهن توهان بيمار محسوس ڪري رهيا آهيو، ته بهتر آهي ته جلد کان جلد ڊاڪٽر کي ڏسو.

توهان سوائن فلو (H1N1) کي ڪيئن روڪي سگهو ٿا؟

سوائن فلو (H1N1) کان بچڻ ۽ ان کي ٻين تائين پکيڙڻ کان روڪڻ لاءِ اسان ڪجھ سادا، پر تمام اهم شيون ڪري سگهون ٿا:

• جڏهن توهان ڇڪيو يا کنگهو ٿا، ته پنهنجي وات ۽ نڪ کي ٽشو پيپر يا رومال سان ڍڪيو. استعمال ٿيل ٽشو پيپر کي احتياط سان ڪچري جي ٽوڪري ۾ اڇلائي ڇڏيو. جيڪڏهن ٽشو پيپر موجود نه آهي، ته پنهنجي ڪُهڻي ۾ ڇڪيو/کنگيو. اهو پنهنجي وات کي هٿ سان ڍڪڻ کان بهتر آهي.
• پنهنجا هٿ باقاعدي صابڻ سان چڱيءَ طرح ڌوئو.گهٽ ۾ گهٽ 20 سيڪنڊن تائين پنهنجا هٿ صابڻ ۽ پاڻي سان چڱيءَ طرح ڌوئو. جيڪڏهن صابڻ ۽ پاڻي موجود نه هجي ته توهان الڪوحل تي ٻڌل هٿ صاف ڪندڙ پڻ استعمال ڪري سگهو ٿا.
• گندي هٿن سان پنهنجين اکين، نڪ ۽ وات کي ڇهڻ کان پاسو ڪريو. اهي ئي مکيه طريقا آهن جن سان وائرس جسم ۾ داخل ٿي سگهي ٿو.
• جيترو ٿي سگهي بيمار ماڻهن کان پاسو ڪريو. بخار ۽ زکام وارن ماڻهن سان گهٽ ۾ گهٽ رابطو ڪريو.
• جيڪڏهن توهان بيمار آهيو، ته ضرور گهر ۾ رهو. ڪم، اسڪول، يا عوامي هنڌن تي نه وڃو. اهو توهان کي ٻين تائين بيماري پکيڙڻ کان روڪڻ ۾ مدد ڪندو.
• ذاتي شيون جهڙوڪ پيئڻ جا پيالا، پليٽون، اسٽرا، ڪٽلري، ۽ توليا ٻين سان شيئر نه ڪريو.
• جيڪڏهن ممڪن هجي ته، فلو جي موسم کان اڳ موسمي فلو جي ويڪسين حاصل ڪريو (عام طور تي سال جي آخر ۾). اهو فلو وائرس جي ڪيترن ئي قسمن کان بچائي سگهي ٿو جيڪي ان سال گردش ڪرڻ جو امڪان آهن، جن ۾ (H1N1) شامل آهن.

توهان کي ڪڏهن ڊاڪٽر ڏسڻ گهرجي؟

گھڻا ماڻهو جيڪي سوائن فلو (H1N1) ۾ مبتلا ٿين ٿا، اهي ڪجهه ڏينهن اندر پاڻمرادو صحتياب ٿي ويندا آهن. (H1N1) جون علامتون عام فلو جهڙيون آهن. علامتون عام طور تي ست کان اٺ ڏينهن بعد بهتر ٿي وينديون آهن. تاهم، جيڪڏهن توهان جون علامتون ڪجهه ڏينهن کان پوءِ بهتر نه ٿيون ٿين، وڌيڪ خراب ٿي وڃن، يا جيڪڏهن توهان کي هيٺ ڏنل مان ڪو به تجربو ٿئي ٿو، ته فوري طور تي ڊاڪٽر کي فون ڪريو يا ڏسو:

• ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي يا سيني ۾ درد
• اوچتو چڪر اچڻ
• مونجهارو، تبديل ٿيل شعور
• جيڪڏهن توهان کي بار بار الٽي ٿئي ٿي
• جيڪڏهن بخار گهٽجي ويو آهي ته پوءِ بخار اوچتو واپس اچي ٿو ۽ کنگهه وڌي ٿي.

اهڙين حالتن ۾، فوري طور تي طبي صلاح وٺڻ سان سنگين پيچيدگين کان بچي سگهجي ٿو.

مون کي پنهنجي ڊاڪٽر کان ڪهڙا اهم سوال پڇڻ گهرجن؟

جيڪڏهن توهان ڪنهن ڊاڪٽر وٽ وڃو ٿا، ته پنهنجي حالت جي واضح سمجھ حاصل ڪرڻ لاءِ اهڙا سوال پڇڻ هڪ سٺو خيال آهي:

• ڇا مون کي واقعي "(H1N1)" آهي، يا ڪو ٻيو فلو؟
• ڇا مون کي ان لاءِ خاص علاج جي ضرورت آهي؟
• ڇا مون لاءِ فلو جي ويڪسين وٺڻ مناسب آهي؟ مون کي اها ڪڏهن وٺڻ گهرجي؟
• جيڪڏهن مون کي اينٽي وائرل دوا ڏني وڃي ته مون کي ان کي ڪيترو وقت وٺڻ گهرجي ۽ ڪيئن وٺڻ گهرجي؟
• سوائن فلو مان صحتياب ٿيڻ کان پوءِ، مان ڪڏهن ڪم يا اسڪول واپس وڃي سگهان ٿو؟ مون کي ٻين تائين بيماري پکيڙڻ کان روڪڻ ۾ ڪيترو وقت لڳندو؟
• مون کي ڪهڙين شين جو خاص خيال رکڻ گهرجي؟

آخرڪار، ياد رکڻ لاءِ شيون (گهر وٺي وڃڻ جو پيغام)

سوائن فلو (H1N1) ڪڏهن هڪ عالمي وبا هئي. پر هاڻي وائرس تي ضابطو آندو ويو آهي، مطلب ته اهو هڪ عام موسمي فلو وائرس بڻجي چڪو آهي. پر ان جو مطلب اهو ناهي ته ماڻهو اڃا تائين بيمار نه ٿي سگهن يا (H1N1) کان وڌيڪ خراب نه ٿي سگهن. ماڻهو اڃا تائين ان کي حاصل ڪري سگهن ٿا ، ۽ ڪجهه ماڻهو ان کي تمام گهڻو خراب ڪري سگهن ٿا، خاص طور تي اهي جيڪي ڪمزور مدافعتي نظام وارا آهن، جيڪي دائمي بيمارين ۾ مبتلا آهن، ۽ ننڍڙا ٻار.

تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان کي بخار محسوس ٿئي ٿو، ته گهٻرايو نه، ڪافي آرام ڪريو، ۽ پاڻي پيئو. جيڪڏهن توهان جون علامتون خراب ٿي رهيون آهن، يا جيڪڏهن اهي ڪجهه ڏينهن کان پوءِ ختم نه ٿيون ٿين، ته ضرور ڊاڪٽر کي ڏسو. پنهنجو خيال رکڻ سڀ کان اهم شيءِ آهي. اسان کي ٻين تائين بيماري جي پکيڙ کي روڪڻ جي ذميواري به کڻڻ جي ضرورت آهي.

اچو ته سڀ گڏجي صحتمند رهڻ ۽ انهن بيمارين کان پاڻ کي بچائڻ جي ڪوشش ڪريون!

` سوائن فلو، H1N1، فلو، وائرس، وبا، علامتون، علاج، روڪٿام، انفلوئنزا