Bolesť chrbta je v dnešnej dobe bežným problémom mnohých ľudí. Dokonca aj predklonenie sa alebo zdvíhanie niečoho ťažkého môže spôsobiť, že si poviete: „Ach, môj chrbát!“ Nie je to tak? Väčšinou môže byť príčinou niečo také jednoduché, ako natiahnutý sval. Nie všetky bolesti chrbta sú však také jednoduché. Niekedy je dôvod na obavy niečo viac a môže ísť o problém s chrbticou. Poďme si o tom dnes pohovoriť.
Aké problémy s chrbticou môžu spôsobiť bolesti chrbta?
Keď premýšľame o bolestiach chrbta, okamžite nám napadne natiahnutie svalu, ale existuje niekoľko ďalších príčin. Ide o rôzne stavy, ktoré sa môžu vyskytnúť vo vašej chrbtici. Pozrime sa na to, aké to sú.
| Problém s chrbticou | Jednoducho povedané, deje sa toto. |
|---|---|
| Vypuklé alebo prasknuté disky | Gumová podložka medzi dvoma kosťami v chrbtici sa nazýva „disk“. Zabraňuje treniu kostí o seba. V dôsledku nehody, starnutia alebo nadmernej záťaže chrbtice sa tento disk môže vyduť alebo pretrhnúť. Keď sa to stane, nerv, ktorý prechádza v blízkosti, sa začne stláčať. Vtedy sa začína bolesť. |
| Degenerácia disku | Toto sa stáva aj s vekom. Platničky v našej chrbtici sa časom opotrebúvajú. Potom už nedokážu chrániť chrbticu tak dobre ako predtým. To môže tiež spôsobiť bolesti chrbta. |
| Zošmyknutie stavca (spondylolistéza) | K tomu dochádza, keď sa stavec v chrbtici posunie dopredu alebo dozadu zo svojej normálnej polohy. Keď sa to stane, môže to stlačiť nervy a spôsobiť bolesť chrbta. |
| Axiálna spondyloartritída | Ide o stav, ktorý spôsobuje zápal. Existujú dva hlavné typy. Jeden typ nie je viditeľný na röntgenových snímkach, ale je bolestivý. Druhým typom je ankylozujúca spondylitída . Tá je viditeľná na röntgenových snímkach, ale časom sa chrbtica môže zrastieť, čo znemožní jej ohnutie. |
| Osteoporóza | Pri tomto stave sa znižuje hustota kostí, vďaka čomu sú slabé a ľahko krehké. Ak máte osteoporózu, pri malom páde alebo bez akéhokoľvek dôvodu sa môžu zlomiť aj stavce v chrbtici. To môže spôsobiť silnú bolesť chrbta pri státí alebo chôdzi. |
| Spinálna stenóza | Ide o zúženie kanála, ktorým prechádza naša miecha. Keď k tomu dôjde, miecha a nervy, ktoré sa z nej odvíjajú, sa stlačia. To môže spôsobiť nielen bolesti chrbta, ale aj necitlivosť a slabosť nôh. Často to spôsobujú artritické stavy. |
| Nepravidelnosti chrbtice | Chrbtica niektorých ľudí je mierne zakrivená, buď od narodenia, alebo neskôr. Skolióza je stav, keď sa chrbtica zakriví do strany ako písmeno „S“. Lordóza je stav, keď sa chrbtica príliš ohne dopredu. Tieto abnormálne zakrivenia môžu tiež spôsobiť bolesti chrbta. |
| Infekcie chrbtice | Ide o veľmi zriedkavé prípady, ale ak sa takáto infekcia vyskytne, môže spôsobiť bolesti chrbta. Infekcie sú zvyčajne sprevádzané ďalšími príznakmi, ako je horúčka, zimnica a bolesť hlavy. |
Lekári v poslednej dobe začali používať termín „bolesť chrbta v dolnej časti chrbta“. Tento výraz sa vzťahuje na bolesť spôsobenú kompresiou nervov v chrupavkových a kostných vrstvách (stavcových platničkách) na koncoch stavcov.
Dobre, čo urobíte, ak máte teraz takéto bolesti?
Ak vás bolesti chrbta trápia natoľko, že nemôžete vykonávať svoje každodenné činnosti, určite vyhľadajte lekára. Neberte si len lieky proti bolesti a nezostávajte doma.
Váš lekár sa vás opýta na vašu anamnézu a v prípade potreby vykoná vyšetrenia, ako sú röntgenové snímky a magnetická rezonancia, aby zistil, či je príčinou vašej bolesti problém s chrbticou. Ak sa takýto problém potvrdí, môže vás odporučiť na ďalšie vyšetrenia.
Veci, ktoré pomáhajú zmierniť bolesť
Dobré je, že mnohé z tých istých vecí, ktoré môžete robiť pri bežnom natiahnutí svalov, pomáhajú aj pri bolestiach spôsobených problémami s chrbticou.
- Lieky: Na zmiernenie bolesti a opuchu vám lekár môže predpísať nesteroidné protizápalové liečivo (NSAID) proti bolesti.
- Udržiavajte si zdravú hmotnosť: Nadváha vytvára zvýšený tlak na chrbát. Preto udržiavanie zdravej hmotnosti môže výrazne prispieť k zníženiu bolesti chrbta.
- Výživné potraviny: Vápnik, vitamín D a fosfor z potravín, ako sú ryby, ako je losos a zelená zelenina, pomáhajú udržiavať vašu chrbticu silnú.
- Cvičenie: Nejde len o zdvíhanie činiek, musíte robiť cviky, ktoré posilňujú svaly chrbta a jadra a zvyšujú vašu flexibilitu . Na to vám môže pomôcť fyzioterapeut. Je tiež veľmi dôležité zvyknúť si na sedenie, státie a zdvíhanie tak, aby vás nebolel chrbát.
Kedy je potrebná operácia chrbtice?
Lekár zvyčajne odporučí operáciu chrbtice iba v prípade, že všetky ostatné liečebné postupy zlyhali. Považuje sa to za poslednú možnosť.
Napríklad, ak máte problém s platničkou, možno budete potrebovať operáciu nazývanú „diskektómia“. To znamená, že chirurg odstráni časť platničky, ktorá tlačí na nerv.
Ak máte spinálnu stenózu, môže vám byť odporučený chirurgický zákrok nazývaný spinálna laminektómia alebo spinálna dekompresia . Zahŕňa odstránenie prebytočnej kosti, ktorá zužuje miechový kanál a zmierňuje tlak na nervy.
Posolstvo na odnesenie domov
- Nie každá bolesť chrbta je len obyčajné natiahnutie svalu. Môže sa za ňou skrývať problém s chrbticou.
- Ak je vaša bolesť silná, siaha po nohách, je sprevádzaná necitlivosťou alebo trvá dlhšie ako niekoľko dní, nestrácajte čas a navštívte lekára .
- Udržiavanie zdravej hmotnosti, konzumácia výživnej stravy a správne množstvo pohybu sú nevyhnutné pre zdravie chrbtice.
- Chirurgický zákrok je vždy poslednou možnosťou. Predtým je možné vykonať mnoho liečebných postupov.
💬 Comments (0)
Zatiaľ neboli pridané žiadne komentáre. Prvýkrát sem pridajte svoj komentár.
Pridajte svoj komentár