Plánujete mať dieťa? Poďme sa dozvedieť viac o počatii od začiatku!

Uvažujete s partnerom o dieťati ? Ak áno, pravdepodobne máte na mysli veľa otázok. „Ako dlho to bude trvať?“, „Ktoré sú najlepšie dni na sex?“, „Musíte mať sex každý deň?“ Takéto veci vám pravdepodobne víria v hlave. Sú to otázky, ktoré si kladie veľa ľudí. Poďme si o tom dnes jednoducho a jasne porozprávať.

Aká je šanca otehotnieť?

Otázka, ktorú si kladie veľa ľudí, znie: „Aká je moja šanca otehotnieť tento mesiac?“ Zdravý pár, ktorý sa snaží otehotnieť, má v priemere 15 % až 25 % šancu otehotnieť v danom mesiaci. Existuje však niekoľko faktorov, ktoré môžu túto šancu ovplyvniť.

• Vek: Po dovŕšení 30. roku života sa vaša schopnosť otehotnieť postupne znižuje. Tento pokles je obzvlášť rýchly po 40. roku života .
• Nepravidelná menštruácia: Ak máte nepravidelný menštruačný cyklus, môže byť ťažké presne vedieť, kedy ovulujete. To môže sťažiť nájdenie najlepšieho času na sex.
• Frekvencia pohlavného styku: Čím menej často máte sex, tým je menšia pravdepodobnosť, že otehotniete.
• Čas to skúsiť: Ak sa o to snažíte už rok a stále sa vám nedarí, môže ísť o problém s plodnosťou. Preto je dôležité, aby ste vy aj váš partner navštívili lekára a dali si urobiť potrebné testy .
• Iné zdravotné ťažkosti: Niektoré zdravotné ťažkosti môžu priamo ovplyvniť tehotenstvo.

Ako prebieha proces tehotenstva?

Pochopenie vášho menštruačného cyklu vám môže túto cestu značne uľahčiť. Jednoducho povedané, váš menštruačný cyklus je proces, ktorým sa vaše telo každý mesiac pripravuje na možné tehotenstvo. Keď sú vaše vaječníky pripravené uvoľniť vajíčko, sliznica vašej maternice sa začne hrubnúť, čo uľahčuje uhniezdenie oplodneného vajíčka. Predstavte si to ako prípravu postele pre dieťa. Ak k oplodneniu nedôjde, vajíčko a hrubá sliznica vašej maternice sa spolu s krvou vylúčia cez vagínu. Toto nazývame vaša „menštruácia“. Váš menštruačný cyklus nezačína len kvapkou krvi, ale jasnočervenou krvou.Od prvého dňa menštruácie. Končí deň pred začiatkom ďalšej menštruácie. Cyklus môže zvyčajne trvať 21 až 35 dní. Môže sa o niekoľko dní líšiť z mesiaca na mesiac, ale to je normálne a nie je to dôvod na obavy.

Ako zistíte presný deň ovulácie?

Vajíčko má na oplodnenie menej ako 24 hodín, preto je veľmi dôležité poznať deň, kedy sa vajíčko uvoľní. Na to existuje niekoľko metód.

Ako by sme mali mať sex?

Ďalšia otázka, ktorú si kladie mnoho párov, je: „Ako často by ste mali mať sex?“ Stručná odpoveď znie, že je lepšie mať sex častejšie . Zamyslite sa nad tým, spermie majú veľmi krátky čas na oplodnenie vajíčka. Spermie môžu žiť približne 5 dní po vstupe do maternice. Ale vajíčko žije menej ako 24 hodín. Preto, ak sa vajíčko dostane do vajíčkovodu a spermia tam zostane, šanca na otehotnenie je veľmi vysoká. Najlepší spôsob, aký lekári odporúčajú, je mať sex každý druhý deň odo dňa, keď vám skončí menštruácia. Alebo aspoň dva alebo trikrát týždenne, čo je veľmi dôležité. Niektorí ľudia si myslia, že každodenný sex zníži počet spermií a zníži šancu na otehotnenie. Výskum však ukázal, že každodenný sex o niečo viac zvyšuje šancu na otehotnenie ako každý druhý deň. Ak sa však z toho pre vás stane psychický tlak alebo povinnosť, bude to zlé. Preto je najdôležitejšie byť spolu šťastne, bez tlaku.

Kedy začnete mať pocit, že ste tehotná?

Ak všetko pôjde dobre, oplodnené vajíčko sa uhniezdi v maternici okolo 21. dňa cyklu a vy budete oficiálne tehotná. Bude to však trvať niekoľko dní, kým sa o tom dozviete. Prvými príznakmi tehotenstva môžu byť mierne kŕče alebo niekoľko kvapiek krvi po uhniezdení vajíčka. U mnohých ľudí sa však tieto príznaky objavia až o niekoľko týždňov neskôr.

• Oneskorená menštruácia
• Cítim sa unavenejší ako zvyčajne
• Bolesť alebo opuch prsníkov
• Častá potreba močiť
• Ranná nevoľnosť
• Kŕče alebo mierne krvácanie v podbrušku
• Náladovosť (hnev alebo smútok bez dôvodu)

Pozitívny výsledok tehotenského testu sa dosiahne, keď sa v tele nahromadí dostatočné množstvo hormónu nazývaného HCG (ľudský choriový gonadotropín) , ktorý produkuje placenta. Trvá to približne 11 – 14 dní od počatia, kým sa to zistí domácim testom moču. Krvný test vykonaný lekárom to môže zistiť o niečo skôr.

Ďalšie tipy na zvýšenie šancí na otehotnenie

Okrem správneho riadenia času existuje niekoľko ďalších vecí, ktoré môžete urobiť pre zvýšenie svojich šancí.

• Podstúpte lekársku prehliadku: Predtým, ako začnete s pokusmi o otehotnenie, navštívte lekára, aby ste sa uistili, že nemáte žiadne zdravotné problémy, ktoré by vám mohli zabrániť v otehotnení.
• Buďte opatrní pri užívaní liekov: Niektoré lieky môžu ovplyvniť plodnosť, preto sa o liekoch, ktoré užívate, poraďte so svojím lekárom.
• Udržujte si zdravú hmotnosť: Nadváha alebo podváha môžu brániť tehotenstvu.
• Cvičte, ale buďte opatrní: Nadmerné cvičenie môže narušiť ovuláciu.
• Úplne sa vyhnite fajčeniu.
• Prestaňte piť alkohol.
• Obmedzte kofeín: Pite menej ako 2 šálky kávy denne.
• Užívajte kyselinu listovú: Je veľmi dôležité užívať tabletku kyseliny listovej denne od prvého dňa, keď začnete uvažovať o dieťati. Pomáha predchádzať vážnym vrodeným chybám, ktoré môžu ovplyvniť nervový systém dieťaťa.

Kedy by som mal navštíviť lekára?

Zdravý pár, ktorý má pravidelný sex, zvyčajne otehotnie do 6 mesiacov. Taktiež, ak máte zdravotný problém, ktorý by mohol ovplyvniť tehotenstvo, ako je cukrovka, alebo ak vy alebo rodina vášho partnera máte genetické ochorenia, ktoré by sa mohli preniesť na dieťa, je najlepšie sa pred začatím snaženia poradiť s lekárom. Tehotenstvo, počatie, tehotenstvo, ovulácia, plodné obdobie, zdravie žien, plodnosť, plodnosť, otehotnenie v sinhálčine, zdravie žien v sinhálčine