پلاسٽڪ جي بوتلن مان پاڻي نه پيئو، ڊبي ۾ بند کاڌو نه کائو، پلاسٽڪ جي لنچ باڪس ۾ گرم کاڌو نه وجهو... توهان شايد اهڙيون ڪيتريون ئي ڪهاڻيون ٻڌيون هونديون، صحيح؟ گهڻو ڪري، انهن سڀني ڊيڄاريندڙن جي پويان لڪيل ڪردار BPA، يا Bisphenol A نالي هڪ ڪيميڪل آهي. ڇا اسان کي واقعي هن کان ڊڄڻ گهرجي؟ يا نه؟ ان بابت تمام گهڻيون ڳالهيون آهن. تنهن ڪري، اچو ته اڄ اهو ڳوليون ته اهو ڇا آهي.
بي پي اي (بِسفينول اي) اصل ۾ ڇا آهي؟
سادي لفظن ۾، BPA هڪ ڪيميڪل آهي جيڪو ڪارخانن ۾ استعمال ٿيندو آهي. اهو 1950 جي ڏهاڪي کان وٺي موجود آهي. ڇا توهان کي خبر آهي ته اهو ڇا لاءِ آهي؟ اهو بنيادي طور تي پولي ڪاربونيٽ پلاسٽڪ ۽ ايپوڪسي ريزين ٺاهڻ لاءِ استعمال ٿيندو آهي. اهي اهي آهن جيڪي اسان جي استعمال ڪيل اڪثر پلاسٽڪ شين کي ٺاهيندا آهن، خاص طور تي مضبوط، شفاف شيون .
ان بابت سوچيو، شيون جهڙوڪ پاڻي جون بوتلون جيڪي توهان استعمال ڪندا آهيو، پلاسٽڪ جي کاڌي جي اسٽوريج ڪنٽينر، ۽ ڪجهه ڊبي کاڌي ۽ مشروبات جي استر ۾ BPA شامل ٿي سگهي ٿو.
ڪجهه وقت اڳ، بي پي اي ڪيترين ئي شين ۾ استعمال ٿيندو هو. جڏهن ته، جڏهن ان جي صحت جي خطرن بابت عالمي سطح تي بحث ٿيو، ته آمريڪا ۾ ايف ڊي اي (فوڊ اينڊ ڊرگ ايڊمنسٽريشن) جهڙين تنظيمن، خاص طور تي ايف ڊي اي، ٻارن جي بوتلون، سپي ڪپ ۽ ٻارن جي فارمولا ڪين ٺاهڻ وارين ڪمپنين کي درخواست ڪئي ته اهي بي پي اي استعمال ڪرڻ بند ڪن. تنهن ڪري، مارڪيٽ ۾ ڪيتريون ئي ٻار جون شيون هاڻي بي پي اي کان آزاد آهن ، يعني بي پي اي کان آزاد. ان کان علاوه، ڪيتريون ئي ڪمپنيون جيڪي پاڻي جون بوتلون ۽ کاڌي جا ڪنٽينر ٺاهينديون آهن، هاڻي رضاڪارانه طور تي بي پي اي استعمال ڪرڻ بند ڪري ڇڏيون آهن. تنهن ڪري، اسان جي گهرن ۾ هاڻي ڪجهه ڏهاڪن اڳ جي ڀيٽ ۾ بي پي اي تي مشتمل شيون تمام گهٽ آهن. جڏهن ته، بي پي اي اهڙي شيءِ ناهي جنهن تي مڪمل طور تي پابندي لڳائي وئي هجي.
ڪهڙن هنڌن تي BPA ٿي سگهي ٿو؟
بي پي اي، هڪ ڪيميڪل جيڪو 40 سالن کان وڌيڪ عرصي کان پلاسٽڪ کي مضبوط ڪرڻ لاءِ استعمال ڪيو پيو وڃي، اهو اسان جي چوڌاري ڪيترن ئي هنڌن تي ملي سگهي ٿو. مطالعي مان ظاهر ٿئي ٿو ته اسان مان 90 سيڪڙو کان وڌيڪ ماڻهن جي جسمن ۾ اڳ ۾ ئي ٿوري مقدار ۾ بي پي اي موجود آهي. اهو اسان جي جسمن ۾ نه رڳو انهن شين ذريعي داخل ٿي سگهي ٿو جيڪي اسان استعمال ڪندا آهيون، پر هوا، مٽي ۽ پاڻي ذريعي پڻ.
