Pravdepodobne ste už počuli o prírodných veciach, ktoré dokážu liečiť choroby a majú úžasné výhody pre telo. Jedným z názvov, ktoré sa v týchto príbehoch často objavuje, je „včelí peľ“. Niektorí ho nazývajú „superpotravinou“. Ale čo je na týchto príbehoch pravdy? Je to naozaj dobré pre naše zdravie? Poďme sa o tom dnes porozprávať jednoduchým spôsobom.
Čo je vlastne včelí peľ?
Jednoducho povedané, včelí peľ je peľ, ktorý zbierajú včely. Predstavte si, že keď včela preletí z jedného kvetu na druhý, peľ z týchto kvetov sa dostane na jej telo. Tento nazbieraný peľ sa potom spojí s jej slinami a vytvorí to, čo sa nazýva včelí peľ.
Ale tu je niečo, čo mnohých ľudí mätie. Včelí peľ nie je med, plást ani materská kašička. Sú to odlišné produkty. Hoci na trhu niekedy môžete vidieť produkty vyrobené zmiešaním týchto vecí, včelí peľ je to isté ako peľ zbieraný včelami, ako už bolo spomenuté.
Tieto obsahujú vitamíny, minerály, sacharidy , tuky a bielkoviny v určitom množstve. Preto sa o nich hovorí, že sú vysoko výživné.
Na čo sú tieto veci dobré?
Ak navštívite obchody so zdravou výživou, možno ste videli včelí peľ v kapsulách a práškoch. Môže sa nachádzať aj v niektorých krémoch na pokožku, najmä v tých, ktoré sa používajú na liečbu ochorení, ako sú plienkové vyrážky alebo ekzémy u malých detí.
Okrem toho niektorí ľudia ich odporúčajú ako dobré na jednotlivé ochorenia. Napríklad:
- Na astmu a alergie
- Na kontrolu alkoholizmu
- Pre ženy s predmenštruačným syndrómom (PMS)
- Pri stavoch, ako je zväčšená prostata u mužov
- Pri rôznych žalúdočných problémoch
- Získajte energiu pre telo
Nielen to, existujú zvesti, že sú dobré aj na veci, ako je zlepšenie výkonu športovcov a zníženie vedľajších účinkov chemoterapie podávanej pacientom s rakovinou.
Najdôležitejšie však je, že stále neexistujú jasné vedecké dôkazy o žiadnej z týchto údajných výhod.
Čo na to teda hovorí lekárska veda?
Toto si všetci potrebujeme byť istí. Ani po rokoch výskumu vedci definitívne nedokázali, že včelí peľ má doteraz tvrditeľné hlavné zdravotné benefity.
Niektoré veľmi malé štúdie však ukázali dobré signály.
- Jedna malá štúdia zistila, že včelí peľ môže mať určitý potenciál znížiť niektoré vedľajšie účinky rádioterapie pri rakovine.
- Ďalšia štúdia ukázala, že extrakt z včelieho peľu môže pomôcť zmierniť príznaky chronickej prostatitídy alebo zväčšenej prostaty u mužov.
- V inej štúdii sa pozorovalo, že používanie produktu obsahujúceho včelí peľ a niekoľko ďalších látok znížilo predmenštruačný syndróm (PMS) u žien.
Musíme si však uvedomiť, že ide o štúdie veľmi malého rozsahu. Na definitívne potvrdenie týchto výsledkov je potrebných mnoho ďalších rozsiahlych štúdií . Preto zatiaľ nemôžeme odporučiť ich používanie ako liek na akúkoľvek chorobu.
Neexistuje takmer žiadny výskum o iných veciach, ako je kontrola starnutia a zvyšovanie sily.
Je bezpečné používať včelí peľ? Existujú nejaké riziká?
Toto je veľmi dôležitá otázka. Vo všeobecnosti sa zdá, že včelí peľ je pre väčšinu ľudí bezpečný na krátke používanie.
Najväčšie riziko však predstavujú ľudia s alergiami.
Ak ste alergický/á na peľ, včelí peľ môže byť pre vás veľmi nebezpečný. Pretože včelí peľ je tiež opeľovač. To môže spôsobiť veľmi závažnú alergickú reakciu. Medzi príznaky patria:
- Začína svrbieť
- Sčervenanie kože a žihľavka
- Ťažkosti s dýchaním
- Opuch tváre, pier, jazyka
- Niekedy sa môže vyskytnúť anafylaxia, najzávažnejšia alergická reakcia, ktorá môže byť život ohrozujúca.
Anafylaxia je zdravotná pohotovosť. Ak sa vyskytne, mali by ste byť okamžite prevezení na jednotku urgentnej starostlivosti (ETU) nemocnice.
Dozvieme sa viac o týchto kategóriách rizika z tabuľky nižšie.
| Kategórie rizika a scenáre | Popis a špeciálne upozornenie |
|---|---|
| Ľudia s peľovými alergiami | Ako je uvedené vyššie, existuje veľmi vysoké riziko závažných alergických reakcií. Použitie sa absolútne neodporúča. |
| Tehotné matky | Včelí peľ nie je bezpečný na používanie počas tehotenstva. Môže mať nepriaznivé účinky na matku alebo dieťa. |
| Dojčiace matky | Počas dojčenia je tiež najlepšie vyhnúť sa používaniu včelieho peľu. |
| Malé deti | Nie je bezpečné podávať peľ B. malým deťom. |
| Ľudia užívajúci lieky na riedenie krvi | Ak užívate B-polen s liekmi na riedenie krvi, ako je warfarín, môže sa zvýšiť riziko krvácania. Ak užívate takéto lieky, neužívajte ich bez lekárskej rady. |
Koľko by som mal užiť?
Keďže včelí peľ nie je medicínsky overenou liečbou, neexistuje štandardná dávka. Ak z akéhokoľvek dôvodu uvažujete o použití niečoho podobného, určite sa o tom porozprávajte so svojím lekárom a poraďte sa s ním. Nerizkujte svoje zdravie počúvaním toho, čo hovoria iní ľudia.
Posolstvo na odnesenie domov
- Hoci je včelí peľ prírodný produkt s pomerne vysokou nutričnou hodnotou, mnohé z jeho údajných zdravotných výhod neboli vedecky dokázané.
- Ak máte alergiu na peľ, používanie včelieho peľu môže byť veľmi nebezpečné. Môže spôsobiť závažné alergické reakcie.
- Včelí peľ nie je bezpečný pre tehotné ženy, dojčiace matky a malé deti.
- Ak užívate lieky na riedenie krvi, ako je warfarín alebo akékoľvek iné lieky, pred použitím včelieho peľu sa poraďte so svojím lekárom.
- Je veľmi dôležité poradiť sa so svojím lekárom predtým, ako začnete užívať akýkoľvek nový doplnok stravy, aj keď je prírodný.
💬 Comments (0)
Zatiaľ neboli pridané žiadne komentáre. Prvýkrát sem pridajte svoj komentár.
Pridajte svoj komentár