Cítite sa niekedy takto? Ťažko dokončíte úlohu, ktorú ste začali, zabúdate aj na tie najmenšie veci alebo sa vám ťažko sústredí na jednu vec naraz. Možno ste tieto veci zažili so svojím dieťaťom. Nie sú to len tak náhodné veci. Skrýva sa za tým veľmi dôležitý proces v našom mozgu. O tom sa dnes rozprávame.
Aké sú tieto výkonné funkcie?
Jednoducho povedané, je to ako generálny riaditeľ vo vašom mozgu. Predstavte si, čo robí generálny riaditeľ veľkej spoločnosti. Je to on alebo ona, kto dohliada na celú spoločnosť, robí plány a zabezpečuje, aby všetko išlo dobre. Podobne aj tieto mentálne zručnosti v našom mozgu, nazývané výkonné funkcie, organizujú naše myšlienky a vedú nás k práci na dosiahnutí cieľov.
Tieto mentálne zručnosti nám pomáhajú plánovať, pamätať si veci, učiť sa nové veci a prispôsobovať sa zmenám v živote. Sú tiež zodpovedné za veci, ako je uchovávanie informácií potrebných na splnenie úlohy (pracovná pamäť), flexibilná zmena myšlienok v prípade potreby a kontrola okamžitých impulzov.
Predstavte si, že idete piecť koláč. Musíte si pamätať, aké ingrediencie budete potrebovať, musíte krok za krokom postupovať podľa receptu, musíte odstrániť škrupinu, ak pri rozbití vajíčka vypadne ( flexibilita ), musíte ovládať nutkanie netrpezlivo jesť, kým koláč nie je upečený. Toto všetko je riadené vašimi výkonnými funkciami. Tieto priamo súvisia aj s ovládaním našich emócií.
Vzťah medzi ADHD a výkonnými funkciami
Možno ste už počuli o stave nazývanom ADHD (porucha pozornosti s hyperaktivitou). Osoba s týmto stavom má zhoršené výkonné funkcie. To sa môže prejaviť rôznymi spôsobmi. Možno ste niečo podobné zažili vy alebo vaše dieťa.
| Bežné charakteristiky slabého výkonného fungovania |
|---|
| - Ťažkosti s dokončením projektu, ktorý sa už začal. |
| - Rýchle zabudnutie niečoho po prečítaní alebo vypočutí. |
| - Ťažkosti s dodržiavaním pokynov. |
| - Neschopnosť tolerovať aj malú zmenu v dennom režime. |
| - Strata sústredenia pri prepínaní z jednej úlohy na druhú. |
| - Prílišné sústredenie sa na určité veci (Fixácia). |
| - Neustále strácanie vecí. |
| - Ťažkosti s riadením času. |
Aby sa našli najlepšie spôsoby liečby týchto typov problémov, je dôležité presne pochopiť, ktorá zručnosť je ovplyvnená . Na to slúžia testy výkonných funkcií.
Aké druhy testov existujú?
Keďže výkonné funkcie sú súborom zručností, neexistuje jeden test, ktorý by ich meral. Existuje mnoho rôznych testov. Niektoré testy merajú viacero zručností naraz, ale zvyčajne sa jeden test zameriava na jeden konkrétny aspekt.
Hlavné testované zručnosti:
- Pozornosť
- Impulzné riadenie
- Pracovná pamäť
- Organizácia a plánovanie
- Tvorba nápadov
- Schopnosť prechádzať medzi úlohami
Individuálne testy
Napríklad, vezmime si test pracovnej pamäte. Vykonáva sa individuálne s licencovaným psychológom. Meria, ako dobre si pamätáte veci, ktoré vám niekto povie a ukáže.
„Ak je pracovná pamäť dieťaťa slabá, priamo to ovplyvňuje učenie. Keď si o niečom robíme poznámky, keď premýšľame o niečom, čo niekto hovorí z rôznych uhlov pohľadu, používame svoju pracovnú pamäť.“
Hodnotiace stupnice
Druhým typom sú hodnotiace škály. Tie sú založené na správaní dieťaťa.Na základe pozorovaní rodičov a učiteľov. Tieto môžu použiť aj dospelí. Potom musíte podať vlastnú správu o svojom správaní. Odborník tieto výsledky porovná s tým, ako si počínate v porovnaní s ostatnými vo vašom veku. Hoci táto metóda nemusí byť taká presná ako test s psychológom, stále je veľmi užitočná.
Čo sa môžeme z týchto testov naučiť?
Tieto testy sa deťom často zadávajú ako súčasť komplexného vzdelávacieho hodnotenia. Zaoberá sa tým, ako dieťa prijíma a spracováva informácie. Je to prvý krok k poskytnutiu špeciálnej podpory dieťaťu, ktorú v škole potrebuje. V niektorých krajinách existujú na tento účel špeciálne programy, ako napríklad „Individualizovaný vzdelávací program (IEP)“ alebo „plán 500“. Prostredníctvom neho je dieťa uvedené, akú špeciálnu pomoc potrebuje, aby uspelo.
Predstavte si to takto: „Aj keď má dieťa vynikajúce skóre inteligencie, jeho pracovná pamäť môže byť podpriemerná. Takéto dieťa bude určite potrebovať podporu, aby mohlo v triede predviesť svoje intelektuálne schopnosti.“
Tieto výsledky testov sú užitočné aj doma.
Rodičia môžu rozdeliť domáce úlohy alebo práce na menšie časti a nechať ich dieťa robiť krok za krokom . Pre deti s týmito postihnutiami môže byť veľmi užitočné aj používanie vizuálnych pomôcok, časovačov a vizuálnych rozvrhov.
Ak má vaše dieťa problém ovládať svoje emócie, môžete zvážiť metódy ako kognitívno-behaviorálna terapia (KBT) . Všetky tieto metódy sú zamerané na to, aby pomohli vášmu dieťaťu úspešne napredovať v živote. Ak máte akékoľvek pochybnosti alebo otázky týkajúce sa tejto témy, najlepšie je porozprávať sa o tom so svojím lekárom. On alebo ona vám bude vedieť poskytnúť správne usmernenie.
Posolstvo na odnesenie domov
- Výkonné funkcie sú súborom mentálnych zručností, ktoré sú nevyhnutné pre veci ako plánovanie, pamäť a pozornosť.
- Slabosti v týchto zručnostiach môžu viesť k problémom s koncentráciou, organizáciou práce a zapamätávaním si vecí. Tieto sa bežne vyskytujú pri ochoreniach, ako je ADHD.
- Špeciálne testy (testy výkonných funkcií) dokážu tieto slabiny presne identifikovať.
- Presná identifikácia problému pomáha poskytnúť správnu podporu v škole, doma a v prípade potreby aj prostredníctvom liečby.
- Ak máte podozrenie, že vy alebo vaše dieťa máte tieto problémy, je veľmi dôležité, aby ste sa o tom porozprávali so svojím lekárom a vyhľadali radu.
💬 Comments (0)
Zatiaľ neboli pridané žiadne komentáre. Prvýkrát sem pridajte svoj komentár.
Pridajte svoj komentár