جڏهن توهان کي خبر پوي ته توهان جي ٻار کي ذیابيطس آهي، ته والدين جي حيثيت سان توهان تي هڪ وڏي ذميواري آهي. توهان کي پنهنجي ٻار جي رت جي شگر جي سطح کي جانچڻ جي ضرورت آهي، انهن کي وقت تي انسولين ڏيڻ گهرجي، انهن جي کائڻ ۽ پيئڻ جي باري ۾ محتاط رهڻ گهرجي، ۽ انهن جي رت جي شگر جي سطح کي هر وقت صحيح حد اندر رکڻ گهرجي. اهو سڀ ڪجهه هڪ ئي وقت ڪرڻ هڪ وڏو بار محسوس ڪري سگهي ٿو. پر پريشان نه ٿيو، جيڪڏهن توهان کي خبر آهي ته هر صورتحال ۾ ڇا ڪرڻو آهي، ته توهان ان کي آساني سان منظم ڪري سگهو ٿا.
ڇا اسان رت جي شگر جي سطح کي صحيح طريقي سان ڪنٽرول ڪريون ٿا؟
توهان جي ٻار جو ڊاڪٽر توهان کي ٻڌائيندو ته توهان کي ڏينهن ۾ ڪيترا ڀيرا پنهنجي ٻار جي رت جي شگر جي سطح چيڪ ڪرڻ گهرجي، صحيح سطح ڪهڙي هجڻ گهرجي، ۽ اهو ڪرڻ جو بهترين طريقو ڇا آهي. رت جو هڪ قطرو حاصل ڪرڻ لاءِ توهان کي پنهنجي آڱر کي ننڍڙي سوئي سان چٻاڙڻ جي ضرورت پوندي، يا توهان جي ٻار وٽ هڪ خاص رت جو گلوڪوز ميٽر يا مسلسل گلوڪوز مانيٽر ٿي سگهي ٿو.
توهان کي پنهنجي ٻار کي انسولين پاڻ ڏيڻي پوندي، يا ته انجيڪشن جي طور تي يا انسولين پمپ ذريعي. توهان جو ڊاڪٽر توهان کي ٻڌائيندو ته ڪيترو ڏيڻو آهي ۽ ڪڏهن ڏيڻو آهي.
ننڍڙا ٻار سُئي سان چڀڻ پسند نٿا ڪن، پر انهن لاءِ ۽ توهان لاءِ هن ڪم کي آسان بڻائڻ جا طريقا موجود آهن.
- ساهه کڻڻ جون مشقون: پنهنجي ٻار سان گڏ ڊگهو ساهه کڻو. اهو انهن کي پرسڪون ٿيڻ ۾ مدد ڪندو. جڏهن اهي پرسڪون هوندا آهن، ته انهن کي گهٽ تڪليف محسوس ٿيندي آهي. هڪ ننڍڙي ٻار لاءِ، انهن کي صابڻ جي بلبل تي ڦوڪ ڏيڻ ڏيو. پوءِ اهي لاشعوري طور تي آهستي آهستي ۽ ڳوڙها ساهه ڇڏيندا.
- پنهنجي ٻار کي اهو چونڊڻ ڏيو ته ڪهڙي آڱر ۾ سُئي چڀڻي آهي. اهو انهن کي ڪنٽرول جو احساس ڏيندو.
- گڏجي ڳڻيو: پاڻ سان گڏ ڏهه کان ڳڻيو. هو اوچتو گهٽ ڊڄندو ڇو ته هو ڄاڻي ٿو ته جڏهن هو صفر چوندو، ته کيس سوئي چڀندي.
جڏهن توهان اسڪول وڃو ته اهي شيون نه وساريو.
هر صبح اسڪول وڃڻ کان اڳ، هڪ ننڍڙي چيڪ لسٽ ٺاهيو ته جيئن پڪ ڪري سگهجي ته توهان جي ٿيلهي ۾ ڏينهن دوران پنهنجي رت جي شگر جي جانچ ڪرڻ لاءِ گهربل هر شيءِ موجود آهي. جيڪڏهن توهان جو ٻار اهي شيون پاڻ کڻي سگهي ٿو، ته ٻه ڀيرا چيڪ ڪريو ته اهي انهن جي ٿيلهي ۾ آهن.
| ضروري شيون | وضاحت |
|---|---|
| شوگر ماپڻ جا آلات | گلوڪوز ميٽر، ٽيسٽنگ اسٽرپس، ۽ لينسٽس. |
| انسولين | انسولين، سرنجون، يا انسولين پين. جيڪڏهن توهان جو ٻار انسولين پمپ استعمال ڪري ٿو، ته انهن کي رکو ته جيئن اهو ٽٽي پوي. |
| ڪيٽون ميٽر | ٽيسٽ اسٽرپس سان جيڪي رت يا پيشاب ۾ ڪيٽون جي جانچ ڪن ٿيون. |
| هڪ فوري توانائي جو ذريعو | ڪا اهڙي شيءِ جيڪا رت ۾ شگر جي سطح کي تيزي سان وڌائي ٿي، جهڙوڪ گلوڪوز جون ٽيبليٽون يا جوس. |
| ايمرجنسي ڪٽ | جيڪڏهن ڊاڪٽر طرفان تجويز ڪيل هجي ته گلوڪوگن ايمرجنسي ڪِٽ. |
| صاف ڪندڙ | جراثيم ڪش يا گلا وائپس. |
ڇا توهان اهي شيون پنهنجي ٻار سان گڏ رکو ٿا يا اسڪول نرس وٽ ڇڏي ڏيو ٿا، هميشه پڪ ڪريو ته توهان وٽ ڪافي آهن ۽ اهي ختم نه ٿيون آهن .
اچو ته سڀ گڏجي خاندان جي حيثيت سان صحتمند کاڌو کائون.
جيڪڏهن توهان جي ٻار کي ذیابيطس آهي، ته اهو تمام ضروري آهي ته خاندان ۾ هرڪو صحتمند کائڻ جي نموني تي عمل ڪري.
جيڪڏهن سڀ گڏجي هي تبديلي آڻين، ته ٻار اهو محسوس ڪرڻ ڇڏي ڏيندو ته اهي اڪيلو آهن جيڪي بدلجي ويا آهن ۽ انهن کي کاڌي جي کوٽ آهي.
جيڪڏهن توهان کي خاص موقعن جهڙوڪ سالگرهه تي ننڍڙو ناشتو کائڻ جي اجازت آهي، ته پنهنجي ڊاڪٽر کان پڇو ته ڇا توهان کي پنهنجي انسولين جي مقدار کي ترتيب ڏيڻ جي ضرورت آهي.
اڳواٽ کاڌي ۽ ناشتي جي منصوبابندي ڪريو. جيڪڏهن توهان جو ٻار اسڪول ۾ کائيندو آهي، ته ڏسو ته اسڪول ڪيفيٽيريا ڇا پيش ڪري ٿو. ڪيترائي اسڪول اسڪول جي هفتي جي شروعات ۾ مينيو ۽ غذائي معلومات آن لائن پوسٽ ڪندا آهن. اهو توهان کي اڳواٽ منصوبابندي ڪرڻ ۾ مدد ڪندو.
ورزش ڪرڻ وقت انهن ڳالهين جو خيال رکو.
جيڪڏهن توهان جو ٻار راند کيڏندو آهي، يا جيڪڏهن اهو ڏينهن آهي جڏهن اهي معمول کان وڌيڪ سرگرم آهن،ورزش شروع ڪرڻ کان اڳ پنهنجي رت جي شگر جي سطح چيڪ ڪريو. ورزش دوران ۽ بعد ۾ ٻيهر چيڪ ڪريو.
ورزش 24 ڪلاڪن تائين رت جي شگر جي سطح تي اثر انداز ٿي سگهي ٿي. توهان کي پنهنجي ٻار کي اضافي انسولين يا اضافي ناشتو ڏيڻ جي ضرورت پئجي سگهي ٿي. هن بابت پنهنجي ٻار جي ڊاڪٽر سان ڳالهايو ۽ هڪ اهڙو منصوبو ٺاهيو جيڪو انهن لاءِ ڪم ڪري.
اسڪول کي پڻ ان بابت آگاهي ڏيڻ گهرجي.
پنهنجي ٻار جي ڊاڪٽر جي مدد سان، هڪ طبي انتظام جو منصوبو ٺاهيو. اسڪول کي هڪ ڪاپي ڏيو. منصوبي ۾ واضح طور تي بيان ڪيو وڃي ته اسڪول کي هر مرحلي تي ڇا ڪرڻ جي ضرورت آهي. اهي سوال توهان کي اهو ٺاهڻ ۾ مدد ڪندا:
- جيڪڏهن رت ۾ کنڊ تمام گهڻي يا تمام گهٽ هجي ته ڪهڙو علاج ڏنو وڃي؟
- ڇا ڪو ٻار پنهنجي رت جي شگر جي سطح کي پاڻ مانيٽر ڪري سگهي ٿو؟
- رت جي شگر جي سطح جي بنياد تي راندين جي اجازت ڏيڻ يا نه ڏيڻ لاءِ ڪهڙيون هدايتون آهن؟
اسڪول پارٽين ۽ فيلڊ ٽرپ لاءِ ٿوري اضافي تياري جي ضرورت ٿي سگھي ٿي. اسڪول جي عملي سان گڏجي ڪم ڪرڻ سان، توهان پنهنجي ٻار جي ذیابيطس کي چڱي طرح منظم رکڻ ۾ مدد ڪري سگهو ٿا.
پنهنجي ننڍڙي ٻار کي آهستي آهستي ذميواري ڏيو.
جيئن ٻار وڏا ٿين ٿا، انهن کي وڌيڪ آزادي ۽ آزادي جي ضرورت آهي. جيڪڏهن توهان جي ٻار کي ذیابيطس آهي، ته هو شايد ان کي پاڻ سنڀالڻ چاهين، يا گهٽ ۾ گهٽ توهان جي گهٽ مدد سان.
والدين جي حيثيت سان، توهان شايد هن ڪنٽرول کي ڇڏڻ کان ڊڄو ٿا ڇاڪاڻ ته رستي ۾ غلطيون ۽ مسئلا پيدا ٿي سگهن ٿا. بهرحال، اهو توهان جي ٻار جي بالغ ٿيڻ جي سفر ۾ هڪ تمام اهم قدم آهي.
جيڪڏهن توهان جو ننڍڙو ٻار هن ذميواري کڻڻ لاءِ تيار آهي، ته هتي ڪجهه شيون آهن جيڪي انهن جي مدد ڪنديون:
- آهستي آهستي ڪنٽرول ڇڏي ڏيو. اهو سڀ هڪ ئي وقت نه ڪريو، پر آهستي آهستي ٻار کي ذميواري ڏيو، ڏسو ته هو ڪم صحيح طرح ڪري سگهي ٿو يا نه.
- مسلسل الزام نه ڏيو. مسلسل الزام ڏيڻ کان پاسو ڪريو ته هو پنهنجي شين جي سنڀال ڪيئن ڪري ٿو.
- سٺين شين جي تعريف ڪريو. جڏهن هو سٺو ڪم ڪري ٿو ته ان جي تعريف ڪريو. پوءِ هو انهن شين کي اڃا به بهتر ڪرڻ چاهيندو.
- کيس ڊاڪٽر سان اڪيلو ڳالهائڻ ڏيو. انهي طريقي سان هو پنهنجي صحت تي ضابطو محسوس ڪندو.
- کيس ياد ڏياريو ته هو توهان سان ڪنهن به وقت ڳالهائي سگهي ٿو. کيس ياد ڏياريو ته هو توهان سان ڪنهن به وقت، ڪنهن به شيءِ بابت ڳالهائي سگهي ٿو.
هميشه هنگامي صورتحال لاءِ تيار رهو.
توهان ڪيتري به سٺي منصوبابندي ڪريو، توهان جي ٻار جي رت ۾ شگر جي سطح اوچتو وڌي يا گهٽجي سگهي ٿي. ايمرجنسي انسولين کان علاوه، توهان جي ٻار کي هميشه انهن سان گڏ هڪ "گهٽ باڪس" رکڻ گهرجي، هڪ باڪس جيڪو انهن جي رت ۾ شگر جي سطح گهٽجي وڃڻ جي صورت ۾ استعمال ڪري سگهجي ٿو.هن دٻي جي اندر، ڪجھ شيون رکو جيڪي جلدي کنڊ کي جسم ۾ جذب ڪري سگهن ٿيون، جهڙوڪ گلوڪوز ٽيبليٽ، ٽافي ۽ جوس.
پنهنجي ٻار جي استادن، اسڪول وين ڊرائيور، راندين جي ڪوچ، ۽ ٻين سنڀاليندڙن کي پنهنجي ٻار جي حالت بابت ٻڌايو. پڪ ڪريو ته اهي واضح آهن ته ايمرجنسي جي صورت ۾ ڇا ڪجي ۽ ڪنهن کي فون ڪجي. انهن کي هدايت ڪريو ته جيڪڏهن ڪا ايمرجنسي ٿئي ته ٻار کي فوري طور تي ويجهي اسپتال جي ايمرجنسي روم (ETU) ۾ وٺي وڃن.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- جيتوڻيڪ توهان جي ٻار لاءِ ذیابيطس هجڻ هڪ وڏي ذميواري آهي، پر ان کي صحيح ڄاڻ ۽ منصوبابندي سان آساني سان منظم ڪري سگهجي ٿو.
- جيئن ڊاڪٽر چوي ٿو، اهو ضروري آهي ته رت ۾ شگر جي سطح کي صحيح وقت تي چيڪ ڪيو وڃي ۽ انسولين جو انتظام ڪيو وڃي.
- اسڪول لاءِ سڀني ضروري سامان ۽ دوائن سان گڏ هڪ ڪٽ تيار ڪريو، ۽ ان کي باقاعدي چيڪ ڪريو.
- جڏهن سڄو خاندان صحتمند غذا جو عادي ٿي ويندو آهي، ته ٻار نفسياتي طور تي راحت محسوس ڪندو آهي.
- هميشه ڪنهن به ايمرجنسي (گهٽ يا وڌيڪ رت جي شگر) لاءِ تيار رهو. پنهنجي ٻار جي اسڪول ۽ انهن بالغن کي ان بابت آگاهه ڪريو جن سان هو رابطو ڪري ٿو.
- ٻار کي پيار، مدد ۽ حوصلا افزائي ڪندي هن حالت سان منهن ڏيڻ ۾ مدد ڪريو.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو