Skip to main content

موڪسي بسشن ڇا آهي؟ اچو ته ان بابت آسانيءَ سان ڄاڻون.

موڪسي بسشن ڇا آهي؟ اچو ته ان بابت آسانيءَ سان ڄاڻون.

توهان شايد ايڪوپنڪچر بابت ٻڌو هوندو، صحيح؟ هاڻي ڪيترائي ماڻهو ان کان واقف آهن. هڪ ٻيو خاص علاج جو طريقو جيڪو روايتي چيني دوائن مان ايندو آهي اهو آهي موڪسيبشن. آسان لفظن ۾، ان ۾ مگ ورٽ نالي هڪ دوا جي ٻوٽي جي پنن کي ساڙڻ شامل آهي، جيڪو هڪ ننڍڙي اسپنج وانگر آهي، ۽ جسم جي مخصوص علائقن جي علاج لاءِ گرمي استعمال ڪرڻ شامل آهي.

هن طريقي جو بنيادي مقصد جسم ۾ رت جي گردش کي مضبوط ڪرڻ، "Qi" (chi) نالي اهم توانائي جي وهڪري کي تيز ڪرڻ ۽ مجموعي طور تي سٺي صحت کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪرڻ آهي. چيني طب جي مطابق، جڏهن هي "Qi" توانائي سٺي نموني وهندي آهي، ته اسان جو جسم ڪيترن ئي بيمارين سان وڙهڻ جي قابل هوندو آهي، جهڙوڪ هاضمي جا مسئلا ۽ جوڑوں جو درد.

هي علاج بلڪل ڪيئن ڪيو ويندو آهي؟

هي علاج ٻن مکيه طريقن سان ڪري سگهجي ٿو: سڌو طريقو ۽ اڻ سڌي طريقو .

سڌو طريقو

هن طريقي ۾، پريڪٽيشنر هڪ "موڪسا ڪون" رکي ٿو، هڪ ننڍڙي ڪون جي شڪل واري شيءِ جيڪا مگ ورٽ ٻوٽي مان ٺهيل آهي، سڌو سنئون توهان جي جسم جي علاج واري حصي تي. پوءِ، ڪون جي هڪ ڪنڊ کي روشن ڪيو ويندو آهي ۽ نرميءَ سان ساڙيو ويندو آهي. جڏهن توهان جي چمڙي ڳاڙهي ٿي ويندي آهي ۽ گرم محسوس ٿيڻ شروع ٿيندي آهي، ته پريڪٽيشنر ڪون کي هٽائي ڇڏيندو آهي.

ٻئي وقت، هي موڪسا هڪ ايڪوپنڪچر سوئي جي مٿان رکيو ويندو آهي ۽ ان کي ٻاريو ويندو آهي. پوءِ گرمي سوئي ذريعي جسم تي مناسب ايڪوپنڪچر پوائنٽ تائين سفر ڪندي آهي.

اڻ سڌي طريقو

هي سڀ کان وڌيڪ استعمال ٿيندڙ ۽ محفوظ طريقو آهي. هن طريقي ۾، جلندڙ موڪسا سڌو سنئون توهان جي چمڙي تي نه لڳايو ويندو آهي. پريڪٽيشنر ان کي چمڙي کان هڪ انچ مٿي رکي ٿو. جڏهن چمڙي گرم محسوس ٿئي ٿي ۽ ڳاڙهي ٿي وڃي ٿي، ته ان کي هٽايو ويندو آهي.

هي اڻ سڌي طريقو عام طور تي سڀ کان وڌيڪ استعمال ٿيندو آهي، ڇاڪاڻ ته چمڙي کي ساڙڻ جو خطرو تمام گهٽ هوندو آهي.

ٻيو اڻ سڌي طريقو اهو آهي ته چمڙي ۽ موڪسا ڪون جي وچ ۾ هڪ موصلي پرت، جهڙوڪ لوڻ يا لہسن، رکي وڃي. متبادل طور تي، اهي دوائون خاص دٻن ۾ رکيا ويندا آهن جن کي موڪسا باڪس سڏيو ويندو آهي، باهه ڏني ويندي آهي، ۽ جسم جي مٿان رکيا ويندا آهن.

