Zlomili ste si kosť? (Zlomenina kosti) – Uvidíme, ako sa to zahojí!

Kosti v našom tele, teda kosti, sú veľmi úžasnou súčasťou nášho tela. Najmä u malých detí a mladých dospelých, keď sa kosť zlomí, hojí sa veľmi rýchlo. V skutočnosti sa nová kosť začne tvoriť už v priebehu niekoľkých týždňov od zranenia, ale jej úplné zahojenie môže chvíľu trvať.

Čo je to zlomenina kosti?

Jednoducho povedané, zlomenina kosti je poškodenie silnej kosti v našom tele. Môže sa to stať rôznymi spôsobmi. Možno ste spadli pri hraní alebo ste mali nehodu pri športovaní. Malé deti niekedy padajú pri lezení po stromoch alebo behaní a skákaní. Vtedy sa kosť najčastejšie zlomí.

Ako lekár s istotou vie, že ide o zlomeninu kosti? Keď vás bolí ruka alebo noha, je opuchnutá alebo vás bolí tak silno, že s ňou nemôžete pohnúť, lekár vás často požiada o röntgenové vyšetrenie. Toto röntgenové vyšetrenie jasne ukazuje, ktorá kosť je zlomená, kde je zlomená a ako je zlomená.

Ako sa hojí zlomená kosť v našom tele? Úžasné, však?

Vedeli ste? Naše telá majú úžasnú schopnosť samoliečiť sa. Presne to sa stane, keď si zlomíte kosť. Je to ako kúzlo! Pozrime sa, ako sa to deje krok za krokom.

Najprv krvácanie a opuch (štádium zápalu)

Keď sa kosť zlomí, z drobných ciev okolo zlomenej kosti vytečie trochu krvi. Potom oblasť začne mierne opuchnúť. Toto je prirodzená reakcia tela. Tento opuch a zrážanie krvi sú prvými krokmi pri hojení kosti. Rovnako ako sa vojaci zhromažďujú pred bitkou, bunky tela sa zhromažďujú pri zlomenej kosti a dávajú sa do práce.

Ďalej sa vytvorí niečo ako nové kostné vlákna (tvorba mäkkého kalusu).

Teraz sa okolo zlomenej kosti začína tvoriť niečo ako lepidlo, základné vlákna potrebné na rast novej kosti. Nazývame to „mäkký mozoľ“. Zatiaľ nie je veľmi pevný, ako trochu malty na novej stene. Jeho hlavnou funkciou je v podstate držať dva zlomené kusy kosti pohromade. To znamená, že pomáha udržať zlomené kusy na mieste bez toho, aby sa pohybovali.

V tomto štádiu kosť spevnie (tvorba tvrdého kalusu).

Tento mäkký kalus teraz začína silnieť. To znamená, že sa doň pridávajú nové kostné bunky, ukladajú sa minerály ako vápnik a stáva sa pevným ako skala. Toto nazývame tvrdý kalus. Tu sa dva zlomené kusy kosti spoja a kosť začína znovu nadobúdať svoju pôvodnú pevnosť. Je to ako keby tá omietnutá stena vysychala a stáva sa pevnou ako skala.

Nakoniec sa kosť vráti do pôvodného tvaru (fáza remodelácie)

Táto nová, silná kosť („tvrdý kalus“) môže byť trochu väčšia, možno hrčka. Ale časom sa naše telo rozpustí a odstráni prebytočnú kosť a kosť sa pretvorí späť do pôvodného tvaru. Toto sa nazýva „(remodelácia)“. To znamená, že kosť je úplne zahojená, rovnako silná ako predtým a môže pokračovať vo svojej funkcii. To môže trvať niekoľko mesiacov, možno aj rok.

Predstavte si, aké úžasné je, keď sa v našom tele deje niečo také veľké! Preto je také dôležité správne odpočívať a robiť presne to, čo vám lekár povie, keď si zlomíte kosť.

Ako pomáha sadra alebo dlaha?

Keď si zlomíte kosť, lekár vám môže nasadiť „sadru“, čo je sadrový obväz, alebo „dlahu“, čo je niečo ako dlaha. Obe tieto metódy robia to isté. To znamená, že držia zlomenú kosť na jednom mieste, bránia jej pohybu a pomáhajú jej hojiť sa.

Predstavte si, že aby dva zlomené kusy kosti do seba správne zapadli, musia byť udržané na mieste bez pohybu. S tým pomáhajú tieto „(sadra)“ a „(dlaha)“. Zvyčajne sa po približne mesiaci vytvorí nová, silná kosť. Až potom lekár po vyšetrení zlomeniny odstráni „(sadru)“ alebo „(dlahu)“.

Ale hneď ako si dáš dole sadru, nemôžeš behať a hrať sa, ani ísť na telocvik v škole, však? Pretože tvoje svaly možno trochu zoslabli a stuhli z dlhého pobytu na jednom mieste. Aj tvoje kosti potrebujú čas, aby trochu spevneli.

Čo môžete urobiť, aby sa zlomená kosť hojila rýchlejšie

Aj vy môžete pomôcť svojej zlomenej kosti rýchlejšie sa zahojiť. Tu je niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť:

Výživné jedlo a nápoje sú veľmi dôležité!

Toto je veľmi dôležité. Naše telo potrebuje výživu na rast nových kostí.

• Potraviny bohaté na vápnik: Mlieko, jogurt a syr, ako aj zelená zelenina (ako špenát a kel) a malé ryby (ako makrela) sú dobrými zdrojmi vápnika. Vápnik je hlavnou zložkou, ktorá posilňuje kosti.
• Nezabudnite na vitamín D: Vitamín D pomáha telu vstrebávať vápnik. Vitamín D získavame zo slnečného žiarenia. Preto je dobré sa ráno a večer trochu vystavovať slnku. Vitamín D obsahujú aj vaječné žĺtky a mastné ryby.

Niekedy vám lekár môže predpísať tablety vápnika alebo vitamínu D. Je dôležité užívať ich v správnom čase?

Starostlivosť o herecké obsadenie

Ak máte „(Cast)“, je vašou zodpovednosťou sa oň riadne starať.

• Nenamáčajte vo vode:Ak sa „(Sadra)“ namočí, nie je to dobré pre pokožku a kosti vo vnútri. Pri kúpaní ju prikryte plastovým vreckom, aby bola nepremokavá.
• Nevkladajte nič dovnútra: Pri vkladaní „(Cast)“ nevkladajte predmety, ako sú tyčinky alebo ceruzky. Mohli by ste si poraniť pokožku.
• Ak spozorujete problém so sadrou, okamžite to oznámte svojmu lekárovi alebo zdravotnej sestre: Ak sa sadra zdá byť prasknutá, príliš tesná alebo má nepríjemný zápach, okamžite to oznámte svojmu lekárovi alebo zdravotnej sestre.

Odpočívajte a riaďte sa lekárskymi radami

• Odpočinok je nevyhnutný: Odpočívajte podľa pokynov lekára. Nechoďte do práce so zlomenou rukou.
• Cvičenia: Váš lekár vám môže odporučiť niekoľko malých cvičení. Môže to zahŕňať pohybovanie ostatnými prstami, kým máte sadru, alebo cvičenie po jej zložení. Mali by sa robiť presne tak, ako ich potrebujete.
• Fyzioterapia: Niekedy po odstránení sadry môžete byť požiadaní o fyzioterapiu, ktorá pomôže vašej končatine opäť normálne fungovať. To môže pomôcť posilniť svaly a zlepšiť ohýbanie a naťahovanie kĺbov.

Je normálne, že si mladí ľudia lámu kosti?

Áno, je celkom bežné, že si malé deti a mladí ľudia v hravom veku lámu kosti. Pretože vtedy veľa behajú, skáču a hrajú sa. Takže je tu vyššia pravdepodobnosť menších nehôd.

Dobrou správou však je, že tieto zlomeniny sa väčšinou hoja veľmi dobre. Najmä u malých detí sa kosti hoja veľmi rýchlo. V priebehu niekoľkých mesiacov budete môcť robiť všetko, čo ste robili predtým. Takže sa niet čoho báť.

Vezmeme si domov odliatok ako suvenír?

Toto je vtipný príbeh. Niekedy, keď vám lekár odstráni sadru, vám dá kúsok papiera, ktorý si môžete vziať domov ako pamiatku. Môžete sa tiež opýtať lekára, Asanam. Neskôr sa naň môžete pozrieť, prečítať si, čo naň napísali vaši priatelia, a spomenúť si, ako sa vám zahojila zlomená kosť!

Stručne povedané (Posolstvo na odnesenie)

Dobre, takže z toho, o čom sme hovorili, by ste mali pochopiť, čo sa stane, keď sa kosť zlomí, ako sa hojí a čo musíme urobiť.

• Je normálne zlomiť si kosti a dobre sa hoja, najmä ak ste mladí.
• Noste sadru alebo dlahu, ktorú vám lekár správne nasadí, a starajte sa o ňu.
• Jedzte výživné potraviny, najmä tie, ktoré sú bohaté na vápnik a vitamín D.
• Presne dodržiavajte pokyny lekára, odpočívajte a v prípade potreby absolvujte fyzioterapiu.
• Nebojte sa! Čoskoro sa budete môcť vrátiť k svojim bežným aktivitám.

Takže, ak máte vy alebo niekto, koho poznáte, zlomenú kosť, majte na pamäti tieto veci. Prajeme vám skoré uzdravenie!

Zlomenina kosti, hojenie kostí, sadra, dlaha, vápnik, vitamín D, fyzioterapia