ٻار جي ڄمڻ ۾ صرف ڪجهه ڏينهن باقي آهن، صحيح؟ توهان جي دل ۾ تمام گهڻي خوشي ۽ اميد آهي، ٿوري خوف سان گڏ. هن وقت، هر ماءُ وانگر، توهان شايد سوچي رهيا هوندا، 'مان هن ٻار جي پيدائش کي ڪيئن آسان بڻائي سگهان ٿو؟' 'درد کي گهٽائڻ لاءِ مان ڇا ڪري سگهان ٿو؟' ڪڏهن ڪڏهن، ٻار جي پيدائش ۾ توقع کان ٿورو وڌيڪ وقت لڳي سگهي ٿو. اهڙي وقت ۾، اڄ اسان هڪ تمام سادي، پر تمام قيمتي ڊوائيس بابت ڳالهائي رهيا آهيون جيڪو توهان جي مدد لاءِ اچي سگهي ٿو. اهو آهي 'مونگ پھلي جو گولو'.
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
مونگ پھلي جو بال ڇا آهي؟
جيئن نالي مان ظاهر آهي، هي هڪ بال آهي جيڪو مونگ پھلي جي شڪل جو آهي. توهان شايد يوگا بال ڏٺا هوندا، جيڪي ورزش لاءِ استعمال ٿيندڙ بالن وانگر آهن. پر هي بال ٻنهي پاسن کان وڏو ۽ وچ ۾ ٿورو ننڍو آهي، بلڪل مونگ پھلي وانگر. جڏهن توهان هن بال کي پنهنجي پيرن جي وچ ۾ مزدوري دوران استعمال ڪندا آهيو، ته اهو توهان کي مزدوري جي مرحلن مان ٿورو تيز ۽ آسانيءَ سان گذرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.
سادي لفظن ۾، هي بال توهان جي پيلوِس کي کولڻ ۾ مدد ڪري ٿو، جنهن سان ٻار لاءِ پيدائشي واهه ۾ داخل ٿيڻ آسان ٿي ويندو آهي.
هي خاص طور تي اهڙن حالتن ۾ اهم آهي:
- جيڪڏهن توهان کي (e PID ural) ڏنو ويو آهي . ته پوءِ توهان کي ڳچيءَ کان هيٺان ٽنگنگ جو احساس ٿيندو آهي، جنهن جي ڪري توهان لاءِ بستري مان نڪرڻ، هلڻ يا گهمڻ ڦرڻ ڏکيو ٿي پوندو آهي.
- جيڪڏهن توهان ٻين صحت جي سببن جي ڪري بستري تي آهيو.
- جيڪڏهن ٻار جي پيدائش ڊگهي ٿي وئي آهي ۽ توهان تمام ٿڪل آهيو .
هن بال جي وکر واري شڪل توهان جي عضون کي آرام ڏئي ٿي، جيڪا توهان جي سروڪس کي وڌيڪ جلدي کولڻ ۾ مدد ڪري ٿي . اهو توهان جي ٻار کي تيزيءَ سان هيٺ لهڻ ۾ پڻ مدد ڪري ٿي. توهان جي صورتحال تي منحصر ڪري، توهان جو ڊاڪٽر يا نرس توهان کي ان کي استعمال ڪرڻ جا ٻه مکيه طريقا ڏيکاريندا. پر ياد رکو، هر ڪنهن جو جسم ۽ مزدوري مختلف هوندي آهي. تنهن ڪري توهان انهن پوزيشن کي تبديل ڪري سگهو ٿا ته جيئن توهان لاءِ اهو آسان ٿي سگهي.
سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته توهان هن کي استعمال ڪندي آرامده محسوس ڪريو. جيڪڏهن توهان کي تڪليف محسوس ٿئي ٿي، ته توهان کي ڊاڪٽر يا نرس کي ٻڌائڻ گهرجي.
هي ڪيئن استعمال ڪجي؟
توهان جو ڊاڪٽر ۽ اسپتال جو عملو توهان جي هن ۾ مدد ڪندو. اهي ٻه سڀ کان وڌيڪ استعمال ٿيندڙ پوزيشن آهن.
نيم ٽيڪ ڏيڻ واري پوزيشن
هي پوزيشن سروِڪس کي کولڻ ۽ ٻار کي هيٺ لهڻ ۾ مدد ڪري ٿي. هتي توهان ڇا ڪندا آهيو، جڏهن توهان بستري تي ليٽي رهيا آهيو، هڪ ٽنگ بال جي مٿان ۽ ٻي ٽنگ بال جي پاسي تي رکو. اهڙي پوزيشن ڳوليو جيڪا توهان لاءِ آرامده هجي.هڪ دفعو توهان تيار ٿي وڃو، نرس نرميءَ سان بال کي توهان جي هڏيءَ ڏانهن ڌڪيندي. ڪجهه دير کان پوءِ، جيڪڏهن توهان چاهيو ته توهان ٽنگون تبديل ڪري سگهو ٿا.
پاسي واري پوزيشن
هي هڪ تمام اهم پوزيشن آهي. خاص طور تي جيڪڏهن ٻار کي ڊليوري لاءِ صحيح پوزيشن ۾ نه رکيو ويو آهي، ته هي پوزيشن ٻار کي صحيح پوزيشن ۾ آڻڻ ۾ مدد ڪري ٿي. جيڪڏهن ٻار جي پوزيشن غلط آهي، ته ڊليوري دوران پيچيدگين ۽ سيزيرين سيڪشن جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي. تنهن ڪري، هي پوزيشن ان خطري کي گهٽائي سگهي ٿي.
هتي توهان کي هڪ پاسي ڏانهن رخ ڪرڻ گهرجي ۽ بال کي پنهنجي ٽنگن جي وچ ۾ رکڻ گهرجي. جڏهن توهان مٿئين ٽنگ کي بال جي تنگ وچ واري حصي تي موڙيندا آهيو، ته هپس اڃا به وڌيڪ کليل هوندا آهن.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →مونگ پھلي جي بال جا ڪهڙا فائدا آهن؟
ڊاڪٽر ۽ نرسون هن کي هڪ محفوظ طريقو سمجهن ٿيون جيڪو ٻار جي پيدائش کي آسان بڻائي ٿو، ماءُ کي آرام ڏئي ٿو، ۽ غير حملو ڪندڙ آهي ، مطلب ته اهو جسم کي ڪو به نقصان نه پهچائيندو آهي.
توهان حيران ٿي ويندا ته ڪهڙا مطالعي مليا آهن.
- اهو معلوم ٿيو آهي ته جڏهن مونگ پھلي جي بال کي استعمال ڪيو ويندو آهي، ته ٻار جي پيدائش جي پهرين مرحلي جو عرصو سراسري طور تي 29 منٽن تائين گهٽجي ويندو آهي .
- نه رڳو اهو، اهو ٻڌايو ويو آهي ته مزدوري جي ٻئي مرحلي جي مدت کي اڌ تائين گهٽائي سگهجي ٿو .
هي ڏيکاري ٿو ته هي سادو ڊوائيس ڪيتري مدد فراهم ڪري سگهي ٿو.
توهان پنهنجي لاءِ صحيح بال ڪيئن چونڊيندا؟
ڪيترين ئي اسپتالن ۽ برٿنگ سينٽرن ۾ اهي مونگ پھلي جا گولا هوندا آهن. پر اهو هڪ سٺو خيال آهي ته توهان پنهنجي ٻار کي جنم ڏيڻ کان اڳ پنهنجي ڊاڪٽر يا اسپتال کان پڇو. جيڪڏهن توهان گهر ۾ جنم ڏئي رهيا آهيو يا پنهنجو پاڻ کي اسپتال وٺي وڃڻ چاهيو ٿا ته توهان اهي آن لائن پڻ خريد ڪري سگهو ٿا.
پر هتي سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته اهڙي بال چونڊيو جيڪا توهان جي جسم سان ٺهڪي اچي ۽ صحيح سائيز جي هجي . جيڪڏهن بال تمام وڏو آهي، ته توهان کي ٻار جي پيدائش دوران تڪليف محسوس ٿي سگهي ٿي. اهو توهان جي هپ جي جوڑوں تي غير ضروري دٻاءُ پڻ وجهي سگهي ٿو. تنهن ڪري، صحيح سائيز چونڊڻ تمام ضروري آهي.
بال جي سائيز عام طور تي زمين کان بال جي سڀ کان وڏي ڇيڙي تائين اوچائي سان ماپي ويندي آهي. هي چارٽ توهان کي توهان لاءِ صحيح سائيز چونڊڻ ۾ مدد ڪندو.
| توهان جو قد | مناسب بال سائيز |
|---|---|
| جيڪڏهن توهان 5 فوٽ 3 انچ يا گهٽ ڊگهو آهيو (ننڍي قد) | 40 سينٽي ميٽر (15.6 انچ) بال |
| جيڪڏهن توهان جو قد 5 فوٽ 3 انچ ۽ 5 فوٽ 6 انچ جي وچ ۾ آهي | 50 سينٽي ميٽر (20 انچ) بال |
| جيڪڏهن توهان جو قد 5 فوٽ 6 انچ کان وڌيڪ آهي | 60 سينٽي ميٽر (24 انچ) بال |
پر ياد رکو، هي خريد ڪرڻ کان اڳ پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ بهتر آهي. هو توهان کي صحيح طور تي ٻڌائي سگهي ٿو ته توهان جي جسم لاءِ ڪهڙي سائيز بهترين آهي.
تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان به انهن ماڻهن مان هڪ آهيو جيڪي ٻار پيدا ڪرڻ لاءِ تيار ٿي رهيا آهيو، ته پنهنجي ڊاڪٽر سان هن مونگ پھلي جي بال بابت ڳالهايو. هي سادي شيءِ توهان جي زندگي جي سڀ کان خوبصورت ڏينهن کي اڃا به آسان ۽ وڌيڪ آرامده بڻائي سگهي ٿي.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- مونگ پھلي جو بال هڪ محفوظ، سادو اوزار آهي جيڪو ٻار جي پيدائش کي آسان ۽ تيز بڻائي ٿو.
- هي خاص طور تي مددگار آهي جيڪڏهن توهان ايپيڊورل کان پوءِ هلي نه ٿا سگهو يا جيڪڏهن توهان ٻار جي پيدائش کان ٿڪل آهيو.
- توهان هن کي مختلف پوزيشن ۾ استعمال ڪري سگهو ٿا. توهان جو ڊاڪٽر يا نرس توهان جي لاءِ سڀ کان وڌيڪ آرامده پوزيشن چونڊڻ ۾ مدد ڪندا.
- اهو ضروري آهي ته توهان جي قد ۽ جسم لاءِ صحيح سائيز جو بال چونڊيو وڃي. غلط سائيز تڪليف جو سبب بڻجي سگهي ٿي.
- مونگ پھلي جو بال استعمال ڪرڻ يا خريد ڪرڻ کان اڳ هميشه پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.