موڪسيبشن ڇا لاءِ استعمال ٿيندو آهي؟

اهڙن متبادل دوائن جي طريقن تي يقين رکندڙ چون ٿا ته ايڪوپنڪچر ذريعي پيدا ٿيندڙ گرمي سڄي جسم ۾ توانائي جي وهڪري کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري ٿي. روايتي چيني طب جي مطابق، اسان جي جسمن ۾ "Qi" نالي هڪ توانائي جو وهڪرو آهي. هياهو خاص رستن تي وهندو آهي جن کي "ميريڊين" سڏيو ويندو آهي. انهن جو يقين آهي ته جيڪڏهن هن توانائي جي وهڪري ۾ ڪٿي به رڪاوٽ هجي ته اهو ذهني ۽ جسماني بيماري جو سبب بڻجي سگهي ٿو.

تنهن ڪري، هي علاج انهن رڪاوٽن کي ختم ڪرڻ ۽ توانائي جي وهڪري کي بحال ڪرڻ لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي. اهو عام طور تي هيٺين حالتن لاءِ استعمال ٿيندو آهي.

طبي حالت/ مسئلو وضاحت
پٺي جو سور مختلف سببن جي ڪري ٿيندڙ پٺي جي سور کي دور ڪرڻ لاءِ.
ارٿرتس جوڑوں جي سور ۽ سوڄ کي گهٽائڻ لاءِ.
سر درد ۽ لڏپلاڻ بار بار سر درد کي ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ.
عضلات جي سختي جسم جي عضون ۾ سختي کي دور ڪرڻ ۽ انهن کي آرام ڏيڻ لاءِ.
بانجھ پن ۽ حيض جو درد توليدي نظام جي مسئلن ۽ حيض جي چڪر جي درد لاءِ.
هاضمي جا مسئلا پيٽ ڦُٽڻ ۽ گيسٽرائٽس جهڙين حالتن لاءِ.
ٻيا ان کان علاوه، اهو چيو ويندو آهي ته اهو ٿڪاوٽ، ڪينسر جي مريضن ۽ السر کي دور ڪرڻ لاءِ استعمال ٿيندو آهي.

هن جا صحت فائدا ڪهڙا آهن؟

هن علاج جي طريقي جي اثرائتي ۽ حفاظت جي جاچ لاءِ ڪيترائي سائنسي اڀياس ڪيا ويا آهن.

  • گردئن جي دائمي بيماري: هڪ مطالعي مان معلوم ٿيو آهي ته هي علاج سيرم ڪريٽينائن کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو، هڪ ڪيميائي مادو جيڪو رت ۾ وڌي ٿو جڏهن گردئن جي ڪم ۾ گهٽتائي اچي ٿي.
  • گرم چمڪ: 51 پوسٽ مينوپاسل عورتن تي ڪيل هڪ مطالعي ۾، اهو ڏٺو ويو ته هن علاج جي لڳ ڀڳ 14 سيشنن کان پوءِ، جسم ۾ گرم چمڪ جي شدت ۽ تعدد گهٽجي ويو.
  • السرٽيو ڪولائٽس: هن حالت لاءِ انسان سازي جي اثرائتي بابت سائنسي ثبوت تمام مضبوط نه آهن. جيڪي مطالعي ڪيا ويا آهن انهن ۾ ڪو واضح فائدو نه ڏيکاريو ويو آهي، پر مطالعي جو معيار گهٽ چيو ويندو آهي.
  • بريچ پيدائش: ڪڏهن ڪڏهن، حمل جي آخري مرحلن دوران، ٻار مٿي مٿي ڪرڻ واري پوزيشن ۾ ٽنگون هيٺ ڪري سگهي ٿو. ان کي بريچ پيشڪش سڏيو ويندو آهي. اهو ٻار کي پهچائڻ ۾ ڏکيائي پيدا ڪري سگهي ٿو. ان جو هڪ محفوظ متبادل بريچ پهچائڻ آهي. 2005 جي هڪ مطالعي مان معلوم ٿيو ته جڏهن ته اهو اثرائتو ثابت نه ٿيو آهي، اهو ٻار جي پوزيشن کي تبديل ڪرڻ لاءِ طبي طريقيڪار جي ضرورت کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.

سڀ کان اهم: جيڪڏهن توهان هن قسم جو علاج ڪرائڻ جو انتخاب ڪيو ٿا، ته اهو صرف هڪ تربيت يافته ۽ قابل پيشه ور طرفان ڪيو وڃي . ڪجهه اسپتالن ۾ دائيون ۽ پرسوتي ڊاڪٽر به آهن جيڪي خاص طور تي هن مقصد لاءِ تربيت يافته آهن.

هن علاج جا خطرا ۽ ضمني اثرات ڪهڙا آهن؟

جڏهن ته هي هڪ متبادل علاج آهي جيڪو ڪوشش ڪرڻ جي لائق آهي، ان ۾ ڪجهه معمولي خطرا ۽ ضمني اثرات به شامل آهن، تنهن ڪري انهن شين کان آگاهي هجڻ ضروري آهي.

ممڪن ضمني اثرات ۽ خطرا
جلن مکيه خطرو چمڙي جي جلن جو آهي، تنهن ڪري صرف اڻ سڌي طريقو استعمال ڪرڻ عقلمندي آهي، خاص طور تي جيڪڏهن توهان اهو اڪيلو ڪري رهيا آهيو.
الرجي ۽ زهر مگورٽ الرجڪ رد عمل يا زهريلي رد عمل جو سبب بڻجي سگهي ٿو.
الٽي ۽ کنگهه ٻوٽي کي ساڙڻ جو دونھو متلي، الٽي ۽ کنگهه جو سبب بڻجي سگھي ٿو.
چمڙي جا داغ علاج ٿيل علائقن ۾ ڪارا چمڙي جا داغ ظاهر ٿي سگهن ٿا.
حمل دوران خطرا جيڪڏهن توهان حاملہ آهيو، ته هن علاج جي ڪري جنين جي تڪليف يا وقت کان اڳ ڄمڻ جو خطرو آهي.
چمڙي جو ڪينسر تمام گهٽ ئي، چمڙي جي ڪينسر جي هڪ قسم، بيسل سيل ڪارڪينوما جي ترقي جو خطرو رپورٽ ڪيو ويو آهي.

تنهن ڪري، اهڙي ڪا به ڪوشش ڪرڻ کان اڳ، بهتر آهي ته پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو ۽ سندس صلاح وٺو . هو توهان کي صحيح طور تي ٻڌائي سگهي ٿو ته هي توهان جي صحت جي حالت لاءِ مناسب آهي يا نه.

گهر وٺي وڃڻ جو پيغام

  • موڪسي بسشن هڪ روايتي چيني علاج جو طريقو آهي جيڪو مگ ورٽ ٻوٽي جي گرمي استعمال ڪندو آهي.
  • اهو مڃيو وڃي ٿو ته هي درد، گٿريت، ۽ هاضمي جي مسئلن جهڙين شين کان نجات فراهم ڪري سگهي ٿو.
  • جڏهن ته هن علاج جا پنهنجا فائدا آهن، پر ان جا نقصان پڻ آهن، جهڙوڪ جلن، الرجي، ۽ حمل دوران خطرا.
  • جيڪڏهن توهان هن علاج مان گذرڻ جو انتخاب ڪيو ٿا، ته پڪ ڪريو ته هڪ تربيت يافته ۽ قابل پيشه ور کي چونڊيو.
  • ڪو به متبادل علاج شروع ڪرڻ کان اڳ، اهو تمام ضروري آهي ته پنهنجي فيملي ڊاڪٽر سان ڳالهايو ۽ سندس راءِ وٺو.

موڪسي بسشن سنہالا، موڪسي بسشن، روايتي چيني دوائون، ايڪوپنڪچر، درد جو علاج، مگورٽ علاج، ڪيو توانائي
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

نالو داخل ڪريو

توهان جو نالو

مھرباني ڪري حساب ڪريو: 6 + 3 =
موڪسي بسشن ڇا آهي؟ اچو ته ان بابت آسانيءَ سان ڄاڻون.
عام صحت جي معلومات٢٠٢٦ جولاءِ ١٥

موڪسي بسشن ڇا آهي؟ اچو ته ان بابت آسانيءَ سان ڄاڻون.

توهان شايد ايڪوپنڪچر بابت ٻڌو هوندو، صحيح؟ هاڻي ڪيترائي ماڻهو ان کان واقف آهن. هڪ ٻيو خاص علاج جو طريقو جيڪو روايتي چيني دوائن مان ايندو آهي اهو آهي موڪسيبشن. آسان لفظن ۾، ان ۾ مگ ورٽ نالي هڪ دوا جي ٻوٽي جي پنن کي ساڙڻ شامل آهي، جيڪو هڪ ننڍڙي اسپنج وانگر آهي، ۽ جسم جي مخصوص علائقن جي علاج لاءِ گرمي استعمال ڪرڻ شامل آهي.

هن طريقي جو بنيادي مقصد جسم ۾ رت جي گردش کي مضبوط ڪرڻ، "Qi" (chi) نالي اهم توانائي جي وهڪري کي تيز ڪرڻ ۽ مجموعي طور تي سٺي صحت کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪرڻ آهي. چيني طب جي مطابق، جڏهن هي "Qi" توانائي سٺي نموني وهندي آهي، ته اسان جو جسم ڪيترن ئي بيمارين سان وڙهڻ جي قابل هوندو آهي، جهڙوڪ هاضمي جا مسئلا ۽ جوڑوں جو درد.

هي علاج بلڪل ڪيئن ڪيو ويندو آهي؟

هي علاج ٻن مکيه طريقن سان ڪري سگهجي ٿو: سڌو طريقو ۽ اڻ سڌي طريقو .

سڌو طريقو

هن طريقي ۾، پريڪٽيشنر هڪ "موڪسا ڪون" رکي ٿو، هڪ ننڍڙي ڪون جي شڪل واري شيءِ جيڪا مگ ورٽ ٻوٽي مان ٺهيل آهي، سڌو سنئون توهان جي جسم جي علاج واري حصي تي. پوءِ، ڪون جي هڪ ڪنڊ کي روشن ڪيو ويندو آهي ۽ نرميءَ سان ساڙيو ويندو آهي. جڏهن توهان جي چمڙي ڳاڙهي ٿي ويندي آهي ۽ گرم محسوس ٿيڻ شروع ٿيندي آهي، ته پريڪٽيشنر ڪون کي هٽائي ڇڏيندو آهي.

ٻئي وقت، هي موڪسا هڪ ايڪوپنڪچر سوئي جي مٿان رکيو ويندو آهي ۽ ان کي ٻاريو ويندو آهي. پوءِ گرمي سوئي ذريعي جسم تي مناسب ايڪوپنڪچر پوائنٽ تائين سفر ڪندي آهي.

اڻ سڌي طريقو

هي سڀ کان وڌيڪ استعمال ٿيندڙ ۽ محفوظ طريقو آهي. هن طريقي ۾، جلندڙ موڪسا سڌو سنئون توهان جي چمڙي تي نه لڳايو ويندو آهي. پريڪٽيشنر ان کي چمڙي کان هڪ انچ مٿي رکي ٿو. جڏهن چمڙي گرم محسوس ٿئي ٿي ۽ ڳاڙهي ٿي وڃي ٿي، ته ان کي هٽايو ويندو آهي.

هي اڻ سڌي طريقو عام طور تي سڀ کان وڌيڪ استعمال ٿيندو آهي، ڇاڪاڻ ته چمڙي کي ساڙڻ جو خطرو تمام گهٽ هوندو آهي.

ٻيو اڻ سڌي طريقو اهو آهي ته چمڙي ۽ موڪسا ڪون جي وچ ۾ هڪ موصلي پرت، جهڙوڪ لوڻ يا لہسن، رکي وڃي. متبادل طور تي، اهي دوائون خاص دٻن ۾ رکيا ويندا آهن جن کي موڪسا باڪس سڏيو ويندو آهي، باهه ڏني ويندي آهي، ۽ جسم جي مٿان رکيا ويندا آهن.

موڪسيبشن ڇا لاءِ استعمال ٿيندو آهي؟

اهڙن متبادل دوائن جي طريقن تي يقين رکندڙ چون ٿا ته ايڪوپنڪچر ذريعي پيدا ٿيندڙ گرمي سڄي جسم ۾ توانائي جي وهڪري کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري ٿي. روايتي چيني طب جي مطابق، اسان جي جسمن ۾ "Qi" نالي هڪ توانائي جو وهڪرو آهي. هياهو خاص رستن تي وهندو آهي جن کي "ميريڊين" سڏيو ويندو آهي. انهن جو يقين آهي ته جيڪڏهن هن توانائي جي وهڪري ۾ ڪٿي به رڪاوٽ هجي ته اهو ذهني ۽ جسماني بيماري جو سبب بڻجي سگهي ٿو.

تنهن ڪري، هي علاج انهن رڪاوٽن کي ختم ڪرڻ ۽ توانائي جي وهڪري کي بحال ڪرڻ لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي. اهو عام طور تي هيٺين حالتن لاءِ استعمال ٿيندو آهي.

طبي حالت/ مسئلو وضاحت
پٺي جو سور مختلف سببن جي ڪري ٿيندڙ پٺي جي سور کي دور ڪرڻ لاءِ.
ارٿرتس جوڑوں جي سور ۽ سوڄ کي گهٽائڻ لاءِ.
سر درد ۽ لڏپلاڻ بار بار سر درد کي ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ.
عضلات جي سختي جسم جي عضون ۾ سختي کي دور ڪرڻ ۽ انهن کي آرام ڏيڻ لاءِ.
بانجھ پن ۽ حيض جو درد توليدي نظام جي مسئلن ۽ حيض جي چڪر جي درد لاءِ.
هاضمي جا مسئلا پيٽ ڦُٽڻ ۽ گيسٽرائٽس جهڙين حالتن لاءِ.
ٻيا ان کان علاوه، اهو چيو ويندو آهي ته اهو ٿڪاوٽ، ڪينسر جي مريضن ۽ السر کي دور ڪرڻ لاءِ استعمال ٿيندو آهي.

هن جا صحت فائدا ڪهڙا آهن؟

هن علاج جي طريقي جي اثرائتي ۽ حفاظت جي جاچ لاءِ ڪيترائي سائنسي اڀياس ڪيا ويا آهن.

  • گردئن جي دائمي بيماري: هڪ مطالعي مان معلوم ٿيو آهي ته هي علاج سيرم ڪريٽينائن کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو، هڪ ڪيميائي مادو جيڪو رت ۾ وڌي ٿو جڏهن گردئن جي ڪم ۾ گهٽتائي اچي ٿي.
  • گرم چمڪ: 51 پوسٽ مينوپاسل عورتن تي ڪيل هڪ مطالعي ۾، اهو ڏٺو ويو ته هن علاج جي لڳ ڀڳ 14 سيشنن کان پوءِ، جسم ۾ گرم چمڪ جي شدت ۽ تعدد گهٽجي ويو.
  • السرٽيو ڪولائٽس: هن حالت لاءِ انسان سازي جي اثرائتي بابت سائنسي ثبوت تمام مضبوط نه آهن. جيڪي مطالعي ڪيا ويا آهن انهن ۾ ڪو واضح فائدو نه ڏيکاريو ويو آهي، پر مطالعي جو معيار گهٽ چيو ويندو آهي.
  • بريچ پيدائش: ڪڏهن ڪڏهن، حمل جي آخري مرحلن دوران، ٻار مٿي مٿي ڪرڻ واري پوزيشن ۾ ٽنگون هيٺ ڪري سگهي ٿو. ان کي بريچ پيشڪش سڏيو ويندو آهي. اهو ٻار کي پهچائڻ ۾ ڏکيائي پيدا ڪري سگهي ٿو. ان جو هڪ محفوظ متبادل بريچ پهچائڻ آهي. 2005 جي هڪ مطالعي مان معلوم ٿيو ته جڏهن ته اهو اثرائتو ثابت نه ٿيو آهي، اهو ٻار جي پوزيشن کي تبديل ڪرڻ لاءِ طبي طريقيڪار جي ضرورت کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.

سڀ کان اهم: جيڪڏهن توهان هن قسم جو علاج ڪرائڻ جو انتخاب ڪيو ٿا، ته اهو صرف هڪ تربيت يافته ۽ قابل پيشه ور طرفان ڪيو وڃي . ڪجهه اسپتالن ۾ دائيون ۽ پرسوتي ڊاڪٽر به آهن جيڪي خاص طور تي هن مقصد لاءِ تربيت يافته آهن.

هن علاج جا خطرا ۽ ضمني اثرات ڪهڙا آهن؟

جڏهن ته هي هڪ متبادل علاج آهي جيڪو ڪوشش ڪرڻ جي لائق آهي، ان ۾ ڪجهه معمولي خطرا ۽ ضمني اثرات به شامل آهن، تنهن ڪري انهن شين کان آگاهي هجڻ ضروري آهي.

ممڪن ضمني اثرات ۽ خطرا
جلن مکيه خطرو چمڙي جي جلن جو آهي، تنهن ڪري صرف اڻ سڌي طريقو استعمال ڪرڻ عقلمندي آهي، خاص طور تي جيڪڏهن توهان اهو اڪيلو ڪري رهيا آهيو.
الرجي ۽ زهر مگورٽ الرجڪ رد عمل يا زهريلي رد عمل جو سبب بڻجي سگهي ٿو.
الٽي ۽ کنگهه ٻوٽي کي ساڙڻ جو دونھو متلي، الٽي ۽ کنگهه جو سبب بڻجي سگھي ٿو.
چمڙي جا داغ علاج ٿيل علائقن ۾ ڪارا چمڙي جا داغ ظاهر ٿي سگهن ٿا.
حمل دوران خطرا جيڪڏهن توهان حاملہ آهيو، ته هن علاج جي ڪري جنين جي تڪليف يا وقت کان اڳ ڄمڻ جو خطرو آهي.
چمڙي جو ڪينسر تمام گهٽ ئي، چمڙي جي ڪينسر جي هڪ قسم، بيسل سيل ڪارڪينوما جي ترقي جو خطرو رپورٽ ڪيو ويو آهي.

تنهن ڪري، اهڙي ڪا به ڪوشش ڪرڻ کان اڳ، بهتر آهي ته پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو ۽ سندس صلاح وٺو . هو توهان کي صحيح طور تي ٻڌائي سگهي ٿو ته هي توهان جي صحت جي حالت لاءِ مناسب آهي يا نه.

گهر وٺي وڃڻ جو پيغام

  • موڪسي بسشن هڪ روايتي چيني علاج جو طريقو آهي جيڪو مگ ورٽ ٻوٽي جي گرمي استعمال ڪندو آهي.
  • اهو مڃيو وڃي ٿو ته هي درد، گٿريت، ۽ هاضمي جي مسئلن جهڙين شين کان نجات فراهم ڪري سگهي ٿو.
  • جڏهن ته هن علاج جا پنهنجا فائدا آهن، پر ان جا نقصان پڻ آهن، جهڙوڪ جلن، الرجي، ۽ حمل دوران خطرا.
  • جيڪڏهن توهان هن علاج مان گذرڻ جو انتخاب ڪيو ٿا، ته پڪ ڪريو ته هڪ تربيت يافته ۽ قابل پيشه ور کي چونڊيو.
  • ڪو به متبادل علاج شروع ڪرڻ کان اڳ، اهو تمام ضروري آهي ته پنهنجي فيملي ڊاڪٽر سان ڳالهايو ۽ سندس راءِ وٺو.

موڪسي بسشن سنہالا، موڪسي بسشن، روايتي چيني دوائون، ايڪوپنڪچر، درد جو علاج، مگورٽ علاج، ڪيو توانائي
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

نالو داخل ڪريو

توهان جو نالو

مھرباني ڪري حساب ڪريو: 6 + 3 =