„Riadiace centrum“ nášho tela: Poďme sa dozvedieť viac o centrálnom nervovom systéme jednoduchými slovami

Premýšľali ste niekedy nad tým, ako sa dejú veci, o ktorých myslíte, chodíte, rozprávate a hýbete rukami a nohami? Nielen to, ale ako sú ovládané veci ako dýchanie, srdcový tep a trávenie, ktoré si ani neuvedomujete? Hlavným mozgom za týmto všetkým, tým, ktorý funguje ako „veliteľské centrum“ alebo riadiaca miestnosť nášho tela, je centrálny nervový systém . Dnes si o tomto úžasnom systéme povieme jednoduchými slovami.

Jednoducho povedané, čo je centrálny nervový systém (CNS)?

Centrálny nervový systém ( CNS) je hlavnou časťou nášho nervového systému. Predstavte si, že naše telo je veľmi zložitý a pokročilý počítačový systém. Jeho hlavnou riadiacou jednotkou, teda procesorom (CPU), je potom náš mozog . Hlavným káblom, ktorý spája tento procesor a ostatné časti počítača (ako je monitor, klávesnica, myš), je miecha .

Keď sa tieto dve hlavné časti, mozog a miecha, spoja, nazývame ich centrálny nervový systém (CNS). Tento systém zhromažďuje informácie z celého tela, interpretuje ich, určuje, aké reakcie sú potrebné, a posiela správy späť do príslušných častí tela.

Aké sú tri hlavné funkcie tohto systému?

Celý tento proces možno rozdeliť do troch hlavných fáz.

1. Prijímanie zmyslových informácií: Informácie z prostredia zbierame prostredníctvom zmyslov, ako sú oči, uši, nos, jazyk a pokožka. Napríklad, keď sa dotknete horúcej šálky čaju, vaša pokožka cíti teplo. Informácia, že je „horúci“, sa do mozgu prenáša prostredníctvom nervov.

2. Spracovanie informácií (integrácia): Mozog interpretuje prijaté informácie ako „Toto je horúce, mohol by som si popáliť ruku.“ To znamená, že analyzuje prijaté údaje a rozhodne sa, čo robiť ďalej.

3. Motorický výstup: Mozog potom cez miechu pošle správu do svalov v ruke: „Rýchlo daj ruku preč!“ Hneď ako dostaneš túto správu, v zlomku sekundy ruku stiahneš.

Tento proces je veľmi rýchly. Predstavte si, že chcete prejsť cez miestnosť. Najprv vaše oči vidia druhú stranu, prekážky na podlahe. Táto informácia sa dostane do mozgu. Mozog túto informáciu spracuje a uvedomí si: „Dobre, môžete tam ísť, nie sú tam žiadne prekážky.“ Potom mozog pošle sériu správ cez miechu do svalov v nohách a povie: „Dobre, teraz zdvihnite pravú nohu, daj ju pred seba, teraz ľavú nohu...“ A potom kráčate. Toto všetko sa deje bez toho, aby ste si to vôbec uvedomovali, rýchlosťou, ktorú si ani neviete predstaviť.

Všetky ostatné nervy, ktoré siahajú z mozgu a miechy po celom tele, sa nazývajú periférny nervový systém . Je to ako periférne nervy odbočujúce z hlavnej cesty (CNS) do dedín. Tieto dva systémy spolupracujú na ovládaní celého nášho tela.

Ako k tomu došlo? Kde sa to nachádza?

Ako sme už spomenuli, centrálny nervový systém sa skladá z dvoch častí: mozgu a miechy.

• Mozog: Nachádza sa vo vnútri našej lebky . Je to riadiace centrum pre všetko od našich myšlienok, emócií, pamäte, pohybu, učenia až po komunikáciu.
• Miecha: Je to ako dlhá šnúra. Prechádza našou miechou . Prenáša správy z mozgu do zvyšku tela a správy z tela späť do mozgu cez túto miechu.

Príroda zaviedla úžasné ochranné opatrenia na ochranu tohto veľmi krehkého a vzácneho systému.

1. Kostný obal: Mozog je dobre pokrytý lebkou a miecha stavcom.

2. Mozgové blána: Mozog a miechu obklopujú tri membrány vo vnútri kostí. Nazývame ich mozgové blána.

3. Mozgovomiechový mok: Medzi membránami a vo vnútri mozgových dutín sa nachádza špeciálna tekutina. Táto tekutina pomáha minimalizovať poškodenie mozgu a miechy počas otrasov a nárazov. Je to ako keby ste vložili vajíčko do vrecka plného vody a ono by sa nepoškodilo.

Bežné ochorenia postihujúce centrálny nervový systém

Keďže je to veľmi citlivý systém, môže byť poškodený rôznymi chorobami a nehodami. Tu sú niektoré z najbežnejších stavov.

Aké by mohli byť príznaky takýchto ochorení?

Príznaky poruchy centrálneho nervového systému sa môžu značne líšiť v závislosti od miesta poškodenia a povahy ochorenia, existujú však niektoré bežné príznaky.

• Bolesť hlavy: Časté, silné bolesti hlavy, ktoré sa nezmierňujú bežnými liekmi proti bolesti.
• Svalová slabosť alebo paralýza: Pocit znecitlivenia v ruke, nohe alebo časti tela.
• Závraty: Pocit točenia hlavy.
• Zmätenosť a strata pamäti: Náhle zabúdanie vecí, strata prehľadu o tom, kde sa nachádzate.
• Mimovoľné pohyby: Nekontrolované svalové zášklby.
• Necitlivosť, pálenie alebo bolesť v končatinách: Pocit brnenia v končatinách bez dôvodu, pocit, akoby sa v nich pohybovali mravce.
• Záchvaty: Náhla strata vedomia a kŕče.
• Strata vedomia.

Aké sú testy, ktoré kontrolujú zdravie nervového systému?

Ak má lekár podozrenie, že máte problém s nervovým systémom, môže vykonať rôzne testy na jeho potvrdenie.

• CT vyšetrenie (počítačová tomografia – CT): Je to ako špeciálny röntgen. Vyhotovuje prierezové snímky mozgu a miechy na kontrolu akýchkoľvek abnormalít, ako je krvácanie alebo nádory.
• MRI vyšetrenie (magnetická rezonancia – MRI vyšetrenie): Toto vyšetrenie využíva silné magnetické pole a rádiové vlny na vytvorenie veľmi detailných a jasných snímok mozgu a miechy.
• EEG (elektroencefalogram – EEG): Tento test meria elektrickú aktivitu mozgu. Tento test je obzvlášť dôležitý na diagnostikovanie stavov, ako sú záchvaty.
• Lumbálna punkcia / spinálna punkcia: Zahŕňa znecitlivenie chrbtice a použitie veľmi tenkej ihly na odobratie malého množstva mozgovomiechového moku. To pomáha diagnostikovať stavy, ako sú infekcie a zápaly.

Váš lekár rozhodne, ktoré z týchto vyšetrení potrebujete po vyšetrení vašich príznakov a stavu.

Ako si udržiavame zdravý nervový systém?

Celé naše telo je prepojené, takže udržiavanie zdravia celého tela je to najlepšie, čo môžeme pre náš nervový systém urobiť. Existuje mnoho jednoduchých vecí, ktoré môžeme urobiť, aby sme mu pomohli.

Pre fyzické zdravie

• Jedzte zdravú stravu: Jedzte výživnú a vyváženú stravu. Zaraďte do svojho jedálnička zeleninu, ovocie, strukoviny a celozrnné výrobky. Pite veľa vody.
• Pravidelne cvičte: Aspoň 30 minút cvičenia v potnom prostredí denne je skvelé pre celé telo, ako aj pre mozog.
• Kontrolujte iné choroby: Ak máte choroby, ako je cukrovka, vysoký krvný tlak alebo cholesterol, dobre ich kontrolujte podľa pokynov svojho lekára. Ak tieto choroby nie sú kontrolované, môžu poškodiť aj nervový systém.
• Pravidelne absolvujte lekárske prehliadky: Aj keď nie ste chorí, je dobrým zvykom občas navštíviť lekára na bežnú prehliadku.
• Chráňte sa pred nehodami: Toto je veľmi dôležité. Nosenie prilby pri športovaní, jazde na bicykli a používanie bezpečnostného pásu pri jazde v aute môže výrazne znížiť riziko poranení hlavy a chrbta.

Pre duševné zdravie

Keďže mozog ovláda naše myšlienky a emócie, udržiavanie dobrého duševného zdravia je veľmi dôležité aj pre centrálny nervový systém.

• Odpočinok a spánok: Doprajte si dobrých 7-8 hodín spánku denne. Medzi prácou si robte krátke prestávky. Robte niečo, čo uvoľní vašu myseľ.
• Udržiavajte si sociálne kontakty: Trávte čas s ľuďmi, ktorých máte radi a na ktorých vám záleží.
• Učte sa nové veci: Veci ako učenie sa nového jazyka, hudobného nástroja, čítanie kníh a riešenie hádaniek pomáhajú udržiavať mozog aktívny.
• Robte veci, ktoré vás bavia: Venujte sa koníčku, ktorý vás baví.
• Zvládajte stres: Veci ako meditácia a joga môžu pomôcť znížiť stres.

Ak máte akékoľvek otázky alebo obavy týkajúce sa zdravia vášho nervového systému, nikdy sa nebojte porozprávať sa o tom so svojím lekárom .

Centrálny nervový systém, mozog, miecha, neurologické ochorenia, mozgová príhoda, mozog, miecha