Počuli ste už o benfotiamíne? Povedzme si to jednoducho.

Názov „benfotiamín“ ste už pravdepodobne počuli online alebo od priateľa. Pravdepodobne ste počuli, že je dobrý na cukrovku, nervy alebo stratu pamäti. Čo teda vlastne benfotiamín je? Je naozaj taký dobrý? Poďme si to všetko vysvetliť jasne a jednoducho.

Najprv si povedzme, čo je benfotiamín?

Jednoducho povedané, benfotiamín je laboratórne vyrobená/syntetická forma známeho vitamínu B1 (tiež známeho ako tiamín). Je dostupný ako doplnok stravy.

Vedci to v súčasnosti skúmajú, najmä aby zistili, či to môže pomôcť pri ochoreniach, ako je poškodenie nervov súvisiace s cukrovkou, Alzheimerova choroba a závislosť od alkoholu.

Takže, aký je to dôležitý pre telo?

Najprv si povedzme niečo o tiamíne alebo vitamíne B1. Je to vitamín, ktorý je nevyhnutný pre rast a fungovanie buniek v našom tele. Tento vitamín B1 prirodzene získavame z potravín, ktoré bežne konzumujeme, ako sú celozrnné obilniny, mäso, ryby, orechy a strukoviny.

Je tu však malý problém. Naše telo len ťažko vstrebáva tento prírodný tiamín tak ľahko. Ľudia s určitými zdravotnými problémami, ako je cukrovka a Alzheimerova choroba, môžu mať tiež zníženú hladinu tohto vitamínu v tele.

Benfotiamín je dôležitým riešením. Po vstupe do tela sa premieňa na tiamín. Telo ho tiež ľahšie vstrebáva ako prirodzený tiamín . Vedci sa preto domnievajú, že to pomôže znížiť nízku hladinu tiamínu na požadovanú úroveň.

Má to vplyv na komplikácie spôsobené cukrovkou?

Hlavným problémom, ktorý sa u mnohých ľudí s cukrovkou časom vyvinie, je neuropatia, ktorá sa vyznačuje príznakmi, ako je necitlivosť, brnenie a bolesť končatín.

• Niektoré malé štúdie ukázali, že užívanie benfotiamínu môže do istej miery zmierniť príznaky týchto neurologických porúch.
• Musíme si však uvedomiť, že väčšina týchto štúdií je veľmi malá a boli vykonané na krátky čas, napríklad niekoľko týždňov.
• Na druhej strane, niektoré iné štúdie nepreukázali žiadny prínos pre nervy.

Preto sú v tejto veci stále zmiešané výsledky. Zatiaľ nie je jasné, či má benfotiamín nejaký vplyv na iné komplikácie cukrovky, ako je zlyhanie srdca, ochorenie obličiek (nefropatia) a poškodenie očí (retinopatia).

Existuje liek na Alzheimerovu chorobu?

Alzheimerova choroba je stav, pri ktorom schopnosť myslieť a pamätať si postupne klesá s vekom. Výskum ukázal, že ľudia s touto chorobou majú v tele nízke hladiny tiamínu.

Národný inštitút pre starnutie v súčasnosti financuje malú pilotnú štúdiu, ktorá má zistiť, či benfotiamín dokáže spomaliť pokles kognitívnych schopností u ľudí s Alzheimerovou chorobou v ranom štádiu. Ak bude úspešná, mohlo by to pripraviť cestu pre rozsiahlejšie štúdie.

Závislosť od alkoholu a benfotiamín

Hladiny tiamínu v tele môžu byť výrazne znížené u niekoho, kto pije alkohol nadmerne počas dlhého obdobia, čo môže viesť k rôznym zdravotným problémom.

V tomto smere bolo vykonaných len niekoľko veľmi malých štúdií:

• Jedna štúdia zistila, že podávanie vysokých dávok benfotiamínu denne ženám so závislosťou od alkoholu môže pomôcť znížiť ich chuť piť.
• Ďalšia štúdia zistila, že môže pomôcť znížiť stres u mužov, ktorí sa snažia prestať piť alkohol.

Na potvrdenie týchto výsledkov je však ešte potrebné vykonať veľké množstvo výskumu.

Veci, ktoré potrebujete vedieť pred použitím tohto

Toto je najdôležitejšia časť tohto článku. Niektorí výrobcovia doplnkov na trhu môžu tvrdiť, že benfotiamín je skvelý pre hladinu cukru v krvi, nervy a imunitný systém. Nenechajte sa oklamať takouto reklamou.

Pred použitím akéhokoľvek doplnku by ste určite mali urobiť niekoľko vecí.

Existujú nejaké vedľajšie účinky?

V štúdiách neboli hlásené žiadne závažné vedľajšie účinky u ľudí, ktorí užívali 300 – 600 miligramov denne. Ak však máte sklony k alergiám, môže sa u vás objaviť niečo ako kožná vyrážka . Preto je nevyhnutné vyhľadať lekársku pomoc.