ڇا توهان کي پنهنجي سيني هيٺان هن ننڍڙي ٽڪري بابت خبر آهي؟ (زائفائيڊ عمل) اچو ته ڳالهايون!

اڄ اسين پنهنجي جسم جي هڪ ننڍڙي حصي بابت ڳالهائڻ وارا آهيون جنهن بابت توهان شايد نه ٻڌو هوندو، پر اهو تمام ضروري آهي. هي اسٽرنم جو هيٺيون پاسو آهي، يا جيئن ڊاڪٽر ان کي زائفائيڊ پروسيس سڏين ٿا. ان کي اسان جي سيني جي وچ ۾ هڏي جي تري ۾ هڪ ننڍڙو نقطو سمجهو. ان بابت ڄاڻڻ ڪنهن ڏينهن توهان لاءِ ڪارآمد ٿي سگهي ٿو.

اسٽرنم (زائفائيڊ پروسيس) جو هيٺيون پاسو ڇا آهي؟

سادي لفظن ۾، توهان جي سيني جي وچ ۾ هڪ وڏي، فليٽ، ٽي شڪل واري هڏي آهي جنهن کي اسٽرنم سڏيو ويندو آهي. ان اسٽرنم جي تري ۾، هڪ ننڍڙو پروٽروشن آهي جنهن کي زائفائيڊ پروسيس سڏيو ويندو آهي. ڪڏهن ڪڏهن ڊاڪٽر ان کي زائفسٽرنم سڏين ٿا. لفظ "پروسيس" جو مطلب آهي ٽشو جو هڪ ٽڪرو جيڪو وڏي حصي کان ٿورو ٻاهر نڪرندو آهي.

صحيح طور تي، اهو توهان جي رٻڙ جي ملڻ جي بلڪل هيٺان واقع آهي، ڊايافرام جي بلڪل مٿان. زائفائيڊ عمل هڪ خاص جوڙ ذريعي اسٽرنم جي ٻئي حصي سان ڳنڍيل آهي جنهن کي سمفيسس سڏيو ويندو آهي. هي اهو هنڌ آهي جتي ٻه هڏا ڪارٽيليج وانگر ڪنهن شيءِ سان گڏ ڳنڍيل آهن. هڪ بالغ ۾، اهو عام طور تي 1 کان 2 انچ (2 کان 5 سينٽي ميٽر) ڊگهو هوندو آهي.

هن جي شڪل ڪهڙي آهي؟ ڇا اهو سڀني لاءِ ساڳيو آهي؟

عام طور تي، هن سيني جي هڏي جو هيٺيون حصو پينسل جي نوڪ وانگر نوڪيو ويندو آهي. پر حيران نه ٿيو، هر ڪنهن وٽ اها شڪل ناهي . ڪجهه ماڻهن ۾، اهو ٿورو گول ٿي سگهي ٿو، يا اهو سڌو سنئون هيٺ ڪرڻ بدران هڪ پاسي ٿورو جهڪيل ٿي سگهي ٿو.

حيرت انگيز ڳالهه اها آهي ته، ماهرن جو چوڻ آهي ته هي شڪل جينياتي ٿي سگهي ٿي، مطلب ته اها ڪجهه اهڙي شيءِ آهي جيڪا نسل در نسل منتقل ٿيندي رهي آهي. ڪجهه مطالعي مان معلوم ٿيو آهي ته صرف خاندان جي ميمبرن جي سينه جي ايڪس ري وٺڻ سان، توهان اهو ٻڌائي سگهو ٿا ته اهي لاڳاپيل آهن، ڇاڪاڻ ته انهن جي هيٺين اسٽرنم جي شڪل ساڳي آهي! تنهنڪري توهان ڏسي سگهو ٿا ته ڇا توهان جي خاندان جي ميمبرن ۾ به هي حصو آهي، پر ايڪس ري کان سواءِ اهو ٻڌائڻ ڏکيو آهي!

ڇا اسٽرنم جو هيٺيون پاسو هڏي جو ٺهيل آهي؟ يا ڪجهه ٻيو آهي؟

هي هڪ تمام اهم سوال آهي. ڇاڪاڻ ته، جيئن توهان جي عمر ٿيندي آهي، هن اسٽرنم جي هيٺين ڇيڙي جي نوعيت تبديل ٿيندي آهي. تصور ڪريو، جڏهن ٻار پيدا ٿئي ٿو، ته ان جو هي حصو مڪمل طور تي ڪارٽيليج مان ٺهيل آهي. يعني، اهو هڏن وانگر سخت نه آهي، پر ٿورو نرم، وڌيڪ لچڪدار ٽشو آهي.

وقت سان گڏ، جيئن اسان وڏا ٿيندا آهيون، هي ڪارٽيليج آهستي آهستي هڏي ۾ تبديل ٿي ويندو آهي. اسان ان کي 'اوسيفڪيشن' سڏيندا آهيون. اهو عام طور تي 5 ۽ 18 سالن جي عمر جي وچ ۾ مڪمل طور تي هڏي بڻجي ويندو آهي. پر ڪجهه بالغن ۾، جيتوڻيڪ 60 سالن جي عمر ۾، هي حصو مڪمل طور تي اوسائيفائيڊ نه ٿي سگهي ٿو. اهو مڪمل طور تي عام آهي.، ڪجهه ماڻهن لاءِ هي عمل ٿورو وڌيڪ وقت وٺندو آهي. توهان کي ڪڏهن به خبر نه پوندي ته اهو اوسيفائيڊ ٿيو آهي يا نه، جيستائين توهان کي پنهنجي اسٽرنم سان ڪو حادثو نه ٿئي ۽ ان کي ٽيسٽ ڪرائڻ جي ضرورت نه پوي. اوسيفائيڊ جي گهٽ مقدار ڪنهن به بيماري يا حادثي جو خطرو نه وڌائيندي آهي، تنهن ڪري پريشان ٿيڻ جي ڪا به ڳالهه ناهي.

اسٽرنم جي هيٺين پڇاڙي جا مکيه ڪم ڪهڙا آهن؟

جيتوڻيڪ هي هڪ ننڍڙو حصو آهي، پر اهو اسان جي جسم لاءِ ڪيترائي اهم ڪم سرانجام ڏئي ٿو.

• اندروني عضون جي حفاظت: اسٽرنم جي حصي جي طور تي، زائفائيڊ عمل اسان جي سيني ۾ ڪجهه اهم عضون جي حفاظت ۾ مدد ڪري ٿو، جن ۾ دل، ڦڦڙن، ايسوفيگس ۽ ڊايافرام شامل آهن. ان کي هڪ ننڍڙي ڍال وانگر ڪم ڪرڻ جي طور تي سوچي سگهجي ٿو.
• عضلات ۽ عضون جي ڳنڍڻ واري نقطي: اسان جي سيني ۽ پيٽ ۾ ڪجهه عضون ۽ عضون هن اسٽرنم جي هيٺين ڇيڙي سان ڳنڍيل آهن. اهو انهن عضون ۽ عضون کي مستحڪم ۽ جاءِ تي رکڻ ۾ مدد ڪري ٿو. ڪجهه، جهڙوڪ ريڪٽس ايبڊومينس (جنهن کي ڇهه پيڪ عضلات پڻ سڏيو ويندو آهي)، جيڪو پيٽ ۾ هڪ اهم عضوو آهي، پڻ هن سان ڳنڍيل آهن.

سي پي آر ڪرڻ وقت هي ڪيترو اهم آهي؟

ها، هي ڪيترن ئي ماڻهن لاءِ مفيد آهي. جيڪڏهن ڪو اوچتو هوش وڃائي ٿو ۽ ساهه کڻڻ بند ڪري ٿو، ته اسان سي پي آر (ڪارڊيوپلمونري ريسوسيٽيشن) ڪندا آهيون. پوءِ، اسان سينه جي دٻاءُ کي انجام ڏيڻ لاءِ صحيح جڳهه ڳولڻ لاءِ اسٽرنم جي هيٺين پڇاڙي (زائفائيڊ پروسيس) کي هڪ تمام اهم نشان جي طور تي استعمال ڪندا آهيون.

جيڪڏهن توهان ڪنهن بالغ تي سي پي آر ڪري رهيا آهيو، ته توهان کي هڪ هٿ ٻئي جي مٿان رکڻ گهرجي، ان شخص جي سيني جي وچ ۾، نپلن جي بلڪل هيٺان. ان جو مطلب آهي ته انهن جي اسٽرنم جي هيٺين چوٽي کان مٿي .

سڀ کان اهم ڳالهه: توهان پنهنجو هٿ ماڻهوءَ جي سيني جي هڏي جي تري کان ٻن آڱرين جي چوٽيءَ تي رکڻ چاهيو ٿا. توهان کي اهو محسوس ڪرڻ گهرجي. جڏهن توهان سيني جي چمڙي مان محسوس ڪندا آهيو، ته سيني جي هڏي جو هيٺيون حصو اهو آهي جتي هڏن جهڙي سختي ختم ٿئي ٿي.

خبردار: اهو ڄاڻڻ ۽ سي پي آر کي صحيح طريقي سان انجام ڏيڻ تمام ضروري آهي، ڇاڪاڻ ته زائفائيڊ پروسيس تي سڌو سنئون ڌڪڻ ان کي ٽوڙي سگهي ٿو ۽ اندروني عضون (خاص طور تي جگر) کي نقصان پهچائي سگهي ٿو. تنهن ڪري هن سان محتاط رهو.

هن اسٽرنم جي هيٺين پڇاڙي سان ڪهڙا مسئلا ٿي سگهن ٿا؟

عام طور تي، ڪجھ وڏا مسئلا آهن جيڪي اسٽرنم جي هيٺين پڇاڙي (زائفائيڊ پروسيس) کي متاثر ڪن ٿا. جڏهن ته، ڪجهه حالتون جيڪي اسٽرنم، پسلي جي ڪيج، يا آس پاس جي بافتن کي متاثر ڪن ٿيون، هن علائقي ۾ درد ۽ سوجن جو سبب بڻجي سگهن ٿيون.

• ڪوسٽوڪونڊرائيٽس: هي ڪارٽيليج جي سوزش آهي جيڪا رٻڙن کي اسٽرنم سان ڳنڍي ٿي. اهو سينه ۾ درد جو سبب بڻجي سگهي ٿو، خاص طور تي زائفائيڊ عمل جي علائقي ۾.
• پيڪٽس ڪيرينيٽم:هي هڪ اهڙي حالت آهي جتي اسٽرنم ۽ رٻڙ ٻاهر نڪرندا آهن. ڪجهه ماڻهو هن کي "ڪبوتر سينه" پڻ سڏين ٿا.
• اسٽرنم فريڪچر: اوچتو حادثي ۾، جهڙوڪ ڪار حادثي ۾، اسٽرنم فريڪچر ٿي سگهي ٿو. اهو زائفائيڊ عمل کي پڻ نقصان پهچائي سگهي ٿو.
• رِب فريڪچر: جيتوڻيڪ رِب ٽٽي وڃن، ان حصي ۾ درد ٿيندو.
• عضلات ۾ تڪليف: جيڪڏهن توهان سينه يا مٿي جي پيٽ ۾ عضلات ۾ تڪليف محسوس ڪندا آهيو، ته درد اتي محسوس ڪري سگهجي ٿو جتي زائفائيڊ عمل آهي.

جيتوڻيڪ انهن مان ڪجهه مسئلا اصل ۾ اسٽرنم جي هيٺين پڇاڙي کي متاثر نه ڪندا آهن، پر اهي آس پاس جي علائقي ۾ درد، سوجن، يا نرمي پيدا ڪري سگهن ٿا.

هڪ اهڙي حالت پڻ آهي جنهن کي Xiphoid Process Syndrome سڏيو ويندو آهي. اهو اسٽرنم جي بلڪل هيٺان هڪ ڏکوئيندڙ سوجن آهي. پر هي هڪ تمام گهٽ حالت آهي. جيڪڏهن توهان کي پنهنجي سينه جي ان حصي ۾ درد آهي، ته اهو گهڻو ڪري ٻين حالتن مان هڪ جي ڪري آهي جيڪو مون مٿي ذڪر ڪيو آهي.

اهم: جيڪڏهن توهان کي سيني ۾ درد محسوس ٿئي ٿو، ته ان کي نظرانداز نه ڪريو. فوري طور تي ڊاڪٽر کي ڏسو . جيڪڏهن توهان سوچيو ٿا ته اهو دل جي حملي جي نشاني ٿي سگهي ٿو (مثال طور، سيني ۾ جڪڙجڻ، ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي، کاٻي هٿ ۾ درد جو ڦهلجڻ، پسڻ)، ته فوري طور تي اسپتال وڃو يا 1990 تي ڪال ڪريو.

اهڙين حالتن جو علاج ڪيئن ڪجي؟

توهان جو ڊاڪٽر توهان جي علامتن جو سبب طئي ڪندو ۽ علاج تجويز ڪندو. زائفائيڊ عمل سان لاڳاپيل درد لاءِ،

• آرام: ڪجهه وقت لاءِ سخت جسماني سرگرمي ۽ ڳرو وزن کڻڻ کان پري رهو.
• درد گھٽائيندڙ: توهان پنهنجي ڊاڪٽر جي هدايت مطابق درد گھٽائيندڙ ۽ سوزش ختم ڪندڙ دوائون (مثال طور، ibuprofen) جهڙوڪ NSAIDs (غير اسٽيرائيڊل سوزش ختم ڪندڙ دوائون) وٺي سگهو ٿا.
• گرم يا ٿڌو دٻاءُ: درد واري جاءِ تي گرم پاڻيءَ جي بوتل يا برف جو پيڪ لڳائڻ سان به آرام ملي سگهي ٿو.
• ٽاپيڪل اينالجيسڪس: ڪڏهن ڪڏهن، توهان جو ڊاڪٽر ٽاپيڪل اينالجيسڪس جي استعمال جي سفارش پڻ ڪري سگهي ٿو.

علاج حالت جي لحاظ کان مختلف هوندو آهي. مثال طور، فريڪچر لاءِ الڳ علاج جي ضرورت هوندي آهي. ڪڏهن ڪڏهن فزيوٿراپي جي به سفارش ڪري سگهجي ٿي.

ڇا اسان کي واقعي اسٽرنم جي هن حصي جي ضرورت آهي جنهن کي زائفائيڊ پروسيس سڏيو ويندو آهي؟

هي پڻ هڪ تمام دلچسپ حقيقت آهي. ها، اسٽرنم جو هيٺيون پاسو اسان جي سيني ۽ پيٽ جي عضون ۽ لئگامنٽس کي سهارو فراهم ڪري ٿو. پر، حقيقت ۾، اسان ان کان سواءِ رهي سگهون ٿا. ڊاڪٽر هن قسم جي حصن کي 'ويسٽيجيئل اسٽرڪچر' سڏين ٿا، جنهن جو مطلب آهي 'بقايا اسٽرڪچر'.

سادي لفظن ۾، اهي اسان جي ارتقا مان بچيل شيون آهن. شايد اسان جي ابن ڏاڏن کي انهن جو وڌيڪ استعمال هو، پر اڄڪلهه اسان انهن کان سواءِ ڪنهن به مسئلي کان سواءِ رهي سگهون ٿا. اسان جي جسم ۾ اپينڊڪس اهڙي ئي بچيل بناوت جو هڪ ٻيو مثال آهي. تنهن ڪري، هي زائفائيڊ عمل پڻ انهن مان هڪ آهي.

پوءِ ڇا هن اسٽرنم جي هيٺين چوٽي کي هٽائي سگهجي ٿو؟

ها، ڪجهه تمام گهٽ ڪيسن ۾، اسٽرنم جي هيٺين پڇاڙي کي هٽائڻ لاءِ سرجري جي ضرورت پئجي سگهي ٿي. اهو خاص طور تي سچ آهي جيڪڏهن اهو سخت خراب ٿي چڪو آهي، ٽٽل آهي، ۽ ٽٽل ٽڪرا اندر جي عضون (جهڙوڪ جگر يا ڊايافرام) لاءِ خطرو پيدا ڪري سگهن ٿا. بهرحال، اهو هميشه نه ڪيو ويندو آهي، ۽ صرف تڏهن ڪيو ويندو آهي جڏهن بلڪل ضروري هجي . عام طور تي، هن جو علاج غير سرجري سان ڪيو ويندو آهي.

آخرڪار، ياد رکڻ لاءِ شيون (گهر وٺي وڃڻ جو پيغام)

ٺيڪ آهي، تنهنڪري مون کي لڳي ٿو ته توهان کي هاڻي سٺو خيال آهي ته زائفائيڊ عمل ڇا آهي جنهن بابت اسان اڄ ڳالهايو آهي. توهان شايد ان بابت اڃا تائين سوچيو به نه هوندو. پر، توهان کي خبر هجي يا نه، زائفائيڊ عمل توهان جي سيني جي وچ ۾ اسٽرنم جو هيٺيون نقطو آهي.

• جڏهن اسان جوان هئاسين ته هي ڪارٽيليج هو، ۽ جڏهن اسان وڏا ٿينداسين ته اهو هڏي ۾ تبديل ٿي ويندو.
• هي اسان جي دل ۽ ڦڦڙن جهڙن اهم عضون جي حفاظت ۾ مدد ڪري ٿو، ۽ عضلات کي ڳنڍڻ لاءِ جڳهه پڻ فراهم ڪري ٿو.
• سي پي آر ڪرڻ وقت صحيح جڳهه ڳولڻ لاءِ هي هڪ اهم نشاني آهي.
• عام طور تي، ان سان وڏا حادثا يا بيماريون ٿيڻ جو امڪان گهٽ هوندو آهي.
• پر، جيڪڏهن توهان کي پنهنجي سيني ۾ يا ان جي چوڌاري درد، تنگي، يا سوجن محسوس ٿئي ٿي، خاص طور تي حادثي يا گرڻ کان پوءِ، ته ان کي ڪڏهن به نظرانداز نه ڪريو. فوري طور تي ڊاڪٽر کي ڏسو. جيتوڻيڪ توهان جي اسٽرنم جي هيٺين پڇاڙي کي نقصان نه پهتو آهي، ٻيون سنگين حالتون (جهڙوڪ دل جو دورو) ٿي سگهن ٿيون جيڪي سيني ۾ درد جو سبب بڻجي سگهن ٿيون.

تنهن ڪري، پنهنجي جسم کان واقف هجڻ تمام ضروري آهي. جيڪڏهن توهان وٽ ڪو سوال آهي، ته ڊاڪٽر کان پڇڻ کان نه ڊڄو.

` اسٽرنم جو هيٺيون پاسو، زائفائيڊ عمل، سيني ۾ درد، اسٽرنم، سي پي آر، ڪارٽيليج، هڏا، جسم جا حصا، زائفسٽرنم، سيني جي هڏي، سيني ۾ درد جا سبب