اسان ڄاڻون ٿا ته ٽائيپ 1 ذیابيطس سان گڏ رهڻ آسان ناهي. سوچڻ لاءِ ڪيتريون ئي شيون آهن، ڏينهن دوران توهان جي رت جي شگر جي سطح جي نگراني ڪرڻ کان وٺي، توهان ڇا کائيندا ۽ پيئندا آهيو ان بابت محتاط رهڻ، انسولين وٺڻ تائين، ۽ انهي ڪري. جڏهن ته اسان اڪثر جسم جي ٻين حصن تي اثرن تي ڌيان ڏيندا آهيون، هڪ شيءِ جنهن بابت اسان گهڻو نه ڳالهائيندا آهيون، پر تمام ضروري آهي، اها آهي ته هي حالت اسان جي دماغ کي ڪيئن متاثر ڪري ٿي. ڇا توهان ڄاڻو ٿا ته رت جي شگر جي سطح ۾ اوچتو واڌ يا گهٽتائي توهان جي ذهني صحت، ڌيان جي مدت، ۽ رد عمل جي وقت کي متاثر ڪري سگهي ٿي؟
ڪهڙو تعلق آهي؟ شوگر ليول ۽ دماغ؟
سادي لفظن ۾، اسان جو دماغ اسان جي جسم ۾ توانائي جو سڀ کان وڏو استعمال ڪندڙ آهي. جيئن هڪ ڪار کي پيٽرول جي مسلسل فراهمي جي ضرورت هوندي آهي، اسان جي دماغ کي پڻ توانائي جي مسلسل فراهمي جي ضرورت هوندي آهي، جيڪا گلوڪوز يا کنڊ آهي. پر هي توانائي جي فراهمي مستحڪم ۽ ساڳئي سطح تي هجڻ گهرجي.
تصور ڪريو، جيڪڏهن توهان جي گهر جي بتين ۾ اوچتو تيز وولٽيج (بجلي جو اضافو) ٿئي ٿو، ته بلب سڙي سگهن ٿا. يا جيڪڏهن وولٽيج تمام گهڻو گهٽجي وڃي ٿو (بجلي جو زوال)، بتيون بند ٿي وينديون ۽ روشن ٿينديون، ۽ صحيح طرح ڪم نه ڪنديون. دماغ سان به ائين ئي آهي.
- جڏهن رت ۾ شگر جي سطح تمام گهڻي هوندي آهي (هائپرگليسيميا): جڏهن رت ۾ شگر جي سطح تمام گهڻي هوندي آهي، ته اهو دماغ ۾ نازڪ رت جي رڳن کي نقصان پهچائي سگهي ٿو. وقت سان گڏ، اهو دماغي سيلن کي حاصل ٿيندڙ غذائي اجزاء ۽ آڪسيجن جي مقدار ۾ گهٽتائي جو سبب بڻجي سگهي ٿو.
- هائپوگليسيميا: هي هڪ وڌيڪ سنگين حالت آهي. دماغ اوچتو توانائي وڃائي ٿو. اهو مونجهارو، مونجهارو، ۽ توجهه جي نقصان جو سبب بڻجي سگهي ٿو.
شگر ليول ۾ هي اتار چڙهاؤ، يعني مسلسل مٿي چڙهڻ، اهو آهي جيڪو دماغ کي سڀ کان وڌيڪ نقصان پهچائيندو آهي.
هي ننڍڙن ٻارن جي دماغن تي ڪيئن اثر انداز ٿئي ٿو؟
والدين جي حيثيت سان، اسان سڀ پنهنجي ٻار جي مستقبل بابت سوچيون ٿا. جيڪڏهن ٻار کي ٽائيپ 1 ذیابيطس آهي ته اها پريشاني اڃا به وڌيڪ آهي. تحقيق ڏيکاري ٿي ته جڏهن ٻار جو دماغ ترقي ڪري رهيو آهي، رت ۾ شگر جي سطح جيڪا مسلسل تمام گهڻي هوندي آهي (هائپرگليسيميا) يا جيڪا گهڻو ڪري گهٽجي ويندي آهي (هائپوگليسيميا) دماغ جي ترقي کي ٿورو سست ڪري سگهي ٿي.
جڏهن ڊاڪٽر دماغي اسڪين ڪندا آهن، ته اهي ذیابيطس وارن ۽ بغير ٻارن جي دماغي ترقي ۾ ڪجهه فرق ڏسڻ جي قابل ٿيا آهن.
پر هتي پريشان نه ٿيو. انهن فرقن جي باوجود، تحقيق اڃا تائين انهن ٻارن جي ذهانت جي مقدار (IQ)، رويي، سکيا، يا ياداشت جي صلاحيتن ۾ ڪو به اهم فرق نه ڳولي سگهي آهي.
پر اڃا تائين اهڙيون شيون آهن جيڪي دريافت ٿي رهيون آهن. مثال طور، تحقيق اڃا تائين ڪئي پئي وڃي ته ڇا اهو شين تي اثر انداز ٿئي ٿو جهڙوڪ اسان جي ڪنهن شيءِ تي رد عمل جي رفتار جڏهن اسان ان کي ڏسندا آهيون، يا معلومات کي سمجهڻ ۾ لڳندڙ وقت.
بالغن تي ڪهڙو اثر پوي ٿو؟
صورتحال انهن بالغن لاءِ ٿوري مختلف آهي جيڪي ڊگهي عرصي کان ٽائيپ 1 ذیابيطس سان گڏ رهيا آهن، مطلب ته سالن کان. انهن جي جسماني ۽ ذهني رد عمل جي رفتار ٿوري سست ٿي سگهي ٿي.
ان بابت هن طرح سوچيو. جيڪڏهن توهان کي گاڏي هلائيندي اوچتو بريڪ لڳائڻي پوي ٿي، يا ڪو توهان کان سوال پڇي ٿو، ته توهان کي شايد اهو محسوس ٿئي ته توهان جلدي جواب ڏيڻ ۾ ڪجهه وقت وٺي رهيا آهيو. جيتوڻيڪ اهو شايد ڪا وڏي ڳالهه نه لڳي، پر اهو توهان جي روزاني زندگي تي اثر انداز ٿي سگهي ٿو.
پر سٺي خبر اها آهي ته محقق چون ٿا ته هي حالت ڪنهن شخص جي عام سکيا ۽ سوچڻ جي صلاحيتن تي وڏو اثر نه وجهي ٿي. تنهن هوندي به، ياداشت ۽ ڌيان جي مدت ڪجهه حد تائين خراب ٿي سگهي ٿي.
ذهني صحت تي اثر
هي هڪ تمام اهم نقطو آهي. ٽائپ 1 ۽ ٽائپ 2 ذیابيطس ٻنهي جو ڊپريشن سان مضبوط تعلق آهي. ان جا ٻه سبب ٿي سگهن ٿا.
1. حياتياتي سبب: رت ۾ شگر جي سطح ۾ واڌ دماغ جي ڪيمسٽري کي متاثر ڪري سگهي ٿي ۽ موڊ کي تبديل ڪري سگهي ٿي.
2. دٻاءُ: سڄو ڏينهن بيماري سان گڏ رهڻ، ان بابت سوچڻ ۽ ان جو علاج ڪرڻ هڪ وڏو دٻاءُ آهي. هي دٻاءُ ڊپريشن جو سبب بڻجي سگهي ٿو.
هيٺ ڏنل جدول ٻارن ۽ بالغن تي پوندڙ اثرن جي هڪ سادي سمجھ فراهم ڪري ٿو.
| متاثر ٿيل شعبو | ٻار | بالغ |
|---|---|---|
| دماغ جي ترقي | جيڪڏهن کنڊ جي سطح کي ڪنٽرول نه ڪيو وڃي ته واڌ جي شرح سست ٿي سگهي ٿي. | ان جو سڌو اثر گهٽ آهي ڇاڪاڻ ته اهو اڳ ۾ ئي ترقي ڪري چڪو آهي. |
| ذهانت (IQ) ۽ سکيا | تحقيق موجب ڪو به اهم اثر نه ٻڌايو ويو آهي. | سوچڻ ۽ سکڻ جي صلاحيت تي ڪو خاص اثر نه پوندو آهي. |
| ياداشت ۽ ڌيان | ڪو به اهم اثر رپورٽ نه ڪيو ويو. | ياداشت ۽ ڌيان تي ڪجهه اثر پئجي سگھي ٿو. |
| جوابي رفتار | اثر اڃا تائين تحقيق هيٺ آهي. | جسماني ۽ ذهني ردعمل جي رفتار گهٽجي سگهي ٿي. |
| ذهني صحت | بيماري کي سنڀالڻ جو دٻاءُ تمام گهڻو ٿي سگهي ٿو. | ڊپريشن جو خطرو وڌيڪ هوندو آهي. |
پوءِ اسان ڇا ڪريون؟ اسان پاڻ کي هن کان ڪيئن بچائي سگهون ٿا؟
سٺي خبر اها آهي ته اسان جي دماغن کي انهن شين کان بچائڻ تقريبن مڪمل طور تي اسان جي ڪنٽرول ۾ آهي. هي اسان جو بهترين دفاع آهي.
- پنهنجي رت جي شگر جي سطح کي ڪنٽرول ڪريو: هي سڀ کان اهم ۽ نمبر ون شيءِ آهي. جيترو وڌيڪ توهان جي شگر جي سطح ۾ اتار چڙهاؤ ايندو، اوترو ئي اهو توهان جي دماغ تي اثر انداز ٿيندو. تنهن ڪري، پنهنجي ڊاڪٽر پاران ڏنل حدف جي سطح تي پنهنجي شگر جي سطح کي برقرار رکڻ جي پوري ڪوشش ڪريو.
- صحتمند غذا: پنهنجي ڊاڪٽر يا غذائيت جي ماهر پاران ڏنل غذا جي منصوبي تي بلڪل عمل ڪريو.
- پنهنجي ڊاڪٽر جي هدايتن تي بلڪل عمل ڪريو: پنهنجي تجويز ڪيل دوا وقت تي وٺو. پنهنجي ڊاڪٽر جي ملاقاتن تي وقت تي وڃو. جيڪڏهن توهان وٽ ڪو سوال آهي ته پڇڻ کان نه ڊڄو.
ٽيڪنالاجي کان مدد
هڪ سٺو اوزار جيڪو اڄ هن ۾ مدد ڪري سگهي ٿو اهو آهي ڪنٽينيوس گلوڪوز مانيٽر (سي جي ايم) . هي هڪ ننڍڙو ڊوائيس آهي. جڏهن چمڙي سان ڳنڍيل آهي، اهو مسلسل توهان جي رت جي شگر جي سطح کي ماپيندو آهي، تقريبن هر 5 منٽن ۾، ۽ توهان جي فون يا ٻئي ڊوائيس ڏانهن معلومات موڪليندو آهي. جيڪڏهن توهان جي شگر جي سطح تمام گهڻي يا تمام گهٽ آهي، ته توهان کي اطلاع ڏنو ويندو (الرارڊ). هن طريقي سان، توهان پنهنجي شگر جي سطح کي خطرناڪ سطح تي پهچڻ کان اڳ ڪنٽرول ڪري سگهو ٿا. هن بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- ٽائپ 1 ذیابيطس هڪ اهڙي حالت آهي جيڪا نه رڳو توهان جي جسم کي پر توهان جي دماغ کي به متاثر ڪري سگهي ٿي.
- دماغ جي حفاظت جو بهترين طريقو اهو آهي ته توهان پنهنجي رت جي شگر جي سطح کي مستحڪم ۽ چڱي طرح ڪنٽرول ۾ رکو. رت جي شگر ۾ بار بار واڌ ۽ گهٽتائي کان پاسو ڪريو.
- هي حالت ٻارن ۾ دماغ جي ترقي ۽ بالغن جي رد عمل جي رفتار ۽ ياداشت کي متاثر ڪري سگهي ٿي.
- ذیابيطس سان اداس ۽ پريشان محسوس ڪرڻ عام ڳالهه آهي. جيڪڏهن توهان اهڙي طرح محسوس ڪري رهيا آهيو، ته ان بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ ۾ شرم محسوس نه ڪريو.
- پنهنجي ڊاڪٽر جي صلاح تي عمل ڪريو، صحتمند غذا کائو، ۽ جديد ٽيڪنالاجي ڊوائيسز جهڙوڪ CGM کان واقف رهو.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو