Máte závraty? Poďme sa dozvedieť viac o benígnom proximálnom vertigu (BPPV)!

Predstavte si, že sa ráno snažíte vstať z postele alebo sa prevalíte na druhú stranu postele. Zrazu máte pocit, akoby sa okolo vás točila celá miestnosť. Nie je to veľmi nepríjemný a desivý zážitok? Toto je hlavný príznak stavu, ktorý skrátene nazývame BPPV. Môže to znieť ako veľká vec, ale nebojte sa. Povedzme si o tom jednoducho a jasne.

Jednoducho povedané, čo je BPPV?

Úplný význam BPPV je benígny paroxyzmálny pozičný vertigo . Názov znie trochu dlho, však? Rozoberme si ho slovo po slove.

• Benígne: To znamená „nie je to vážne“. Znamená to, že nejde o rakovinu ani o vážny život ohrozujúci stav.
• Paroxysmálny: To znamená „náhle sa objaví a potom odíde“. Tento typ závratu nie je vždy prítomný. Objaví sa náhle a odíde do niekoľkých sekúnd alebo minúty.
• Polohové: To znamená „súvisiace s polohou“. To znamená, že závrat sa objaví iba vtedy, keď náhle zmeníte polohu hlavy.
• Závrat: Toto je lekársky termín pre „závrat“. Znamená to, že máte pocit, akoby sa prostredie okolo vás točilo, aj keď stojíte na mieste.

Jednoducho povedané, BPPV je náhle, ale nie závažné závraty, ktoré po chvíli ustúpia pri zmene polohy hlavy. Je spôsobené malým problémom vo vnútornom uchu.

Aj keď to nie je vážne, príznaky môžu byť veľmi desivé. Tieto závraty môžu u ľudí starších ako 65 rokov spôsobiť stratu rovnováhy a pád . Ak spadnete, je dôležité si to uvedomovať, pretože to môže viesť k zlomeninám.

Kto má väčšiu pravdepodobnosť výskytu tohto stavu?

Hoci BPPV môže postihnúť ľudí v akomkoľvek veku, najčastejšie sa vyskytuje u ľudí nad 50 rokov. V skutočnosti sa odhaduje, že približne každý druhý človek v tejto vekovej skupine zažije BPPV aspoň raz za život. U detí je veľmi zriedkavý.

BPPV je diagnostikovaná u približne 20 % ľudí, ktorí k nám prichádzajú na liečbu závratov, teda približne u jedného z piatich. Je to veľmi častý stav.

Aké sú príznaky BPPV?

Hlavným príznakom je závrat. Môže ho však sprevádzať niekoľko ďalších príznakov. Pozrime sa na ne v tabuľke nižšie.

Čo spôsobuje tieto závraty? (Spúšťače)

Závraty spôsobené BPPV sa zvyčajne vyskytujú pri zmene polohy hlavy. Napríklad:

• Zatiaľ čo leží v posteli.
• Keď vstaneš z postele.
• Keď sa v posteli prehadzuješ a otáčaš.
• Pri otáčaní hlavy nahor (napr. pri zdvíhaní niečoho z poličky).
• Keď skloníte hlavu.

Čo sa vlastne deje vo vnútornom uchu?

Dobre, teraz sa pozrime na to, prečo sa to deje. Aby sme to pochopili, musíme vedieť niečo o štruktúre nášho vnútorného ucha.

Predstavte si, že vo vašom vnútornom uchu, kde ovládate rovnováhu, sa nachádzajú malé častice podobné piesku. V skutočnosti sú to častice uhličitanu vápenatého . V medicíne ich nazývame otokónie . Normálne sa nachádzajú tam, kde by mali byť, v orgáne nazývanom „vaskulárna vápenatá hlavica“.

Ale ako starneme, alebo keď máme menšie poranenie hlavy (napríklad pád alebo nehoda), alebo keď máme infekciu, tieto „guľôčky“ sa môžu uvoľniť a presunúť zo svojho miesta. Potom sa presunú do polkruhových kanálikov, ktoré obsahujú tekutinu dôležitú pre rovnováhu.

Keď potriasate hlavou, tieto častice sa tiež kotúľajú v tejto tekutine a stimulujú jemné senzorické častice podobné vlasom („riasinká“). To vysiela do mozgu nesprávny signál. Tým signálom je, že „sa točíte“. Preto sa nám točí hlava.

Príznaky BPPV môžu byť niekedy spôsobené inými ochoreniami ucha. Môže sa vyskytnúť napríklad pri ochoreniach, ako je „labyrintitída“ (infekcia vnútorného ucha) alebo „vestibulárna neuritída“ (zápal nervu zodpovedného za rovnováhu). Ľudia, ktorí trpia migrénami, majú tiež väčšiu pravdepodobnosť vzniku BPPV.

Pani doktorka, ako to diagnostikujete a liečite?

Ak máte tieto príznaky, je najlepšie navštíviť lekára. Opýta sa vás na vaše príznaky a vyšetrí vás.

Na diagnostikovanie BPPV existuje špeciálny test. Pri tomto teste vás lekár posadí na vyšetrovací stôl, otočí vám hlavu na jednu stranu a rýchlo vás uloží. V tomto bode sa pozrie na vaše oči a skontroluje, či sa vám nejavia závraty alebo nystagmus (zášklby očí). To mu pomôže určiť, či máte BPPV.

Dobrou správou je, že liečba BPPV je veľmi jednoduchá. Nevyžaduje si dlhodobé užívanie liekov. Hlavnou liečbou sú fyzioterapeutické cvičenia . Tieto cvičenia sa nazývajú „procedúry na zmenu polohy kanálikov“. Tieto cvičenia fungujú tak, že nesprávne umiestnené kryštály vápnika sa presunú späť na miesto, kde by mali byť. Keď sa tam dostanú, rozpustia sa, takže sa závrat nevráti.

Jednoduché cvičenia na zmiernenie závratov doma

Jedným z týchto cvičení je Epleyho manéver. Váš lekár vám ukáže, ako ho robiť v klinike a tiež vás naučí, ako ho robiť doma.

Nižšie je uvedené, ako toto cvičenie vykonáva niekto s BPPV v pravom uchu. (Pre ľavé ucho by ste to mali robiť opačne.)

1. Krok 1: Sadnite si vzpriamene na posteľ. Otočte hlavu o 45 stupňov doprava (smerom k postihnutej strane).

2. Krok 2: Teraz otočte hlavu doprava a rýchlo si ľahnite na posteľ . S ramenami položenými na vankúši držte hlavu mierne nad posteľou. V tejto polohe zostaňte 30 – 60 sekúnd alebo kým závraty úplne neustúpia.

3. Krok 3: Bez toho, aby ste zdvihli hlavu, rýchlo otočte hlavu doľava (o 90 stupňov). Vaše ľavé ucho by teraz malo smerovať k posteli. V tejto polohe vydržte 30 – 60 sekúnd.

4. Krok 4: Teraz otočte celé telo a hlavu o ďalších 90 stupňov doľava a nakloňte hlavu. Nos by mal smerovať k podlahe. V tejto polohe zostaňte 30 – 60 sekúnd.

5. Krok 5: Pomaly sa posaďte zo strany, o ktorú sa opierate, pričom bradu držte blízko ramena.

Toto cvičenie odstráni 80 % až 90 % vašich príznakov už po jednom sedení. Ak príznaky pretrvávajú, budete ho musieť zopakovať podľa pokynov lekára.

Kedy by ste mali určite navštíviť lekára?

Ak máte podozrenie, že máte príznaky BPPV, určite navštívte lekára. Takto môžete získať presnú diagnózu a naučiť sa potrebné cvičenia.

Niekedy však môžu byť závraty príznakom závažnejšieho ochorenia.

Môžu to byť príznaky vážneho ochorenia, ako je mozgová príhoda, preto si na ne dávajte veľký pozor.