ڇا توهان ڪڏهن سوچيو آهي ته اسان جيڪو فضول شيون کائيندا ۽ پيئندا آهيون اهو اسان جي جسمن مان ڪيئن نڪرندو آهي؟ جيئن اسان گهر ۾ ڪچرو اڇلائيندا آهيون، اسان جي جسمن ۾ هڪ سپر سسٽم آهي جيڪو هن ڪم لاءِ وقف آهي. اهو ئي آهي جنهن کي اسان پيشاب جو نظام سڏين ٿا. هي اسان جي جسمن ۾ اصل 'فلٽر سسٽم' آهي. جيڪڏهن هن نظام ۾ ڪا به پريشاني آهي، ته اسان عام طور تي پيشاب نه ڪري سگهنداسين ۽ مختلف صحت جا مسئلا پيدا ٿي سگهن ٿا. تنهن ڪري اڄ، اچو ته ان بابت سادگي ۽ شائستگي سان ڳالهايون.
هن پيشاب جي نظام جو مکيه ڪم ڇا آهي؟
سادي لفظن ۾، توهان جو پيشاب جو نظام توهان جي رت کي صاف ڪري ٿو ۽ توهان جي جسم مان فضول شيون ڪڍي ٿو. اهو چانهه جي پنن کي ڇڪڻ وانگر آهي. اهو توهان جي جسم مان پاڻي، لوڻ ، زهر ۽ ٻيا فضول شيون ڪڍي ٿو.
هن جا ڪيترائي مکيه ڪم آهن:
- رت کي فلٽر ڪرڻ.
- جسم کي گهربل غذائي اجزا کان ناپسنديده زهر کي الڳ ڪرڻ.
- پيدا ٿيندڙ پيشاب کي عارضي طور تي ذخيرو ڪيو ويندو آهي ۽ پوءِ وقت اچڻ تي جسم مان خارج ڪيو ويندو آهي.
هن نظام جا مکيه عضوا ڪهڙا آهن؟
ڪجھ اهم عضوا آهن جيڪي هن سڄي عمل ۾ مدد ڪن ٿا. اهي سڀ اسان جي پيٽ ۽ پيلوڪ علائقن ۾ واقع آهن. اچو ته هڪ نظر وجهون ته اهي ڇا آهن ۽ اهي ڇا ڪن ٿا.
| عضوو | اهو صرف ڇا ڪري ٿو (فنڪشن) |
|---|---|
| ٻہ گردا (گردا) | هي اسان جي جسم ۾ ٻہ مکيه فلٽر آهن. اهي رت کي فلٽر ڪن ٿا ۽ پيشاب ٺاهين ٿا. اهي ريڙهه جي ٻنهي پاسن تي، پسلي جي پنجري جي هيٺان واقع آهن. هر گردو توهان جي بند مُٺي جي سائيز جي لڳ ڀڳ آهي. |
| ٻہ ureters (پيشاب نڪ) | اهي ٻہ پتليون نليون آهن جيڪي گردئن ۾ پيدا ٿيندڙ پيشاب کي مثاني تائين پهچائين ٿيون. |
| مثانو | هي هڪ ننڍڙي ڦوڪڻي وانگر آهي. هتي ٿوري مقدار ۾ پيشاب گڏ ڪيو ويندو آهي ۽ ذخيرو ڪيو ويندو آهي. اهو پيشاب سان ڀرجڻ سان وڌي ويندو آهي. اهو عام طور تي هڪ وقت ۾ تقريباً 2 پيالا (تقريبن 500 ملي ليٽر) پيشاب رکي سگهي ٿو. |
| پيشاب جي نالي | مثاني ۾ پيشاب هن ٽيوب ذريعي جسم مان ٻاهر نڪرندو آهي. ٻه عضوا (اسفنڪٽر عضوا) آهن جيڪي ان کي بند رکندا آهن. جڏهن اسان کي پيشاب ڪرڻ جي ضرورت پوندي آهي، ته اهي عضوا آرام ڪندا آهن ۽ پيشاب ٻاهر نڪرندو آهي. |
ٺيڪ آهي، پوءِ هي رت صاف ڪرڻ ڪيئن ڪم ڪندو آهي؟
هي هڪ تمام دلچسپ عمل آهي. ان بابت هن طرح سوچيو...
1. پهرين، توهان جي جسم ۾ رت ڪيترن ئي ننڍين شريانن ذريعي توهان جي گردن ۾ داخل ٿئي ٿو.
2. اڳتي، هي رت گردئن اندر چڱيءَ طرح فلٽر ڪيو ويندو آهي. هتي، جسم کي گهربل غذائي اجزا، جهڙوڪ وٽامن، معدنيات ، ۽ پروٽين، فضول شين ۽ زهر کان الڳ ڪيا ويندا آهن جيڪي گهربل نه هوندا آهن.
3. ان کان پوءِ، جسم کي گهربل سٺيون شيون رت ۾ واپس اچي وينديون آهن ۽ سڄي جسم ۾ گردش ڪنديون آهن.
4. غير ضروري فضول شيون ۽ اضافي پاڻي گڏ ٿي پيشاب ٺاهيندا آهن.
5. هي پيشاب جيڪو ٺهيل آهي اهو ٻن ureters سان گڏ سفر ڪري ٿو جن جو اسان اڳ ذڪر ڪيو آهي ۽ مثاني ۾ گڏ ٿئي ٿو.
6. جڏهن مثانو ڀرجي ويندو آهي، ته اسان جي دماغ ڏانهن هڪ سگنل موڪليو ويندو آهي ته، "مون کي هاڻي ٽوائليٽ وڃڻ جي ضرورت آهي."
7. جڏهن اسان پيشاب ڪريون ٿا، پيشاب پيشاب جي نالي ذريعي جسم مان ٻاهر نڪري ٿو.
اها حيرت انگيز ڳالهه آهي ته اسان جا گردا روزانو 110 کان 140 ليٽر رت فلٽر ڪن ٿا. تصور ڪريو ته اهو ڪيترو ڪم آهي! هي وڏو فلٽر روزانو صرف 1 يا 2 ليٽر پيشاب پيدا ڪري ٿو.
پيشاب جي نظام کي متاثر ڪندڙ عام بيماريون ۽ مسئلا ڪهڙا آهن؟
بدقسمتي سان، هي نظام مختلف بيمارين ۽ مسئلن جو شڪار پڻ ٿي سگهي ٿو. ڪجهه پيدائشي آهن، جڏهن ته ٻيا عمر سان گڏ ترقي ڪن ٿا. اچو ته ڪجهه عام مسئلن تي نظر وجهون.
انفيڪشن
هي مکيه مسئلو آهي جيڪو ڪيترن ئي ماڻهن کي آهي. اسان ان کي حل ڪنداسين.پيشاب جي رستي جي انفيڪشن (UTIs) اهي انفيڪشن آهن جيڪي تڏهن ٿين ٿا جڏهن جراثيم ، جهڙوڪ بيڪٽيريا، پيشاب جي رستي ۾ داخل ٿين ٿا. عورتن ۾ اهي حالتون پيدا ٿيڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي. جنسي طور تي منتقل ٿيندڙ انفيڪشن (STIs) پڻ پيشاب جي رستي جي مسئلن جو سبب بڻجي سگهن ٿا. توهان جو ڊاڪٽر اڪثر ڪري انهن حالتن لاءِ اينٽي بايوٽڪ تجويز ڪندو.
گردي جي پٿري
هي هڪ اهڙي حالت آهي جنهن بابت ڪيترن ئي ماڻهن ٻڌو هوندو، ۽ اهو انتهائي ڏکوئيندڙ ٿي سگهي ٿو. جسم ۾ موجود فضول شيون، ڪيلشيم جهڙن معدنيات سان گڏ، گردن ۾ ننڍا پٿر ٺاهينديون آهن. جيڪڏهن اهي پٿر پيشاب جي رستي ۾ ڦاسي پون ته اهي ناقابل برداشت پٺي جي درد جو سبب بڻجي سگهن ٿيون.
پيشاب جا مسئلا
- پيشاب جي بي قابو ٿيڻ: هي پيشاب جو غير ارادي نقصان آهي. هي حالت خاص طور تي کنگهڻ، کلڻ، يا ڇڪڻ وقت سخت ٿي سگهي ٿي.
- مثانو وڌيڪ فعال ٿيڻ: اوچتو، بار بار پيشاب ڪرڻ جي ضرورت.
- پيشاب جي رڪاوٽ: پيشاب ڪرڻ کان پوءِ مثاني کي مڪمل طور تي خالي ڪرڻ ۾ ناڪامي .
انهن مسئلن کي دوائن ۽ طرز زندگي ۾ تبديلين سان ختم ڪري سگهجي ٿو.
پيشاب جي رستي ۾ رڪاوٽون
پيشاب جي نظام ۾ ڪٿي به ٽُومر يا ٻي حالت پيشاب جي وهڪري کي روڪي سگهي ٿي. مثال طور، مردن ۾ هڪ وڏو پروسٽيٽ پيشاب جي نالي کي بلاڪ ڪري سگهي ٿو ۽ پيشاب ڪرڻ ۾ ڏکيائي پيدا ڪري سگهي ٿو. ڪڏهن ڪڏهن انهن رڪاوٽن کي ختم ڪرڻ لاءِ سرجري جي ضرورت پوندي آهي.
گردي جي بيماري
هي هڪ سنگين حالت آهي. ذیابيطس ۽ هاءِ بلڊ پريشر دائمي گردن جي بيماري (CKD) جا ٻه مکيه سبب آهن. تنهن ڪري، پنهنجي شگر جي سطح ۽ بلڊ پريشر کي ڪنٽرول ڪرڻ تمام ضروري آهي. جڏهن گردن جي بيماري سخت ٿي ويندي آهي، ته اهو گردن جي ناڪامي جو سبب بڻجي سگهي ٿو. پوءِ توهان کي ڊائلسس يا گردن جي ٽرانسپلانٽ ڪرائڻي پوندي.
انهن بيمارين جون عام علامتون ڪهڙيون آهن؟
علامتون مسئلي جي لحاظ کان مختلف ٿي سگهن ٿيون. پر اڪثر وقت، توهان اهي عام علامتون ڏسي سگهو ٿا. ڏسو ته ڇا توهان وٽ پڻ اهي آهن.
| علامت جو قسم | ڏسڻ لاءِ شيون |
|---|---|
| پيشاب ۾ تبديليون | بار بار پيشاب ڪرڻ، پيشاب جي گھٽتائي، پيشاب دوران جلن يا درد، ۽ پيشاب جو ڪمزور وهڪرو. |
| پيشاب ۾ تبديليون | پيشاب جي رنگ ۾ تبديلي (ڀورو، ڳاڙهو پيلو)، بادل وارو پيشاب، پيشاب ۾ رت (هيماٽوريا). |
| پيٽ يا پٺي ۾ سور | پيٽ جي هيٺين حصي ۾ سور، پٺيءَ جي پاسن ۾ سور (پسلين ۾)، پيٽ ۾ جڪڙجڻ جو احساس. |
| ٻيون عام خاصيتون | بخار، جسم ۾ سور، ٿڪاوٽ محسوس ٿيڻ، متلي، يا الٽي (اهي انفيڪشن جون نشانيون ٿي سگهن ٿيون). |
مون کي ڪيئن خبر پوي ته اهڙي ڪا مسئلو آهي؟
جيڪڏهن توهان وٽ اهڙيون علامتون آهن، ته توهان جو ڊاڪٽر شايد حالت جي تشخيص لاءِ ڪيترائي ٽيسٽ ڪندو.
- پيشاب جو تجزيو: هي سڀ کان بنيادي ٽيسٽ آهي. توهان جي پيشاب جو نمونو ورتو ويندو آهي ۽ بيڪٽيريا يا ٻين مسئلن جي جانچ ڪرڻ لاءِ خوردبيني هيٺ جانچيو ويندو آهي.
- پيشاب ڪلچر ٽيسٽ: جيڪڏهن پيشاب ۾ انفيڪشن جو شڪ هجي ته، هي ٽيسٽ اهو معلوم ڪرڻ لاءِ ڪئي ويندي آهي ته ڪهڙو بيڪٽيريا ان جو سبب بڻجي رهيو آهي.
- رت جا امتحان: گردا ڪيئن ڪم ڪري رهيا آهن ۽ اهو ڏسڻ لاءِ ته جسم ۾ ڪو انفيڪشن آهي يا نه، رت جا امتحان ڪيا ويندا آهن.
- تصويري ٽيسٽ: ڪڏهن ڪڏهن توهان کي گردي جي پٿري يا ٽامي جهڙين شين کي ڏسڻ لاءِ الٽراسائونڊ اسڪين ، ايڪس ري ، سي ٽي اسڪين ، يا ايم آر آءِ اسڪين ڪرڻ لاءِ چيو ويندو.
پيشاب جي نظام کي صحتمند رکڻ لاءِ اسان جيڪي ڪري سگهون ٿا
"ڪنهن بيماري کي ٿيڻ کان اڳ روڪڻ بهتر آهي ان جي ٿيڻ کان پوءِ علاج ڪرڻ کان،" اهي چون ٿا. تنهن ڪري ڪجهه ساديون شيون آهن جيڪي اسان هن قيمتي نظام کي صحتمند رکڻ لاءِ ڪري سگهون ٿا.
- گھڻو پاڻي پيئو: ڏينهن ۾ گھڻو پاڻي پيئڻ سان جسم مان زهريلي مادا ٻاهر نڪرندا آهن. اهو گردي جي پٿري ۽ پيشاب جي نالن جي انفيڪشن کي روڪڻ ۾ تمام گهڻي مدد ڪندو آهي.
- متوازن غذا کائو: لوڻ ۾ وڌيڪ کاڌو گھٽايو. ڪيلشيم سان ڀرپور کاڌو کائو. اهي گردي جي پٿري جي ٺهڻ کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪن ٿا.
- پنهنجي مثاني کي مڪمل طور تي خالي ڪريو: جڏهن توهان ٽوائليٽ وڃو ٿا، جلدي نه ڪريو ۽ پنهنجي مثاني کي مڪمل طور تي خالي ڪريو. انتظار ڪريو جيستائين توهان جو مثانو مڪمل طور تي خالي نه ٿئي.
- پنهنجو پيشاب نه روڪيو: جڏهن توهان کي پيشاب ڪرڻ جي ضرورت محسوس ٿئي ته ان کي اندر نه رکو. جيترو جلدي ٿي سگهي ٽوائليٽ وڃو.
- صحيح طرح سان صاف ڪريو (خاص طور تي عورتون): ٽوائليٽ استعمال ڪرڻ کان پوءِ پاڻ کي صاف ڪرڻ وقت، هميشه اڳيان کان پوئتي صاف ڪريو . اهو بيڪٽيريا کي مقعد مان پيشاب جي نالي ۾ داخل ٿيڻ کان روڪڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
- جنسي تعلقات کان پوءِ پيشاب ڪرڻ: هي خاص طور تي عورتن لاءِ اهم آهي. جنسي تعلقات کان پوءِ پيشاب ڪرڻ سان پيشاب جي رستي ۾ داخل ٿيل ڪنهن به جراثيم کي ٻاهر ڪڍيو ويندو آهي.
- ڪيگل ورزشون ڪريو: اهي مشقون پيشاب کي ڪنٽرول ڪندڙ عضون کي مضبوط ڪن ٿيون. هي پيشاب جي بي قابو ٿيڻ کي روڪڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
مون کي ڪڏهن ڊاڪٽر ڏسڻ گهرجي؟
جيڪڏهن توهان کي پيشاب ڪرڻ ۾ ڪو به درد، تڪليف، يا تبديلي محسوس ٿئي ٿي، ته ان کي نظرانداز نه ڪريو. اهو ڪنهن انفيڪشن يا ٻي بيماري جي شروعاتي نشاني ٿي سگهي ٿو. جيڪڏهن توهان ۾ هيٺ ڏنل علامتن مان ڪا به علامت آهي، ته پنهنجي ڊاڪٽر کي ضرور ڏسو.
- پيشاب ۾ رت.
- پيشاب ڪرڻ وقت جلن، درد ، يا تڪليف.
- پيٽ جي هيٺين حصي، پٺيءَ جي پاسن، يا جنسي عضون ۾ سور.
- پيشاب کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ ڏکيائي يا بغير ڪنهن خبر جي پيشاب جو رسڻ.
- جيڪڏهن توهان عورت آهيو، ته اهو محسوس ٿي سگهي ٿو ته ڪجهه اندام مان ٻاهر اچي رهيو آهي (مثاني جو ڦاٽڻ).
جيڪڏهن توهان کي اهڙي ڪا شيءِ نظر اچي ته پريشان نه ٿيو. جلد طبي صلاح وٺڻ سان ڪيتريون ئي مسئلا آساني سان حل ٿي سگهن ٿا.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- توهان جو پيشاب جو نظام هڪ ضروري 'فلٽر سسٽم' آهي جيڪو توهان جي جسم جي رت کي صاف ڪري ٿو ۽ فضول شين کي پيشاب جي طور تي خارج ڪري ٿو.
- مکيه عضوا گردا، پيشاب جي نالي، مثانو ۽ پيشاب جي نالي آهن.
- پيشاب جي نالين ۾ انفيڪشن (UTIs) ۽ گردي ۾ پٿري عام مسئلا آهن. ذیابيطس ۽ هاءِ بلڊ پريشر پڻ گردي جي بيماري جو سبب بڻجي سگهن ٿا.
- جيڪڏهن توهان کي پيشاب ڪرڻ وقت درد، پيشاب ۾ رت، يا پٺي ۾ درد جهڙيون علامتون محسوس ٿين ٿيون، ته ان کي نظرانداز نه ڪريو ۽ فوري طور تي پنهنجي ڊاڪٽر سان رابطو ڪريو.
- توهان هن نظام کي صحتمند رکي سگهو ٿا گهڻو پاڻي پيئڻ، متوازن غذا کائڻ، ۽ مناسب صفائي برقرار رکڻ سان.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment