اسان مان تقريبن سڀني کي پنهنجي زندگيءَ ۾ ڪڏهن نه ڪڏهن پٺي جي سور جو تجربو ٿيو آهي. گهڻو ڪري، اسان ڳچيءَ جي سور يا پٺي جي هيٺين حصي جي درد بابت ڳالهايون ٿا. پر ڇا توهان کي خبر آهي ته توهان جي پٺي جو مٿيون ۽ وچ وارو حصو پڻ هڪ تمام اهم، پر ٿورو مختلف structure آهي؟ هي اهو آهي جنهن کي اسين طبي طور تي 'ٿوراڪڪ اسپائن' سڏين ٿا. هي اسان جي جسم ۾ هڪ جڳهه آهي جيڪا هڪ قلعي وانگر ڪم ڪري ٿي. اڄ، اسان ان بابت ٿوري وڌيڪ تفصيل سان ڳالهائينداسين، پر سادو.
سادي لفظن ۾، ٿوراسڪ اسپائن ڇا آهي؟
پنهنجي ڪرنگهي کي هڪ ڊگهو ٽاور سمجهو جيڪو هڏن جي ننڍڙن ٽڪرن (ڪعبن وانگر) مان ٺهيل آهي جيڪو هڪ ٻئي جي مٿان رکيل آهي. هي ٽاور اسان جي جسمن کي سڌو رکڻ ۾ مدد ڪري ٿو ۽ ان مان گذرندڙ ريڑھ جي هڏي نالي تمام قيمتي اعصابي نظام جي حفاظت ڪري ٿو.
هي اسپائنل ڪالم ٽن مکيه حصن ۾ ورهايل آهي:
1. سروائيڪل اسپائن: هي توهان جي ڳچيءَ ۾ آهي.
2. ٿوراسڪ اسپائن: هي اهو آهي جيڪو اسان اڄ ڳالهائي رهيا آهيون، توهان جي پٺي جو مٿئين ۽ وچ وارو حصو.
3. لمبر اسپائن: هي توهان جي ڪمر ۾، يا پٺي جي هيٺين حصي ۾ واقع آهي.
تنهن ڪري، ٿوراسڪ اسپائن انهن ٽنهي جي وچ ۾ آهي، سڀ کان ڊگهو حصو. صحيح طور تي، اهو اهو حصو آهي جيڪو توهان جي ڳچيءَ جي آخر کان وٺي توهان جي رڳن جي آخر تائين وڃي ٿو. اهو 12 ننڍڙن هڏن مان ٺهيل آهي جن کي ورٽيبرا سڏيو ويندو آهي. ڊاڪٽر انهن کي T1 کان T12 تائين نمبر ڏين ٿا.
انهن هر هڪ ڪرنگهي جي وچ ۾، هڪ نرم، جيلي جهڙو کشن هوندو آهي جيڪو ڪار ۾ جھٽڪو جذب ڪندڙ وانگر ڪم ڪندو آهي. اسان انهن کي 'انٽرورٽيبرل ڊسڪ' سڏين ٿا. اهي اهي آهن جيڪي اسان کي پنهنجي ريڙهه کي موڙڻ ۽ موڙڻ جي اجازت ڏين ٿا. اهي ان جھٽڪي کي پڻ جذب ڪن ٿا جيڪو اسان جي ريڙهه ۾ اچي ٿو جڏهن اسان ڊوڙون ٿا ۽ ٽپو ڏيون ٿا.
هي حصو اسان جي جسم لاءِ ڪيترو اهم آهي؟ اهو ڇا ڪندو آهي؟
ٿوراسڪ ورٽيبرا صرف ڪجھ هڏا نه آهن. اهي اسان جي جسم ۾ هڪ تمام اهم ڪم ڪن ٿا.
- ڪرنگهي جي هڏي جي حفاظت: ڪرنگهي جي هڏي مکيه تار آهي جيڪا توهان جي دماغ کان توهان جي سڄي جسم تائين پيغام پهچائي ٿي. هي قيمتي ڪرنگهي جي هڏي هڪ ٽيوب اندر هلندي آهي جيڪا vertebrae مان ٺهيل آهي. تنهن ڪري ان جي حفاظت هڪ وڏي ذميواري آهي.
- رَسلين سان ڳنڍڻ: پنهنجي رَسلين جي پڃري بابت سوچيو. ان ۾ لڳ ڀڳ سڀئي رَسلين هن ٿوراسڪ ورٽيبرا سان پوئين پاسي ڳنڍيل آهن. اهو ئي سبب آهي جو اسان وٽ هڪ مضبوط سينو آهي.
- دل ۽ ڦڦڙن جي حفاظت: پسلي جي پنجري ۽ ٿوراسڪ ورٽيبرا گڏجي ڪم ڪري هڪ حفاظتي باڪس ٺاهيندا آهن جيڪو اسان جي دل ۽ ڦڦڙن جي حفاظت ڪندو آهي، ٻه تمام حساس عضوا. اهي هي تحفظ فراهم ڪن ٿا جڏهن ته سينه کي وڌائڻ ۽ سڪڙڻ جي اجازت ڏين ٿا جڏهن اسان ساهه کڻون ٿا.
- جسم کي حرڪت ۾ مدد ڪرڻ:هن حصي ۾ جوڙا اسان کي پنهنجي جسم کي گھمائڻ جي تمام گهڻي آزادي ڏين ٿا. جڏهن ته، ٻين ٻن حصن (ڳچي ۽ ڪمر) جي مقابلي ۾، لچڪ ۽ واڌ ڪجهه حد تائين محدود آهي. اهو ئي سبب آهي جو پسليون ڳنڍيل آهن، هن حصي کي تمام گهڻو مستحڪم بڻائي ٿو.
اسان جي ڪرنگهي مڪمل طور تي سڌي نه آهي. ان ۾ ٽي قدرتي وکر آهن. ڳچيءَ ۽ ڪمر تي ٻه اڳتي 'سي' وکر آهن، ۽ ٿوراسڪ ورٽيبرا تي هڪ پوئتي 'سي' وکر آهي. اهي وکر اسان کي توازن سان بيهڻ جي اجازت ڏين ٿا.
ٿوراسڪ اسپائن مان نڪرندڙ اعصاب ڇا ڪنٽرول ڪن ٿا؟
ڪرنگهي جي هڏي مان نڪرندڙ اعصاب، ڪرنگهي جي هڏي ذريعي جسم جي باقي حصي تائين سفر ڪن ٿا. ٿوراسڪ ڪرنگهي مان نڪرندڙ اعصاب جا به خاص ڪم آهن. ان کي سمجهڻ لاءِ، هيٺ ڏنل جدول ڏسو.
| نروس گروپ | اثر ۽ ڪارڪردگي جا علائقا |
|---|---|
| T1 ۽ T2 اعصاب | اهي سيني، هٿن ۽ هٿن جي مٿئين حصي تائين احساس ۽ حرڪت پهچائين ٿا. |
| T3 کان T5 تائين اعصاب | اهو توهان جي سينه، پسلي جي پڃري، ڦڦڙن، ۽ عضلات کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو جيڪي توهان کي ساهه کڻڻ ۾ مدد ڪن ٿا. |
| T6 کان T12 تائين اعصاب | پيٽ ۽ پٺي جي عضون کي متاثر ڪري ٿو. اهي اعصاب توازن ۽ پوزيشن برقرار رکڻ لاءِ اهم آهن، انهي سان گڏ کنگهه ۾ مدد ڪن ٿا. |
اهي اعصاب دماغ کان وڏن عضون جهڙوڪ ڦڦڙن، دل، جگر ۽ ننڍي آنت تائين پيغام پڻ پهچائيندا آهن.
منهنجي پٺي جي وچ ۾ درد ڇو آهي؟
سٺي خبر اها آهي ته ٿوراڪڪ اسپائن اسپائن جو هڪ تمام مضبوط ۽ مستحڪم حصو آهي، تنهنڪري ان کي ڳچيءَ ۽ ڪمر جي ڀيٽ ۾ زخم جو خطرو گهٽ هوندو آهي. بهرحال، ان جو مطلب اهو ناهي ته درد مڪمل طور تي بچي سگهجي ٿو.
توهان جي پٺي جي وچ ۾ درد محسوس ٿيڻ جا ڪيترائي مکيه سبب آهن:
- عضلات جا مسئلا: هي سڀ کان عام سبب آهي. گهڻي وقت تائين خراب پوزيشن سان ويهڻ ، خاص طور تي جڏهن ڪمپيوٽر جي سامهون ڪم ڪندي، هن علائقي ۾ عضلات کي تنگ ۽ دردناڪ بڻائي سگهي ٿو.
- لئگامينٽ جو سور: درد تڏهن ٿي سگهي ٿو جڏهن هن حصي ۾ لئگامينٽس ڇڪيا وڃن، جهڙوڪ جڏهن توهان اوچتو پنهنجي جسم کي موڙيو.
- حادثا: هي حصو ڪنهن ڪِرڻ يا سخت ڌڪ لڳڻ سان خراب ٿي سگهي ٿو. جڏهن ته، ڇاڪاڻ ته هي حصو تمام مضبوط آهي، ان کي هڪ ڪرنگهي (فريچر) کي ٽوڙڻ لاءِ تمام گهڻي طاقت جي ضرورت آهي.
- زياده استعمال سان ٿيندڙ زخم: جيڪو ماڻهو بار بار ساڳئي طريقي سان مٿي کڻندو، موڙيندو يا موڙيندو آهي، ان کي به هن حصي ۾ درد ٿي سگهي ٿو.
- ٻيون طبي حالتون:
- آسٽيوپوروسس: آسٽيوپوروسس واري شخص لاءِ، هڪ ڇڪ به هن حصي ۾ فريڪچر جو سبب بڻجي سگهي ٿي.
- اسپائنل ٽيومر: هن علائقي ۾ ڪينسر يا بي نظير ٽيومر پيدا ٿي سگهن ٿا. سخت پٺي جو سور جيڪو رات جو به جاري رهي ٿو، اهو هن حالت جي علامت ٿي سگهي ٿو.
مخصوص حالتون جيڪي ٿوراسڪ اسپائن کي متاثر ڪن ٿيون
ڪيتريون ئي طبي حالتون آهن جيڪي پٺي جي وچ ۾ سور جو سبب بڻجي سگهن ٿيون، ۽ اهي هن علائقي لاءِ مخصوص آهن.
| حالت | سادي لفظن ۾... |
|---|---|
| ڪائفوسس | ڪرنگهي جي هڏي جو تمام گهڻو وکر. ان کي اسين "ڪائفوسس" سڏين ٿا. هي پوزيشن جي مسئلن يا پيدائشي حالتن جي ڪري ٿي سگهي ٿو. |
| اسڪوليولوس | ڪرنگهي جو هڪ پاسي وارو وکر، جيڪو 'S' اکر سان مشابهت رکي ٿو. هي حالت گهڻو ڪري ٿوراڪڪ اسپائن کي متاثر ڪري ٿي. |
| هرنيئيٽڊ ڊسڪ | هرنيئيٽڊ ڊسڪ هڪ اهڙي حالت آهي جتي ڪرنگهي جي هڏن جي وچ ۾ نرم ڪشن (ڊسڪ) جو جيلي جهڙو حصو ٻاهر نڪري ٿو ۽ ڪنهن اعصاب تي دٻائي ٿو. اهو ٿوراسڪ اسپائن ۾ گهٽ عام آهي، پر اهو ٿي سگهي ٿو. |
| اسپينل اسٽينوسس | ريڙهه جي هڏي جي گذرڻ جو رستو مختلف سببن جي ڪري تنگ ٿي سگهي ٿو. اهو ريڙهه جي هڏي يا اعصاب جي دٻاءُ جو سبب بڻجي سگهي ٿو. |
اعصاب جي نقصان جون علامتون ڇا آهن؟
جيڪڏهن ٿوراسڪ اسپائن سان لاڳاپيل اعصاب يا اسپائنل ڪارڊ کي ڪو نقصان پهچي ٿو، ته ان کي معمولي نه سمجهيو وڃي. هيٺ ڏنل علامتن کان آگاهه رهو.
- درد، بي حسي، يا جلن جيڪا پٺيءَ جي وچ کان هٿن، ٽنگن، يا رڳن سان سيني ڏانهن پکڙجي ٿي.
- هٿن يا پيرن ۾ احساس گهٽجڻ يا ختم ٿيڻ .
- ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي.
- پيشاب يا پاخاني کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مشڪل.
- جنسي عضوي ۾ يا مقعد جي چوڌاري بي حسي يا احساس جو نقصان.
جيڪڏهن توهان کي انهن مان ڪا به علامت محسوس ٿئي، خاص طور تي حادثي کان پوءِ، توهان کي فوري طور تي اسپتال جي ايمرجنسي ڊپارٽمينٽ (ETU) ڏانهن وڃڻ گهرجي. هي هڪ طبي ايمرجنسي ٿي سگهي ٿي، تنهن ڪري بهتر آهي ته دير نه ڪئي وڃي.
هڪ ڊاڪٽر اهڙي مسئلي جي تشخيص ۽ علاج ڪيئن ڪندو آهي؟
جڏهن توهان هن قسم جي درد سان ڪنهن ڊاڪٽر کي ڏسندا، ته هو پهريان توهان کان توهان جي علامتن بابت پڇندو ۽ توهان جو معائنو ڪندو. پوءِ، جيڪڏهن ضروري هجي ته، اهي سبب کي سڃاڻڻ ۾ مدد لاءِ اهڙا ٽيسٽ آرڊر ڪري سگهن ٿا:
- ايڪس ري: هڏن جي فريڪچر ۽ پوزيشن ۾ تبديلين جي جانچ ڪرڻ لاءِ.
- سي ٽي اسڪين: هڏن جون واضح، ٽي-dimensional تصويرون حاصل ڪريو.
- ايم آر آءِ اسڪين: نرم بافتن جهڙوڪ ريڙهه جي هڏي، اعصاب، ۽ انٽرورٽيبرل ڊسڪ جي حالت جو بهترين اندازو لڳائي سگهجي ٿو.
علاج جا آپشن توهان جي حالت تي منحصر آهن. ڪڏهن ڪڏهن، درد جي دوا ۽ فزيوٿراپي جهڙيون سادي شيون مدد ڪري سگهن ٿيون. ڪجهه سخت حالتن ۾، انجيڪشن يا سرجري جي ضرورت پئجي سگهي ٿي. توهان جو ڊاڪٽر هن بابت بهترين فيصلو ڪندو.
اسان پنهنجي پٺين کي صحتمند رکڻ لاءِ ڇا ڪري سگهون ٿا؟
اهي سادي عادتون توهان جي پوري اسپائن کي صحتمند رکڻ ۾ مدد ڪنديون.
- پنهنجي سمهڻ جي پوزيشن بابت محتاط رهو: اهڙو گدو استعمال ڪريو جيڪو پٺي کي سٺو سهارو ڏئي. سمهڻ وقت، پنهنجي پٺي کي سڌو رکڻ لاءِ تکيا استعمال ڪريو.
- پنهنجي ڪور عضلات کي مضبوط ڪريو: اهڙيون مشقون ڪريو جيڪي توهان جي پيٽ ۽ پٺي جي عضون کي مضبوط ڪن. جڏهن اهي مضبوط هوندا آهن، ته اهي توهان جي ڪرنگهي لاءِ وڌيڪ سهارو فراهم ڪندا آهن.
- سٺي پوزيشن برقرار رکو: بيهڻ يا ويهڻ وقت جهڪڻ کان سواءِ، پنهنجي پٺي سڌي رکڻ جي مشق ڪريو. گهڻي وقت تائين ويهڻ کان پاسو ڪريو. ڪلاڪ ۾ گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڀيرو اٿيو ۽ گھميو.
- سٺا جوتا پائڻ: توهان جي پيرن کي توهان جي ڪرنگهي جي توازن لاءِ سٺي مدد جي ضرورت آهي.
- هڏن کي مضبوط ڪندڙ کاڌو کائو: پنهنجي غذا ۾ ڪيلشيم ۽ وٽامن ڊي سان ڀرپور کاڌو (کير، دہی، ننڍي مڇي) شامل ڪريو.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- ٿوراسڪ اسپائن توهان جي پٺي جو مضبوط، مرڪزي حصو آهي. اهو توهان جي دل ۽ ڦڦڙن جهڙن عضون جي حفاظت ڪري ٿو.
- هن حصي ۾ سور ڳچيءَ ۽ پٺي جي سور کان گهٽ عام آهي. پر ڪنهن به درد کي نظرانداز نه ڪريو جيڪو ان سان گڏ اچي ٿو.
- خراب پوزيشن سان گهڻي وقت تائين ويهڻ پٺيءَ جي وچ ۾ عضلات جي درد جو هڪ وڏو سبب آهي.
- جيڪڏهن توهان کي اوچتو، وڌندڙ سخت درد، بي حسي، يا ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي جهڙيون علامتون محسوس ٿين ته فوري طور تي طبي صلاح وٺو.
- سٺي پوزيشن برقرار رکڻ، ورزش ڪرڻ، ۽ متوازن غذا کائڻ سان توهان جي پوري اسپائن کي صحتمند رکي سگهجي ٿو.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment