Cítite sa niekedy smutní, osamelí a prázdni bezdôvodne? Nudí vás všetko a už vás nezaujímajú veci, ktoré ste si kedysi užívali? Nie je to len obyčajný smútok, ktorý s tým prichádza. Môže to byť zdravotný stav nazývaný depresia . Ale nebojte sa. Je to liečiteľný stav. Najdôležitejšie je uvedomiť si, že ide o chorobu a požiadať o pomoc. Tieto dva kroky sú najťažšou časťou tejto cesty. Ak tieto veci urobíte, existuje veľa liečebných postupov a kvalifikovaných odborníkov, ktorí vám môžu pomôcť dostať sa späť na správnu cestu.
Takže, kam by ste mali najprv ísť požiadať o pomoc?
Ak si myslíte, že máte depresiu a rozhodli ste sa vyhľadať pomoc, prvá vec, ktorú by ste mali urobiť, je navštíviť svojho praktického lekára. Ten vás môže vyšetriť a určiť, či sú vaše príznaky spôsobené iným fyzickým ochorením alebo vedľajším účinkom liekov, ktoré užívate.
Pamätajte, že niekedy veci, ako sú výkyvy hormónov štítnej žľazy, môžu spôsobiť príznaky podobné depresii. Preto je veľmi dôležité najprv zistiť, či existujú iné fyzické príčiny.
Váš lekár vykoná tieto testy a v prípade potreby začne liečbu sám. Alebo vás môže odporučiť k poradcovi v oblasti duševného zdravia , ktorý má v tejto oblasti špecializovanejšie znalosti.
Pamätajte, že žiadosť o pomoc nikdy nie je znakom slabosti. Je to silný krok, ktorý ukazuje, že vám na sebe záleží a že sa máte radi.
Kto je zdravotnícky tím, ktorý lieči depresiu?
Existuje niekoľko zdravotníckych pracovníkov, ktorí sú vyškolení na diagnostikovanie a liečbu depresie. Poďme si jasne ujasniť, s kým sa na Srí Lanke najčastejšie stretávame a od koho môžeme vyhľadať pomoc. Bude veľmi dôležité, aby ste poznali rozdiel medzi týmito ľuďmi.
| Profesia | Jednoducho povedané... (jednoduché vysvetlenie) | Môžete predpísať lieky? |
|---|---|---|
| Rodinný lekár (všeobecný lekár) | Lekár, ktorého navštívite kvôli vašim celkovým ťažkostiam, najprv diagnostikuje depresiu, skontroluje ďalšie fyzické ochorenia a v prípade potreby vás odporučí k špecialistovi. Môže tiež začať liečbu miernej depresie. | Áno |
| Psychiater | Je to lekár (MD), ktorý sa špecializuje na duševné choroby. Je vyškolený na diagnostikovanie, predpisovanie liekov a poskytovanie psychoterapie duševných chorôb, ako je depresia. | Áno, pretože je lekár. |
| Psychológ | Špecialista s titulom v psychológii (PhD alebo PsyD). Poskytuje prevažne psychoterapiu, poradenstvo a psychologické testovanie. Nie je lekár, a preto na Srí Lanke nepredpisuje lieky. | Nie |
| Poradca / Terapeut | Odborník vyškolený v oblasti poradenstva. Rozpráva sa s jednotlivcami, rodinami alebo skupinami, aby im pomohol vyriešiť ich problémy s duševným zdravím. Taktiež nemá právomoc predpisovať lieky. | Nie |
Aký je vlastne rozdiel medzi psychiatrom a psychológom?
Toto je niečo, čo mnohých ľudí mätie. Poďme si to teda vysvetliť trochu jednoduchšie.
- Psychiater: Predpokladajme, že trpíte depresiou kvôli nerovnováhe chemických látok (neurotransmiterov) vo vašom mozgu. Psychiater je lekár, ktorý vám môže predpísať lieky na vyváženie týchto chemických látok. Môže sa s vami tiež porozprávať, pochopiť vaše problémy a poradiť vám.
- Psychológ: Táto osoba sa s vami podrobne porozpráva o vašich problémoch, myšlienkach a správaní., ktoré vám pomôžu nájsť riešenia týchto problémov. Nazýva sa to psychoterapia alebo „konverzačná terapia“. Naučia vás rôzne spôsoby, ako ovládať svoju myseľ a zmeniť spôsob, akým sa s problémami vyrovnávate.
Niekedy, pre dosiahnutie najlepších výsledkov, môžete potrebovať pomoc oboch. To znamená porozprávať sa s psychológom a upokojiť sa popri užívaní liekov predpísaných psychiatrom.
Výhoda tímovej práce
Výskum zistil, že osoba trpiaca depresiou dostane najlepšiu liečbu, keď jej rodinný lekár a ďalší špecialisti (psychiatri, psychológovia) spolupracujú ako tím .
Je to ako kriketový tím. Všetci sa medzi sebou rozprávajú a vymýšľajú pre vás najlepší liečebný plán. Potom neustále kontrolujú, či liečbu robíte správne a či sa cítite lepšie. Keď takto spolupracujete, služba, ktorú dostanete, je oveľa efektívnejšia. Tiež pocítite veľkú úľavu s vedomím: „Nie som sám, mám skvelý tím, ktorý mi pomôže.“
Takže, ak vás lekár odporučí k špecialistovi, opýtajte sa na výmenu informácií medzi vami dvoma. Bude to veľká pomoc na vašej ceste k zotaveniu.
Posolstvo na odnesenie domov
- Depresia nie je len pocit smútku, je to skutočná choroba , ktorá si vyžaduje liečbu.
- Žiadosť o pomoc nie je znakom slabosti, je to jeden z najsilnejších krokov, ktoré môžete urobiť k svojmu uzdraveniu.
- Najlepším začiatkom vašej cesty je návšteva vášho rodinného lekára (všeobecného lekára) .
- Psychiater je lekár, ktorý môže predpisovať lieky. Psychológ je špecialista, ktorý vám môže pomôcť s terapiami rozhovorom.
- Keď sa všetci títo ľudia spoja a pracujú ako tím , môžete dosiahnuť najlepšie výsledky.
- Nie ste sami. Existujú kvalifikovaní odborníci, ktorí sú odhodlaní vám pomôcť. Požiadajte o pomoc na správnom mieste.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment