Živé sny počas tehotenstva – prečo sa stávajú?

Stalo sa vám to niekedy? Predstavte si, že sa vám sníva, že sa zrazu chystáte na veľký výlet, ale nič ste si nepripravili. Cítite sa veľmi vystrašení a bezmocní. Ľudia sa vás snažia nasilu nasadnúť do auta, ale vy hovoríte: „Nemôžem ísť, mám doma veľa práce a nič som si nepripravila.“ Mnoho matiek máva takéto sny počas tehotenstva. V skutočnosti je tehotenstvo obdobím v živote ženy, kedy sníva najviac, a tieto sny sú tiež veľmi nezabudnuteľné.

Prečo sa nám teda v dnešnej dobe sníva toľko snov? Čo sa nám tieto sny snažia povedať? Nebojte sa, je to veľmi bežné. Poďme si o tom dnes porozprávať.

Prečo sa vám počas tehotenstva toľko sníva?

Na to existujú dva hlavné dôvody.

Prvým sú dramatické zmeny v hladinách hormónov vo vašom tele . Počas tehotenstva sa zvyšuje hladina hormónov, najmä progesterónu. Tieto hormonálne zmeny priamo ovplyvňujú náš spánok, emócie a dokonca aj sny, ktoré máme. Jednoducho povedané, tieto hormóny sú to, čo dáva vašim snom túto zvláštnu, živú kvalitu.

Druhá vec je, že počas tehotenstva potrebujete viac spánku ako zvyčajne. Váš spánok je tiež často prerušovaný častým vstávaním na močenie a prebúdzaním sa, keď sa dieťatko pohybuje v maternici. Najčastejšie si po prebudení pamätáme sny, ktoré sme mali. Takže ak sa budete často prebúdzať, budete si pamätať viac svojich snov ako niekto, kto spí nepretržite celú noc. Preto si pomyslíte: „Ach, teraz sa mi toľko sníva.“

Čo znamenajú tieto sny?

Ako sa vaše telo mení a vaše dieťa rastie, mení sa aj povaha vašich snov. Tieto sny sú ako zrkadlo vašich nádejí, lások, ale aj vašich malých obáv a pochybností. Pozrime sa, ako vyzerajú sny v rôznych štádiách (trimestroch) tehotenstva.

Sen sa zdá byť taký skutočný.

Sny sú počas tretieho trimestra veľmi živé. Niektoré matky hovoria: „Mala som sen v ordinácii lekára, kde mi zdravotná sestra povedala: ‚Čakáte dievčatko.‘ Bolo to také skutočné, že keď som sa zobudila, premýšľala som, či je to skutočné, alebo či sa mi to sníva.“ Takéto zážitky sú v tomto období veľmi bežné.

Je normálne mať strašidelné sny (nočné mory)?

Áno, určite. Počas tehotenstva je tiež veľmi bežné mať strašidelné sny. Keď sa chystáte stať novou matkou, je prirodzené mať malé obavy a pochybnosti typu: „Budem sa vedieť dobre postarať o toto dieťa?“, „Bude pôrod ťažký?“ Tieto obavy hlboko vo vás sa niekedy prejavia ako strašidelné sny.

Napríklad niektoré matky snívajú o tom, že im dieťa vypadne z rúk alebo že sa dieťaťu stane účastníkom nejakej nehody.

V skutočnosti niektoré štúdie zistili niečo dosť prekvapujúce. To znamená, že matky, ktoré majú strašidelné sny o pôrode , v skutočnosti zažívajú ľahší a kratší pôrod . Dôvodom je údajne to, že tieto matky si vo svojich snoch precvičujú, ako čeliť tejto výzve. Takže keď tá chvíľa skutočne príde, sú na ňu lepšie pripravené.

Čo by sme teda mali s týmto snom robiť?

Prvá vec, ktorú treba pochopiť, je, že tieto sny sú normálnou súčasťou vášho tehotenstva. Niektoré sny sú desivé, zatiaľ čo iné sú krásne. Môžete vidieť veci ako narodeninové oslavy, festivaly a krásnu scenériu. Tieto predstavujú radosť a nádej, ktorú máte vo svojom srdci.

Nepredpokladajte, že sny, najmä tie strašidelné, sa skutočne stanú. Sú len spôsobom vyjadrenia vašich pocitov .

Ak však kvôli svojim snom pociťujete stres, úzkosť alebo strach , neignorujte to. Najlepšie bude, ak sa o tom porozprávate so svojím lekárom pri najbližšej návšteve kliniky. Skúsení lekári vedia, aké dôležité je načúvať tomu, čo tehotné matky cítia o svojom tele a mysli. Preto sa o tom neváhajte porozprávať.