ڇاتي جي ڪينسر جو علاج مڪمل ڪرڻ کان پوءِ، توهان جي ذهن ۾ هڪ وڏو سوال اچي سگهي ٿو، "ڇا مون کي هاڻي وٽامن يا ٻيون سپليمينٽس وٺڻ گهرجن؟" ڪڏهن ڪڏهن دوست ۽ مائٽ توهان کي مختلف شيون پيئڻ ۽ کائڻ لاءِ چئي سگهن ٿا. اهڙي وقت تي تمام گهڻو پريشان محسوس ٿيڻ عام ڳالهه آهي. اڄ، اچو ته ان بابت ڳالهايون ته توهان کي ان بابت ڇا ڄاڻڻ جي ضرورت آهي.
سڀ کان پهريان، پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو.
ڪنهن به وٽامن، معدنيات، يا جڙي ٻوٽين جي سپليمينٽس وٺڻ شروع ڪرڻ کان اڳ، توهان کي ضرور پنهنجي علاج ڪندڙ ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ گهرجي، خاص طور تي پنهنجي آنڪولوجسٽ سان. هي سڀ کان اهم شيءِ آهي.
اهو ايترو اهم ڇو آهي؟ ڇاڪاڻ ته توهان جي طبي ٽيم توهان جي مڪمل طبي تاريخ، توهان کي ڏنل علاج جا قسم، توهان جي علامتن ۽ توهان جي مجموعي صحت کي ڄاڻي ٿي. ڪجهه سپليمينٽس ٻين دوائن سان رابطو ڪري سگهن ٿا جيڪي توهان وٺو ٿا. تنهن ڪري، صرف توهان جو ڊاڪٽر توهان کي ٻڌائي سگهي ٿو ته توهان لاءِ ڪهڙي بهترين ۽ محفوظ آهي.
کاڌي مان غذائيت حاصل ڪرڻ جي قيمت
ڪيترائي ڊاڪٽر ۽ غذائيت جا ماهر صلاح ڏين ٿا ته ڪينسر جي علاج کان پوءِ صحتمند رهڻ جو بهترين طريقو متوازن ۽ صحتمند غذا تي عمل ڪرڻ آهي. سپليمنٽس جي ڀيٽ ۾ قدرتي کاڌي مان گهربل غذائي اجزا حاصل ڪرڻ تمام بهتر آهي.
تحقيق مان ظاهر ٿيو آهي ته وڌيڪ تازا ميوا ۽ ڀاڄيون، ٿلهي پروٽين جهڙوڪ چکن ۽ مڇي، ۽ سڄو اناج کائڻ، ۽ صاف ٿيل کنڊ، تيل، ڳاڙهو گوشت، ۽ پروسيس ٿيل گوشت گهٽائڻ توهان جي صحت لاءِ تمام گهڻو فائديمند آهي. فائبر سان ڀرپور غذا کائڻ کي پڻ سيني جي ڪينسر جي خطري کي گهٽائڻ سان ڳنڍيو ويو آهي .
سادي لفظن ۾، اهو جسم لاءِ گهڻو بهتر آهي ته هو هڪ سٺي، غذائي غذا مان هر شيءِ حاصل ڪرڻ جي ڪوشش ڪري، ان کان ته ڪنهن سپليمينٽ مان ڪجهه وٽامن وٺي.
سپليمنٽس جا قسم جيڪي توهان جو ڊاڪٽر سفارش ڪري سگهي ٿو
ڪجهه حالتن ۾، توهان جو ڊاڪٽر توهان جي صحت جي حالت جي لحاظ کان ڪجهه سپليمنٽس جي سفارش ڪري سگهي ٿو. اهي عام طور تي هڪ خاص غذائي کوٽ کي پورو ڪرڻ لاءِ ڏنا ويندا آهن.
| اضافي جو قسم | اهو ڇو ضروري آهي؟ |
|---|---|
| ڪيلشيم ۽ وٽامن ڊي | ڪيموٿراپي جهڙا علاج توهان جي هڏن کي ڪمزور ڪري سگهن ٿا. مضبوط هڏن لاءِ ڪيلشيم ضروري آهي. پر وٽامن ڊي کان سواءِ، جسم ڪيلشيم کي صحيح طرح جذب نٿو ڪري سگهي. تنهن ڪري توهان جو ڊاڪٽر هڪ اهڙي سپليمينٽ جي سفارش ڪري سگهي ٿو جنهن ۾ ٻئي شامل هجن. |
| پروبيوٽڪس | اهي جسم جي قوت مدافعت کي بهتر بڻائڻ ۾ مدد ڪن ٿا. اهي علاج کان پوءِ جسم کي ٻيهر تعمير ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا. هڪ عقيدو اهو به آهي ته انهن ۾ ڪينسر مخالف خاصيتون آهن، پر ان تي اڃا تائين تحقيق ڪئي پئي وڃي. |
| وٽامن ڊي | تحقيق ۾ وٽامن ڊي جي گھٽ سطح ۽ ڇاتي جي ڪينسر جي وچ ۾ هڪ تعلق مليو آهي. جڏهن ته ڪو به ثبوت ناهي ته وٽامن ڊي جي اضافي وٺڻ سان ڪينسر جي واپسي کي روڪيو ويندو، توهان جو ڊاڪٽر شايد توهان جي مجموعي صحت کي برقرار رکڻ ۾ مدد لاءِ ان جي سفارش ڪري سگهي ٿو. |
| ملٽي وٽامن | هڪ سادو ملٽي وٽامن توهان جي جسم کي ضروري وٽامن ۽ معدنيات فراهم ڪري سگهي ٿو ۽ توهان جي مجموعي صحت کي بهتر بڻائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. پر توهان کي هميشه هن بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ گهرجي. |
سپليمنٽس جا قسم جن کان ضرور پاسو ڪرڻ گهرجي
ڪجھ سپليمينٽس توهان لاءِ فائدي کان وڌيڪ نقصان ڪري سگهن ٿا. خاص طور تي، اهي دوائن، ڪيموٿراپي، ۽ تابڪاري سان رابطو ڪري سگهن ٿا جيڪي توهان وٺي رهيا آهيو.
خاص طور تي محتاط رهو جيڪڏهن توهان ٽاموڪسيفين وٺي رهيا آهيو.
جيڪڏهن توهان هارمون ٿراپي واري دوا 'ٽاموڪسيفين' وٺي رهيا آهيو، ته ڪجهه سپليمنٽس وٺڻ سان ان دوا جي اثرائتي گهٽجي سگهي ٿي.
- ريڊ ڪلوور، سينٽ جان وورٽ، ۽ بليڪ ڪوهوش جهڙيون شيون کائڻ کان پاسو ڪريو.
- DHEA، لائڪوريس، ۽ سويا سپليمنٽس جهڙيون شيون وٺڻ کان پاسو ڪريو ڇو ته اهي توهان جي هارمون جي سطح کي متاثر ڪري سگهن ٿيون. سويا سپليمنٽس جي بدران، ڪجهه قدرتي سويا کاڌو کائڻ ٺيڪ آهي جهڙوڪ ٽوفو، پر ان کي وڌيڪ نه ڪريو.
علاج دوران بچڻ لاءِ شيون
جيڪڏهن توهان اڃا تائين علاج هيٺ آهيو، جهڙوڪ ڪيموٿراپي، ته توهان جو ڊاڪٽر توهان کي اينٽي آڪسيڊنٽ سپليمنٽس وٺڻ کان پاسو ڪرڻ جي صلاح ڏئي سگهي ٿو. هڪ تازي مطالعي مان معلوم ٿيو آهي ته جيڪي مريض ڪيموٿراپي دوران اينٽي آڪسيڊنٽ وٺندا هئا انهن ۾ ڪينسر جي ٻيهر ٿيڻ جو خطرو وڌيڪ هوندو هو.
- اينٽي آڪسيڊنٽ ۾ وٽامن اي، وٽامن سي، وٽامن اي، ڪيروٽينائيڊس، ۽ ڪوئنزائم Q10 جهڙيون شيون شامل آهن.
ڇا سپليمينٽس ڪينسر کي واپس اچڻ کان روڪي سگهن ٿا؟
هي هر ڪنهن جي ذهن ۾ سڀ کان وڏو سوال آهي. ان جو سادو جواب آهي، "اڃا نه."
ذهن ۾ رکو: ڪنهن به سائنسي تحقيق اهو ثابت نه ڪيو آهي ته ڪو به وٽامن، معدنيات، يا جڙي ٻوٽين جو اضافي علاج جي علامتن کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو، پر ڪو به ثبوت ناهي ته اهي ڪينسر کي واپس اچڻ کان روڪي سگهن ٿا.
جڏهن ته، ڪينسر جي ٻيهر ٿيڻ جي خطري کي گهٽائڻ لاءِ توهان ڪيتريون ئي ٻيون شيون ڪري سگهو ٿا. اهي شيون آهن جيڪي واقعي اهم آهن:
- صحتمند غذا کائو.
- باقاعدي ورزش ڪريو.
- صحتمند وزن برقرار رکو.
- شراب جي استعمال کي محدود ڪريو.
- سگريٽ نوشي کان مڪمل طور تي پاسو ڪريو.
- دٻاءُ گهٽايو.
- وقت تي پنهنجي ڊاڪٽر جي تجويز ڪيل ڪلينڪ ۽ ٽيسٽن ۾ شرڪت ڪريو.
- جيڪڏهن توهان پنهنجي جسم ۾ ڪا به غير معمولي تبديلي محسوس ڪريو ٿا، ته فوري طور تي پنهنجي ڊاڪٽر کي اطلاع ڏيو.
اهي طرز زندگي ۾ تبديليون بهترين سيڙپڪاري آهن جيڪي توهان پنهنجي صحت ۾ ڪري سگهو ٿا.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- ڪنهن به سبب لاءِ وٽامن يا سپليمينٽس وٺڻ شروع ڪرڻ کان اڳ، پنهنجي ڊاڪٽر سان ضرور ڳالهايو.
- بهترين غذائيت متوازن غذا مان ايندي آهي. سپليمينٽس صرف ان جو هڪ سپليمينٽ آهن.
- جيڪڏهن توهان جي ڊاڪٽر طرفان سفارش ڪئي وڃي ته، ڪجهه سپليمنٽس، جهڙوڪ ڪيلشيم ۽ وٽامن ڊي، توهان جي هڏن جي صحت ۾ مدد ڪري سگهن ٿا.
- ڪجھ سپليمينٽس توهان جي ڪينسر جي علاج سان رابطو ڪري سگهن ٿا (خاص طور تي ٽاموڪسيفين) ۽ سخت نقصان پهچائي سگهن ٿا. تنهن ڪري ٻين جي چوڻ جي بنياد تي ڪجهه به نه وٺو.
- ڪو به سائنسي ثبوت ناهي ته ڪو به سپليمينٽ ڪينسر کي واپس اچڻ کان روڪيندو. ان جي بدران، صحتمند طرز زندگي تي عمل ڪندي پنهنجو خطرو گهٽايو.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو