اسان کي اڪثر
اڃ لڳي ٿي ۽ ٿورو ٿڪجي پوندو آهي. ڪڏهن ڪڏهن اسان سمجهون ٿا ته هي صرف عام پاڻي جي کوٽ آهي. پر ڪڏهن ڪڏهن اهو ڪنهن ٿوري گهڻي شيءِ جي نشاني ٿي سگهي ٿو. اهو اسان جي رت ۾ سوڊيم جي مقدار ۾ اضافو آهي، يا 'لوڻ' جيئن اسان سڀ ڄاڻون ٿا. طب ۾، اسان ان کي هائپر نيٽريميا سڏين ٿا. جيتوڻيڪ اهو هڪ ننڍڙي شيءِ لڳي سگهي ٿو، پر جيڪڏهن ان جو خيال نه رکيو وڃي ته اهو هڪ سنگين حالت ٿي سگهي ٿو. تنهن ڪري اچو ته اڄ ان بابت وڌيڪ ڄاڻون.
هائپرنيٽريميا ڇا آهي؟
سادي لفظن ۾، هائپر نيٽريميا اهو آهي جڏهن توهان جي رت ۾ تمام گهڻو
سوڊيم ۽ تمام گهٽ پاڻي هجي. سوڊيم اسان جي جسمن ۾ هڪ
اليڪٽرولائٽ آهي. اهو ڪيترن ئي جسماني ڪمن لاءِ ضروري آهي. پر ڪنهن به شيءِ وانگر، ان جي تمام گهڻي مقدار مسئلا پيدا ڪري سگهي ٿي. عام طور تي، هڪ صحتمند شخص کي رت جي في ليٽر ۾ 136 ۽ 145 ملي برابر (mEq) سوڊيم هجڻ گهرجي.
جيڪڏهن هي قدر 145 mEq/L کان وڌيڪ آهي، ته اسان ان کي هائپر نيٽريميا سمجهون ٿا. هي حالت
ننڍڙن ٻارن ۽
بزرگن ۾ تمام عام آهي. ڪجهه طبي حالتن وارن ماڻهن کي پڻ وڌيڪ خطرو هوندو آهي. پر اڪثر ڪيسن ۾، اهو ڊيهائيڊريشن جي هڪ وڏي علامت آهي. جڏهن جسم ۾ ڪافي پاڻي نه هوندو آهي، ته رت ۾ سوڊيم جي مقدار پاڻمرادو وڌي ويندي آهي.
اهم ڳالهه اها آهي ته جيڪڏهن توهان صحتمند آهيو، ته پوءِ لوڻ جي مقدار جي ڪري هي حالت پيدا ٿيڻ جو امڪان تمام گهٽ آهي. اسان جا جسم ان کي ڪنٽرول ڪري سگهن ٿا.
سوچيو ته اسان جا جسم ڪيترا هوشيار آهن. جڏهن اسان جي رت ۾ لوڻ جو مقدار ٿورو به وڌي ويندو آهي، ته اسان جو دماغ ان کي محسوس ڪندو آهي. پوءِ اهو اسان کي اڃايل بڻائيندو آهي ۽ اسان کي "پاڻي پيئڻ" جو اشارو ڏيندو آهي. ساڳئي وقت، اهو الڊوسٽرون ۽ اينٽي ڊائيوريٽڪ هارمون (ADH) جهڙا هارمونز جاري ڪندو آهي، جيڪي گردئن کي ٻڌائيندا آهن ته "ڪجهه پاڻي برقرار رکو ۽ پيشاب ۾ ڪجهه لوڻ خارج ڪريو." اهو ئي سبب آهي ته جڏهن توهان کي پاڻي جي کوٽ هوندي آهي ته توهان جو پيشاب ڳاڙهو ٿي ويندو آهي. هائپر نيٽريميا جا گهڻا ڪيس هلڪا هوندا آهن. انهن جو علاج ٿورو وڌيڪ پاڻي پيئڻ ۽ شايد راندين جي مشروب سان ڪري سگهجي ٿو. پر وچولي ۽ سخت ڪيسن
کي يقيني طور تي طبي ڌيان جي ضرورت آهي. اسان جي جسمن لاءِ سوڊيم (لوڻ) ايترو اهم ڇو آهي؟
اسان ڄاڻون ٿا ته گهڻو لوڻ کائڻ سٺو ناهي. پر حقيقت ۾، اسان جا جسم سوڊيم کان سواءِ ڪم نٿا ڪري سگهن. اهو ضروري آهي.
- پاڻي جو توازن : اسان جي سيلن جي اندر ۽ ٻاهر پاڻي جي صحيح مقدار کي ڪنٽرول ڪري ٿو.سوڊيم .
- رت جو دٻاءُ : جڏهن رت ۾ سوڊيم جي سطح وڌي ٿي، ته اهو آس پاس جي ٽشوز مان پاڻي ڪڍي ٿو. اهو رت جي نالن اندر سيال (رت جي مقدار) جي مقدار کي وڌائي ٿو ۽ دٻاءُ وڌائي ٿو. اهو ئي سبب آهي ته لوڻ جو گهڻو استعمال هاءِ بلڊ پريشر جو سبب بڻجي ٿو.
- اعصابي ڪم: اسان جي اعصابي نظام کي سگنل موڪلڻ لاءِ سوڊيم جي ضرورت آهي. عضلات جي ڇڪتاڻ، سوچڻ، ۽ انهن سڀني لاءِ اعصابي سگنلن جي ضرورت هوندي آهي.
هائپرنيٽريميا جون علامتون ڇا آهن؟
انهن مان ڪيتريون ئي علامتون ڊيهائيڊريشن سان ملندڙ جلندڙ آهن، پر ڪجهه اعصابي نظام تي اضافي سوڊيم جي اثرن جي ڪري ٿين ٿيون. اچو ته هيٺ ڏنل جدول ۾ ڏسون ته اهي علامتون ڪهڙيون آهن.
| علامتون | هڪ سادي وضاحت |
|---|
| گهڻي اڃ | هڪ نه ٽٽندڙ اڃ جيڪا محسوس ٿئي ٿي ته اهو ڪافي ناهي، توهان ڪيترو به پاڻي پيئو. |
| بيچيني ۽ چڙچڙ | بيچيني، بي آرامي، ۽ آساني سان ڪاوڙجڻ جو رجحان. |
| مونجهارو | جڳهه، وقت ۽ ماڻهن جي واضح سمجھ جو نقصان. |
| سستي | تمام گهڻو ٿڪل، ننڊ ۾، ۽ ڪنهن به ڪم ۾ دلچسپي نه هجڻ. |
| دفعي | جڏهن حالت سخت هوندي آهي، ته جسم ڏڪڻ لڳندو آهي ۽ بي قابو ٿي ويندو آهي. |
| ڪوما | تمام سخت حالتن ۾، مريض بي هوش ٿي سگهي ٿو. |
اهي عنصر جيڪي هائپرنيٽريميا جي خطري کي وڌائين ٿا
- سخت الٽي يا دست (گيسٽرو اينٽرائٽس)
- جلن
- ورزش، بخار، يا انتهائي گرمي جي ڪري گهڻو پسينو اچڻ
- بي قابو ذیابيطس (هائپرگليسيميا)
- گردي جي بيماري
- عمر سان گڏ اڃ جي احساس ۾ گهٽتائي
- ڪڏهن ڪڏهن، هڪ کير پياريندڙ ٻار کي ڪافي کير نه ملي رهيو هوندو.
- لوڻ جي ٽيبلٽس وغيره جو اوور ڊوز . جيڪڏهن اهو ٿئي ٿو، ته فوري طور تي ڪولمبو نيشنل اسپتال ۾ نيشنل پوائزن انفارميشن سينٽر سان رابطو ڪريو.
- سمنڊ جو پاڻي پيئڻ
- ذیابيطس انسپيڊس هڪ نادر حالت آهي جيڪا ذیابيطس سان لاڳاپيل ناهي، پر گهڻو پيشاب ڪرڻ جو سبب بڻجندي آهي.
ڊاڪٽر هن جي تشخيص ۽ علاج ڪيئن ڪندو؟
توهان جو ڊاڪٽر هڪ سادي
رت جي ٽيسٽ سان توهان جي رت ۾ سوڊيم جي سطح کي ماپي هن حالت جي آساني سان تشخيص ڪري سگهي ٿو. ڪڏهن ڪڏهن، پيشاب جا ٽيسٽ پڻ ڪيا ويندا آهن. علاج جو مکيه مقصد گم ٿيل پاڻي کي تبديل ڪرڻ ۽ سوڊيم ۽ پاڻي جي وچ ۾ توازن بحال ڪرڻ آهي. نرم ڪيسن ۾، توهان کي پاڻي يا ٻيا سيال پيئڻ جو مشورو ڏنو ويندو. جڏهن ته، وچولي يا سخت ڪيسن ۾،
توهان کي اسپتال ۾ داخل ٿيڻ ۽ رڳ ذريعي لوڻ (IV سيال) ڏيڻ جي ضرورت پئجي سگهي ٿي. هتي هڪ تمام اهم نقطو آهي. رت ۾ سوڊيم جي سطح کي اوچتو گهٽ ڪرڻ سٺو ناهي. اهو ڪجهه آهي جيڪو تمام احتياط سان ڪرڻ جي ضرورت آهي، بتدريج ڪيترن ئي ڪلاڪن تائين. جيڪڏهن توهان ان کي اوچتو گهٽايو ٿا، ته دماغي سيلز سوجن (دماغي ورم) ڪري سگهن ٿا، جنهن سان دماغ کي سخت نقصان پهچي ٿو. تنهن ڪري، اهڙي صورتحال ۾، گهر ۾ علاج ڪرڻ جي ڪوشش نه ڪريو، پر ضرور ڊاڪٽر کي ڏسو.
ڇا گهڻو لوڻ کائڻ سان جسم جي وزن تي اثر پوي ٿو؟
هي پڻ هڪ تمام اهم مسئلو آهي. مطالعي مان ظاهر ٿيو آهي ته جيڪي ماڻهو گهڻو لوڻ کائيندا آهن انهن جي جسم ۾ چربی وڌڻ ۽ موٽا ٿيڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي. ان جا ڪيترائي سبب ٿي سگهن ٿا: 1.
ذائقو: لوڻ کاڌي جو ذائقو بهتر بڻائي ٿو. اهو ئي سبب آهي جو اسان ان کي محسوس ڪرڻ کان سواءِ وڌيڪ کائيندا آهيون. 2.
اڃ: ڪيترائي ماڻهو لوڻ وارا کاڌو کائڻ کان پوءِ پنهنجي اڃ کي پورو ڪرڻ لاءِ پاڻيءَ جي بدران مٺي مشروبات (سوڊا) جو رخ ڪندا آهن. 3.
چربی ساڙڻ: ڪجهه مطالعي مان معلوم ٿئي ٿو ته لوڻ جو وڌيڪ استعمال اسان جي جسم جي چربی ساڙڻ جي طريقي کي تبديل ڪري سگهي ٿو. تنهن ڪري، اهو بهتر آهي ته اسان ٻاهر کاڌ خوراڪ جي مقدار کي گهٽايون، پيڪ ٿيل کاڌو (پروسيس ٿيل کاڌو)، ۽ گهر ۾ کاڌو تيار ڪريون، ان کان علاوه بلڊ پريشر ۽ وزن کي ڪنٽرول ڪريون.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- هائپرنيٽريميا رت ۾ سوڊيم (لوڻ) جي سطح ۾ واڌ آهي. ان جو مکيه سبب پاڻي جي کوٽ آهي.
- مکيه علامتن ۾ گهڻي اڃ، مونجهارو، انتهائي ٿڪاوٽ، ۽ بيچيني شامل آهن.
- ان کان بچڻ جو بهترين طريقو اهو آهي ته ڏينهن ۾ ڪافي پاڻي پيئجي. سراسري طور تي، ڏينهن ۾ گهٽ ۾ گهٽ 6-8 گلاس پاڻي پيئو.
- جيڪڏهن توهان يا توهان جو ڪو واقفڪار وچولي يا سخت علامتون ڏيکاري رهيو آهي (خاص طور تي مونجهارو، گهڻي ننڊ، دوريون)، ته گهر ۾ پنهنجو علاج نه ڪريو ۽ فوري طور تي ڊاڪٽر کي ڏسو يا اسپتال جي ايمرجنسي ڊپارٽمينٽ (ETU) ڏانهن وڃو.
- مجموعي طور تي سٺي صحت برقرار رکو ۽ پنهنجي غذا ۾ لوڻ جي مقدار جو خيال رکو.
هائپرنيٽريميا، سوڊيم، لوڻ، ڊيهائيڊريشن، رت جا ٽيسٽ، گردا، اڃ، اليڪٽروليٽس، اليڪٽروليٽ
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو