Máte aj bolesti prsníkov? (Mastalgia) Poďme sa o tom porozprávať!

V skutočnosti mnoho ľudí, najmä žien, môže v určitom okamihu svojho života pociťovať bolesť prsníkov. Niekedy sa môže cítiť ako mierne brnenie alebo tiaž. Inokedy to môže byť ostrá, bodavá bolesť, ktorá je neznesiteľná. Táto bolesť prsníkov, ktorú lekársky nazývame „(mastalgia),“ môže ovplyvniť vaše každodenné činnosti, spánok a dokonca aj vaše duševné zdravie, ak sa vyskytuje často. Ak je bolesť pretrvávajúca a neustupuje, môže byť príznakom iného zdravotného problému. Preto je veľmi dôležité si to uvedomovať. Zamyslite sa nad tým, túto bolesť môže spôsobiť typ hormonálnych liekov, ktoré užívate, hormonálne zmeny spojené s vašou menštruáciou, nosenie podprsenky, ktorá vám nesedí, alebo možno infekcia. Muži môžu tiež pociťovať bolesť prsníkov. Hlavným dôvodom je stav nazývaný „(gynekomastia), čo je zväčšenie prsného tkaniva u mužov. Dôležité však je, že bolesť prsníkov väčšinou nie je príznakom rakoviny prsníka . Mali by sme sa však o ňu trochu obávať.

Existujú dva hlavné typy bolesti prsníkov!

Túto bolesť prsníkov môžeme rozdeliť do dvoch hlavných kategórií: cyklická bolesť prsníkov a necyklická bolesť prsníkov.

1. Čo je cyklická bolesť prsníkov?

Toto je najbežnejší typ. Ako už názov napovedá, táto bolesť súvisí s vaším mesačným menštruačným cyklom . Zvyčajne sa vyskytuje u žien vo veku od 20 do 50 rokov. Môže postihnúť jeden alebo oba prsníky. Často je to spôsobené zmenami v prirodzených hladinách hormónov v našom tele. Táto bolesť sa môže objaviť približne týždeň pred začiatkom menštruácie. Najlepšie na tom je, že táto cyklická bolesť často sama od seba ustúpi, akonáhle začne menštruácia. Môže sa však vrátiť, keď sa blíži vaša ďalšia menštruácia. Deje sa to predvídateľným spôsobom. Ak užívate hormonálne lieky, ako sú antikoncepčné tabletky alebo hormonálna substitučná terapia, môžete tento typ bolesti pociťovať aj pri zmenách liečby. Po menopauze, kedy menštruácia úplne prestane, sa táto cyklická bolesť zvyčajne nevyskytuje.

2. Čo je to necyklická bolesť prsníkov?

Tento typ bolesti prsníkov nemá nič spoločné s vaším mesačným menštruačným cyklom . Najčastejšie sa vyskytuje u žien nad 40 rokov a môže pretrvávať aj po menopauze. Na rozdiel od cyklickej bolesti nemá špecifický vzorec. Niekedy prichádza a odchádza, inokedy je konštantná. Väčšinou sa táto bolesť cíti v jednom prsníku, na konkrétnom mieste. Túto necyklickú bolesť môže spôsobiť poranenie prsníka, veľkosť prsníka alebo benígny nádor.

Aká častá je bolesť prsníkov?

Bolesť prsníkov je v skutočnosti častejšia, než si myslíte. Odhaduje sa, že približne 70 % žien zažije bolesť prsníkov aspoň raz za život. Je obzvlášť častá u žien, ktoré ešte nie sú v menopauze, čo znamená, že stále menštruujú. Dokonca aj u mužov 50 % až 65 % zažije bolesť prsníkov v určitom okamihu svojho života. Dôležité je však pamätať na to, že väčšina vecí, ktoré túto bolesť spôsobujú, nie je vážna ani život ohrozujúca.

Aké sú príznaky bolesti prsníkov?

Príznaky sa môžu mierne líšiť v závislosti od toho, či máte cyklickú alebo necyklickú bolesť prsníkov. Pri cyklickej bolesti prsníkov sa vaše prsníky môžu cítiť takto:

• Pri dotyku môže byť bolestivé a citlivé .
• Môže to vyzerať trochu opuchnuté .
• Môže sa zdať ťažké .

Intenzita tejto bolesti sa líši od človeka k človeku. U niektorých sa táto bolesť môže rozšíriť do oblasti podpazušia a ramien. Príznaky necyklickej bolesti prsníkov sa môžu mierne líšiť:

• Bolesť sa môže vyskytnúť iba v jednom prsníku, na konkrétnom mieste .
• Môže to byť ostrá, náhla bolesť .
• Na danom mieste môže byť pocit pálenia, ako keby vás niekto bodol nožom .

Aké sú pocity pri bolestiach prsníkov spôsobených rakovinou?

Rakovina prsníka väčšinou nebolí. Ak však áno, môže sa cítiť ako pálivá alebo zvieravá bolesť v určitej oblasti prsníka. Ešte častejšie pri rakovine prsníka sú zmeny na koži prsníka. Koža môže byť drsná a jamkovitá, ako pomarančová kôra. Alebo môže koža svrbieť alebo sčervenať. Môžete tiež pozorovať zmeny na bradavke, ako je výtok z bradavky alebo bradavka, ktorá sa otočila dovnútra (inverzia bradavky).

Akého druhu bolesti prsníkov by sme sa mali viac obávať?

Ak bolesť prsníkov pretrváva dlhšie ako dva týždne alebo ak sa objavuje a odchádza bez akéhokoľvek vzorca, môže to byť signál, že je čas navštíviť lekára. Taktiež, ak pociťujete bolesť prsníkov po menopauze, je dôležité, aby ste to povedali svojmu lekárovi.

Je normálne, že ma bolí iba jeden prsník?

Áno, môže to byť normálne. Bolesť prsníkov môže postihnúť iba jeden prsník alebo oba prsníky. Hoci bolesť spôsobená hormonálnymi zmenami často postihuje oba prsníky, nevyskytuje sa u každého. Infekcia alebo iný základný problém môže postihnúť iba jeden prsník alebo oba. Preto je najlepšie navštíviť lekára a nechať sa vyšetriť, aby sa zistila presná príčina.

Aké sú príčiny bolesti prsníkov?

Ako sme už spomínali, hlavnou príčinou cyklickej bolesti prsníkov sú hormonálne zmeny spojené s vaším prirodzeným mesačným menštruačným cyklom. Necyklická bolesť prsníkov môže mať niekoľko príčin. Niektoré z nich sú:

• Antikoncepčné tabletky
• Tehotenstvo
• Infekcie prsníkov, ako je mastitída
• Zápal
• Hormonálna terapia
• Predchádzajúca rádioterapia
• Niektoré antidepresíva, ako napríklad SSRI (selektívne inhibítory spätného vychytávania serotonínu),
• Cysty prsníkov (cysty naplnené tekutinou v prsníkoch)
• Nerakovinové hrčky (fibroadenómy)
• Costochondritída , zápal kostí a chrupaviek hrudníka
• Jazvové tkanivo z predchádzajúcich operácií
• Zranenia alebo nehody prsníkov

Aj niektoré z našich návykov môžu spôsobiť necyklickú bolesť prsníkov:

• Fajčenie
• Nadmerná konzumácia kofeínu (ako je káva, čaj)
• Silný stres
• Dojčenie (v niektorých prípadoch)
• Častá konzumácia mastných a mastných jedál

Niekedy to, čo považujeme za bolesť na hrudníku, môže byť v skutočnosti bolesťou hrudnej steny. Keď sa svaly a tkanivá okolo srdca a pľúc zapália, bolesť sa môže zdať, akoby vychádzala z prsníkov. V mnohých prípadoch nemusí existovať jasná a špecifická základná príčina bolesti prsníkov.

Je bolesť prsníkov príznakom rakoviny prsníka?

Zvyčajne nie. Ľuďom s rakovinou prsníka sa môžu v oblasti prsníkov vytvoriť hrčky, ktoré môžu byť bolestivé. Väčšinu bolesti prsníkov však nespôsobujú rakovinové hrčky alebo nádory. Ak máte podozrenie, že máte bolesti prsníkov, najmä ak máte rizikové faktory rakoviny prsníka (napríklad rodinnú anamnézu), je rozumné navštíviť lekára a podstúpiť vyšetrenie prsníkov.

Môže stres a úzkosť spôsobiť bolesť prsníkov?

Možno. Existuje niekoľko štúdií, ktoré ukazujú súvislosť medzi bolesťou prsníkov a úzkosťou. Vždy je dobré porozprávať sa s lekárom o spôsoboch, ako zvládať stres a úzkosť.

Prečo bolia prsia počas tehotenstva?

Počas tehotenstva vaše telo začne produkovať viac hormónov ako zvyčajne, najmä hormón estrogén. To priamo ovplyvňuje vaše prsia. Preto sú oba prsia často bolestivé a citlivé na dotyk.

Kto má väčšiu pravdepodobnosť bolesti prsníkov?

Bolesť prsníkov je pravdepodobnejšia, ak máte tieto faktory:

• Pre ženy s veľkými prsiami . Ľudia s veľkými prsiami často pociťujú bolesti ramien, krku a chrbta.
• Pre tie, ktoré podstúpili predchádzajúcu operáciu prsníkov a majú preto jazvové tkanivo .
• Ľudia užívajúci lieky, ktoré ovplyvňujú hormóny . Môže ísť o antikoncepčné tabletky, lieky na plodnosť a hormonálnu liečbu.
• Pre tých, ktorí pijú priveľa kofeínu . Výskum preukázal súvislosť medzi bolesťou prsníkov a nadmernou konzumáciou kofeínu.

Aké sú komplikácie bolesti prsníkov?

Komplikácie, ktoré sa môžu vyskytnúť v dôsledku bolesti prsníkov, sa líšia v závislosti od príčiny. Ak nie sú cyklické, môžu zahŕňať:

• Ťažkosti so zaspávaním.
• Problémy počas sexuálnej intimity .
• Neschopnosť cvičiť alebo vykonávať namáhavé činnosti.

Niektoré bolesti prsníkov sú však spôsobené základným ochorením alebo infekciou. Ak sa tieto stavy neliečia, môžu viesť k závažnejším komplikáciám.

Aj keď je to zriedkavé, bolesť prsníkov môže byť spôsobená aj rakovinou. Preto, ak máte bolesti prsníkov dlhšie ako dva týždne alebo ak máte príznaky, ako je hrčka, zmeny na koži alebo výtok z bradavky, okamžite vyhľadajte lekára.

Ako rozpoznať bolesť prsníkov?

Keď navštívite lekára pred vyšetrením prsníkov, lekár sa vás opýta na vaše príznaky, ako dlho trvajú, aká silná je bolesť a ako často sa vyskytujú. Počas vyšetrenia prsníkov lekár starostlivo vyšetrí vaše prsníky, aby skontroloval hrčky alebo iné príznaky bolesti. Možno vás požiadajú, aby ste sa predklonili, aby zistili, či bolesť pochádza zo samotného prsníka alebo zvnútra hrudníka. Váš lekár môže nariadiť mamografiu alebo ultrazvukové vyšetrenie. Potrebnosť týchto vyšetrení však závisí od niekoľkých faktorov:

• Povaha vašej bolesti.
• Na čo si dať pozor pri vyšetrení prsníka.
• tvoj vek.
• Ako dlho ste boli naposledy na vyšetrení prsníkov?

Ako liečiť bolesť prsníkov?

Cyklická bolesť prsníkov je normálnou súčasťou vášho mesačného menštruačného cyklu, takže si nevyžaduje rozsiahlu liečbu. Ak je však bolesť neznesiteľná, existujú lieky proti bolesti, ktoré môžete užívať na zvládnutie príznakov:

• Paracetamol (napr. Tylenol®)
• „Ibuprofén“ (napr. „Advil®“, „Motrin®“)
• „Naproxén sodný“ (napr. „Aleve®“, „Naprosyn®“)
• „Aspirín“ (napr. „Anacin®“, „Bayer®“)
• „Diklofenak“ (napr. „Voltaren®“) – je dostupný aj ako masť.

Ak je bolesť prsníkov silnejšia, lekár vám môže odporučiť dva lieky nazývané Danazol alebo Tamoxifen (ktoré sa majú užívať len na lekársky predpis). Oba tieto lieky však majú vedľajšie účinky, preto je dôležité, aby ste sa pred ich užívaním poradili so svojím lekárom a rozhodli sa, či sa vo vašej situácii oplatia. Existuje aj niekoľko ďalších vecí, ktoré môžete urobiť na zmiernenie bolesti prsníkov:

• Ukončenie, zmena dávkovania alebo vysadenie hormonálnych liekov (ako sú antikoncepčné tabletky) alebo liekov, o ktorých je známe, že spôsobujú bolesť prsníkov. Nerobte to však bez lekárskej rady.
• Nosenie dobre padnúcej a podpornej podprsenky. (Veľkosť a tvar prsníkov sa časom menia. Preto sa uistite, že vždy nosíte správnu veľkosť podprsenky.)
• Vyhýbanie sa tabakovým výrobkom, ako sú cigarety.
• Znížte alebo úplne prestaňte užívať kofeín .
• Na najbolestivejšie miesto prsníka priložte teplý obklad (dávajte pozor, aby ste nepoškodili pokožku).
• Užívanie doplnkov vitamínu E. Niektoré štúdie ukázali, že to môže byť užitočné pre ženy, ktoré pociťujú bolesť prsníkov v dôsledku menštruácie.
• Aplikácia pupalkového oleja na prsia. Niektoré štúdie ukázali, že to môže zmierniť bolesť prsníkov.
• Užívanie doplnkov horčíka . Ich užívanie počas menštruačného cyklu, približne dva týždne pred menštruáciou, môže pomôcť zmierniť príznaky.
• Aplikácia mastí zmierňujúcich bolesť, ako napríklad „voľnopredajný“ „trolamínsalicylátový krém“, ktorý je možné zakúpiť v lekárni bez lekárskeho predpisu.
• Používanie relaxačných terapií na zníženie stresu.

Pamätajte, že niektoré z týchto liečebných postupov neboli dôkladne preskúmané a nemusia fungovať u každého. Najlepšie je poradiť sa so svojím lekárom, aby ste zistili, či by tieto liečebné postupy mohli byť pre vás užitočné.

Ak máte necyklickú bolesť prsníkov, váš lekár vám môže navrhnúť liečbu podobnú liečbe cyklickej bolesti. Ak však zistí, že základnou príčinou vašej bolesti je niečo ako infekcia alebo nerakovinový nádor, môže byť na túto príčinu potrebná špecifická liečba (ako sú antibiotiká alebo chirurgický zákrok).

Dá sa bolesti prsníkov predísť?

Cyklická bolesť prsníkov je normálnou súčasťou vášho mesačného menštruačného cyklu, takže nie je možné jej úplne zabrániť. Existujú však určité zmeny životného štýlu, ktoré môžete urobiť, aby ste zabránili zhoršeniu príznakov. Patria sem nosenie dobrej podpornej podprsenky, obmedzenie kofeínu a prestať fajčiť.

Ako dlho môže trvať bolesť prsníkov?

Pred menopauzou môžete pociťovať cyklickú bolesť prsníkov s každým mesačným menštruačným cyklom. Hoci bolesť prsníkov je relatívne neustálym problémom, závažnosť bolesti závisí od toho, ako ju liečite – teda pomocou špecifických liekov proti bolesti a zmenami životného štýlu. Necyklickú bolesť prsníkov možno tiež liečiť liekmi a zmenami životného štýlu. Pri tomto type bolesti vám však lekár môže odporučiť špecifické lieky alebo liečbu na riešenie základnej príčiny bolesti.

Aký druh bolesti prsníkov je „normálny“?

Niektoré príčiny bolesti prsníkov môžu byť bežné, ako napríklad hormonálne zmeny alebo antikoncepčné tabletky. To však neznamená, že s bolesťou musíte žiť alebo nevyhľadať liečbu. Napríklad, zmena typu antikoncepčnej tabletky, ktorú užívate, môže pomôcť.

Aj keď občasná bolesť prsníkov môže byť normálna, môže byť aj príznakom problému. Vždy je najlepšie navštíviť lekára, aby ste sa uistili, že neexistuje žiadna vážna základná príčina a aby ste našli riešenie vašej bolesti.

Kedy by som mala navštíviť lekára kvôli bolesti prsníkov?

Ak máte bolesti prsníkov takto, navštívte lekára:

• Ak sa to zo dňa na deň zhoršuje.
• Ak sa to nezníži po dvoch týždňoch.
• Ak vám to narúša každodenné činnosti alebo spánok.

Ak vašu bolesť sprevádza hrčka, výtok z bradavky alebo zmeny na koži, okamžite vyhľadajte lekára. Aj keď bolesť prsníkov môže byť značným nepohodlím, často nie je vážna. Váš lekár vám môže pomôcť zvládnuť vaše príznaky pomocou liečby, ako sú lieky a rôzne metódy samošetrenia. Vždy je dobré informovať svojho lekára, ak bolesť trvá dlhšie ako dva týždne alebo ak sa zhorší. Lekár potom môže vykonať potrebné testy, vyšetriť vaše prsníky a zistiť základnú príčinu bolesti.

Posolstvo na zapamätanie: Čo si treba zapamätať

Bolesť prsníkov (mastalgia) je niečo, čo pociťuje veľa ľudí. Väčšinou to nie je príznak vážnej rakoviny. Môže ísť o cyklickú bolesť spojenú s menštruačným cyklom alebo necyklickú bolesť z iných príčin.

• Ak je vaša bolesť nová, silná, pretrvávajúca alebo sprevádzaná hrčkami, zmenami na koži alebo výtokom z bradavky, určite vyhľadajte lekára.
• Jednoduché veci, ako je nosenie správne padnúcej podprsenky, zníženie kofeínu a vyhýbanie sa fajčeniu, môžu niekedy priniesť úľavu.
• Najlepšie je porozprávať sa s lekárom a rozhodnúť sa, aká liečba je pre vás tá pravá. Nikdy nehádajte a neberte si lieky sami.

Je veľmi dôležité starať sa o svoje zdravie. Dúfam, že vám tieto informácie budú užitočné!