جيڪڏهن توهان جي ماءُ، پيءُ، يا ڪو توهان جو پيارو الزائمر جي بيماري ۾ مبتلا آهي، ته توهان شايد ڄاڻو ٿا ته انهن جو خيال رکڻ ڪيترو مشڪل آهي. جيئن انهن جي يادگيري آهستي آهستي ختم ٿيندي ويندي آهي، اهي انهن شين کان پوئتي هٽي ويندا آهن جن مان اهي لطف اندوز ٿيندا هئا، ۽ پنهنجي دنيا ۾ الڳ ٿي ويندا آهن. پر اهڙا طريقا آهن جيڪي اسان انهن جي مدد ڪري سگهون ٿا. اهو آهي انهن کي ننڍين سرگرمين ۾ مشغول ڪرڻ سان جيڪي انهن لاءِ مناسب آهن ۽ جن مان اهي لطف اندوز ٿين ٿا. اسان انهن کي 'علاج واريون سرگرميون' سڏين ٿا. اهي انهن جي ذهن ۽ انهن جي دل لاءِ تمام سٺيون آهن.
اهي سرگرميون ايتريون اهم ڇو آهن؟
سادي لفظن ۾، هن قسم جون سرگرميون الزائمر جي مريض جي زندگي ۾ وڏو فرق آڻينديون آهن. ڇا اهي منصوبابندي ڪيل هجن يا صرف ٿين، اهي انهن کي خوش ۽ آرامده محسوس ڪرائينديون آهن.
- دماغ جي سرگرمي: پزل ۽ ساديون رانديون ڪجهه حد تائين انهن جي سنجيدگي واري ڪم کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪن ٿيون. اهو انهن جي روزاني ڪمن کي انجام ڏيڻ جي صلاحيت کي پڻ بهتر بڻائي ٿو.
- ذهني صحت بهتر ٿئي ٿي: اهي ماڻهو مسلسل پريشان ۽ اداس ٿي سگهن ٿا. جڏهن اهي ڪنهن سرگرمي ۾ مشغول ٿين ٿا، ته اهي احساس گهٽجي وڃن ٿا ۽ اهي راحت محسوس ڪن ٿا.
- زندگي جي معيار کي بهتر بڻائي ٿو: جڏهن اهي محسوس ڪن ٿا ته اهي پاڻ ڪجهه ڪري سگهن ٿا ته انهن کي تمام سٺو محسوس ٿئي ٿو. اها خوشي توهان لاءِ انهن جو خيال رکڻ لاءِ هڪ وڏي راحت پڻ هوندي.
پر هڪ ڳالهه ياد رکڻ گهرجي ته سڀئي سرگرميون هر ڪنهن لاءِ ڪم نه ٿيون ڪن. ۽ اهو اندازو لڳائڻ ناممڪن آهي ته ان سان ڪيترو نتيجو نڪرندو. سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته انهن شين کي انهن سان گڏ رهڻ ۽ انهن کي پيار ڏيڻ دوران ڪيو وڃي.
اسان هي ڪيئن شروع ڪريون؟
گهڻو ڪري، الزائمر جا مريض اهي ڪم نه ڪرڻ جي لالچ ۾ هوندا آهن جيڪي اهي اڃا تائين ڪري سگهن ٿا. اهي ٻين جي ڪرڻ جو انتظار ڪندا آهن. تنهن ڪري، بيماري ۾ مبتلا شخص جي حيثيت سان، توهان، توهان جو خاندان، ۽ توهان جا دوست، ۽ توهان جي سنڀاليندڙن کي گڏجي ڪم ڪرڻ جي ضرورت آهي ته جيئن بيماري جي شروعات ۾ پنهنجي زندگي کي فعال رکڻ جا طريقا ڳولي سگهجن.
توهان انهن جي دلچسپين، صلاحيتن، ۽ انهن کي منهن ڏيڻ وارن چئلينجن جي بنياد تي هڪ ذاتي سرگرمي جو منصوبو ٺاهي سگهو ٿا.
انهن سرگرمين دوران انهن سان سٺي نموني رابطو ڪرڻ ضروري آهي. تنهن ڪري، هميشه انهن جي نظر ۽ ٻڌڻ جهڙين شين تي ڌيان ڏيو. جيڪڏهن ضروري هجي ته، ڊاڪٽر سان ڳالهايو ۽ اهي ٽيسٽ ڪرايو.
بيماري جي اسٽيج لاءِ مناسب سرگرميون
الزائمر جي بيماري وقت سان گڏ وڌيڪ خراب ٿيندي ويندي آهي. تنهن ڪري، اسان جيڪي سرگرميون چونڊيندا آهيون اهي مريض جي صورتحال جي لحاظ کان مختلف هجڻ گهرجن. اچو ته ڏسون ته ڪهڙيون سرگرميون هر صورتحال لاءِ مناسب آهن. ياد رکو، ڪا به سرگرمي ڪندي انهن جي تعريف ۽ تعريف ڪرڻ نه وساريو. اهو ننڍڙو لفظ انهن کي تمام گهڻي طاقت ڏئي ٿو.
| بيماري جو ڪيس | نظر ايندڙ خاصيتون | سرگرمين جا قسم جيڪي ڪري سگهجن ٿا |
|---|---|---|
| هلڪو اسٽيج | - شيون ڪٿي رکيون ويون آهن اهو وسارڻ. - ساڳيو سوال بار بار پڇڻ. - لفظ وسارڻ. - نون ماڻهن جا نالا ياد رکڻ ۾ ڏکيائي. | ڪراس ورڊ پزل، تاش جون رانديون، گھمڻ، باغباني، ڊرائنگ، ڳائڻ، پراڻن فوٽو البمز ۾ ڏسڻ. |
| وچولي اسٽيج | - پاڻ بابت تفصيل وسارڻ. - وقت، تاريخ ۽ هنڌ بابت مونجهارو. - ڪپڙا چونڊڻ ۾ ڏکيائي. - ننڊ جا مسئلا، صفائي جا مسئلا. | سادو گهريلو ڪم جهڙوڪ ڪپڙا فولڊ ڪرڻ، ٿانو ڌوئڻ، موزون اڻڻ، واقف موسيقي تي ناچڻ، پالتو جانورن سان کيڏڻ. |
| سخت اسٽيج | - رابطو تمام محدود آهي. - خاندان جي ميمبرن جا نالا وسارڻ جيتوڻيڪ اهي انهن کي سڃاڻن ٿا. - کائڻ، پيئڻ ۽ هلڻ جهڙين بنيادي شين ۾ مدد جي ضرورت آهي. - بک ۽ اڃ کي سڃاڻڻ ۾ ناڪامي. | شيون جيڪي پنجن حواسن کي متحرڪ ڪن ٿيون: نرم موسيقي ٻڌڻ، خوشبوءِ جو علاج استعمال ڪرڻ، هٿ جهلڻ، هٿ کي نرميءَ سان ڇهڻ، پراڻيون تصويرون ڏيکارڻ. |
شروعاتي مرحلي ۾ ڇا ڪري سگهجي ٿو (هلڪو مرحلو)
اهي هن عمر ۾ اڃا به گهڻو ڪجهه ڪري سگهن ٿا، تنهن ڪري اهڙيون شيون چونڊيو جيڪي انهن جي ذهنن کي چئلينج ڪن ۽ جن مان اهي لطف اندوز ٿين.
- دماغي مشقون: ڪراس ورڊ، تاش جون رانديون، چيڪرز، ۽ وڌيڪ.
- جسماني سرگرمي: گڏجي سير لاءِ وڃو، باغ ۾ گل پوکيو، گلن جو بسترو ٺاهيو، پسنديده گيت ڳايو ۽ ٿورو ناچ ڪريو.
- سماجي سرگرميون: دوستن ۽ ڪٽنب سان ڳالهايو، پراڻيون ڳالهيون ٻڌايو.
- جذبات جو اظهار ڪندڙ شيون: تصويرون ڪڍو، اهڙو گيت ڳايو جيڪو انهن کي پسند هجي، ڪنهن پياري کي خط لکڻ ۾ مدد ڪريو.
- شيون جيڪي يادون واپس آڻين ٿيون: هڪ پراڻي فوٽو البم کي ڏسڻ، گڏجي پنهنجو پسنديده کاڌو ٺاهڻ، موڪلن دوران اهي شيون ڪرڻ جيئن اهي ڪندا هئا.
اعتدال واري مرحلي ۾ ڇا ڪري سگهجي ٿو؟
هن موقعي تي، مريض لاءِ شيون سمجهڻ ۽ شروع ڪرڻ ٿورو ڏکيو آهي. تنهن ڪري اسان کي سرگرمين کي اڃا به وڌيڪ آسان بڻائڻ جي ضرورت آهي.
- دماغي ورزش: اهي روزمره جا سادا ڪم آهن. ڪپڙا ويڙهڻ، ٿانو ڌوئڻ، موزون پائڻ. اهڙيون شيون انهن کي "مون ڪجهه ڪيو" جو احساس ڏيارين ٿيون.
- جسماني سرگرمي: صرف واقف پراڻن گيتن تي پنهنجا هٿ هلايو، توهان سان گڏ باغ ۾ گھمڻ.
- سماجي سرگرميون: پالتو ٻلي يا ڪتي سان کيڏڻ، واقف موضوعن تي ڳالهائڻ.
- جذبات جو اظهار ڪندڙ شيون: پاڻي جي رنگن سان رنگ ڪريو، گڏجي گيت ڳايو.
- شيون جيڪي يادون واپس آڻين ٿيون: فوٽو البمز ڏسڻ، پراڻي فلم ڏسڻ، انهن کي پسنديده گڏي يا رانديڪو ڏيڻ، خوشبوءِ جو علاج استعمال ڪرڻ.
سخت مرحلي ۾ ڇا ڪري سگهجي ٿو؟
هن موقعي تي، مريض جي ڳالهائڻ جي صلاحيت تمام محدود آهي. انهن کي تقريبن هر شيءِ ۾ مدد جي ضرورت آهي. هتي، اسان کي انهن جي پنجن حواسن کي متحرڪ ڪرڻ تي ڌيان ڏيڻ جي ضرورت آهي.
- نظارو: خوبصورت نظارا ڏيکاريندي. مڇي جي ٽانڪي ڏانهن نهاريندي، انهن کي پراڻا فوٽو ڏيکاريندي جيڪي انهن کي پسند هئا، خوبصورت پينٽنگس.
- ٻڌڻ: انهن کي نرم موسيقي ٻڌو جيڪا انهن کي پسند آهي، پکين جو آواز، شور کي ختم ڪرڻ لاءِ نرميءَ سان ڳالهايو، يا انهن کي ڪو ڪتاب پڙهايو.
- ڇُهڻ: هي تمام ضروري آهي. انهن جو هٿ پڪڙيو، انهن کي نرم هٿ سان مساج ڏيو، انهن کي هڪ آرامده ڪمبل ڏيو، انهن کي هڪ نرم رانديڪو ڏيو. توهان جو پيار ڀريو ڇُهڻ انهن لاءِ سڀ کان وڏو آرام آهي.
- خوشبوءِ: خوشبوءِ واري موم بتي (مثال طور صندل، چميلي)، خوشبوءِ وارو لوشن استعمال ڪريو. تازي پڪل ڪيڪ جي بوءِ جهڙيون شيون پڻ انهن جي يادن کي متحرڪ ڪري سگهن ٿيون.
- ذائقو: انهن کي ڪجهه لذيذ ڏيو جيڪو کائڻ ۾ آسان هجي ۽ انهن کي پسند اچي.
نه وساريو، اهو سڀ ڪجهه انهن کي خوشي ۽ آرام ڏيڻ لاءِ ڪيو ويو آهي، انهن کي آزمائڻ لاءِ نه. جيڪڏهن اهي ڪجهه نٿا ڪري سگهن، ته ان کي مجبور نه ڪريو. انهن سان پرسڪون ۽ پيار سان رهو.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- الزائمر جي مريضن کي سادي سرگرمين ۾ شامل ڪرڻ انهن جي ذهني ۽ جسماني صحت لاءِ تمام ضروري آهي.
- مريض جي حالت لاءِ مناسب سرگرميون چونڊيو. شروعات ۾ سادي شين سان شروع ڪريو.
- انهن جي ننڍين ننڍين شين جي به تعريف ڪريو. توهان جو پيار ۽ سهڪار انهن جي سڀ کان وڏي طاقت آهي.
- توهان هن سفر ۾ اڪيلا نه آهيو. جيڪڏهن توهان وٽ ڪو سوال، خدشو آهي، يا وڌيڪ معلومات جي ضرورت آهي، ته پنهنجي فيملي ڊاڪٽر سان ڳالهايو. هو توهان کي گهربل هدايت فراهم ڪرڻ جي قابل هوندو.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو