Pre tie z vás, ktoré očakávajú bábätko... Poďme sa porozprávať o tom, ako plánovať tehotenstvo.

Je to úžasné obdobie v živote, keď vy a váš partner snívate o dieťati. Je však tiež normálne, že vám na myseľ príde veľa otázok, ako napríklad „Ako dlho to bude trvať?“, „Ktoré sú najlepšie dni na otehotnenie?“, „Ako často by sme mali mať sex?“. Nebojte sa, dnes si o tom všetkom povieme veľmi jednoduchým spôsobom, spôsobom, ktorému budete rozumieť.

Aké sú šance na otehotnenie?

Túto otázku si kladie veľa ľudí. V priemere, keď sa pár bez zdravotných problémov snaží otehotnieť, šanca na otehotnenie v danom mesiaci je medzi 15 % a 25 % . Existuje však niekoľko faktorov, ktoré túto šancu ovplyvňujú.

• Vek: Po dovŕšení 30. roku života začína plodnosť klesať, najmä v 40. rokoch.
• Nepravidelná menštruácia : Ak máte nepravidelný menštruačný cyklus, môže byť ťažké presne určiť dátum ovulácie. To môže viesť k vynechaniu najplodnejších dní.
• Frekvencia sexu: Čím menej často máte sex, tým menšia je pravdepodobnosť, že otehotniete.
• Čas na pokus: Ak sa vám nepodarilo otehotnieť ani po roku snahy bez antikoncepcie, môže ísť o problém s plodnosťou. Pre vás oboch je najlepšie navštíviť lekára a nechať si urobiť potrebné testy.
• Iné zdravotné ťažkosti: Niektoré zdravotné ťažkosti a zdravotné problémy môžu priamo ovplyvniť tehotenstvo.

Poďme pochopiť váš menštruačný cyklus.

Je dôležité si byť vedomá procesov, ktoré vaše telo počas tejto cesty vykonáva. Jednoducho povedané, menštruačný cyklus je mesačný proces, ktorým sa vaše telo pripravuje na možné tehotenstvo. Keď sú vaše vaječníky pripravené uvoľniť vajíčko, sliznica maternice sa zhrubne, aby vytvorila prostredie, ktoré je priaznivé pre príchod oplodneného vajíčka (implantáciu).

Ak však vajíčko nie je oplodnené, zhrubnutá sliznica maternice sa odlupuje a vylúči sa cez vagínu spolu s krvou. Toto nazývame „menštruácia“ alebo „minúcia“.

Váš cyklus začína prvý deň menštruácie, nie špinením , ale jasnočerveným krvácaním . Končí deň pred začiatkom ďalšieho cyklu. Cyklus môže zvyčajne trvať 21 až 35 dní. Je normálne, že má z mesiaca na mesiac niekoľkodňovú prestávku, a to nie je veľký problém.

Ako zistiť presný deň ovulácie?

Keďže vajíčko je životaschopné iba krátky čas, napríklad jeden deň, je veľmi dôležité vedieť, kedy ten deň nastane. Existuje niekoľko metód, ako to urobiť.

Najlepší spôsob a čas na sex

„Ako často by sme sa mali stretávať?“ Toto je ďalšia otázka, ktorú si kladie každý. Stručná odpoveď znie: „Tak často, ako je to možné.“

Zamyslite sa nad tým, čas, ktorý má spermia na oplodnenie vajíčka, je veľmi krátky. Spermie môžu prežiť približne 5 dní po vstupe do maternice. Ale vajíčko žije menej ako 24 hodín. Takže najlepšie je, aby spermie boli pripravené, keď vajíčko dosiahne vajíčkovod.

Problém je však v tom, že bez ohľadu na to, koľko metód sme už prebrali, deň ovulácie sa nedá predpovedať so 100 % presnosťou. Takže ak sčítate iba dni, o ktorých si myslíte, že ovulujete, a ak sú tieto dni trochu mimo, môžete túto príležitosť premeškať.

Niektorí ľudia si myslia, že každodenný sex znižuje počet spermií a sťažuje otehotnenie. Nový výskum však ukázal, že každodenný sex v skutočnosti zvyšuje šance na otehotnenie o niečo viac ako sex každý druhý deň. Ak sa však z toho stane „povinnosť“ a spôsobuje vám stres, môže to byť nevýhoda.

Po vysadení antikoncepčných tabletiek...

Po vysadení antikoncepčných tabletiek môže k otehotneniu dôjsť hneď, ako sa z tela vylúčia syntetické hormóny. To znamená, že je možné počať dieťa v priebehu prvého mesiaca po vysadení tabletiek. U niektorých ľudí však môže trvať niekoľko mesiacov, kým sa ovulácia vráti do normálu.

Je bezpečné otehotnieť hneď po vysadení antikoncepčnej tabletky? Áno, je to úplne bezpečné. Existuje veľká šanca, že po niekoľkých mesiacoch otehotniete a budete mať zdravé dieťa. Jediný problém je, že keďže ste ešte nemali menštruáciu, môže byť trochu ťažké vypočítať presný deň počatia a deň pôrodu.

Prvé príznaky, že ste tehotná

Keď sa oplodnené vajíčko uhniezdi v maternici, môžete pociťovať bolesť alebo špinenie. Možno však nebudete cítiť nič, kým nezískate pozitívny tehotenský test. Toto sú niektoré z prvých príznakov, že môžete byť tehotná.

• Oneskorená menštruácia
• Cítim sa unavenejší ako zvyčajne
• Bolesť alebo opuch prsníkov
• Častá potreba močiť
• Nevoľnosť (nielen ráno)
• Mierna bolesť v podbrušku alebo špinenie krvi
• Náladovosť bez dôvodu

Pozitívny výsledok tehotenského testu sa dosiahne, keď má vaše telo dostatok hormónu nazývaného ľudský choriový gonadotropín (HCG) , ktorý produkuje placenta. Domáci test moču to dokáže zistiť približne 11 – 14 dní po počatí. Krvný test vykonaný lekárom to dokáže zistiť o niečo skôr.

Tehotenstvo transrodovej alebo nebinárnej osoby

Toto je veľmi dôležitá téma. Aj keď ste osoba, ktorá prechádza zmenou pohlavia a podstupuje terapiu zameranú na upevnenie pohlavia, stále môžete otehotnieť, ak máte maternicu a vaječníky.

Ak užívate testosterón, bráni vám v ovulácii. Výskum však ukázal, že akonáhle prestanete užívať hormón, vaše telo dokáže opäť produkovať zdravé vajíčka.

Ak ste transgender alebo nebinárna osoba, počas tehotenstva je potrebné zvážiť niekoľko špeciálnych vecí. Aby ste pre seba a svoje dieťa získali najlepšiu zdravotnú starostlivosť, je dôležité nájsť si lekársky tím, ktorý vám rozumie a rešpektuje vás. Pôrodníka a gynekológa, ktorý vám môže pomôcť, si môžete nájsť prostredníctvom svojho všeobecného lekára, priateľov alebo webových stránok príslušných skupín.

Kedy by ste mali navštíviť lekára?

Ak má zdravý pár pravidelný sex a snaží sa oň, k tehotenstvu zvyčajne dôjde do 6 mesiacov.

• Ak sa snažíte už rok a stále nemáte žiadne výsledky, určite by ste mali vyhľadať lekársku pomoc.
• Ak máte viac ako 35 rokov a po 6 mesiacoch snaženia ste nedosiahli žiadny úspech, bezodkladne vyhľadajte lekára.
• Ak máte zdravotný problém, ktorý by mohol ovplyvniť tehotenstvo, ako je cukrovka, alebo ak máte vy alebo váš partner rodinnú anamnézu genetických ochorení, je veľmi dôležité poradiť sa s lekárom predtým, ako plánujete mať dieťa.