Máš aj opuch? Poďme sa porozprávať o tomto opuchu (edéme)!

Všimli ste si niekedy, že vám náhle opuchnú nohy, členky alebo ruky? Alebo máte niekedy pocit opuchu tváre? Tento opuch v rôznych častiach tela sa v medicíne nazýva „edém“ alebo v sinhálčine jednoducho „edima“. V skutočnosti sa to deje, keď sa v našich telesných tkanivách hromadia tekutiny.

Kto má väčšiu pravdepodobnosť vzniku tohto opuchu (edému)? Je to bežné?

V skutočnosti sa tento stav nazývaný opuch môže vyvinúť u kohokoľvek. Často sa však vyskytuje u tehotných žien a ľudí starších ako 65 rokov. Tento opuch je tiež veľmi častý, pretože existuje mnoho faktorov, ktoré ho môžu spôsobiť. Keďže niektoré malé opuchy samy od seba ustúpia, je ťažké presne povedať, u koľkých ľudí sa vyvinie.

Čo sa stane s telom, keď sa vyvinie edém? Aké sú príznaky?

Takže, keď sa objaví tento opuch „(edém)“, niektoré časti vášho tela sa zväčšia, to znamená, že opuchnú. Potom môže byť trochu ťažké vykonávať vaše každodenné činnosti. Predstavte si, že ak máte opuchnuté nohy, je ťažké chodiť, však? Ale je tu dobrá správa. Udržiavaním opuchnutého miesta trochu zdvihnutého, alebo ak ste dlho sedeli alebo stáli na jednom mieste a trochu sa pohybovali, môžete tento opuch zmierniť. Potom pocítite úľavu.

Pamätajte však, že niekedy môže byť tento opuch príznakom iného základného ochorenia. Preto je najlepšie navštíviť lekára, ak máte tieto príznaky.

Teraz sa pozrime, aké sú hlavné príznaky tohto opuchu:

• Určitá oblasť na vašom tele vyzerá väčšia ako predchádzajúci deň, čo znamená, že vyzerá opuchnutá .
• Koža v opuchnutej oblasti sa javí ako napnutá a lesklá .
• Ak vám opuchnú nohy, členky alebo chodidlá, môže byť ťažké chodiť .
• Niektorí ľudia môžu kašľať a mať ťažkosti s dýchaním .
• Opuchnutá oblasť sa cíti plná a napätá .
• V postihnutej oblasti sa môže vyskytnúť mierna bolesť alebo citlivosť .

Prečo telo takto opuchá? Aké sú príčiny opuchov?

Dobre, teraz, keď vám lekár povedal, že máte opuchy, ďalšia vec, ktorú chcete urobiť, je zistiť, prečo sa táto tekutina nahromadila vo vašom tele. Existuje niekoľko vecí, ktoré to môžu spôsobiť. Pozrime sa, aké to sú.

• Gravitácia: Jednoducho povedané, ak dlho sedíte alebo stojíte v rovnakej polohe, veci ako voda vo vašom tele sa prirodzene hromadia v rukách, nohách a chodidlách. Toto sa nazýva „závislý edém“. Predstavte si niekoho, kto celý deň pracuje na stoličke a večer má pocit, že má trochu opuchnuté nohy? Tak to je.
• Oslabenie chlopní v žilách (venózna insuficiencia):Naše žily majú vo vnútri malé chlopne. Keď tieto oslabnú, žily sťažujú prietok krvi späť do srdca. To môže spôsobiť hromadenie krvi v nohách a opuch, čo vedie k vzniku modrých žíl (kŕčové žily).
• Iné ochorenia v tele: Opuch môže byť tiež príznakom niektorých ochorení. Napríklad u ľudí so srdcovým zlyhaním , ochoreniami pľúc, pečene , obličiek a štítnej žľazy sa môže vyvinúť opuch. Toto je veľmi dôležitý bod, pretože ak sa tak stane, je potrebné liečiť základné ochorenie.
• Vedľajšie účinky liekov: Opuch sa môže vyskytnúť aj ako vedľajší účinok niektorých liekov, ako sú lieky na vysoký krvný tlak a lieky proti bolesti .
• Nedostatky v stravovaní: Ak nejete vyváženú stravu alebo ak konzumujete veľa potravín s vysokým obsahom soli (sodíka) , vaše telo môže zadržiavať tekutiny a spôsobiť opuchy.
• Tehotenstvo : Ako maternica rastie, cievy v podbrušku sa rozťahujú, a preto sú opuchnuté nohy počas tehotenstva bežné.
• Poruchy imunitného systému: Opuch môže byť spôsobený aj alergickými reakciami, infekciami, popáleninami, zraneniami alebo krvnými zrazeninami.

Ako lekár presne diagnostikuje edém?

Keď pôjdete k lekárovi, najprv vás vyšetrí, aby zistil, či máte opuch. Potom vykoná testy na zistenie príčiny. Lekár sa pozorne pozrie na opuchnuté miesta na vašom tele, najmä na tie, kde pokožka vyzerá napnutá a lesklá.

Potom sa na určenie rozsahu opuchu vykoná test nazývaný „jamkový test“ . Pri tomto teste lekár stlačí opuchnutú pokožku prstom približne 5 až 15 sekúnd. Po odstránení ruky sa v tejto oblasti vytvorí malá jamka. Táto jamka naznačuje, že sa vo vašom tkanive nahromadila tekutina.

Po tomto „teste jamkovania“ sa stupeň napučania (gradácia) určí podľa toho, ako dlho trvá, kým sa jamky vrátia do normálu. Postup je nasledovný:

• 1. stupeň: Vytvorí sa otvor s priemerom približne 2 mm, ktorý sa rýchlo zahojí (hneď ako sa utiahne).
• 2. stupeň: Vytvorí sa 3-4 mm otvor, ktorý sa zahojí za menej ako 15 sekúnd.
• Stupeň 3: Vytvorí sa otvor s priemerom 5 – 6 mm a rana sa zahojí za viac ako 15 sekúnd, ale menej ako 1 minútu (60 sekúnd).
• 4. stupeň: Vytvorí sa veľký otvor s priemerom približne 8 milimetrov, ktorého hojenie trvá približne 2 – 3 minúty.

Ako liečiť opuchy? Čo sa dá urobiť na zníženie opuchu?

Liečba opuchu skutočne závisí od jeho príčiny. Najmä ak je opuch spôsobený iným základným zdravotným problémom, kľúčom je jeho liečba.

Aby som uviedol niekoľko príkladov:

• Ak je opuch spôsobený ochorením pľúc, ako je emfyzém alebo chronická bronchitída, a ste fajčiar , lekár vám odporučí, aby ste prestali fajčiť .
• Ak máte chronické srdcové zlyhanie a opuchy, môže vám byť odporučené zmeniť životný štýl, ako je sledovanie hmotnosti, príjmu tekutín a príjmu soli. Môže vám byť tiež odporučené znížiť príjem alkoholu.
• Ak máte opuch ako vedľajší účinok liekov, ktoré užívate, váš lekár môže liek vysadiť alebo znížiť dávkovanie. Nikdy však neprestaňte užívať lieky bez rady lekára.

Okrem liečby základnej príčiny existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť sami, aby ste zastavili zadržiavanie tekutín:

• Keď sedíte alebo ležíte, podložte si pod nohy vankúš a držte ich nad úrovňou srdca.
• Namiesto dlhého sedenia alebo státia sa radšej trochu hýbte a robte si krátke prechádzky.
• Noste špeciálne podporné ponožky/pančuchy alebo návleky. Tie poskytujú mierny tlak na tieto oblasti tela a znižujú hromadenie tekutín. Pre osoby s pretrvávajúcimi opuchmi existuje dokonca špeciálna obuv (topánky na opuchy) určená na pomoc s opuchmi.
• Znížte množstvo soli vo svojich jedlách.
• Užívajte liek, ktorý vám predpísal lekár, presne tak, ako vám povedal. Váš lekár vám môže predpísať liek nazývaný „vodná tabletka“ (diuretikum). Ten pomáha vášmu telu zbaviť sa prebytočnej tekutiny močom.

Čo by ste nemali jesť, keď máte edém?

Niekedy môže byť opuch spôsobený príliš veľkým množstvom soli (sodíka) vo vašej strave. Soľ spôsobuje, že vaše telo zadržiava vodu, ktorá potom môže prenikať do tkanív a spôsobovať opuchy. Preto môže byť zníženie obsahu soli v strave skvelým spôsobom, ako pomôcť znížiť opuchy. To znamená, že balené potraviny, konzervované potraviny a instantné rezance majú vysoký obsah soli, takže je dobré ich príjem obmedziť.

Ako rýchlo sa zotavím po liečbe?

V závislosti od príčiny opuchu môže byť dočasný alebo trvalý. Opuch zvyčajne ustúpi v priebehu niekoľkých dní. Opuch je najvýraznejší počas prvých dvoch dní a mal by začať ustupovať do tretieho dňa. Opuch môžete zmierniť presným dodržiavaním pokynov lekára. Ak opuch neustúpi po niekoľkých dňoch liečby, znova sa poraďte so svojím lekárom.

Dá sa zabrániť edému?

Niekedy, ak je príčinou opuchu základné ochorenie, ako je srdcové ochorenie, ochorenie pečene alebo ochorenie obličiek, nemusí byť možné mu úplne zabrániť. Môžete však spolupracovať so svojím lekárom, aby ste zvládli príznaky.

Ak je však príčinou opuchov nadmerný príjem soli, môžete opuchom predísť znížením príjmu soli v jedle.

Častý pohyb môže tiež pomôcť predchádzať opuchom. Sedenie alebo státie na jednom mieste môže spôsobiť hromadenie tekutiny v telesných tkanivách. Ak sedíte príliš dlho, vstaňte a ak je to možné, trochu sa pohnite. To môže pomôcť zmierniť opuch.

Čo mám očakávať, ak mám opuch? Ako sa môžem o seba postarať?

Ak máte na tele hrčku, je dôležité okamžite navštíviť lekára. Je to preto, že hrčka môže spôsobiť natiahnutie pokožky a ak sa nelieči, môže sa zhoršiť a spôsobiť vážne zdravotné problémy.

Opuch môže byť krátkodobý alebo dlhodobý v závislosti od príčiny. Existujú liečebné postupy na zvládnutie základných ochorení, ktoré môžu opuch spôsobovať. Prípadne môžete urobiť jednoduché zmeny životného štýlu, aby ste znížili zadržiavanie tekutín a opuch.

Ak máte opuch, urobte tieto veci na jeho zmiernenie:

• Zmeňte svoj životný štýl, napríklad prestaňte fajčiť a zmeňte stravovacie návyky.
• Často sa pohybujte.
• Pri ležaní alebo sedení majte nohy zdvihnuté.
• Noste kompresné ponožky, návleky alebo pančuchy.

Veľmi dôležité: Je veľmi dôležité chrániť opuchnuté miesta pred ďalším tlakom, zranením a vysokými teplotami. Je to preto, že ak je koža v opuchnutých miestach porušená, hojenie bude trvať dlhšie a existuje vyššia pravdepodobnosť infekcie.

Kedy by som mal okamžite navštíviť lekára?

Ak máte niektorý z nasledujúcich príznakov , okamžite vyhľadajte lekársku pomoc:

• Ak sa v opuchnutej oblasti objaví bolesť alebo zmena farby pokožky .
• Ak je na koži v opuchnutej oblasti otvorená rana .
• Ak máte ťažkosti s dýchaním .
• Ak je opuchnutá iba jedna ruka alebo noha na jednej strane tela .
• Ak máte ťažkosti s chôdzou alebo pohybom.

Aké otázky by ste mali položiť lekárovi?

Pri návšteve lekára je dobré položiť si tieto otázky:

• Prečo mám tento opuch (edém)?
• Mám znížiť obsah soli v jedle?
• Existujú nejaké vedľajšie účinky liečby?
• Musím nosiť špeciálne kompresné pančuchy na zníženie opuchu v členku?

Čo si teda musíme v súvislosti s týmto opuchom (edémom) zapamätať?

Dobre, zo všetkého, o čom sme hovorili, by ste teraz mali pochopiť, čo je edém, prečo vzniká a čo sa s ním dá robiť.

Jednoducho povedané:

• Opuch je spôsobený hromadením tekutiny v tkanivách tela.
• Môže to mať mnoho dôvodov. Niektoré sú jednoduché, zatiaľ čo iné môžu byť príznakom základného ochorenia.
• Ak máte nezvyčajný opuch, najmä ťažkosti s dýchaním, opuch iba jednej ruky/nohy alebo opuch sprevádzaný bolesťou, okamžite vyhľadajte lekára.
• Vo väčšine prípadov sa tento stav dá kontrolovať malými zmenami životného štýlu (zníženie príjmu soli, cvičenie, udržiavanie opuchnutých oblastí vo vyvýšenom stave) a liečbou, ktorú vám poskytne lekár.
• Nikdy neprestaňte užívať lieky ani nemeňte dávkovanie bez konzultácie s lekárom.

Takže, ak vy alebo niekto, koho poznáte, trpíte týmto typom opuchu, neprepadajte panike. Dá sa to zvládnuť správnou lekárskou radou a liečbou. Najdôležitejšie je vždy sa starať o svoje telo.