Cítite búšenie na hrudníku, keď sa v noci zobudíte? Poďme sa dozvedieť viac o búšení srdca.

Už ste niekedy mali strach, keď ste v noci zaspali alebo len tak stáli a zrazu vám začalo búšiť v hrudi? Tento zážitok, pri ktorom máte pocit, akoby vám srdce malo vyskočiť z hrude alebo sa zrazu zastavilo a znova začalo biť, je naozaj nepríjemný a desivý. Mnoho ľudí to zažilo. V medicíne tento stav nazývame „búšenie srdca“. Dnes si teda povieme, prečo sa to deje, je to niečo, čoho sa treba báť a čo by sme s tým mali robiť.

Jednoducho povedané, čo je to búšenie srdca?

Palpitácie alebo to, čo nazývame palpitácie, sú stav, keď začnete cítiť, že vám srdce bije abnormálne . Normálne necítime, ako nám bije srdce, keď len tak sedíme. Ale v tomto čase ho cítite veľmi dobre.

Môže sa to cítiť inak:

• Preteky: Vaše srdce bije hlasno a rýchlo, akoby ste bežali.
• Búšenie: Pocit búšenia v hrudníku pri údere srdca . Niektorí ľudia majú pocit, akoby tento zvuk počuli v oboch ušiach.
• Trepotanie alebo preskakovanie úderu: Cíti sa to ako motýľ lietajúci v hrudi alebo ako srdce raz udrie a potom sa na chvíľu zastaví pred ďalším úderom.

Túto pulzujúcu bolesť môžete cítiť nielen v hrudníku, ale niekedy aj v krku alebo hrdle.

Aké sú príznaky bolesti na hrudníku v noci?

Ak tieto veci cítite, keď ležíte v posteli, snažíte sa zaspať alebo len tak ležíte, mohlo by ísť o „búšenie srdca“. Pozrime sa na to trochu bližšie.

Prečo nás v noci takto bolí hrudník?

Môže na to existovať veľa dôvodov. Rozdeľme ich na dve časti a prediskutujeme ich. Jednou sú bežné, nie až tak závažné dôvody. Druhou sú dôvody, prečo by sme mali byť trochu opatrní a vyhľadať lekársku pomoc.

Najčastejšie je to spôsobené malou zmenou srdcového rytmu, ktorá spôsobí, že jedna zo srdcových komôr sa sťahuje (bije) pred normálnym časom. Nazývame to predčasná ventrikulárna kontrakcia (PVC) alebo predčasná predsieňová kontrakcia (PAC) . V skutočnosti každé srdce má z času na čas tieto malé zmeny rytmu, ale nie každý ich cíti.

Ako lekár diagnostikuje tento stav?

Keď s týmto pôjdete k lekárovi, najprv sa vás opýta niekoľko otázok. Napríklad, ako dlho to trvá, v ktorú dennú dobu sa to objavuje a či máte okrem toho aj nejaké ďalšie príznaky (ako sú závraty , bolesť na hrudníku).

Potom vám stetoskopom vypočuje tlkot srdca. Okrem toho môže vykonať aj niektoré testy, ako napríklad:

• Krvné testy: Pomáhajú zistiť, či máte anémiu, aké sú hladiny hormónov štítnej žľazy a či máte nejaké nedostatky vitamínov.
• EKG (elektrokardiogram): Ide o jednoduchý, bezbolestný test, ktorý trvá približne 15 minút. Ak však počas testu nepociťujete bolesti na hrudníku, EKG môže byť normálne.
• Holterov monitor: Ak EKG nepreukáže žiadne problémy, lekár vám môže odporučiť nosenie tohto malého zariadenia. Budete ho musieť nosiť jeden, dva alebo dokonca týždeň. Počas vykonávania bežných činností zariadenie nepretržite zaznamenáva váš srdcový rytmus. To môže pomôcť odhaliť akékoľvek nepravidelné srdcové tepy, ktoré sa môžu vyskytnúť.

Čo môžem robiť, ak ma v noci bolí hrudník?

Tento občasný stav si často nevyžaduje rozsiahlejšiu liečbu. Ak vás v noci zrazu začne bolieť hrudník, neprepadajte panike a vyskúšajte tieto veci.

• Zhlboka sa nadýchnite:Keď ste úzkostliví, váš tep sa zvyšuje. Preto sa upokojte. Zhlboka sa nadýchnite nosom a pomaly vydýchnite ústami. Ak to urobíte niekoľkokrát, pomôže vám to trochu kontrolovať váš tep. Veci ako meditácia môžu tiež pomôcť znížiť stres.
• Vypite pohár vody: Môže to byť spôsobené tým, že ste dehydrovaní. Skúste preto vypiť pohár vody.
• Zmeňte svoju polohu: Ak spíte na boku a stane sa vám to, skúste sa otočiť na bok. Alebo vstaňte a prejdite sa po miestnosti. Niekedy pomôže len zmena polohy.

Čo môžeme urobiť, aby sme tomu zabránili?

Aj keď sa tomu nedá úplne zabrániť, existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť na zníženie rizika.

• Prestaňte robiť určité veci pred spaním: Vyhnite sa pitiu alkoholu, pitiu kávy a fajčeniu, najmä niekoľko hodín pred spaním.
• Vyhýbajte sa ťažkým jedlám: Pred spaním sa vyhýbajte konzumácii ťažkých jedál s vysokým obsahom oleja, cukru, soli a sacharidov.
• Zvládajte stres: Ak máte stav, ako je úzkosť alebo depresia, vyhľadajte vhodnú lekársku pomoc a liečbu. Každodenné cvičenie vecí, ako je joga a meditácia, môže výrazne znížiť stres.
• Udržiavajte si zdravú hmotnosť: Nadmerná telesná hmotnosť je rizikovým faktorom srdcových ochorení a abnormálneho srdcového rytmu. Preto si udržiavajte zdravú hmotnosť správnou stravou a cvičením.

Kedy by som mal určite navštíviť lekára?

Aj keď sa netreba báť občasnej bolesti na hrudníku, existujú situácie, kedy by ste určite mali navštíviť lekára.

Jednoducho povedané, ak sa s týmto stavom stretávate často alebo ak máte z neho veľký strach či pochybnosti , najlepšie je navštíviť lekára a nechať sa vyšetriť. Veľmi vám uľaví, keď budete vedieť, že to nie je nič vážne.

Ak sa však spolu s bolesťou na hrudníku objavia nasledujúce varovné signály (príznaky červeného vlajky) , okamžite choďte na pohotovosť do nemocnice .

Okrem toho, ak dostanete upozornenie z fitness hodiniek alebo iného zariadenia, že vaša srdcová frekvencia je v pokoji vyššia ako 100, je dobré sa o tom tiež porozprávať s lekárom.