Vykĺbilo sa vám zrazu rameno? Poďme sa porozprávať o tomto vykĺbení ramena!

Oh, asi poznáte bolesť vykĺbeného ramena, však? Môže to byť z pádu, športového zranenia alebo autonehody. Vykĺbené rameno je vážny stav, ale ak sa lieči správne, dá sa rýchlo vyliečiť. Dnes si o tom povieme podrobne, akoby sme sa rozprávali s priateľom.

Čo presne je vykĺbenie ramena?

Jednoducho povedané, vykĺbené rameno je stav, keď sa kosti v ramennom kĺbe posunú zo svojho správneho miesta. Predstavte si to takto: kĺb je miesto, kde sa spájajú dve kosti v našom tele. Tie sú súčasťou celého nášho kostrového systému .

Ramenný kĺb sa skladá z guľovitej časti hornej časti paže (nazývanej humerus ), ktorá zapadá do miskovitej časti ramennej kosti (nazývanej glenoid) . Je to ako guľa zasúvajúca sa do misky.

Pri tejto poruche nazývanej vykĺbenie ramena sa teda uvoľní guľôčkové spojenie. To môže tiež poškodiť tkanivá okolo ramenného kĺbu. To znamená:

• Pre svaly
• Na nervy
• Do šliach
• K väzom
• Do krvných ciev

Veľmi dôležité: Ak si myslíte, že ste si vykĺbili rameno alebo ak ním nedokážete pohnúť, mali by ste okamžite ísť na pohotovosť do nemocnice. Nikdy sa nepokúšajte rameno sami nastaviť. Týmto sa zranenie len zhorší.

Aké sú typy skokov cez rameno?

Lekári klasifikujú vykĺbenie ramena podľa toho, ako ďaleko sa kosť posunula:

• Úplná dislokácia alebo luxácia: Toto je stav, keď sú kosti kĺbu úplne oddelené a mimo svojho miesta.
• Čiastočná subluxácia: Toto lekári nazývajú „laterálna subluxácia“. V tomto prípade niečo roztiahlo kĺb a obe kosti sú stále spolu, ale nie tak úplne ako predtým.

Aké časté je narazenie ramena?

V skutočnosti je ramenný kĺb najčastejšie vyvrtnutým kĺbom v našom tele. Nie je to však až také bežné. Dokonca aj v krajine ako Amerika utrpí každý rok vykĺbenie ramena približne desať zo stotisíc ľudí.

Aké sú príznaky vykĺbeného ramena?

Vykĺbené rameno môže spôsobiť príznaky ako:

• Veľmi silná bolesť.
• Slabosť.
• Neschopnosť podať si ruku.
• Vyzerá to, že rameno bolo evidentne vykĺbené.
• Opuch.
• Modriny alebo zmena farby kože.
• Svalové kŕče.
• Necitlivosť, brnenie alebo slabosť v ruke, ramene alebo prstoch.

Čo spôsobuje pokrčenie ramien?

Jednoducho povedané, čokoľvek, čo vyvinie dostatočne veľkú silu na vykĺbenie ramenného kĺbu, môže spôsobiť vykĺbenie. Najčastejšie príčiny sú:

• Pády: Predstavte si veci, ako je pošmyknutie sa v kúpeľni, pád zo stromu alebo pád z rebríka.
• Dopravné nehody: Ako nehody bicyklov, autonehody.
• Športové úrazy: Potápanie a pády pri hraní kriketu, kontaktných športov ako ragby a volejbalu.

Kto je viac ohrozený narazením ramena?

Hoci vykĺbenie ramena môže postihnúť kohokoľvek, niektorí ľudia sú vystavení vyššiemu riziku. Patria sem:

• Hráči, ktorí hrajú kontaktné športy (napr. rugby, futbal).
• Muži (u mužov je viac ako dvakrát vyššia pravdepodobnosť vzniku impingementu ramena ako u žien).
• Mladí ľudia vo veku od 15 do 30 rokov.
• Tí, ktorí minule pokrčili plecami.

Aké sú možné komplikácie vyvrtnutého ramena?

Vykĺbenie ramena môže spôsobiť poškodenie kostí a tkanív okolo ramena. Toto sú najčastejšie komplikácie:

• Zlomeniny kostí.
• Výrony väzov a šliach.
• Poškodenie nervov.
• Poškodenie krvných ciev.
• Svalové natiahnutia.

Čo je to Hill-Sachsova lézia?

U niektorých ľudí sa pri vykĺbení ramena môže vyvinúť Hill-Sachsova lézia . Ide o preliačinu v guľovitej časti ramennej kosti (humeru). Ak sa rameno vykĺbi a humerus tlačí na jamku lopatky, táto guľovitá časť sa môže poškodiť.

Ako lekár s istotou vie, či je rameno vykĺbené?

Lekár diagnostikuje vykĺbené rameno fyzickým vyšetrením . Vyšetrí vám rameno a celú ruku. Budete musieť lekárovi povedať o svojich príznakoch a o tom, čo ste robili pred zranením ramena.

Aké testy sa na to robia?

Na presné posúdenie vnútorného poškodenia po vykĺbení ramena môže lekár vykonať zobrazovacie vyšetrenia , ako napríklad:

• Röntgenové lúče.
• Magnetická rezonancia (MRI).
• Počítačová tomografia (CT vyšetrenie).
• Ultrazvuk.

Aká je liečba vykĺbeného ramena? (Toto je veľmi dôležité!)

Ak máte pocit, že ste si vyvrtli rameno,Okamžite choďte na pohotovosť do nemocnice. Najdôležitejšou liečbou vykĺbeného ramena je vrátenie ruky späť do pôvodného stavu, teda do oblasti podobnej miske. Toto sa nazýva uzavretá repozícia alebo manipulácia . Robí sa bez chirurgického zákroku. Lekár bude tlačiť a ťahať vaše telo smerom von, aby vám rameno opäť vyrovnal. Môže vám byť podané lokálne anestetikum na znecitlivenie oblasti okolo ramena alebo vám môžu byť podané sedatíva, ktoré pomôžu vášmu telu uvoľniť sa.

Pamätajte si toto: Nikdy sa nepokúšajte sami napraviť rameno. Nikdy nedovoľte nikomu okrem vyškoleného odborníka, aby sa dotýkal alebo hýbal vaším zraneným ramenom. Držte rameno čo najpokojnejšie a nesnažte sa ho nasilu narovnať.

Ak sa pokúsite rameno napraviť sami, mohli by ste si zranenie zhoršiť a poškodiť okolité tkanivá.

Potom, čo lekár napraví váš kĺb späť na miesto, môžete potrebovať ďalšiu liečbu. Patria sem:

• Imobilizácia: Po fixácii ramena budete musieť nosiť dlahu alebo záves na znehybnenie poraneného ramena. Tým sa zníži tlak na rameno a pomôže sa mu hojiť. Váš lekár vám tiež môže odporučiť, aby ste si na poranené rameno niekoľkokrát denne prikladali ľad. Možno budete musieť robiť aj ľahké cvičenia, aby ste zabránili stuhnutiu ramena. Opýtajte sa svojho lekára, ako dlho by ste mali nosiť dlahu alebo záves a ako často by ste mali rameno cvičiť. Väčšina ľudí bude musieť udržiavať rameno nehybné niekoľko týždňov.
• Lieky: Váš lekár vám povie, aké lieky môžete užívať na zmiernenie bolesti a opuchu. Neužívajte voľnopredajné lieky proti bolesti dlhšie ako 10 dní bez konzultácie s lekárom.
• Odpočinok: Mali by ste sa vyhýbať akejkoľvek fyzickej aktivite, ktorá zaťažuje vaše rameno alebo naň vyvíja tlak. Spýtajte sa svojho lekára, akým aktivitám by ste sa mali vyhýbať, kým sa nezotavíte.
• Fyzioterapia: Po zahojení ramena budete musieť začať s fyzioterapiou, ktorá vám pomôže znovu získať silu a pohyblivosť. Spočiatku to bude pravdepodobne zahŕňať jemné cvičenia na zväčšenie rozsahu pohybu, aby sa znížila stuhnutosť. Keď sa vaše ramenné väzy (známe aj ako ramenné puzdro) začnú hojiť, budete musieť robiť strečing, aby ste uvoľnili rameno a zabránili jeho stuhnutiu. Nakoniec vám lekár alebo fyzioterapeut pridá cvičenia na posilnenie svalov ramena. To môže pomôcť znížiť riziko budúceho vykĺbenia ramena. Mnoho ľudí bude potrebovať fyzioterapiu niekoľko mesiacov po vykĺbení ramena.

Kedy je potrebná operácia pri vykĺbenom ramene?

Väčšina ľudí po vykĺbenom ramene nepotrebuje operáciu. V nasledujúcich prípadoch však môžete operáciu potrebovať:

• Ak nehoda, ktorá spôsobila prasknutie ramena, spôsobila ďalšie vnútorné zranenia.
• Ak predtým spomínaná uzavretá redukcia nefunguje alebo ak ju nemožno vykonať, budete potrebovať operáciu na opätovné zarovnanie ramenného kĺbu.
• Ak ste si už predtým vykĺbili rameno, možno budete potrebovať operáciu na opravu alebo utiahnutie väzov, ktoré spájajú ruku s lopatkou.

Ako dlho trvá hojenie po vykĺbenom ramene?

Hojenie vykĺbeného ramena zvyčajne trvá niekoľko mesiacov . Budete musieť rameno niekoľko týždňov znehybniť a potom po zahojení kĺbu podstúpiť niekoľkomesačnú fyzioterapiu.

Spýtajte sa svojho lekára, ako dlho by ste mali čakať, kým sa budete môcť vrátiť k fyzickej aktivite. Ak športujete alebo cvičíte skôr, ako sa vám rameno úplne zahojí, máte väčšie riziko opätovného zranenia – to znamená, že si ho môžete opäť vyvrtnúť.

Dá sa zabrániť nárazu ramena?

Nie vždy je možné zabrániť vykĺbeniu ramena, pretože k nemu zvyčajne dochádza v dôsledku neočakávaných nehôd a náhlych zranení (traumy).

Pri hraní majte na pamäti tieto veci:

• Noste správne bezpečnostné vybavenie.
• Ak vás bolí rameno, či už počas fyzickej aktivity alebo po nej, nemyslite si, že sa s bolesťou môžete len tak „hrať“.
• Doprajte telu čas na odpočinok a regeneráciu po namáhavej aktivite.
• Pred športovaním alebo cvičením sa dôkladne zahrejte a natiahnite.
• Po fyzickej aktivite sa uvoľnite a natiahnite.

Pre všeobecnú bezpečnosť urobme tieto veci:

• Udržujte si doma a na pracovisku poriadok a bez nepotrebných predmetov. Zabránite tak zamotaniu sa vám a ostatným.
• Pri zdvíhaní vecí doma vždy používajte správne nástroje alebo vybavenie. Nikdy nelezte na stoličky, stoly ani pulty.
• Ak máte ťažkosti s chôdzou alebo u vás existuje vysoké riziko pádu, použite palicu alebo chodítko.

Čo sa stane, ak si vykĺbite rameno? (Výhľad)

Väčšina ľudí sa po vykĺbenom ramene úplne zotaví. Aj keď podstúpite operáciu, po zahojení ramena by ste sa mali byť schopní vrátiť k väčšine svojich aktivít a športov.

Avšak predtým vykĺbené rameno má oveľa väčšiu pravdepodobnosť opätovného zranenia. Niektoré štúdie zistili, že viac ako 90 % športovcov mladších ako 25 rokov, ktorí si vykĺbia rameno pri hraní kontaktného športu, si v budúcnosti opäť zrania to isté rameno.

Predtým, ako sa vrátite k akejkoľvek fyzickej aktivite – najmä kontaktným športom – poraďte sa so svojím lekárom alebo chirurgom. Môžu vám pomôcť pochopiť, čo môžete očakávať a ako v budúcnosti predísť vykĺbeniu ramena.

Nebudem môcť ísť do práce/školy, ak si vyvrtnem rameno?

Ak je vaše poranené rameno príliš bolestivé na to, aby ste mohli pracovať alebo chodiť do školy, možno nebudete môcť chodiť do práce alebo do školy, kým je vaše rameno imobilizované. Váš lekár vám povie, akým pohybom a polohám sa máte vyhýbať, kým sa nezotavíte. Spýtajte sa svojho lekára, kedy môžete začať športovať, vykonávať domáce práce alebo zdvíhať závažia.

Kedy je najlepší čas ísť na pohotovosť?

Ak ste utrpeli akékoľvek náhle zranenie (traumu), okamžite choďte na pohotovosť.

Ak si myslíte, že máte vykĺbené rameno:

• Okamžite choďte na pohotovosť v nemocnici alebo zavolajte na tiesňové číslo, napríklad 1990.
• Nehýbte rukou. Držte ju blízko tela.
• Nikdy sa nepokúšajte napraviť si rameno sami. Nikdy to nedovoľte nikomu inému ako lekárovi. Ak sa vám o nastavenie ramena pokúsi niekto iný ako lekár, môžete si poškodiť cievy, svaly, väzy a nervy.
• Na zranené miesto priložte ľadový obklad, aby ste zmiernili opuch a bolesť.
• Voľne predajné lieky proti bolesti zo skupiny NSAID môžu pomôcť zmierniť bolesť a ďalšie príznaky. Neužívajte však viac ako odporúčanú dávku.

Aké otázky by ste mali položiť lekárovi?

• Budem musieť podstúpiť operáciu?
• Ako dlho budem musieť držať ruku v pokoji?
• Kedy mám začať s fyzioterapiou?
• Kedy budem môcť opäť športovať alebo cvičiť?

Zahojí sa vykĺbené rameno samo?

Nie, vykĺbené rameno sa samo nezahojí. Taktiež sa nezahojí správne, pokiaľ ho lekár nevyšetrí a správne neošetrí.

Ak máte po páde, športovej nehode alebo inej nehode akékoľvek príznaky vykĺbeného ramena, okamžite choďte na pohotovosť do nemocnice.

Takže, zhrňme si, o čom sme hovorili. (Posolstvo na odnesenie domov)

Dobre, takže vykĺbené rameno je stav, keď guľovitá hlavička hornej časti paže vyskočí z jamky lopatky. Pády, športové zranenia a iné náhle zranenia (traumy) sú bežnými príčinami vykĺbeného ramena. Hovorili sme aj o tom, že ramenný kĺb je najviac vykĺbeným kĺbom v našom tele.

Najdôležitejšie je, aby ste sa nikdy nepokúšali sami napraviť rameno. Nikdy nedovoľte nikomu, aby sa ho dotýkal alebo hýbal, okrem lekára. Ak si myslíte, že máte vykĺbené rameno, alebo ak sa nemôžete pohnúť alebo používať ruku, okamžite choďte na pohotovosť do nemocnice.

Prajem vám skoré uzdravenie!

Vykĺbenie ramena , Poranenia ramena, Vykĺbenie kĺbu, Kosti, Fyzioterapia, Prvá pomoc, Športové zranenia, Pohotovostná starostlivosť