اڳ ۾، اهو هڪ حيرت انگيز ڳالهه هئي جڏهن ڪنهن ٻار ۾ ٽائيپ 2 ذیابيطس جي تشخيص ٿيندي هئي. ڊاڪٽرن جو خيال هو ته صرف ننڍڙن ٻارن ۾ ٽائيپ 1 ذیابيطس ٿيندي آهي. پر هاڻي صورتحال بلڪل مختلف آهي. خراب غذا ۽ ورزش جي کوٽ جي ڪري، ٽائپ 2 ذیابيطس هاڻي ننڍڙن ٻارن ۾ به عام ٿي رهيو آهي. جيڪڏهن توهان جو ڊاڪٽر توهان کي ٻڌائي ته توهان جي ٻار کي هي بيماري آهي، ته پريشان نه ٿيو. اڄ اسان ان بابت ڳالهائي رهيا آهيون ته ان کان ڪيئن واقف رهو ۽ ان کي صحيح طريقي سان منظم ڪريو.
ٽائيپ 2 ذیابيطس اصل ۾ ڇا آهي؟
جڏهن اسان ذیابيطس بابت سوچيون ٿا، ته لفظ 'شوگر' ذهن ۾ اچي ٿو. ٺيڪ آهي، اچو ته ڏسون ته اهو جسم اندر ڪيئن ڪم ڪري ٿو. سادي لفظن ۾، اسان جيڪو کاڌو کائيندا آهيون، خاص طور تي ڪاربوهائيڊريٽ تي مشتمل کاڌو (جهڙوڪ چانور ۽ ماني)، اسان جي هاضمي جي نظام ۾ گلوڪوز نالي هڪ سادي کنڊ ۾ تبديل ٿي ويندو آهي. هي گلوڪوز ايندھن وانگر آهي جيڪو اسان جي جسم جي سيلن کي توانائي فراهم ڪري ٿو.
پر هي گلوڪوز رت مان سڌو سنئون سيلن ۾ نه ٿو وڃي سگهي. ان کي هڪ گاڏي جي ضرورت آهي. اهو گاڏي انسولين نالي هارمون آهي، جيڪو اسان جي پينڪرياز پاران پيدا ڪيو ويندو آهي. انسولين اهو آهي جيڪو گلوڪوز کڻي ٿو ۽ ان کي سيلن ۾ وجهي ٿو.
ٽائيپ 2 ذیابيطس ۾ ڇا ٿيندو آهي: ٻار جي جسم ۾ سيلز انسولين جو صحيح جواب نه ڏيندا آهن. اهو هڪ ڪار وانگر آهي جيڪو دروازي تي دستڪ ڏئي ٿو، پر سيلز اندر کان دروازو نه کوليندا آهن. اسان هن حالت کي 'انسولين مزاحمت' سڏين ٿا. پوءِ ڇا ٿيندو؟ سڀ گلوڪوز جيڪو انهن سيلز ۾ داخل نه ٿي سگهي ٿو اهو رت ۾ گڏ ٿي ويندو آهي، ۽ رت ۾ شگر جي سطح تمام گهڻي وڌي ويندي آهي.
هي ڊگهي عرصي تائين رت ۾ شگر جي سطح وڌي وڃڻ سان مستقبل ۾ دل جي بيماري، نظر جي نقصان ۽ گردن جي بيماري جهڙيون سنگين پيچيدگيون پيدا ٿي سگهن ٿيون. تنهن ڪري، ان کي جلد سڃاڻڻ ۽ ڪنٽرول ڪرڻ تمام ضروري آهي.
ڪنهن کي هي حالت پيدا ٿيڻ جو سڀ کان وڌيڪ امڪان آهي؟
مطالعي مان معلوم ٿيو آهي ته ٻارن ۾ ٽائيپ 2 ذیابيطس جو مکيه سبب موٽوپا آهي. ان کان علاوه، ٻيا به ڪيترائي خطري جا عنصر آهن.
| خطري جو عنصر | وضاحت |
|---|---|
| وڌيڪ وزن | هي ٻارن ۾ ذیابيطس جو مکيه سبب آهي. پيٽ جي حصي ۾ چربی جمع ٿيڻ جو خطرو خاص طور تي وڌيڪ هوندو آهي. |
| خانداني تاريخ | ماءُ پيءُ يا ڀاءُ ڀيڻ کي ذیابيطس هجڻ پڻ ٻار لاءِ خطري جو سبب آهي. |
| انسولين جي مزاحمت | ڪجهه ٻارن کي اهڙي حالت ٿي سگهي ٿي جتي انهن جا سيل انسولين جو جواب نه ڏيندا آهن، يا ته پيدائش کان وٺي يا ٻين سببن جي ڪري. |
| غير فعال طرز زندگي | جسماني ورزش جي کوٽ ۽ سڄو ڏينهن ٽي وي يا فون تي نظر رکڻ سان وزن ۾ واڌ ۽ ذیابيطس جو سبب بڻجي ٿو. |
| غير صحتمند کائڻ جا نمونا | فاسٽ فوڊ ۽ کنڊ ۽ چربی سان ڀريل مٺي مشروبات جو بار بار استعمال. |
هن جون علامتون ڇا آهن؟
شروعاتي مرحلن ۾، ڪا به علامت نه ٿي سگهي ٿي. جڏهن ته، وقت سان گڏ، توهان جو ٻار هيٺ ڏنل علامتن مان هڪ يا وڌيڪ ظاهر ڪري سگهي ٿو. انهن بابت تمام گهڻو محتاط رهو .
- بنا ڪنهن سبب جي وزن ۾ گهٽتائي: سٺي کائڻ جي باوجود وزن ۾ گهٽتائي.
- مسلسل بک ۽ اڃ: توهان کي جلدي بک لڳندي آهي، ۽ کائڻ يا پيئڻ کان پوءِ به توهان کي اڃ لڳي ٿي.
- سڪل وات: اهو محسوس ٿيڻ ته توهان جو وات هميشه سڪل رهندو آهي.
- بار بار پيشاب ڪرڻ: معمول کان وڌيڪ بار پيشاب ڪرڻ جي ضرورت.
- مسلسل ٿڪاوٽ: توهان جلدي ٿڪجي پوندا آهيو، جيتوڻيڪ ٿورو ڪم ڪرڻ کان پوءِ، ۽ ننڊ محسوس ڪندا آهيو.
- ڌنڌلي نظر: ٻنهي اکين ۾ نظر ٿوري ڌُنڌي ٿي ويندي آهي.
- زخم جي دير سان ڀرجڻ: هڪ ننڍڙو زخم به ڀرجڻ ۾ گهڻو وقت وٺندو آهي.
- خارش واري چمڙي: خارش واري چمڙي، خاص طور تي ڳچيءَ ۽ بغلن جهڙن علائقن ۾.
- سُن ٿيڻ: هٿن يا پيرن ۾ سُن ٿيڻ يا سُن ٿيڻ.
جيڪڏهن توهان جي ٻار ۾ انهن مان ڪا به علامت آهي ته فوري طور تي ڊاڪٽر کي ڏسو .
ان جو علاج ڪيئن ڪجي؟
پهريون قدم اهو آهي ته توهان پنهنجي ٻار کي ڊاڪٽر وٽ وٺي وڃو. ڊاڪٽر اهو طئي ڪندو ته توهان جو ٻار سندس قد، وزن ۽ عمر جي بنياد تي موٽو آهي يا نه. پوءِ اهي رت جي شگر جي ٽيسٽ ڪندا. اهو طئي ڪرڻ ۾ مدد ڪندو ته انهن کي ذیابيطس آهي يا پري ذیابيطس.
- طرز زندگي ۾ تبديليون: هي سڀ کان اهم ۽ پهريون علاج آهي. هڪ صحتمند غذا ۽ روزاني ورزش ضروري آهي.
- دوا: جيڪڏهن صرف طرز زندگي ۾ تبديليون توهان جي رت جي شگر جي سطح کي ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ ڪافي نه آهن، ته توهان جو ڊاڪٽر دوا لکي سگهي ٿو. ٻارن کي ڏنل سڀ کان عام دوا ميٽفارمين آهي. ڪجهه حالتن ۾، انسولين جا انجيڪشن پڻ ضروري ٿي سگهن ٿا.
- باقاعدي چيڪ اپ: توهان جي ٻار جي رت جي شگر جي سطح کي باقاعدي طور تي چيڪ ڪرڻ گهرجي. توهان کي هر 3 مهينن ۾ هيموگلوبن A1c ٽيسٽ پڻ ڪرائڻ گهرجي. اهو توهان کي گذريل 2-3 مهينن ۾ توهان جي ٻار جي سراسري رت جي شگر جي سطح جو اندازو لڳائيندو.
گهر ۾ پنهنجي ٻار جي شوگر ليول ڪيئن چيڪ ڪجي؟
ڊاڪٽر توهان ۽ توهان جي ٻار ٻنهي کي سيکاريندو ته گلوڪوميٽر استعمال ڪندي پنهنجي رت جي شگر کي ڪيئن چيڪ ڪجي، جيڪو توهان جي آڱر مان رت جي هڪ ڦڙي کي استعمال ڪري ٿو. جيڪڏهن توهان جو ٻار انسولين وٺندو آهي، ته انهن کي ڏينهن ۾ ٽي يا وڌيڪ ڀيرا پنهنجي رت جي شگر کي چيڪ ڪرڻ لاءِ چيو ويندو. ٻين ٻارن کي گهٽ ڀيرا چيڪ ڪرڻ لاءِ چيو وڃي ٿو، خاص طور تي کاڌي کان پوءِ.
والدين جي حيثيت ۾ توهان ڇا ڪري سگهو ٿا
هن سفر ۾ توهان جو ڪردار تمام اهم آهي.
- سڄي خاندان کي گڏ ڪريو: ان کي صرف ٻار لاءِ سزا نه بڻايو. صحتمند کاڌو کائڻ شروع ڪريو ۽ خاندان جي طور تي گڏجي ورزش ڪريو. پوءِ ٻار اڪيلو محسوس نه ڪندو.
- پنهنجي کاڌي جي منصوبابندي ڪريو: ڏينهن ۾ باقاعده وقت تي 3 مکيه کاڌو ۽ 2 ناشتو کائو. پنهنجي پليٽ جي سائيز جو خيال رکو. ڪوشش ڪريو ته ڪاربوهائيڊريٽ جي مقدار، جهڙوڪ چانور ۽ ماني، هر روز ساڳئي وقت تي رکو.
- اسڪول لنچ باڪس: پنهنجي ٻار جو لنچ باڪس پاڻ تيار ڪريو. اٽي، کنڊ ۽ تيل سان ڀريل کاڌي جي بدران، ڀاڄين، ميون، ميون ۽ چانورن سان ٺهيل کاڌو شامل ڪريو.
- ايمرجنسي لاءِ تياري ڪريو: هڪ ننڍڙو دٻو تيار ڪريو جنهن ۾ اهي شيون شامل هجن جيڪي توهان کي پنهنجي ٻار کي ڏيڻ گهرجن جيڪڏهن انهن جي رت ۾ شگر گهٽجي وڃي (هائپوگليسيميا) (گلوڪوز جون ٽيبليٽون، هڪ کنڊ جو پيڪٽ، هڪ بسڪٽ) ۽ هڪ ٻار کي ۽ هڪ اسڪول جي استاد يا نرس کي ڏيو.
- ورزش جي حوصلا افزائي ڪريو: ڏينهن ۾ گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڪلاڪ راند ڪريو، پنهنجي ٻار کي ڊوڙڻ ۽ ٽپو ڏيڻ جا موقعا ڏيو. فون / ٽي وي تي وقت کي ڏينهن ۾ 2 ڪلاڪن کان وڌيڪ نه ڪريو.
پنهنجي ٻار کي به هن ڪم ۾ شامل ڪريو.
اهو سمجهڻ تمام ضروري آهي ته هي انهن جي بيماري آهي ۽ انهن کي سيکاريو ته ان کي ڪيئن منظم ڪجي. اچو ته ڪجهه شين تي نظر وجهون جيڪي ٻار ڪري سگهن ٿا، انهن جي عمر جي لحاظ کان.
| عمر جو گروپ | شيون جيڪي ٻار ڪري سگهي ٿو |
|---|---|
| 3-7 سال | - شگر چيڪ ڪرڻ لاءِ رت ڏيندڙ آڱر چونڊيو. - انسولين جي انجيڪشن جي جاءِ چونڊڻ. |
| 8-11 سالن جي عمر | - انتظار ڪرڻ دوران انسولين جو پاڻمرادو انجڪشن ڪرڻ جي مشق ڪرڻ. - ماڻهن کي رت ۾ کنڊ جي گھٽتائي جي علامتن ۽ ان جو علاج ڪيئن ڪجي، سيکارڻ. - کاڌي ۾ ڪاربوهائيڊريٽ بابت سادي معلومات فراهم ڪرڻ ۽ ماڻهن کي سٺي خوراڪ چونڊڻ ۾ مدد ڪرڻ. |
| 12+ سال (نوجوان) | - پنهنجي رت جي شگر جي سطح کي جانچڻ ۽ پاڻ انسولين وٺڻ جي عادت وجهو. - کاڌي ۾ ڪاربوهائيڊريٽ ڳڻڻ سکڻ. - پنهنجي فون تي ياد ڏياريندڙ رکڻ جي عادت وجهو ته ڪڏهن دوا وٺڻي آهي ۽ ڪڏهن رت جي شگر جي سطح چيڪ ڪرڻي آهي. |
ننڍڙن ٻارن تي خاص ڌيان
جيئن جيئن توهان جي عمر وڌندي آهي، هارمونل تبديليون توهان جي رت جي شگر جي سطح کي ڪنٽرول ڪرڻ ڏکيو بڻائي سگهن ٿيون. ان کان علاوه، ساٿين جو دٻاءُ ۽ توهان جي ظاهر بابت خدشا توهان جي ٻار کي اداس ڪري سگهن ٿا. جيڪڏهن توهان پنهنجي ٻار جي رويي، ڊپريشن ، يا پريشاني ۾ تبديليون محسوس ڪندا آهيو، ته ان بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ ۾ سنکوچ نه ڪريو.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- هاڻي ٻار ۾ ٽائيپ 2 ذیابيطس ٿيڻ عام ڳالهه آهي. تنهن ڪري گهٻرايو نه، ۽ ان بابت صحيح طور تي ڄاڻ رکو.
- جيئن ئي توهان کي علامتون نظر اچن ته ڊاڪٽر کي ڏسو. جيترو جلدي توهان ان کي ڳوليندا، اوترو ئي ان کي ڪنٽرول ڪرڻ آسان ٿيندو.
- علاج جا ٻه مکيه جزا صحتمند غذا ۽ روزاني ورزش آهن. هي نه رڳو ٻار لاءِ پر سڄي خاندان لاءِ سٺو آهي.
- ٻار کي انهن بيمارين جي انتظام ۾ شامل ڪريو. اهو ٻار جي خود اعتمادي کي وڌائيندو آهي.
- توهان کي هن سفر مان اڪيلو گذرڻ جي ضرورت ناهي. پنهنجي ڊاڪٽر، غذائيت جي ماهر ۽ ڪٽنب جي مدد حاصل ڪرڻ جي پڪ ڪريو.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو