Cítite sa dnes ráno príliš slabí na to, aby ste vstali z postele po tom, čo ste sa včera večer cítili úplne zdraví? Strašne vás bolí celé telo? Zrazu sa vám objavila horúčka a kašeľ spolu s prechladnutím? Toto môže byť začiatok bežnej, ale obávanej chrípky alebo infekcie vírusom chrípky. Keď počujete slovo „chrípka“, niektorí ľudia si myslia, že ide len o bežné prechladnutie. V skutočnosti je však medzi nimi veľký rozdiel. Dnes si teda povieme niečo o chrípke, o tom, ako sa pred ňou chrániť, a o štatistikách, ktoré by sme mali poznať.
Čo je vlastne chrípka? Líši sa od bežného prechladnutia?
Jednoducho povedané, chrípka je infekcia dýchacích ciest spôsobená vírusom chrípky . Môže byť oveľa závažnejšia ako bežné prechladnutie. Keď dostaneme bežné prechladnutie, pociťujeme miernu bolesť tela, nádchu a kýchanie dva až tri dni, čo potom ustúpi.
Ale keď dostanete chrípku, príznaky sa objavia náhle. Hlavnými príznakmi sú vysoká horúčka, bolesti tela, bolesť hlavy, suchý kašeľ a extrémna únava . Niekedy sa môžete cítiť tak unavení, že sa ani nedokážete dostať z postele. Tento stav môže trvať niekoľko dní alebo dokonca týždňov. Chrípku teda netreba brať na ľahkú váhu.
Niekoľko prekvapivých štatistík o chrípke
Hoci tieto informácie vychádzajú z amerických údajov, pomáhajú nám pochopiť, aká vážna môže byť situácia počas pandémie chrípky. Pozrime sa, čo nám tieto údaje hovoria.
| Informácie | Čo to znamená? (Čo to znamená) |
|---|---|
| Ročná miera výskytu | Každý rok dostane chrípku 5 % až 20 % populácie v rozvinutých krajinách. To je 5 až 20 zo 100 ľudí. |
| Hospitalizácie | Veľký počet ľudí je hospitalizovaných kvôli komplikáciám (napr. zápalu pľúc) spôsobeným chrípkou. To ukazuje, že chrípka nie je jednoduché ochorenie. |
| Infekčné obdobie vírusu | Príznaky sa môžu objaviť v priebehu 1 až 4 dní po vstupe vírusu do tela. Dôležité je, že môžete nakaziť niekoho iného deň predtým, ako sa u vás prejavia príznaky . |
| Čas hojenia | Hoci ochorenie zvyčajne ustúpi do 3 až 7 dní , kašeľ a únava môžu pretrvávať dlhšie ako dva týždne. |
| Účinnosť vakcíny | Po očkovaní proti chrípke trvá telo približne dva týždne , kým si vyvinie protilátky a poskytne ochranu. |
Ako sa prenáša chrípka?
Vírus chrípky sa veľmi ľahko šíri z človeka na človeka. Predstavte si, že ste v preplnenom autobuse, vlaku alebo pracujete v kancelárii.
- Pri kašľaní a kýchaní: Keď niekto s chrípkou kašle, kýchne alebo rozpráva, do vzduchu sa dostanú drobné kvapôčky obsahujúce vírus. Keď niekto v blízkosti vdýchne tento vzduch, vírus sa môže dostať do tela tejto osoby.
- Dotykom: Ak sa dotknete povrchu, na ktorom sa nachádza vírus (napr. kľučka, stôl, telefón) a potom sa tou istou rukou dotknete nosa, úst alebo očí, je pravdepodobnejšie, že sa vírusom nakazíte.
To znamená, že chorobu môžete šíriť na ostatných od dňa predtým, ako sa u vás začnú prejavovať príznaky, až kým sa nebudete cítiť lepšie. Preto je veľmi dôležité zostať doma, ak sa necítite dobre.
Najlepší spôsob, ako sa chrániť pred chrípkou: očkovanie proti chrípke
Najúčinnejším a najbezpečnejším spôsobom, ako sa chrániť pred chrípkou, je dať sa každoročne očkovať proti chrípke. Existujú o tom určité mylné predstavy.
Časté mylné predstavy o očkovaní proti chrípke
- „Zaočkovaním dostanete chrípku“ : Toto je úplne nepravdivé tvrdenie. Vakcína obsahuje usmrtený alebo veľmi oslabený vírus. Nikdy nespôsobí chrípku. Vakcína zavádza vírus do imunitného systému nášho tela a pomáha mu produkovať protilátky na boj proti nemu.
- „Som zdravý, nepotrebujem očkovanie“Aj keď ste zdraví, ak dostanete chrípku, môžete ju nakaziť staršieho člena rodiny, malé dieťa, tehotnú ženu alebo niekoho s iným zdravotným problémom (ako je cukrovka alebo astma). Môže im spôsobiť vážne komplikácie. Očkovanie preto chráni vás a vaše okolie.
Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) odporúča, aby sa všetci starší ako 6 mesiacov , najmä osoby vo vysoko rizikových skupinách (tehotné ženy, malé deti, ľudia nad 65 rokov a ľudia s chronickými ochoreniami), dali každoročne zaočkovať proti chrípke. Viac informácií o tom získate od svojho praktického lekára .
Čo robiť, ak dostanete chrípku? Kedy okamžite navštíviť lekára
Ak máte príznaky chrípky, najlepšie, čo môžete urobiť, je:
1. Doprajte si dostatok odpočinku: Doprajte svojmu telu silu bojovať proti vírusu.
2. Pite veľa tekutín: Pite veľa vecí, ako je voda, horúca polievka, kaša a pomarančový džús.
3. Držte sa ďalej od ostatných: Zostaňte doma, aby ste zabránili šíreniu choroby na ostatných.
4. Vyhľadajte lekársku pomoc: Hoci môžete užívať lieky ako paracetamol na horúčku a bolesti tela, je rozumné poradiť sa so svojím lekárom predtým, ako urobíte čokoľvek.
Existujú však určité varovné signály . Ak sa u vás vyskytne niektorý z nich, nemali by ste strácať čas a okamžite ísť na pohotovosť (ETU) najbližšej nemocnice.
- Ťažkosti s dýchaním alebo dýchavičnosť
- Bolesť alebo tlak na hrudníku
- Náhle závraty alebo zmätenosť
- Silné alebo pretrvávajúce vracanie
- Modravé pery alebo tvár
- Vyrážka s horúčkou
U malých detí si dávajte pozor najmä na príznaky, ako je rýchle dýchanie, nedostatočný príjem tekutín, prílišná ospalosť na zobudenie a nejaví záujem o hranie.
Posolstvo na odnesenie domov
- Chrípka nie je len obyčajné prechladnutie. Je to vážne ochorenie, ktoré môže spôsobiť vážne komplikácie.
- Najlepším spôsobom, ako chrániť seba a svojich blízkych, je každoročné očkovanie proti chrípke.
- Často si umývajte ruky mydlom a vodou. Pri kýchaní alebo kašľaní si zakryte ústa a nos vreckovkou alebo lakťom.
- Ak ste chorí, určite zostaňte doma a odpočívajte. To vám pomôže rýchlo sa zotaviť a zabráni šíreniu choroby na ostatných.
- Vždy si všímajte varovné signály, ako sú ťažkosti s dýchaním a bolesť na hrudníku.Ak spozorujete niektorý z týchto príznakov, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc.
💬 Comments (0)
Zatiaľ neboli pridané žiadne komentáre. Prvýkrát sem pridajte svoj komentár.
Pridajte svoj komentár