ڇا حمل ضايع ٿيڻ کان روڪي سگهجي ٿو؟ اچو ته ان بابت ڳالهايون.

هر ماءُ ۽ پيءُ کي ٻار جي اميد رکڻ جو سڀ کان وڏو خوف اسقاط حمل جو هوندو آهي. اهو هڪ تمام حساس ۽ افسوسناڪ موضوع آهي. ڪيترائي ماڻهو غلطيءَ سان سوچيندا آهن ته ماءُ جي لاپرواهي يا غلطي جي ڪري اسقاط حمل ٿين ٿا. پر سچ اهو آهي ته ڪهاڻي تمام مختلف آهي. اڄ، اچو ته ان بابت ڳالهايون ته ڇا واقعي اسقاط حمل کي روڪي سگهجي ٿو، اسان ان بابت ڇا ڪري سگهون ٿا، ۽ ڪهڙيون شيون آهن جيڪي اسان جي ڪنٽرول کان ٻاهر آهن.

اصل ۾ اسقاط حمل ڇو ٿين ٿا؟

پهرين، اچو ته هن کي سمجهون. گهڻو ڪري اسقاط حمل ترقي پذير جنين ۾ جينياتي غيرمعموليات جي ڪري ٿين ٿا . سادي لفظن ۾، هڪ ٻار کي پيدا ٿيڻ لاءِ ماءُ کان اڌ جين ۽ پيءُ کان اڌ جين جي ضرورت هوندي آهي. جڏهن اهي جين گڏ ڪيا ويندا آهن، ته ڪڏهن ڪڏهن ننڍيون، بي ترتيب غلطيون ۽ غلطيون ٿي سگهن ٿيون. اهو هڪ وڏي پزل جو ٽڪرو هتي ۽ اتي ٻاهر نڪرڻ وانگر آهي.

هن جينياتي خرابي سان گڏ جنين صحيح طرح سان ترقي نٿو ڪري سگهي. تنهن ڪري جسم قدرتي طور تي حمل جاري نه رکڻ جو فيصلو ڪري ٿو. اهو اڪثر اسقاط حمل جو سبب آهي.

تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان جو ڪڏهن به اسقاط حمل ٿيو آهي، ته مهرباني ڪري ان لاءِ پاڻ کي الزام نه ڏيو. اهو شايد توهان جي جسم جو فيصلو هو ته جيئن هڪ غير صحتمند ٻار جي پيدائش کي روڪيو وڃي.

پوءِ، ڇا اسان حمل ضايع ٿيڻ کان روڪڻ لاءِ ڪجهه ڪري سگهون ٿا؟

جيتوڻيڪ اسان جينياتي سببن کي ڪنٽرول نٿا ڪري سگهون، پر سڀئي اسقاط حمل انهيءَ سبب نه ٿيندا آهن. ڪڏهن ڪڏهن، ماءُ جي صحت جي حالت، طرز زندگي جون عادتون، ۽ ماحولياتي عنصر جهڙيون شيون پڻ اسقاط حمل جي خطري کي متاثر ڪري سگهن ٿيون.

تنهن ڪري، هڪ صحتمند، صحتمند طرز زندگي برقرار رکڻ سان، اسان انهن ٻين خطري جي عنصرن کي گهٽائي سگهون ٿا. ائين ڪرڻ سان، اسان هڪ صحتمند حمل جي موقعن ۽ موقعن کي وڌ کان وڌ وڌائيندا آهيون. بس سوچيو، هڪ سٺو ٻج به سٺو اڀرندو جيڪڏهن اهو زرخيز مٽيءَ ۾ پوکيو وڃي. ساڳئي طرح، بهترين شيءِ جيڪا اسان ڪري سگهون ٿا اها آهي ته توهان جي جسم ۾ هڪ صحتمند جنين جي واڌ ويجهه لاءِ بهترين، محفوظ ترين ماحول پيدا ڪيو وڃي.

صحتمند حمل رکڻ ۽ اسقاط حمل جي خطري کي گهٽائڻ لاءِ ڪرڻ جون شيون

جڏهن کان توهان ٻار پيدا ڪرڻ بابت سوچڻ شروع ڪيو ٿا، يعني تصور کان هڪ کان ٻه مهينا اڳ، انهن شين جو خيال رکڻ تمام ضروري آهي.

ضرور انهن شين کان پري رهو.

ڪجهه عادتون حمل دوران جنين کي سڌو سنئون نقصان پهچائي سگهن ٿيون.

• سگريٽ نوشي ۽ ٻئي هٿ جي تماڪ جي سامهون:سگريٽ نوشي جنين کي مليل آڪسيجن جي مقدار کي گهٽائي ٿي، جنهن جي ڪري واڌ ويجهه ۾ رڪاوٽ، ڄمڻ وقت گهٽ وزن ۽ اسقاط حمل جو خطرو وڌي ٿو.
• شراب جو استعمال: حمل دوران شراب جي ڪا به محفوظ مقدار ناهي. ٿوري مقدار به ٻار کي نقصان پهچائي سگهي ٿي ۽ اسقاط حمل جو خطرو وڌائي سگهي ٿي.
• غير قانوني دوائون: انهن کان مڪمل طور تي بچڻ ضروري آهي.
• ڪيفين جو گهڻو استعمال: ڪافي، چانهه، ۽ ڪجهه نرم مشروبات ۾ ڪيفين هوندي آهي. ڪجهه مطالعي مان ظاهر ٿيو آهي ته ڏينهن ۾ هڪ يا ٻه پيالن کان وڌيڪ ڪافي پيئڻ سان اسقاط حمل جو خطرو ٿورو وڌي ويندو آهي. تنهن ڪري، انهن کي محدود ڪرڻ عقلمندي آهي.

حمل دوران خاص طور تي احتياط ڪرڻ جون شيون

هڪ دفعو توهان حاملہ ٿي وڃو، توهان کي ٻار جي حفاظت بابت ٿورو وڌيڪ سوچڻو پوندو.

• دوا: پنهنجي ڊاڪٽر سان پهرين چيڪ ڪرڻ کان سواءِ ڪا به دوا نه وٺو. حمل دوران اوور دي ڪائونٽر درد رليف ڪندڙ ۽ ٿڌ جون دوائون به محفوظ نه ٿي سگهن ٿيون. ڪا به دوا وٺڻ کان اڳ پنهنجي ڊاڪٽر سان ضرور چيڪ ڪريو.
• پيٽ جي حفاظت: پنهنجي پيٽ جو خيال رکڻ تمام ضروري آهي. هن وقت دوران اهڙيون رانديون جن ۾ رابطي جون رانديون شامل آهن، جهڙوڪ اهي رانديون جن ۾ ڪري پوڻ شامل آهي، انهن جي سفارش نه ڪئي ويندي آهي. گاڏي ۾ سواري ڪندي هميشه پنهنجي سيٽ بيلٽ کي صحيح طرح سان پائڻ .
• ماحولياتي خطرا: ايڪس ري جهڙين تابڪاري جي سامهون اچڻ کان پاسو ڪريو. ان کان علاوه، آرسينڪ، ليڊ، ۽ فارملڊيهائيڊ جهڙن زهريلي ڪيميڪلز سان ماحول کان پري رهو.
• پاڻ کي انفيڪشن کان بچايو: انهن ماڻهن کان پري رهو جن کي ڪڪڙ جي بيماري ۽ روبيلا جهڙيون متعدي بيماريون آهن. پنهنجا هٿ چڱي طرح ڌوئو ۽ صاف رهو. گهٽ پکايل گوشت، مڇي ۽ خام آنا کائڻ کان پاسو ڪريو.

حمل کان اڳ تياري ۽ طبي صلاح

جيڪڏهن توهان جو اڳ ۾ حمل ضايع ٿي چڪو آهي، يا توهان کي ٻيون صحت جون مسئلا آهن جهڙوڪ ذیابيطس، ٿائرائيڊ جا مسئلا، هاءِ بلڊ پريشر، يا آٽو ايميون بيماريون، ته پوءِ ٻيهر حمل ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ کان اڳ انهن حالتن جو صحيح علاج ۽ چڱي طرح ڪنٽرول ڪرڻ انتهائي ضروري آهي.

هن بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان کليل طور تي ڳالهايو. ضروري ٽيسٽ ڪرايو ۽ پنهنجي جسم کي صحتمند حمل لاءِ تيار ڪريو.