عام شيون جيڪي BPA تي مشتمل ٿي سگهن ٿيون انهن ۾ شامل آهن:
- ڪجھ پلاسٽڪ جون پاڻي جون بوتلون
- ڊبي کاڌي ۽ مشروبات جي اندروني پرت
- پلاسٽڪ مان ٺهيل کاڌي جي اسٽوريج جا ڪنٽينر
- ڪجھ طبي آلات
- ڏندن جا سيلنٽ
- ڪمپيڪٽ ڊسڪ (سي ڊي)
ماهرن جو چوڻ آهي ته جڏهن ته ڪجهه ڪمپنيون پنهنجن ڪنٽينرن کي "BPA-مفت" طور ليبل ڪري سگهن ٿيون، اهي اصل ۾ BPA سان ملندڙ جلندڙ ٻيا بيسفينول استعمال ڪري رهيون آهن، جهڙوڪ BPS يا BPF. اڃا تائين سوال آهن ته اهي ڪيترا محفوظ آهن، تنهن ڪري جڏهن به ممڪن هجي ته شيشي جا ڪنٽينر استعمال ڪرڻ عقلمندي آهي.
اهي شيون اسان جي جسم ۾ ڪيئن داخل ٿين ٿيون؟
بي پي اي اسان جي جسم ۾ داخل ٿيڻ جو مکيه طريقو اهو آهي جيڪو اسان کائون ٿا. بي پي اي ڊبي کاڌي، پلاسٽڪ جي بوتلن واري پاڻي، ۽ پولي ڪاربونيٽ لنچ باڪس جهڙين شين ۾ ملي سگهي ٿو، ۽ ان ۾ موجود کاڌي يا پيئڻ ۾ داخل ٿي سگهي ٿو.
سڀ کان اهم شيءِ گرمي پد آهي. جڏهن توهان ڪا گرم شيءِ پلاسٽڪ جي ٿانو ۾ رکو ٿا، مثال طور، جڏهن توهان آفيس ۾ آڻيندڙ چانورن کي پلاسٽڪ جي لنچ باڪس ۾ رکو ٿا جڏهن اهو اڃا تائين گرم هجي، ته اهو وڌيڪ امڪان آهي ته هي ڪيميڪل ڳري ويندو ۽ کاڌي ۾ داخل ٿي ويندو. BPA ماءُ جي کير ذريعي ٻار ۾ پڻ منتقل ٿي سگهي ٿو.
ڇا BPA واقعي اسان جي صحت لاءِ خراب آهي؟
جانورن جي مطالعي مان معلوم ٿيو ته بي پي اي جي اعليٰ سطح جي نمائش حمل ضايع ٿيڻ، ذیابيطس، موٽاپو، دل جي بيماري ۽ هاءِ بلڊ پريشر جهڙين حالتن سان ڳنڍيل آهي، تنهن هوندي به، اهو سڌو سنئون ثابت نه ٿيو آهي ته بي پي اي انهن بيمارين جو سبب آهي. ان دوران، اهڙا مطالعو آهن جيڪي انهن نتيجن جي خلاف آهن.
جڏهن ته، جسم تي BPA جي ممڪن اثرن بابت اڃا تائين بحث جاري آهي. اچو ته هڪ نظر وجهون ته اهي خطرا ڪهڙا آهن.
| ممڪن صحت جو خطرو | وضاحت |
|---|---|
| هارمون جي سطح تي اثر | ڪجهه ماهرن جو خيال آهي ته بي پي اي جسم ۾ هڪ هارمون وانگر ڪم ڪري سگهي ٿو، عام هارمون جي سطح ۽ ترقي کي متاثر ڪري سگهي ٿو، خاص طور تي جنين، ٻارڙن ۽ ننڍڙن ٻارن ۾. جانورن جي مطالعي جا نتيجا مليا آهن. |
| دماغ ۽ رويي جا مسئلا | ايف ڊي اي جي نيشنل ٽوڪسيڪولوجي پروگرام ٻارن جي دماغن ۽ رويي تي بي پي اي جي ممڪن اثرن تي ڌيان ڏنو آهي. |
| ڪينسر جو خطرو | ڪجهه جانورن جي مطالعي ۾ BPA جي نمائش ۽ زندگي ۾ بعد ۾ ڪينسر جي وڌندڙ خطري جي وچ ۾ هڪ تعلق ڏيکاريو ويو آهي. |
| دل جي بيماري | ٻن مطالعي مان معلوم ٿيو آهي ته جن بالغن جي جسمن ۾ BPA جي سطح تمام گهڻي هوندي آهي انهن ۾ دل جي بيماري پيدا ٿيڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي. پر اهو واضح ناهي ته ڇا هي لنڪ BPA جي ڪري ئي آهي. |
| ٻيون حالتون | جيتوڻيڪ بي پي اي ۽ موهپا، ذیابيطس، ۽ اي ڊي ايڇ ڊي جهڙين حالتن جي وچ ۾ رابطي تي تحقيق ڪئي وئي آهي، پر اڃا تائين ان لاءِ ڪو مضبوط ثبوت موجود ناهي. |
ڪير سڀ کان وڌيڪ خطري ۾ آهي؟
ڪيتريون ئي مطالعي مان معلوم ٿئي ٿو ته ٻار ۽ ننڍڙا ٻار BPA جي اثرن لاءِ سڀ کان وڌيڪ حساس هوندا آهن ، ڇاڪاڻ ته انهن جا جسم اڃا تائين ترقي ڪري رهيا آهن ۽ بالغن جي ڀيٽ ۾ نقصانڪار مادن کي ختم ڪرڻ جي قابل نه هوندا آهن.
اسان پاڻ کي BPA کان بچائڻ لاءِ ڇا ڪري سگهون ٿا؟
ان تي اڃا تائين تحقيق جاري آهي. انهي دوران، ڪجهه سادو قدم آهن جيڪي توهان BPA کان پري رهڻ لاءِ وٺي سگهو ٿا. انهن تي عمل ڪندي، توهان غير ضروري خوف کان سواءِ پنهنجي ۽ پنهنجي خاندان جي صحت جو خيال رکي سگهو ٿا.
- جيترو ٿي سگهي پلاسٽڪ جو استعمال گهٽ ڪريو. پلاسٽڪ کي مڪمل طور تي ختم ڪرڻ ممڪن نه هجي. پر پلاسٽڪ جي ڪنٽينرن جو استعمال گهٽ ڪريو، خاص طور تي تيل واري کاڌي (سنبل، مارجرين، ميئونيز) ۽ گرم کاڌي لاءِ.
- شيشي، چيني مٽيءَ جي ٿانون، يا اسٽينلیس سٹیل جا ڪنٽينر استعمال ڪريو. اهي خاص طور تي کاڌي کي ذخيرو ڪرڻ ۽ گرم کاڌي يا مشروبات لاءِ موزون آهن.
- پلاسٽڪ جا ڪنٽينر گرم نه ڪريو. مائڪرو ويڪرو نه ڪريو يا ڊش واشر ۾ پلاسٽڪ جي لنچ باڪس نه رکو. گرمي وقت سان گڏ پلاسٽڪ کي ٽوڙي سگهي ٿي ۽ BPA خارج ڪري سگهي ٿي.
- بي پي اي فري پراڊڪٽس چونڊيو. ڪيترين ئي ٻارن جي بوتلن، پيالن ۽ ٻين شين تي هاڻي "بي پي اي فري" جا لفظ نمايان طور تي لکيل آهن.
- ڊبي کاڌي جو استعمال گھٽ ڪريو. گھڻن ڊبي ۾ اندروني استر ۾ BPA ٿي سگھي ٿو.
- پلاسٽڪ تي ري سائيڪلنگ ڪوڊ ڏسو. جيڪڏهن پلاسٽڪ ڪنٽينر جي تري ۾ هڪ ٽڪنڊو آهي جنهن جي اندر نمبر 3 يا 7 آهي، ته ان ۾ BPA هجڻ جو امڪان وڌيڪ آهي.
- ٻار جي فارمولا چونڊڻ وقت محتاط رهو. ڪيترائي برانڊ هاڻي BPA کان پاڪ ڪين استعمال ڪندا آهن. جيڪڏهن ڪو شڪ آهي ته ڪين ۾ BPA شامل آهي، ڪجهه ماهر چون ٿا ته مائع کير جي بدران پائوڊر فارمولا چونڊڻ بهتر آهي، ڇاڪاڻ ته مائع کير BPA جذب ڪرڻ جو وڌيڪ امڪان آهي.
جيڪڏهن توهان وٽ هن بابت وڌيڪ سوال آهن، مهرباني ڪري اسان سان رابطو ڪريو.ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ کان نه ڊڄو. هو توهان کي سڀ کان وڌيڪ صحيح صلاح ڏيندو.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- بي پي اي هڪ ڪيميڪل آهي جيڪو ڪجهه پلاسٽڪ ۽ ڪين ۾ ملي ٿو.
- انساني جسم تي ان جي اثرن بابت سائنسي رايا مليا آهن، پر احتياط ڪرڻ ضروري آهي، خاص طور تي ننڍڙن ٻارن جي صحت سان.
- گھٻرائڻ جي ڪا ضرورت ناهي، پر توهان سادي قدمن تي عمل ڪندي BPA جي سامهون اچڻ کي گهٽائي سگهو ٿا.
- گرم شيون پلاسٽڪ جي ٿانون ۾ نه وجهو. جيڪڏهن ممڪن هجي ته هميشه شيشي يا اسٽينلیس اسٽيل جا ٿانون استعمال ڪريو.
- ڊبي کاڌي جي استعمال کي گهٽائڻ پڻ BPA جي نمائش کي گهٽائڻ جو هڪ سٺو طريقو آهي.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو