ڇا توهان کي به ٿڌ لڳندي آهي ۽ "مان انجيڪشن لڳڻ وارو آهيان" لفظ ٻڌڻ سان توهان کي به گھٻراهٽ محسوس ٿيڻ لڳندي آهي؟ شايد توهان هن خوف جي ڪري ڊاڪٽر کي ڏسڻ به ملتوي ڪيو آهي؟ توهان اڪيلا نه آهيو، ڪيترائي ماڻهو هن مسئلي کي منهن ڏين ٿا. هي صرف هڪ ننڍڙو خوف ناهي. هي هڪ اهڙي حالت آهي جيڪا طبي سائنس ۾ مشهور آهي. اڄ، اچو ته سوئي جي هن انتهائي، بي قابو خوف بابت ڳالهايون، جيڪو ٽرپانوفوبيا آهي.
سادي لفظن ۾، ٽرپانوفوبيا ڇا آهي؟
ٽرپانوفوبيا طبي طريقيڪار ۾ استعمال ٿيندڙ سوئي يا انجيڪشن جو هڪ تمام گهڻو، بي قابو خوف آهي. اهو صرف سوئي کان نفرت ناهي. اهو ان کان گهڻو وڌيڪ آهي. ڪجهه ماڻهو صرف سوئي جي تصوير بابت سوچڻ يا ڏسڻ سان هن خوف جو تجربو ڪري سگهن ٿا.
هي سُوئين ۽ پنن جهڙين تيز شين جي عام خوف کان ٿورو مختلف آهي. ٽرائيپانوفوبيا وارو ماڻهو خاص طور تي طبي طريقيڪار ۾ استعمال ٿيندڙ سُوئين کان ڊڄندو آهي. مثال طور، رت ڪڍڻ وقت، انجيڪشن ڏيڻ وقت، يا لوڻ جو محلول ڏيڻ وقت.
هي خوف ايترو شديد ٿي سگهي ٿو جو ڪجهه ماڻهو ان جي ڪري ضروري طبي خيال حاصل ڪرڻ کان به پاسو ڪندا آهن. اهو زندگي لاءِ خطرو به ٿي سگهي ٿو.
ڪنهن کي هي خوف پيدا ٿيڻ جو امڪان وڌيڪ آهي؟ خطري جا عنصر ڪهڙا آهن؟
هن جي ڪنهن هڪ سبب جي نشاندهي ڪرڻ واقعي ڏکيو آهي. پر ڪجهه عنصر هن حالت جي خطري کي وڌائي سگهن ٿا. اچو ته هڪ نظر وجهون ته اهي ڇا آهن.
- خراب ماضي جا تجربا: شايد توهان کي ٻار هئڻ دوران تمام گهڻو ڏکوئيندڙ ۽ ڏکيو تجربو ٿيو هجي جڏهن توهان کي انجيڪشن ڏني وئي هجي. يا، توهان شايد تمام گهڻو ڊڄي ويا هوندا جڏهن توهان جي سامهون ڪنهن توهان کي انجيڪشن ڏني هئي، ۽ توهان انهن کي روئندي ڏٺو هوندو ۽ اهو خوف توهان جي ذهن ۾ داخل ٿي ويو هوندو. اهڙي خراب يادگيري توهان جي ذهن ۾ سرايت ڪري سگهي ٿي، ۽ اهو خوف هر وقت ٻيهر اڀري سگهي ٿو جڏهن توهان مستقبل ۾ سوئي ڏسندا آهيو.
- خانداني اثر: جيڪڏهن توهان جي ماءُ، پيءُ، يا خاندان جي ڪنهن ٻئي ميمبر کي سُئيءَ جو خوف آهي، ته توهان کي به ان جو خوف ٿيڻ جو امڪان وڌيڪ آهي. اهو جينياتي ٿي سگهي ٿو، يا اهو ڪجهه ٿي سگهي ٿو جيڪو اسان انهن کي ننڍي هوندي ڊڄندي ڏسڻ مان سکي سگهون ٿا.
- ٻيون ذهني صحت جون حالتون: ڪجهه ذهني صحت جي حالتن وارن ماڻهن ۾ هي خوف پيدا ٿيڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي. مثال طور:
- انهن لاءِ جيڪي مسلسل بيمارين بابت پريشان رهن ٿا (هائپوڪونڊريا)
- انهن لاءِ جيڪي جراثيم کان تمام گهڻو ڊڄن ٿا (مائيسو فوبيا يا جرمافوبيا)
- انهن لاءِ جيڪي مسلسل عام شين بابت تمام گهڻو پريشان رهن ٿا (عام پريشاني جي خرابي - GAD)
- جن ماڻهن کي جنوني مجبوري خرابي (OCD) آهي، هڪ اهڙي حالت جيڪا انهن کي بار بار ساڳيون شيون ڪرڻ يا سوچڻ تي مجبور ڪري ٿي.
- درد جي حساسيت:ڪجهه ماڻهن جا جسم ٻين جي ڀيٽ ۾ درد جي حوالي سان وڌيڪ حساس هوندا آهن. ان کي "هائپرلجيسيا" چئبو آهي. تنهن ڪري هڪ ننڍڙي سوئي چڀڻ به انهن کي تمام گهڻو درد محسوس ڪرائي سگهي ٿي. ان سان سوئي جو خوف پيدا ٿي سگهي ٿو.
- واسوواگل رد عمل: هي ٿوري عجيب ڳالهه آهي. ڪجهه ماڻهن کي جڏهن سوئي ڏسجي ٿي يا محسوس ٿئي ٿي ته انهن جي دل جي رفتار ۽ رت جي دٻاءُ ۾ اوچتو گهٽتائي محسوس ٿئي ٿي. ان کي "واسوواگل رد عمل" چئبو آهي. اهو دماغ ۾ رت جي وهڪري ۾ اوچتو گهٽتائي جو سبب بڻجي ٿو، جنهن جي ڪري سنڪوپ ٿئي ٿو . جيتوڻيڪ جيڪڏهن توهان کي هڪ ڀيرو اهو تجربو ٿيو آهي، ته توهان کي ٻيهر سوئي هٿ لڳڻ جو ڊپ ٿي سگهي ٿو.
ٽرپانوفوبيا واري شخص جون علامتون ڇا آهن؟
جڏهن ڪو ماڻهو هن خوف ۾ مبتلا آهي ته سوچيندو آهي، ڏسندو آهي، يا ڄاڻيندو آهي ته ان کي انجيڪشن لڳڻي پوندي، ته هو مختلف قسم جي ذهني ۽ جسماني علامتن جو تجربو ڪري سگهي ٿو. ڪڏهن ڪڏهن، هي خوف ايترو شديد ٿي سگهي ٿو جو اهو "پينڪ اٽيڪ" جو سبب به بڻجي سگهي ٿو.
اچو ته انهن خاصيتن کي واضح طور تي ڏسون.
| علامتون | ڇا ٿي رهيو آهي ان جي هڪ سادي وضاحت |
|---|---|
| چڪر اچڻ يا چڪر اچڻ | سُئي ڏسڻ يا ان جو خيال اچڻ سان توهان کي چڪر اچي سگهن ٿا. ڪجهه ماڻهو بي هوش به ٿي سگهن ٿا. اهو شايد واسوواگل ردعمل جي ڪري هجي جنهن تي اسان اڳ ۾ بحث ڪيو هو. |
| دل جي ڌڙڪڻ | جڏهن توهان کي ڊپ محسوس ٿئي ٿو، ته توهان کي پنهنجي دل جي تيز ڌڙڪڻ (دل جي ڌڙڪڻ) محسوس ٿئي ٿي. توهان پنهنجي سيني جي ڌڙڪڻ جو آواز ٻڌي سگهو ٿا، جيئن توهان ڊوڙي رهيا آهيو. |
| وڌيل رت جو دٻاءُ | جڏهن خوف اچي ٿو، ته رت جو دٻاءُ عارضي طور تي وڌي ٿو. پر جيڪي پريشان آهن، انهن لاءِ رت جو دٻاءُ فوري طور تي گهٽجي ويندو آهي. |
| بي خوابي | جڏهن توهان کي خبر آهي ته توهان کي سڀاڻي انجيڪشن لڳڻي آهي، ته شايد توهان ان بابت سوچيندي رات جو سمهي نه سگهندا. |
| متلي ۽ الٽي | جڏهن خوف وڌي ٿو، متلي ٿئي ٿي، ۽ ڪڏهن ڪڏهن الٽي به ٿي سگهي ٿي. |
| علاج کان پاسو ڪرڻ | هي سڀ کان خطرناڪ علامت آهي. سُوئين جي خوف سبب ماڻهو ضروري شين کان پاسو ڪندا آهن جهڙوڪ ڊاڪٽر کي ڏسڻ، رت جا ٽيسٽ ڪرائڻ، ۽ انجيڪشن ڪرائڻ. ڪجهه ماڻهو ته انجيڪشن لڳڻ وقت ان جاءِ کان ڀڄي ويندا آهن. |
مان ڪيئن تصديق ڪري سگهان ٿو ته هي ٽرپانوفوبيا آهي؟
جيڪڏهن توهان کي هي خوف آهي، ته بهتر آهي ته ان بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو . هو توهان کان ڪجهه سوال پڇندو ۽ طئي ڪندو ته اهو هڪ عام خوف آهي يا ٽرپانوفوبيا نالي هڪ حالت. هن حالت جي تشخيص لاءِ ڊاڪٽر مخصوص هدايتون استعمال ڪندا آهن.
توهان جو ڊاڪٽر توهان کان ڪجهه پڇي سگھي ٿو جهڙوڪ:
- توهان کي هي خوف ڪيتري وقت کان آهي؟
- جڏهن توهان سوئي ڏسندا آهيو ته توهان ڪهڙا احساس ۽ جسماني علامتون محسوس ڪندا آهيو؟
- اهي علامتون ڪيتري وقت کان موجود آهن؟
- ڇا هي خوف توهان کي گهربل طبي علاج حاصل ڪرڻ کان روڪيو آهي؟
انهن سوالن جا ايمانداري سان جواب ڏيڻ تمام ضروري آهي. صرف ان کان پوءِ توهان فيصلو ڪري سگهو ٿا ته ڪهڙو علاج توهان لاءِ بهترين آهي.
هن خوف جا علاج ڪهڙا آهن؟
سٺي خبر اها آهي ته اهڙا علاج موجود آهن جيڪي ٽرپانوفوبيا نالي هن حالت کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا. سڀئي علاج هر ڪنهن لاءِ ڪم نه ٿا ڪن، تنهن ڪري توهان کي هڪ يا وڌيڪ ڪوشش ڪرڻ جي ضرورت پوندي جيڪي توهان لاءِ ڪم ڪن.
| علاج جو طريقو | سادي لفظن ۾... |
|---|---|
| نمائش جو علاج | ان ۾ هڪ ڪنٽرول ٿيل ماحول ۾ بتدريج پاڻ کي پنهنجي خوف جي سامهون آڻڻ شامل آهي. هڪ معالج پهريان توهان کي هڪ سوئي جي تصوير ڏيکاريندو. پوءِ اهي هڪ رانديڪن جي سوئي کي ويجهو رکندا. پوءِ اهي توهان کي ان کي ڇهڻ لاءِ چوندا. هن طريقي سان، توهان جو خوف آهستي آهستي گهٽجي ويندو ۽ توهان جو ذهن ان حقيقت جو عادي ٿي ويندو ته سوئي ڪا خطرناڪ شيءِ ناهي. |
| سنجيدگي واري رويي جي علاج (سي بي ٽي) | ان کي 'ڳالهائڻ جو علاج' پڻ سڏيو ويندو آهي. هتي، توهان هڪ معالج سان پنهنجي خوف بابت ڳالهايو ۽ توهان سوچيو ٿا ته ان جو سبب ڇا ٿي سگهي ٿو. اهي توهان کي سيکاريندا ته سوئي بابت توهان جي منفي سوچن کي ڪيئن تبديل ڪجي ۽ جڏهن اهو پيدا ٿئي ته توهان جي خوف کي ڪيئن منظم ڪجي. |
| دوا | جيڪڏهن مٿي ڏنل علاج آزمائڻ کان پوءِ به توهان کي دٻاءُ يا پريشاني محسوس ٿئي ٿي، ته توهان جو ڊاڪٽر ڪجهه دوائون لکي سگهي ٿو. اهي عام طور تي انجيڪشن کان اڳ جهڙين حالتن ۾ پريشاني گهٽائڻ لاءِ استعمال ٿينديون آهن. انهن کي صرف طبي صلاح سان وٺڻ گهرجي. |
ڇا اهڙيون شيون آهن جيڪي مان هن خوف کي ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ ڪري سگهان ٿو؟
ها، بلڪل. جڏهن توهان علاج هيٺ آهيو، ڪجهه شيون آهن جيڪي توهان پنهنجي خوفن کي منظم ڪرڻ ۾ مدد لاءِ ڪري سگهو ٿا.
- انجڪشن ڏيندڙ شخص کي ٻڌايو: انجڪشن ڏيندڙ ڊاڪٽر يا نرس کي اڳواٽ ئي ٻڌايو ته توهان کي سوئي کان ڊپ آهي. اهي توهان جي مدد ڪندا. انهن لاءِ هر وقت هن طرح جا مريض ڏسڻ معمول آهي.
- نه ڏسو: انجيڪشن ڏيندڙ شخص کي، سوئي کي نه ڏسو. ڪنهن ٻئي شيءِ کي ڏسو، جيئن ڪمري ۾ هڪ تصوير، ڀت تي هڪ نمونو.
- پنهنجو پاڻ کي ڌيان ۾ رکو: انجيڪشن ڏيڻ وقت، پنهنجي پيرن جي آڱرين کي هلايو، پنهنجي ٻئي هٿ سان پنهنجي مُٺي کي مضبوط ڪريو، يا توهان سان گڏ ڪنهن سان ڳالهايو.
- ليٽيو: جيڪڏهن توهان کي اڳ ۾ ڪو انجيڪشن لڳايو ويو آهي، ته انجيڪشن ڏيڻ لاءِ ويهڻ بدران ليٽيو. اهو انجيڪشن کي ٿيڻ کان روڪڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.
- گهڻي سانس وٺو: انجيڪشن کان اڳ ۽ ان دوران گهڻيون ساهه وٺو. چار ڳڻڻ لاءِ ساهه اندر وٺو، پوءِ چار ڳڻڻ لاءِ ساهه ٻاهر ڪڍو. اهو توهان کي پرسڪون ٿيڻ ۾ مدد ڪندو.
- سُن ڪرڻ واري ڪريم لاءِ پڇو: پنهنجي ڊاڪٽر کان سُن ڪرڻ واري ڪريم يا اسپري بابت پڇو جيڪو سُن ڪرڻ واري حصي کي سُن ڪري ڇڏيندو جتي سُئي لڳائي وئي آهي. اهو درد کي تمام گهڻو گهٽائيندو.
- ڪنهن سان گڏ وڃو:ڪنهن قابل اعتماد دوست يا ڪٽنب جي ميمبر سان ڊاڪٽر وٽ وڃو. انهن جي مدد توهان لاءِ هڪ وڏي طاقت هوندي.
سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته، هن خوف جي ڪري طبي علاج کان پاسو نه ڪريو. پنهنجي ڊاڪٽر سان پنهنجي خوف بابت کليل ڳالهايو. اهو ان تي قابو پائڻ لاءِ پهريون ۽ سڀ کان اهم قدم آهي.
جيڪڏهن علاج نه ڪيو ويو ته، هي خوف توهان جي صحت تي سنگين اثر وجهي سگهي ٿو. ڪنهن کي جيڪو ذیابيطس جهڙي دائمي بيماري سان آهي ان کي هر روز انسولين وٺڻي پوندي آهي. ڇا توهان تصور ڪري سگهو ٿا ته جيڪڏهن توهان هن خوف جي ڪري ان کي ڇڏي ڏيو ته ڪهڙا نتيجا نڪرندا؟ تنهن ڪري ان کي هلڪو نه وٺو.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- ٽرپانوفوبيا صرف سوئي جو خوف ناهي، اهو هڪ طبي حالت آهي جنهن کي علاج جي ضرورت آهي.
- جيڪڏهن توهان هن خوف جي ڪري ضروري طبي علاج کان پاسو ڪندا، ته اهو توهان جي زندگي کي به متاثر ڪري سگهي ٿو. تنهن ڪري هن کي نظرانداز نه ڪريو.
- اهڙا اثرائتي علاج (ٿراپي ۽ دوائون) آهن جيڪي توهان کي هن خوف تي قابو پائڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون.
- جيڪڏهن توهان کي اهو خوف آهي، ته پوءِ پنهنجي ڊاڪٽر سان ان بابت کليل طور تي ڳالهائڻ ۾ شرم محسوس نه ڪريو. هو توهان جي مدد ڪندو.
- انجيڪشن ڏيڻ کان اڳ گہرا ساهه کڻڻ ۽ پاڻ کي پريشان ڪرڻ جهڙيون ساديون شيون به وڏي راحت آڻي سگهن ٿيون.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو