ڇا توهان کي ڪڏهن ڪڏهن سمهڻ ۾ ڏکيائي ٿيندي آهي؟ ڇا توهان ٿوري آرام جي ڳولا ۾ آهيو؟ يا توهان پري مينسٽرول سنڊروم (PMS) ۾ مبتلا عورت آهيو؟ توهان شايد هن مسئلي جي حل لاءِ ٽرپٽوفن نالي هڪ سپليمينٽ بابت ٻڌو هوندو. پر ڇا اهو صرف هڪ وٽامن آهي؟ نه. ان کي استعمال ڪرڻ شروع ڪرڻ کان اڳ، ڪجھ اهم شيون آهن جيڪي توهان کي ڄاڻڻ جي ضرورت آهي. اچو ته ان بابت تفصيل سان ڳالهايون.
ٽرپٽوفن اصل ۾ ڇا آهي؟
سادي لفظن ۾، ٽرپٽوفن هڪ امينو ايسڊ آهي جنهن جي اسان جي جسم کي ضرورت آهي. اهو پروٽين جو هڪ بنيادي بلڊنگ بلاڪ آهي. اهو سيروٽونين جي پيداوار لاءِ پڻ ضروري آهي، هڪ نيورو ٽرانسميٽر جيڪو اسان جي مزاج ۽ ننڊ جهڙين شين کي ڪنٽرول ڪري ٿو.
اهو هڪ غذائي اضافي طور تي وڪرو ڪيو ويندو آهي. ڪجهه ماڻهو ان کي بهتر ننڊ ڪرڻ، ذهني صحت کي بهتر بڻائڻ، ۽ پري مينسٽرول سنڊروم (PMS) کي دور ڪرڻ لاءِ استعمال ڪندا آهن.
پر اهو ياد رکڻ ضروري آهي: ٽرپٽوفن هڪ غذائي اضافي آهي، نه ته بيماري جي علاج، تشخيص، يا روڪڻ لاءِ دوا.
هي استعمال ڪرڻ کان اڳ جيڪي شيون توهان کي پنهنجي ڊاڪٽر کي ٻڌائڻ گهرجن
ٺيڪ آهي، فرض ڪريو ته توهان هن کي استعمال ڪرڻ بابت سوچي رهيا آهيو. پر ان کان اڳ، توهان کي ضرور پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ گهرجي ۽ انهن شين بابت واضح هجڻ گهرجي. هي تمام ضروري آهي.
- جيڪڏهن توهان کي ڊپريشن يا ڪا ٻي ذهني بيماري آهي.
- جيڪڏهن توهان کي ڪا ٻي ڊگهي مدت جي بيماري آهي (مثال طور، ذیابيطس، هاءِ بلڊ پريشر).
- جيڪڏهن توهان کي ٽرپٽوفن، ٻين دوائن، کاڌي، يا رنگن کان الرجي آهي.
- جيڪڏهن توهان حاملہ آهيو يا حاملہ ٿيڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو.
- جيڪڏهن توهان کير پياريندڙ ماءُ آهيو.
پنهنجي ڊاڪٽر کي هي معلومات ٻڌائڻ تمام ضروري آهي، ڇاڪاڻ ته ٽرپٽوفن توهان جي ٻين طبي حالتن يا ٻين دوائن کي متاثر ڪري سگهي ٿو جيڪي توهان وٺي رهيا آهيو.
توهان هي ڪيئن استعمال ڪندا آهيو؟
هن کي استعمال ڪرڻ وقت هدايتن تي صحيح طور تي عمل ڪرڻ ضروري آهي.
- هي ڪيپسول هڪ گلاس پاڻي سان گڏ وٺو.
- ڪيپسول کي پورو نگليو. ان کي نه ٽوڙيو، نه چيڀاٽيو، يا چٻايو. ائين ڪرڻ سان جسم پاران جذب ٿيڻ جو طريقو تبديل ٿي سگهي ٿو.
- هي خالي پيٽ تي وٺڻ گهرجي. صحيح طور تي، اهو کائڻ کان گهٽ ۾ گهٽ 30 منٽ اڳ، يا کائڻ کان لڳ ڀڳ 2 ڪلاڪ پوءِ وٺڻ گهرجي.
- مقرر ڪيل دوز مقرر وقت تي وٺو. ڊاڪٽر جي چوڻ کان وڌيڪ نه وٺو.
- اوچتو ڊاڪٽر جي صلاح کان سواءِ هي وٺڻ بند نه ڪريو.
جيڪڏهن ڪا ايمرجنسي هجي ته ڇا ٿيندو؟
جيڪڏهن توهان کي لڳي ٿو ته توهان وڌيڪ مقدار ۾ دوا استعمال ڪئي آهي، ته دير نه ڪريو. فوري طور تي ڪولمبو نيشنل اسپتال ۾ نيشنل پوائزنز انفارميشن سينٽر کي ڪال ڪريو يا ويجهي اسپتال جي ايمرجنسي ڊپارٽمينٽ (ETU) ڏانهن وڃو.
هي سپليمينٽ صرف توهان لاءِ آهي. اهو ڪنهن دوست کي نه ڏيو جنهن ۾ توهان وانگر ساڳيون علامتون هجن. اهو خطرناڪ ٿي سگهي ٿو.
هن دوا سان لهه وچڙ
هي هن مضمون جو سڀ کان اهم حصو آهي. ٽرپٽوفن ڪجهه دوائن سان گڏ وٺڻ تي سنگين رد عمل پيدا ڪري سگهي ٿو. اسان ان کي دوا جي رابطي جو نالو ڏيون ٿا.
| دوا جو قسم | وضاحت ۽ خطرو |
|---|---|
| ڪڏهن به گڏ نه وٺو. MAOIs (مثال طور مارپلان، ناردل، پارنيٽ) | هي هڪ پراڻي قسم جون دوائون آهن جيڪي ذهني بيماري جي علاج لاءِ استعمال ٿينديون آهن. انهن کي ٽرپٽوفن سان گڏ وٺڻ سان هاءِ بلڊ پريشر ۽ دورن جهڙيون سنگين حالتون پيدا ٿي سگهن ٿيون. |
| اينٽي ڊپريسنٽس (ڊپريشن ۽ پريشاني لاءِ دوائون) | جڏهن انهن کي گڏ ڪيو وڃي ٿو، ته سيروٽونين سنڊروم نالي هڪ خطرناڪ حالت پيدا ٿي سگهي ٿي. |
| ڪجھ دوائون جيڪي توهان کي سمهڻ ۾ مدد ڪن ٿيون | گهڻي ننڊ ۽ مونجهارو ٿي سگهي ٿو. |
| منشيات جون دوائون | ضمني اثرات وڌي سگهن ٿا. |
| سينٽ جان وورت (هڪ جڙي ٻوٽين جو اضافي) | سيروٽونين سنڊروم جو خطرو وڌائي ٿو. |
| لائنزولڊ، ميٿيلين بليو، راساگيلين، صفينامائيڊ، سيليگيلين جهڙيون دوائون | اهي ٽرپٽوفن سان پڻ رد عمل ڪري سگهن ٿا. |
هي فهرست مڪمل نه آهي. تنهن ڪري جڏهن توهان پنهنجي ڊاڪٽر وٽ وڃو، ته سڀني دوائن، وٽامن، جڙي ٻوٽين جي شين (جيتوڻيڪ جڙي ٻوٽين جي چانهه)، ۽ سپليمنٽس جي مڪمل فهرست آڻيو جيڪي توهان وٺو ٿا . اهو توهان جي حفاظت لاءِ اهم آهي.
جيتوڻيڪ اهي 'قدرتي' چون ٿا، ڇا اهي واقعي محفوظ آهن؟
هي پڻ هڪ اهڙي شيءِ آهي جنهن تي اسان کي ڌيان ڏيڻ جي ضرورت آهي. نسخي جي دوا تمام سخت قاعدن ۽ معيارن مطابق تيار ڪئي ويندي آهي. هر گولي ۾ دوا جي مقدار ساڳي ۽ خالص هوندي آهي.
پر غذائي سپليمنٽس لاءِ اهڙو ڪو سخت ضابطو ناهي، جنهن جو مطلب آهي ته انهن جي پاڪائي ۽ طاقت هڪ بوتل کان ٻي بوتل تائين مختلف ٿي سگهي ٿي.
تنهن ڪري ، "صرف ان ڪري جو ڪا شيءِ "قدرتي" آهي ان جو مطلب اهو ناهي ته اها "محفوظ" آهي. جڙي ٻوٽين جي شين ۾ پڻ مضبوط ڪيميائي خاصيتون آهن. تنهن ڪري، انهن کي استعمال ڪرڻ کان اڳ ڊاڪٽر سان ضرور ڳالهايو.
ممڪن ضمني اثرات
ڪنهن به دوا وانگر، ٽرپٽوفن ضمني اثرات پيدا ڪري سگهي ٿو.
| سنگين ضمني اثرات جيڪي فوري طور تي طبي ڌيان جي ضرورت آهن | |
|---|---|
| الرجڪ رد عمل | چمڙي تي خارش، خارش، چپن، زبان، چهري يا ڳلي جي سوڄ. |
| عام ضمني اثرات (جيڪڏهن اهي جاري رهن ته پنهنجي ڊاڪٽر کي ٻڌايو) | |
| عام طور تي ڏٺل علامتون |
|
جيڪڏهن توهان کي ڪا ٻي غير معمولي علامت محسوس ٿئي ٿي جيڪا هن فهرست ۾ ذڪر نه ڪئي وئي آهي، ته انهن بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان پڻ ڳالهايو.
توهان هن کي ڪيئن محفوظ رکو ٿا؟
ان کي ٻارن ۽ پالتو جانورن جي پهچ کان پري رکو. ڪمري جي حرارت تي (20-25 درجا سينٽي گريڊ جي وچ ۾) ذخيرو ڪريو. ختم ٿيل ڪيپسول استعمال نه ڪريو ۽ انهن کي رد ڪريو. پنهنجي ڊاڪٽر کان پڇو ته جڏهن توهان انهن کي رد ڪريو ته ڇا انهن کي ردي ۾ اڇلائڻ ٺيڪ آهي.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- ٽرپٽوفن هڪ غذائي اضافي آهي، معجزاتي علاج نه آهي.
- هن کي استعمال ڪرڻ کان اڳ، پنهنجي ڊاڪٽر سان ضرور ڳالهايو، خاص طور تي جيڪڏهن توهان کي ٻيون طبي حالتون آهن يا ٻيون دوائون وٺي رهيا آهيو.
- پنهنجي ڊاڪٽر کي هر دوا، وٽامن، ۽ جڙي ٻوٽين جي پيداوار بابت سچ ٻڌاءِ جيڪا توهان وٺو ٿا. ڪجهه به نه لڪايو.
- اهو نه سمجهو ته صرف بوتل تي "قدرتي" لکيل آهي، اهو 100٪ محفوظ آهي.
- جيڪڏهن توهان کي سخت الرجي جهڙيون علامتون محسوس ٿين ٿيون، ته فوري طور تي طبي صلاح وٺو.
- هي صرف توهان لاءِ آهي. ڪڏهن به ٻين سان شيئر نه ڪريو.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو