Zhromažďujete aj vy nepotrebné veci? Poďme sa o tom dozvedieť viac (porucha hromadenia)!

Všimli ste si niekedy, ako niektorí ľudia zhromažďujú hory starých novín, kopy nepoužiteľného oblečenia a rozbitý nábytok a sú takí nešťastní, že ich nevedia odložiť? Možno tým trpí niekto z vašej rodiny alebo priateľ. Alebo možno máte tento zlozvyk aj vy sami. Nie je to len obyčajná „chamtivosť vyhadzovať“ alebo „lenivosť“. Môže to byť hlbší duševný problém . Dnes hovoríme o tomto stave (porucha hromadenia).

Čo presne je táto porucha hromadenia?

Jednoducho povedané, porucha hromadenia je duševný stav. Vyznačuje sa ohromnou túžbou zbierať veľké množstvo vecí bez ohľadu na to, či majú nejakú hodnotu. Taktiež, keď sa snažia zbaviť týchto vecí, zažívajú neznesiteľný stres a úzkosť . Toto hromadenie narúša ich každodenný život do takej miery, že nie sú schopní fungovať.

Predstavte si, staré noviny, časopisy, igelitové tašky, nepoužité kuchynské náčinie a roky staré oblečenie sa hromadia a zapĺňajú miestnosti. Niekedy títo ľudia nazbierajú veľké množstvo zvierat, ale nestarajú sa o ne poriadne.

Porucha hromadenia vecí môže v domácnosti spôsobiť hrozný neporiadok. Ovplyvňuje mnoho aspektov života. Môže spôsobiť veľký stres a rozpaky v sociálnych vzťahoch, rodinnom živote a práci. Môže tiež vytvoriť špinavé a nebezpečné prostredie v domácnosti.

Súvisí porucha hromadenia s úzkosťou? Alebo je to ako obsedantno-kompulzívna porucha?

Mnoho ľudí si myslí, že ide o úzkostnú poruchu. Porucha hromadenia je klasifikovaná ako obsedantno-kompulzívna porucha (OCD) . Porucha hromadenia je však samostatný, viac rozpoznateľný stav .

Predtým bol tento stav klasifikovaný ako podkategória OCD v Diagnostickej a štatistickej príručke duševných porúch (DSM), čo je hlavný dokument publikovaný Americkou psychiatrickou asociáciou, ktorý klasifikuje duševné choroby.

Lekári si však uvedomili, že existujú ľudia, ktorí nemajú žiadne iné duševné ochorenie, ale majú iba toto zberateľské správanie. Po ďalšom výskume bolo toto rozpoznané ako samostatný stav a zahrnuté do najnovšieho vydania (DSM) ako „(DSM-V)“ (Hoarding Disorder).

Aký je teda rozdiel medzi obyčajným zbieraním vecí a hromadením?

Medzi týmito dvoma je veľký rozdiel. Zbieranie vecí je zvyčajne niečo, čo robíte ako koníček.

Predstavte si, že zbierate veci ako známky, staré mince, komiksy atď. Starostlivo si ich vyberáte, úhľadne ich balíte a krásne ich uchovávate . Keď sa na ne pozeráte, cítite sa šťastní. Takáto zbierka vám nespôsobuje žiadne problémy v každodennom živote.

Avšak človek s poruchou hromadenia zbiera veci spôsobom, ktorý nie je organizovaný alebo ľahko použiteľný. Často zbiera veci, ktoré nemajú žiadnu peňažnú hodnotu – staré kusy papiera, rozbité hračky, použité fľaše atď. Toto zbieranie sa tiež stáva veľkou prekážkou v ich každodennom živote . Dom sa stáva neprehľadným, neuprataným a spôsobuje problémy s ostatnými ľuďmi.

Kto trpí touto chorobou najviac? Aká je jej bežnosť?

Porucha hromadenia často začína v dospievaní , okolo 15. až 19. roku života. Potom sa stav postupne zhoršuje a do 30. až 35. roku života sa môže stať závažným problémom.

Tento stav je bežný u ľudí nad 60 rokov a u ľudí s inými duševnými problémami, najmä úzkosťou a depresiou .

V krajine ako Amerika sa hovorí, že touto chorobou trpí 2 % až 6 % populácie. Aj v našej krajine môže byť veľa takýchto ľudí, ale nemusia o tom existovať presné štatistiky.

Aké sú príznaky poruchy hromadenia?

Niektorí ľudia si uvedomujú, že ich hromadiace návyky a presvedčenia sú problémom. Mnohí ľudia si to však neuvedomujú . Myslia si, že robia správnu vec. Tieto príznaky sa často začínajú objavovať po veľmi stresujúcej udalosti, ako je rozvod alebo smrť blízkej osoby.

Ľudia s poruchou hromadenia pociťujú neodolateľnú nutkanie si svoje veci ponechať. Medzi ďalšie príznaky patria:

• Neschopnosť čokoľvek odložiť.
• Pocit neznesiteľného stresu pri snahe upratať veci.
• Vždy existuje strach a obava , že tieto veci budú v budúcnosti potrebné.
• Máš pocit , akoby si nevedel/a predstaviť, kam veci dať.
• Podozrievavosť a neochota dovoliť ostatným dotýkať sa ich vecí.
• Izby a kuchyne v dome sú také plné vecí, že sa nedajú používať .
• Žije sám, ďaleko od priateľov a rodiny.

Prečo ľudia hromadia takéto veci?

Môže existovať niekoľko dôvodov, prečo zbierajú veci týmto spôsobom:

• Dúfam, že tieto veci budú v budúcnosti užitočné a cenné .
• Niektoré veci majú zvláštnu sentimentálnu hodnotu , sú výnimočné a myslíte si, že sa už nikdy nenájdu.
• Myslím si , že by bola škoda niektoré veci vyhodiť, pretože boli také lacné.
• Myslia si, že určité veci im pripomínajú niekoho dôležitého alebo udalosť .
• Keďže neviem prísť na to, kam niektoré veci dať , radšej si ich nechám, ako by som ich vyhodil.

Súvisia s tým aj nejaké ďalšie psychické problémy?

Okrem zbierania týchto predmetov majú mnohí ľudia s poruchou hromadenia aj určité poruchy súvisiace s ich schopnosťami myslenia a rozhodovania. Napríklad:

• Nerozhodnosť.
• Perfekcionizmus je presvedčenie, že všetko musí byť dokonalé a perfektné.
• Prokrastinácia.
• Dezorganizácia.
• Rozptýlenie.

Tieto problémy výrazne ovplyvňujú ich každodenné aktivity a závažnosť ich poruchy hromadenia.

Aké sú príčiny poruchy hromadenia?

Výskumníci stále presne nevedia, čo spôsobuje poruchu hromadenia. Zistili však, že s týmto stavom sú spojené určité poruchy mentálneho spracovania. Napríklad:

• Nedostatok schopnosti plánovania.
• Nedostatok zručností v riešení problémov.
• Problémy súvisiace s vizuálno-priestorovým učením a pamäťou.
• Ťažkosti s udržaním trvalej pozornosti.
• Problémy súvisiace s pracovnou pamäťou.
• Nedostatok organizácie.

Porucha hromadenia sa môže vyskytnúť samostatne alebo ako súčasť iného duševného ochorenia. Najčastejšie sa spája s nasledujúcimi duševnými ochoreniami:

• Obsedantno-kompulzívna porucha osobnosti (OCPD)
• Obsedantno-kompulzívna porucha (OCD)
• Porucha pozornosti s hyperaktivitou (ADHD)
• Depresia .

Ďalšie faktory, ktoré zvyšujú riziko

Výskumníci identifikovali niektoré ďalšie rizikové faktory, ktoré môžu zvýšiť riziko vzniku poruchy hromadenia:

• Niekto v rodine má tento stav.
• Nehoda v mozgu.
• Veľmi traumatická životná skúsenosť.
• Impulzívne nakupovanie.
• Nemožnosť odmietnuť darčeky (ako sú kupóny, letáky).
• Závislosť od drog alebo alkoholu.
• Genetické ochorenia ako „(Praderov-Williho syndróm)“.

Ako s istotou viete, či máte poruchu hromadenia? (Diagnóza)

Ľudia s poruchou hromadenia často sami nevyhľadajú pomoc . Neuvedomujú si, že majú problém. Často sú to ich priatelia alebo rodina, ktorí majú obavy a žiadajú o pomoc .

Ak ste vy alebo niekto, koho poznáte, v dôsledku zbierania týchto predmetov prestali byť hygienickí alebo nebezpeční, určite vyhľadajte lekára alebo poradcu v oblasti duševného zdravia .Ak niekto zbiera veľa zvierat a nestará sa o ne riadne, je tiež dôležité informovať príslušné orgány, ako napríklad oddelenia pre ochranu zvierat.

Na potvrdenie diagnózy poruchy hromadenia sa vás lekár opýta na vaše zberateľské a hromadiace návyky. Na potvrdenie diagnózy musíte mať tieto príznaky:

• Ťažkosti s neustálym vyhadzovaním vecí , bez ohľadu na to, či majú hodnotu alebo nie.
• Pocit silnej túžby si veci nechať a pocit intenzívneho stresu pri ich odkladaní.
• Obytné priestory (ako sú spálne, kuchyne) sú tak preplnené, že sú nepoužiteľné a/alebo nebezpečné .

Aké sú spôsoby liečby? (Liečba)

Lekári používajú na liečbu poruchy hromadenia hlavne dve metódy:

• Kognitívno-behaviorálna terapia (KBT) : Ide o terapiu rozhovorom (psychoterapiu).
• Antidepresíva : Najčastejšie predpisované z nich sú lieky nazývané „selektívne inhibítory spätného vychytávania serotonínu (SSRI)“.

Kognitívno-behaviorálna terapia (KBT) je v tomto prípade poprednou a účinnou liečbou. S pomocou psychiatra alebo kvalifikovaného poradcu v oblasti duševného zdravia sa ľudia naučia, prečo zbierajú veci, ako zmierniť strach a úzkosť, ktoré pociťujú pri ich ukladaní, a ako si ich organizovať a robiť rozhodnutia. To im pomáha zmeniť spôsob, akým nakladajú so svojimi vecami.

Niektorí lekári tiež predpisujú lieky nazývané antidepresíva , ktoré pomáhajú s týmto ochorením. Tieto lieky môžu u niektorých ľudí pomôcť zmierniť príznaky.

Najdôležitejšie je pochopiť, že ide o chorobu a vyhľadať lekársku pomoc a liečbu . Nie je sa čoho hanbiť alebo sa čoho báť.

Dá sa predísť poruche hromadenia?

V súčasnosti neexistuje spôsob, ako zabrániť (poruche hromadenia) . Ako sme však už povedali, toto správanie sa zvyčajne začína v dospievaní (vo veku 15 až 19 rokov). Potom sa postupne zhoršuje. Preto, ak spozorujete tieto príznaky u svojho dieťaťa alebo niekoho, koho poznáte, je veľmi dôležité ich čo najskôr rozpoznať, ukázať ich lekárovi a začať s liečbou . Potom sa dá stav minimalizovať.

Čo čaká niekoho v tomto stave v budúcnosti? (Prognóza)

Úprimne povedané, je ťažké predpovedať budúcnosť niekoho s poruchou hromadenia. Zatiaľ čo niektorí ľudia sa po KBT výrazne zlepšia, mnohí ľudia stále majú príznaky, ktoré ovplyvňujú ich každodenný život .

Ľudia s poruchou hromadenia majú ťažkosti s úlohami ako varenie, upratovanie, spanie a kúpanie, pretože nemajú doma dostatok miesta.Nie sú schopní vykonávať dôležité každodenné úlohy. Musia bývať na špinavých a nebezpečných miestach. Pretože sú veci nahromadené, je väčšia pravdepodobnosť požiarov, pádov atď.

Tento stav môže spôsobiť problémy v sociálnych vzťahoch, rodinnom živote a práci . Môže dochádzať k častým hádkam s členmi rodiny, osamelosti a izolácii. Sociálny vývoj detí môže byť tiež ovplyvnený zlým domácim prostredím. Niekedy môžu tieto problémy zájsť až tak ďaleko, že vedú k rozvodu, odobratiu detí z domu a strate starostlivosti o deti. Tí, ktorí chovajú priveľa zvierat nebezpečným spôsobom, môžu čeliť aj právnym problémom súvisiacim s týraním zvierat.

Kedy je najlepší čas na návštevu lekára?

Ak si myslíte, že vy alebo niekto, koho poznáte, môže mať príznaky poruchy hromadenia, vyhľadajte lekára alebo poradcu v oblasti duševného zdravia .

S týmito problémami môžu pomôcť aj niektoré komunitné zdravotnícke služby. Niekedy môže byť potrebné zapojiť aj oddelenia pre ochranu zvierat.

Najdôležitejšie je pochopiť, že porucha hromadenia je duševný stav, nie znak nudy alebo nedostatku energie . Rovnako ako pri každej duševnej chorobe, vyhľadanie odbornej pomoci hneď po objavení sa príznakov môže pomôcť zmierniť narušenie vášho života. Odborníci na duševné zdravie vám môžu poskytnúť liečebné plány, ktoré vám pomôžu zvládať vaše myšlienky a správanie.

Členovia rodiny osoby s poruchou hromadenia môžu tiež pociťovať veľa stresu, smútku, úzkosti a osamelosti. Je veľmi dôležité starať sa o svoje duševné zdravie a v prípade potreby vyhľadať pomoc .

Na záver musím povedať... (Správa na odnesenie domov)

Hoci je porucha hromadenia zložitý duševný stav, jej pochopenie a získanie správnej pomoci môže mať veľký význam .

• Nie je to lenivosť ani zlý zvyk, ale duševná choroba, ktorá si vyžaduje liečbu .
• Ak máte vy alebo niekto, koho poznáte, tieto príznaky, nehanbite sa ani sa nebojte vyhľadať lekársku pomoc .
• Liečba ako kognitívno-behaviorálna terapia (KBT) a niektoré lieky môžu pomôcť zvládnuť tento stav .
• Čím skôr sa diagnostikuje a lieči, tým lepší je pravdepodobne výsledok .
• Podpora a porozumenie sú veľmi dôležité pre osobu trpiacu touto chorobou, ako aj pre jej rodinu .

Pamätajte, že žiadosť o pomoc nie je znakom slabosti. Je to silný krok, ktorý urobí niekto, komu záleží na sebe a svojich blízkych.

Porucha hromadenia, choroba zberateľstva, hromadenie, duševné zdravie, OCD, kognitívno-behaviorálna terapia, stres