Väčšinou sa zdráhame o týchto veciach hovoriť otvorene, však? Ale pokiaľ ide o zdravie mužov, erekcia penisu je veľmi dôležitá a bežná téma. Je to prirodzený proces, ktorý prebieha v tele. Správne pochopenie tejto témy vám pomôže vysporiadať sa s akýmikoľvek problémami, ktoré môžu vzniknúť. Dnes si teda povieme všetko o tejto téme bez toho, aby sme niečo skrývali, a to najjednoduchším spôsobom, ktorému môžete porozumieť.
Čo je to erekcia, jednoducho povedané?
Jednoducho povedané, erekcia je stav, keď váš penis získa viac krvi, stane sa hrubším a väčším a stojí vzpriamene, mimo vášho tela. Je to ako balón, ktorý sa nafúkne a zväčší. Namiesto vzduchu sa naplní krvou. Zvyčajne sa to stáva pri sexuálnej stimulácii alebo sexuálnych myšlienkach. Niekedy sa však váš penis môže dostať do erekcie bez konkrétneho dôvodu, aj keď je to len na chvíľu. To je normálne. Táto erekcia zvyčajne zmizne po ejakulácii. Môže tiež zmiznúť bez ejakulácie.
Pre správne pochopenie tohto procesu je dôležité mať malú predstavu o tom, ako sa penis formuje. Penis sa skladá hlavne z niekoľkých častí:
- Cavernosa: Toto sú hlavné časti. Vyzerajú ako dve dlhé komory. Vo vnútri sa nachádza špongiovité tkanivo s otvormi. Prázdne priestory v týchto špongiovitých priestoroch sú vyplnené krvou .
- Močová trubica : Toto je trubica. Cez túto trubicu vychádza moč a spermie z tela. Nachádza sa pod dvoma vyššie uvedenými komorami.
- Erektilné tkanivo: Tieto špongiovité časti, hlavnéObsahuje množstvo tepien , žíl a nervov.
- Shaft: Najdlhšia časť penisu.
- Žaluď: Hlavička penisu.
- Meatus: Otvor na špičke penisu. Cezňom vychádza moč a spermie.
Dobre, takže ako tento proces prebieha?
Nie je to také jednoduché, ako si myslíte. Začína to vo vašom mozgu. 1.
Signál: Keď dostanete zmyslový alebo mentálny podnet (napríklad zrak, sluch, cítenie alebo sexuálnu myšlienku), váš mozog ho rozpozná. 2.
Nervová správa: Mozog potom prostredníctvom nervového systému pošle správu do penisu. 3.
Uvoľnenie svalov: Táto správa povie jemným svalom v dvoch hubovitých komorách („corpora cavernosa“), aby sa uvoľnili. 4.
Krvné plnenie: Keď sa svaly uvoľnia, hlavné tepny, ktoré privádzajú krv do penisu, sa rozšíria. Veľké množstvo krvi sa nahrnie dovnútra a vyplní prázdne priestory v hube. 5.
Zrážanie krvi: Krv, ktorá vstúpila, musí tiež zabrániť spätnému toku. Žily, ktoré odvádzajú krv z penisu, sa dočasne stiahnu a zatvoria. Tieto dve komory sú tiež obklopené membránou nazývanou „tunica albuginea“. To tiež pomáha udržať krv, ktorá vstúpila, vo vnútri. Keď je krv takto zachytená pod vysokým tlakom, penis sa stáva vzpriameným a hustým. Erekcia sa stratí, keď nastane opačný proces. To znamená, že keď signály z mozgu prestanú plynúť, svaly penisu sa opäť stiahnu. Potom sa prietok krvi z tepien zníži, žily, ktoré boli stiahnuté, sa otvoria a krv, ktorá bola uväznená vo vnútri, prúdi späť do tela. Penis sa potom opäť stáva mäkkým (ochabnutým).
Približne priemerná veľkosť vzpriameného penisu
Toto je problém, ktorý má veľa ľudí. Podľa štúdií je priemerná dĺžka vzpriameného penisu približne 5,1 palca (približne 13 centimetrov).
Je však potrebné si uvedomiť jednu veľmi dôležitú vec . Neexistuje žiadny vzťah medzi veľkosťou penisu, keď je ochabnutý (bez života), a veľkosťou v erekcii. Niekedy môže mať muž s menším ako priemerným penisom v erekcii dlhší ako priemerný penis. Môže to byť aj naopak. Takže sa touto veľkosťou zbytočne netrápte.
Existujú 3 hlavné typy erekcie penisu.
Všetci si to predstavujeme ako niečo, čo súvisí so sexuálnou aktivitou. V skutočnosti sa to však deje aj vtedy, keď spíme, bez sexu. Pozrime sa, aké sú tieto 3 hlavné typy.
| Typ vitality | Ako sa to stane? |
|---|
| Reflexogénna erekcia | Toto je typ, ktorý poznáme najviac. Keď sa dotkneme genitálií, do mozgu sa vyšle signál, ktorý spôsobí vzrušenie. Toto sa deje počas masturbácie alebo predsexuálnych aktivít. |
| Psychogénna erekcia | Toto sa deje bez akéhokoľvek fyzického kontaktu. Mozog je stimulovaný a vzrušený sexuálnymi spomienkami, myšlienkami alebo fantáziami . Môže sa to stať dokonca aj videním alebo počutiem niečoho. |
| Nočná erekcia | Toto sa deje počas spánku. Najčastejšie sa to deje počas hlbokého spánku. Možno si spomeniete, že sa to niekedy deje, keď sa ráno zobudíte. Je to znak zdravého tela. |
Aké sú dôvody, prečo sa nemôžem dostať k erekcii? (Erektilná dysfunkcia)
Niekedy sa môže stať, že nedosiahnete alebo udržíte erekciu dostatočne dlho na pohlavný styk. V medicíne sa to nazýva
erektilná dysfunkcia (ED) . Ide o veľmi častý stav. Viac ako 10 % mužov sa s týmto stavom v určitom okamihu svojho života stretne. Existuje niekoľko možných príčin.
- Cievne ochorenia: Vysoký krvný tlak , vysoký cholesterol, cukrovka alebo fajčenie môžu spôsobiť tukové usadeniny ( aterosklerózu ) v cievach, čo ich môže zúžiť. To môže spôsobiť problémy , pretože krv do penisu neprúdi tak dobre, ako by mala.
- Neurologické poruchy : Tento problém sa môže vyskytnúť, ak sú poškodené nervy, ktoré prenášajú signály z mozgu do penisu. Môže to byť spôsobené vecami, ako je mozgová príhoda, poškodenie nervov v dôsledku cukrovky alebo poranenia miechy.
- Psychický stav: Toto je veľmi dôležitý dôvod. Stavy ako nadmerný stres, depresia a úzkosť z výkonu môžu mať veľký vplyv na erektilnú dysfunkciu. Tento problém môže byť spôsobený myšlienkou: „Nebudem to schopný/á?“
- Trauma: Tento problém môže byť spôsobený aj poraneniami panvovej oblasti alebo penisu.
- Niektoré lieky: Tento stav sa môže vyskytnúť ako vedľajší účinok niektorých liekov užívaných na vysoký krvný tlak, duševné choroby a alergie.
- Chirurgický zákrok:Tento problém sa niekedy môže vyskytnúť v dôsledku operácií vykonaných na orgánoch reprodukčného systému, ako je prostata a močový mechúr.
Aké sú liečebné postupy pre tento stav?
Ak máte takýto problém,
najlepšie je nehanbiť sa zaň alebo trpieť sami, ale porozprávať sa so svojím lekárom . Vyšetrí vás, zistí príčinu a poskytne vám najvhodnejšiu liečbu. Existuje niekoľko hlavných metód liečby:
- Perorálne lieky: Váš lekár vám môže predpísať lieky, ako je sildenafil (Viagra®), vardenafil (Levitra®) alebo tadalafil (Cialis®). Tieto lieky fungujú tak, že zvyšujú prietok krvi do penisu.
- Testosterónová terapia: Ak je príčinou problému nízky testosterón, lekár vám môže odporučiť túto liečbu.
- Iné metódy: Ak sú lieky neúčinné, existujú aj iné metódy, ako sú vákuové erekčné zariadenia a injekcie do penisu.
Veľmi dôležité: Pred začatím ktorejkoľvek z týchto liečebných postupov by ste sa mali určite poradiť s lekárom . Neužívajte tieto lieky na základe toho, čo vám povie priateľ, čo počujete v lekárni, ani len tak na vlastnú päsť. Môže to spôsobiť vážne zdravotné problémy.
Ako dlho zvyčajne vydrží penis vzpriamený?
Dĺžka erekcie penisu sa môže pohybovať od niekoľkých minút do niekoľkých hodín. Neexistuje presný „normálny“ časový rámec. Hovorí sa však, že priemerný muž zostáva v erekcii približne sedem minút pred ejakuláciou počas pohlavného styku. Tento časový rámec môže ovplyvniť mnoho faktorov, ako napríklad vek, lieky, stres a konzumácia alkoholu.
Núdzový stav!
Ak váš penis zostáva vzpriamený a bolestivý dlhšie ako štyri (4) hodiny vkuse, ide o zdravotnú pohotovosť. Toto sa nazýva „priapizmus“. Môže spôsobiť trvalé poškodenie tkanív penisu. Ak sa tak stane, okamžite a bezodkladne choďte na pohotovostnú jednotku (ETU) najbližšej nemocnice.
Čo pomáha udržiavať si dobré zdravie?
To, čo predstavuje vitalitu, sa líši od človeka k človeku. Je bežné, že problémy s tým súvisiace vznikajú s pribúdajúcim vekom a rozvíjajú sa u nás iné choroby. Udržiavanie zdravého životného štýlu však môže výrazne pomôcť v prevencii týchto problémov a pri kontrole existujúcich problémov.- Udržujte si zdravú stravu a zdravú hmotnosť. Jedzte viac ovocia, zeleniny a vlákniny. Obmedzte príjem oleja, cukru a soli.
- Kontrolujte chronické ochorenia, ako je vysoký krvný tlak a cholesterol. Tieto ochorenia poškodzujú cievy. Preto užívajte lieky predpísané lekárom presne podľa pokynov.
- Pravidelne cvičte. Cvičenie aspoň 20-30 minút denne, ako je chôdza alebo beh, zlepšuje krvný obeh v tele. To priamo ovplyvňuje fungovanie penisu.
- Úplne sa vyhnite fajčeniu a užívaniu drog. Tieto môžu spôsobiť smrteľné poškodenie ciev.
- Ak pijete alkohol, obmedzte ho.
- Snažte sa znížiť stres. Svoju myseľ si môžete uvoľniť tak, že budete robiť veci ako meditácia, joga alebo sa venovať koníčku, ktorý vás baví.
Erektilná dysfunkcia (ED) môže napokon ovplyvniť nielen váš sexuálny život, ale aj vaše duševné zdravie. Niekedy môže byť ED prvým príznakom vážneho ochorenia, ako sú srdcové choroby. Ak teda máte akékoľvek obavy alebo problémy s erekciou, neskrývajte to a poraďte sa so svojím lekárom. V súčasnosti sú k dispozícii veľmi účinné liečebné postupy. Posolstvo na odnesenie domov
- Erekcia penisu je zložitý, ale prirodzený proces, do ktorého sú zapojené mozog, nervy, cievy a hormóny.
- Erektilná dysfunkcia (ED) je veľmi častý stav. Môže byť spôsobená fyzickými (cukrovka, vysoký krvný tlak) aj psychickými (stres, depresia) príčinami.
- Nehanbite sa hovoriť o takomto probléme. Najlepším riešením je porozprávať sa o tom so svojím lekárom.
- Priapizmus je zdravotný stav, ak penis zostane vzpriamený dlhšie ako 4 hodiny. Ak sa tak stane, okamžite choďte na pohotovosť do nemocnice.
- Zdravý životný štýl (správna strava, cvičenie a vyhýbanie sa fajčeniu) výrazne prispieva k udržaniu zdravej vitality.
💬 Comments (0)
Zatiaľ neboli pridané žiadne komentáre. Prvýkrát sem pridajte svoj komentár.
Pridajte svoj komentár