ٽيسيميلٽيون گوليون: توهان جي ننڊ جي مسئلن جو حل؟

ڇا توهان ڪڏهن ڪڏهن رات جو ننڊ نه ٿا ڪريو، ۽ سڄو ڏينهن ٿڪل ۽ ننڊ ۾ گذاريو ٿا؟ ڪجهه لاءِ، هي هڪ يا ٻن ڏينهن لاءِ مسئلو آهي، پر ٻين لاءِ، اهو انهن جي زندگي جو حصو بڻجي چڪو آهي. اهو ائين آهي جيئن انهن جي جسم جي اندر گھڙي (اسين ان کي حياتياتي گھڙي سڏين ٿا) ٽٽي وئي آهي. ڏينهن ۽ رات تبديل ٿي ويا آهن، ۽ ننڊ جو سڄو نمونو خراب ٿي ويو آهي. جيڪڏهن توهان کي هي مسئلو آهي، ته ڪو ڊاڪٽر توهان کي ٽيسيميلٽيون نالي هڪ دوا لکي سگهي ٿو. اچو ته اڄ هن دوا بابت سادي لفظن ۾ ڳالهايون.

ٽيسيميلٽون ڇا آهي؟

سادي لفظن ۾، ٽيسيميلٽون هڪ دوا آهي جيڪا توهان جي جسم جي قدرتي ننڊ ۽ جاڳڻ جي چڪر کي بحال ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي. اهو بنيادي طور تي ٻن مخصوص ننڊ جي خرابين جي علاج لاءِ استعمال ٿيندو آهي.

1. 24 ڪلاڪن جي ننڊ نه ڪرڻ ۽ جاڳڻ جي خرابي (24 ڪلاڪن کان سواءِ): هي ٿورو پيچيده لڳي سگهي ٿو، پر اصل ۾ اهو سمجهڻ ۾ تمام آسان آهي. اسان سڀني جي جسمن ۾ هڪ اندروني گھڙي آهي جيڪا 24 ڪلاڪن جي چڪر تي ڪم ڪري ٿي. اهو ئي سبب آهي جو اسان رات جو سمهي سگهون ٿا ۽ صبح جو جاڳي سگهون ٿا. پر ڪجهه ماڻهن لاءِ، خاص طور تي اهي جيڪي مڪمل طور تي انڌا آهن، هي اندروني گھڙي 24 ڪلاڪن جي چڪر سان هم وقت نه ٿيندي آهي. انهن جو ڏينهن 25 ڪلاڪن تائين ڊگهو ٿي سگهي ٿو. تنهن ڪري انهن جي سمهڻ ۽ جاڳڻ جا وقت هميشه ٿورو پوئتي هوندا آهن. هن حالت کي "(24 ڪلاڪن جي ننڊ نه ڪرڻ ۽ جاڳڻ جي خرابي)" سڏيو ويندو آهي. ٽيسيميلٽون هن چڪر کي 24 ڪلاڪن تي ري سيٽ ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

2. سمٿ-ميگينس سنڊروم: هي هڪ ناياب جينياتي حالت آهي. هن حالت ۾ مبتلا ماڻهن کي ننڊ جي سخت مسئلن جو تجربو پڻ ٿيندو آهي. هي دوا انهن لاءِ پڻ سفارش ڪئي ويندي آهي.

هي دوا وٺڻ کان اڳ جيڪي شيون توهان کي پنهنجي ڊاڪٽر کي ٻڌائڻ گهرجن

توهان جي ڊاڪٽر کي هي دوا ڏيڻ کان اڳ توهان جي مڪمل طبي تاريخ ڄاڻڻ جي ضرورت پوندي. تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان کي هيٺ ڏنل ڪا به حالت آهي، ته انهن بابت ضرور ٻڌايو.

• جيڪڏهن توهان کي جگر جي بيماري آهي: جگر اسان جي جسمن مان ڪيتريون ئي دوائون ٽوڙڻ ۽ ڪڍڻ جو ذميوار آهي. جيڪڏهن جگر ۾ ڪو مسئلو آهي، ته اهي دوائون جسم ۾ جمع ٿي سگهن ٿيون ۽ ضمني اثرات کي وڌائي سگهن ٿيون.
• جيڪڏهن توهان سگريٽ نوشي ڪندڙ آهيو: سگريٽ جي دونھي ۾ ڪجھ ڪيميڪل هن دوا جي ڪم ڪرڻ جي طريقي کي متاثر ڪري سگھن ٿا. جيڪڏهن توهان سگريٽ نوشي ڪري رهيا آهيو يا ڇڏڻ بابت سوچي رهيا آهيو ته پنهنجي ڊاڪٽر کي ٻڌايو.
• جيڪڏهن توهان حاملہ ٿيڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو، حاملہ آهيو، يا کير پياريندڙ ماءُ آهيو: انهن حالتن ۾، ڪنهن به دوا وٺڻ کان اڳ پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ ضروري آهي.
• جيڪڏهن توهان کي ٻين دوائن، کاڌي، يا شين کان الرجي آهي:اهو خاص طور تي ذڪر ڪرڻ ضروري آهي ته ڇا توهان کي اڳ ۾ ٽيسيميلٽون يا ڪنهن ٻئي دوا کان الرجي هئي.

مون کي دوا ڪيئن استعمال ڪرڻ گهرجي؟

هن دوا مان وڌ کان وڌ فائدو حاصل ڪرڻ لاءِ، ان کي صحيح طريقي سان استعمال ڪرڻ تمام ضروري آهي.

• ڪڏهن وٺڻ گهرجي: هر رات ساڳئي وقت وٺو. عام طور تي، اهو سمهڻ کان اڌ ڪلاڪ اڳ هوندو آهي. اهو توهان جي جسماني گھڙي کي باقاعده نموني ۾ آڻڻ ۾ مدد ڪندو آهي.
• ڪيئن استعمال ڪجي: هي ڪيپسول ۾ موجود آهي. چيونگم وانگر نه ٽوڙيو، نه چيڀاٽيو، يا چٻايو. پاڻي جي گلاس سان پورو نگليو.
• کاڌي کان اڳ يا بعد ۾؟: اهو خالي پيٽ تي وٺڻ بهتر آهي. ان جو مطلب آهي ته توهان کي کائڻ کان پوءِ 2 ڪلاڪ يا دوا وٺڻ کان پوءِ اڌ ڪلاڪ تائين نه کائڻ گهرجي. کاڌي سان گڏ وٺڻ سان جسم ۾ دوا جي جذب کي گهٽائي سگهجي ٿو.
• نه روڪيو: جيستائين توهان جو ڊاڪٽر توهان کي ٻڌائي ته دوا وٺڻ جاري رکو. اوچتو نه روڪيو.

جيڪڏهن توهان دوا جي هڪ دوز وڃائي ڇڏيو ته ڇا ڪجي؟

جيڪڏهن توهان پنهنجي دوا وٺڻ وساري ڇڏيو ته ان کي ڇڏي ڏيو. گھٻرايو نه ۽ هڪ ئي وقت ٻه دوائون وٺو. ٻئي ڏينهن پنهنجي دوا معمول جي وقت تي وٺو.

جيڪڏهن مان تمام گهڻي دوا وٺان ته ڇا ٿيندو؟

جيڪڏهن توهان کي شڪ آهي ته توهان پنهنجي سوچ کان وڌيڪ دوا ورتي آهي، ته فوري طور تي ويجهي اسپتال جي ايمرجنسي ڊپارٽمينٽ (ETU) ڏانهن وڃو. متبادل طور تي، صلاح لاءِ ڪولمبو نيشنل اسپتال ۾ نيشنل پوائزنز انفارميشن سينٽر کي ڪال ڪريو.

ٻيون شيون جيڪي هن دوا سان لهه وچڙ ڪري سگهن ٿيون (رابطا)

ڪجھ دوائون، کاڌو، ۽ عادتون هن دوا سان لهه وچڙ ۾ اچي سگهن ٿيون، تنهن ڪري اهو تمام ضروري آهي ته توهان پنهنجي ڊاڪٽر کي هر شيءِ بابت آگاهه ڪريو جيڪا توهان وٺي رهيا آهيو.

دوا وٺڻ وقت احتياط ڪرڻ جون شيون

• اوندهه ۽ چڪر اچڻ: هن دوا کي وٺڻ کان پوءِ توهان کي تمام گهڻي ننڊ ۽ چڪر اچڻ لڳي سگهن ٿا. تنهن ڪري، هن دوا کي استعمال ڪندي گاڏي نه هلايو، مشينري نه هلايو، يا اهڙو ڪجهه نه ڪريو جنهن لاءِ هوشياري جي ضرورت هجي. ان بابت تمام گهڻو محتاط رهو جيستائين توهان کي خبر نه پوي ته دوا توهان کي ڪيئن متاثر ڪري ٿي.
• اوچتو نه اٿو: خاص طور تي جيڪڏهن توهان وڏي عمر وارا آهيو، ته ويٺي يا ليٽڻ کان اوچتو نه اٿو. آهستي آهستي اٿو. ٻي صورت ۾، توهان کي چڪر اچي سگهن ٿا ۽ ڪري سگهن ٿا.
• نتيجا ڏسڻ ۾ وقت لڳندو آهي: هن دوا کي وٺڻ کان پوءِ توهان کي فوري طور تي نتيجا نظر نه ايندا. توهان جي ننڊ جي چڪر کي معمول تي اچڻ ۾ ڪجهه هفتا يا هڪ مهينو لڳي سگهي ٿو. تنهن ڪري پريشان نه ٿيو ۽ پنهنجي ڊاڪٽر جي هدايت مطابق ان جو استعمال جاري رکو.

ڪهڙا ضمني اثرات ٿي سگهن ٿا؟

سڀني دوائن وانگر، هن جا به ضمني اثرات ٿي سگهن ٿا، پر هر ڪنهن کي اهي نه ٿا ٿين.

جيڪڏهن توهان ڪنهن ٻئي غير معمولي علامت جو تجربو ڪيو جيڪي هن فهرست ۾ ذڪر نه ڪيا ويا آهن، انهن بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان پڻ ڳالهايو.