Ak máte ankylozujúcu spondylitídu, skrátene AS, mohli ste pociťovať náhle zvýšenie bolesti a stuhnutosti chrbta a bedrového kĺbu. Máte pocit, akoby sa ochorenie náhle zhoršilo. V lekárskej terminológii to nazývame „vzplanutie“ alebo „excidem“. Môže to byť veľmi znepokojujúci a frustrujúci zážitok. Nie ste však sami, veľa ľudí s AS to zažíva.
Čo je to „vzplanutie“ AS? Ako sa cítite?
V skutočnosti ani lekári nemajú definitívnu, knižnú definíciu toho, čo je vzplanutie. Ak však tento stav zažívate, viete, aké to je. Vaše pocity sa môžu líšiť od pocitov niekoho iného. U niektorých postihuje celé telo, zatiaľ čo u iných iba konkrétnu oblasť, napríklad chrbát alebo boky.
Predstavte si, že niektoré dni ráno ani nedokážete vstať z postele, celé telo máte také stuhnuté a chrbát vás tak bolí, že si ho ani nedokážete narovnať. Aj keď deň ubehne, únava a stuhnutosť nezmiznú. To je hlavná charakteristika „vzplanutia“.
Pozrime sa na najčastejšie príznaky v tomto období.
| Príznak | Aký je to pocit |
|---|---|
| Silná bolesť | Bolesť, ktorá je horšia ako normálne, najmä v chrbte, bokoch, krku a iných kĺboch. |
| Únava | Pocit bez života bez ohľadu na to, koľko si oddýchnete alebo spíte. Pocit ospalosti po celý deň. |
| Tuhosť | Ťažkosti s pohybom tela, najmä po prebudení ráno a po chvíli pobytu v rovnakej polohe. Toto môže pretrvávať počas celého dňa. |
| Duševné zmeny | Pretrvávajúca bolesť a nepohodlie môžu viesť k strate záujmu o čokoľvek, podráždenosti a niekedy aj k depresii. |
| Ďalšie funkcie | Niektorí ľudia môžu tiež pociťovať horúčku, zimnicu, potenie, pocit pálenia v kĺboch a svalové kŕče. |
Prečo sa choroba zrazu takto rozširuje?
Je ťažké určiť jednu príčinu, ale hlavnou príčinou je, že v tele dochádza k zvýšeniu zápalu . Tento zápal sa zvyšuje a príznaky sa zhoršujú v dôsledku určitých zmien vo fungovaní nášho imunitného systému.
Okrem toho to môže ovplyvniť niekoľko ďalších dôvodov:
- Iné zdravotné ťažkosti: Ak máte okrem AS aj iný zdravotný problém, môže to tiež spôsobiť vzplanutia.
- Infekcie: Aj mierne prechladnutie, horúčka alebo infekcia močových ciest môžu zvýšiť zápal v tele a zhoršiť AS.
- Zranenie: Aj malé zranenie chrbta, bedra alebo iného kĺbu môže spôsobiť vzplanutie.
- Vynechávanie liekov: Toto je veľmi dôležité. Ak neužijete lieky, ktoré vám lekár predpísal, včas alebo ak dávku vynecháte, je vysoká pravdepodobnosť, že sa ochorenie vymkne spod kontroly a zhorší sa.
- Stres a prepracovanosť: Mnoho ľudí hovorí, že tento problém sa zhoršuje, keď ste vystavení veľkému stresu a preháňate to. Predstavte si, že máte doma veľa práce alebo ste v práci príliš zaneprázdnení, aj takéto veci môžu byť príčinou.
- Zmeny počasia: Môže sa to zdať zvláštne, ale u niektorých ľudí sa príznaky zhoršujú v chladnom a vlhkom počasí.
Niekedy sa bez zjavného dôvodu môže aktivita ochorenia jednoducho zvýšiť a spôsobiť „vzplanutie“.
Ako kontrolovať vzplanutia?
Je ťažké zvládnuť vzplanutie, ale existuje niekoľko vecí, ktoré môžeme urobiť, aby sme ho zvládli.
Najdôležitejšie je dodržiavať pokyny lekára. Je užitočné, ak sa s ním vopred porozprávate a naplánujete si, čo robiť v prípade vzplanutia.
Tu sú veci, ktoré môžete zvyčajne urobiť v takejto chvíli:
Užívanie drog
Ak vám lekár predpísal lieky proti bolesti, t. j. NSAID lieky (napr. ibuprofén, diklofenak), môže vás v takomto čase požiadať o mierne zvýšenie dávky. Pamätajte však, že dávkovanie lieku nemeňte svojvoľne. Určite by ste tak mali urobiť až po konzultácii s lekárom.
Ak užívate špecifický typ lieku nazývaný „biologický“, váš lekár sa môže rozhodnúť zmeniť dávkovanie tohto lieku alebo vám predpísať iný liek.
Metódy bez liekov
Okrem liekov vám pomôžu aj tieto veci.
- Doprajte si dostatok spánku a odpočinku: Doprajte svojmu telu čo najviac odpočinku. Dobrý nočný spánok pomáha zmierniť zápal.
- Jemné cvičenie: Nie je dobré len tak sedieť, pretože máte stuhnuté telo. V tomto období môžu byť veľmi užitočné jemné strečingové cvičenia, ktoré môžete robiť sediac v posteli. Znižujú stuhnutosť tela a uľahčujú pohyb kĺbov.
- Teplé a studené aplikácie: Priloženie fľaše s teplou vodou na bolestivé miesto môže pomôcť uvoľniť svaly a zmierniť bolesť. Niektorí ľudia tiež nachádzajú úľavu v ľadových obkladoch. Pozrite sa, čo vám najlepšie vyhovuje.
- Kúpanie v horúcej vode: Kúpanie v horúcej vode môže výrazne znížiť stuhnutosť a bolesť.
- Masáž: Jemná, šetrná masáž môže uvoľniť svaly a zmierniť bolesť.
Kedy určite potrebujete navštíviť lekára?
Hoci sa vzplanutie dá zvládnuť doma, existujú prípady, keď je lekárska pomoc určite potrebná.
Ak sa vaša bolesť zhorší po približne 7 dňoch a neuľaví vám ani domáca liečba a bežné lieky, určite by ste mali znova navštíviť svojho lekára.
Tiež si uvedomte tieto veci:
- Ak je bolesť silnejšia ako zvyčajne: Ak je bolesť, ktorú tentoraz pociťujete, oveľa silnejšia ako zvyčajne, napríklad ak máte neznesiteľnú bolesť chrbta, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc.
- Ak máte častejšie vzplanutia: Ak máte častejšie vzplanutia, ako je toto, alebo ak sa vaše vzplanutia hoja dlhšie, poraďte sa o tom so svojím lekárom. Môže to byť signál, že je čas zmeniť liečbu.
Vedenie si denníka o vašich príznakoch a o tom, kedy sa zhoršujú, pomôže vášmu lekárovi presnejšie pochopiť váš stav.
Posolstvo na odnesenie domov
- Je bežné mať vzplanutia alebo exacerbácie ankylozujúcej spondylitídy (AS). Nebojte sa, nie ste sami.
- Stres, prepracovanosť, infekcie a vynechávanie liekov môžu byť hlavnými dôvodmi zhoršenia tohto stavu. Buďte pri nich čo najopatrnejší.
- Užívajte lieky, ktoré vám predpísal lekár, presne a včas. Nikdy nemeňte dávkovanie podľa vlastného uváženia.
- Vopred sa poraďte so svojím lekárom (reumatológom) a pripravte si plán, čo robiť v prípade vzplanutia.
- Ak je bolesť silná, neustúpi do niekoľkých dní alebo ak máte časté záchvaty, určite vyhľadajte lekára.
💬 Comments (0)
Zatiaľ neboli pridané žiadne komentáre. Prvýkrát sem pridajte svoj komentár.
Pridajte svoj komentár