Mávate aj vy nádchu? (Nádcha) - Poďme sa na to pozrieť!

Nádcha, alebo ako ju nazývame, výtok z nosa, je niečo, čo často zažívame v každodennom živote. Niekedy, keď prechladneme, cítime niečo zvláštne alebo veľa plačeme... náš nos v takýchto chvíľach začne „pracovať“. Prečo sa to teda naozaj deje? Je to normálne? Poďme si o tom porozprávať trochu podrobnejšie, aby ste aj vy mali jasnú predstavu o tom.

Čo je „Sotu“?

Najprv sa pozrime, čo je to „sopel“ alebo „hlen“. V lekárskej terminológii to nazývame „(hlien)“. V skutočnosti ide o mierne hustú, lepkavú, slizkú látku, ktorá sa tvorí vo vnútri nášho nosa a dutín spojených s nosom (t. j. „(dutiny)“). Viete si predstaviť, náš nos a tieto „(dutiny)“ vyprodukujú takmer liter tohto „(hlienu)“ denne (t. j. asi 950 mililitrov!)! Nie je to úžasné? Ale väčšina z neho nám ide dole hrdlom bez toho, aby sme si to uvedomovali, a to je normálne.

Prečo sa teda tohto „(hlienu)“ tvorí toľko? Nie je to len odpad. Má pre nás mnoho výhod.

• Bezpečnosť: Hlavné je, aby sa prach, nečistoty a choroboplodné zárodky (t. j. „(baktérie)“) vo vzduchu, ktorý dýchame, prilepili na tento „(hlien)“ a zabránili mu dostať sa do nosa a pľúc. Funguje to ako lepidlo v tyčinke .
• Udržiavanie vlhkosti: To tiež pomáha predchádzať vysychaniu jemných membrán vo vnútri nosa a udržiavať vlhkosť. Ak máme suchý nos, môže to byť veľmi nepríjemné a môže sa nám ťažko dýchať.
• Otepľovanie a zvlhčovanie vzduchu: Tento „(hlien)“ tiež prispieva k otepľovaniu vdychovaného vzduchu, zvlhčuje ho a dostáva ho do pľúc. Vďaka tomu je vzduch vstupujúci do pľúc vhodný pre telo.

Prečo potom niekedy nadmerne tečie z nosa?

Dobre, prečo sa teda niekedy zvyšuje produkcia „(hlienu)“ a začne vytekať z nosa? Môže na to existovať niekoľko dôvodov. Jednoducho povedané, keď naše telo zistí nejaký „problém“, produkuje v reakcii naň viac „(hlienu)“. Pozrime sa, aké sú hlavné dôvody.

Bežné prechladnutie a chrípka

Hlavným dôvodom, prečo máme často nádchu, je prechladnutie. K tomu dochádza, keď do tela vnikne „(vírus)“. Keď tento „(vírus)“ napadne membrány vo vnútri nosa, aktivuje sa obranný systém nášho tela (t. j. „(imunitný systém)“). V dôsledku toho sa zvyšuje produkcia „(hlienu)“ a „(vírus)“ sa zachytí, vyplaví a vylúči. Rovnaká situácia nastáva, keď dostaneme prechladnutie („(chrípku)“).

Výtok z nosa je spočiatku často číry, ako voda. Po niekoľkých dňoch môže trochu zhustnúť a zmeniť farbu na žltozelenú. Je to preto, že bunky v „imunitnom systéme“ nášho tela zhromažďujú odpadové produkty, ktoré vznikajú pri boji s baktériami.To však neznamená, že potrebujete antibiotiká hneď, ako sa vám hnis sfarbí do zelena. Väčšinou ide o vírusové infekcie, takže antibiotiká nepomôžu.

Alergie (`(alergie)`)

Ďalšou hlavnou príčinou sú alergie, alebo ako ich nazývame „(alergie)“. Niektorí ľudia môžu byť alergickí na veci ako prach, peľ, zvieracie chlpy alebo určité potraviny. Keď sa niečo také dostane do nosa, naše telo to rozpozná ako „nepriateľa“ a začne proti tomu reagovať. Potom sa uvoľňujú chemikálie ako „(histamín)“. Tento „(histamín)“ spôsobuje príznaky ako nádcha, kýchanie, svrbenie v nose a červené oči. Tento stav sa nazýva „(alergická rinitída)“.

Dráždivé látky

Niekedy môžu byť nádchy spôsobené aj faktormi, ktoré „dráždia“ náš nos. Napríklad cigaretový dym, výfukové plyny z auta, silné parfumy a niektoré čistiace chemikálie. Tieto faktory stimulujú jemné membrány vo vnútri nosa, čo zvyšuje tvorbu „hlienu“ ako obranný mechanizmus. Inými slovami, nos sa snaží zmyť dráždivú látku.

Keď plačem

Keď veľa plačete, tečie vám z nosa voda, však? Je to úplne normálne. Dôvodom je, že keď nám z očí tečú slzy, časť týchto sĺz putuje cez slzné kanáliky do nosa. Tieto slzy sa potom zmiešajú s hlienom v nose a vyjdú von. Preto máte pri plači nádchu. Takže sa niet čoho obávať.

Chladné počasie

Aj keď idete von v chladných dňoch, môžete mať nádchu. Je to preto, že naše nosy sa snažia zohriať studený, suchý vzduch, ktorý dýchame, a zvlhčiť ho. Tento proces môže zvýšiť tvorbu „(hlienu)“. Studený vzduch môže tiež spôsobiť mierne stiahnutie ciev vo vnútri nosa a ich opätovné rozšírenie, čo môže nádchu zhoršiť.

Pikantné jedlá

Keď zjete niečo pikantné, napríklad dobré chilli kari, tečie vám z nosa? Hovorí sa tomu „(chuťová nádcha)“. Zložky ako „(kapsaicín)“ v pikantných jedlách (najmä tie v chilli papričkách) stimulujú nervy v našom nose. V dôsledku toho sa zvyšuje tvorba „(hlienu)“. Ani to nie je škodlivé.

Iné príčiny

Okrem týchto hlavných príčin existujú aj ďalšie zriedkavé príčiny výtoku z nosa. Napríklad:

• Nosové polypy: Sú to mäkké, bezbolestné výrastky, ktoré sa tvoria vo vnútri nosa alebo dutín. Môžu spôsobiť upchatý nos a stratu čuchu.
• Vychýlená septa: Stena, ktorá oddeľuje nosné dierky, je vychýlená na jednu stranu. To môže tiež spôsobiť výtok z nosa a upchatý nos.
• Niektoré lieky (Lieky):Niektoré lieky, napríklad niektoré lieky na vysoký krvný tlak, môžu tiež spôsobiť výtok z nosa ako vedľajší účinok.
• Tehotenstvo: V dôsledku hormonálnych zmien sa u niektorých tehotných žien môže vyvinúť stav nazývaný „tehotenská rinitída“. Táto choroba tiež spôsobuje upchatý nos a výtok z nosa.

Ak máte akékoľvek pochybnosti o takýchto veciach, je najlepšie vyhľadať lekársku pomoc.

Čo s tým urobíme?

Čo teda môžeme robiť, keď nám tečie z nosa? Väčšinou to nie je vážne a samo to do niekoľkých dní prejde. Existuje však niekoľko vecí, ktoré môžeme urobiť, aby sme medzitým zmiernili nepríjemné pocity.

• Odpočinok a tekutiny : Je dôležité dopriať si dostatok odpočinku , najmä ak máte nádchu spôsobenú napríklad prechladnutím. Pite tiež veľa tekutín, ako je voda, pomaranč, zázvor, koriander, zázvorový čaj, ovocná šťava a kaša . Tým sa zabráni dehydratácii a pomôže sa zriediť hlien, aby sa ľahšie vykašliaval.
• Inhalácia parou : Vdychovanie pary pridaním lipových listov, listov kohmby alebo listov labky do misky s horúcou vodou je veľmi prospešné. Znižuje to upchatý nos a pomáha uvoľňovať hlien. Inhaláciu parou vykonávajte približne 10 – 15 minút, dva alebo trikrát denne . Pri malých deťoch však musíte byť veľmi opatrní, pretože horúca voda ich môže popáliť.
• Soľné nosové kvapky alebo spreje: Aplikácia soľných nosových kvapiek (čistá slaná voda) do nosa, ktoré si môžete kúpiť v lekárňach, je ďalším dobrým spôsobom, ako vyčistiť vnútro nosa, zvlhčiť ho a pomôcť zriediť hlien. Sú bezpečné a môžu ich používať aj malé deti .
• Výplach nosa : Niektorým ľuďom môže pomôcť aj použitie zariadenia, ako je Neti Pot, a vyplachovanie vnútra nosa slanou vodou. Je však dôležité dodržiavať správny postup a pri tom používať čistú, destilovanú alebo prevarenú vodu . Nesprávny postup môže viesť k infekcii.
• Voľne predajné lieky : V lekárni si môžete zaobstarať voľnopredajné lieky na prechladnutie a alergie. Napríklad antihistaminiká (tie sa najčastejšie používajú na alergie) a dekongestanty (tie znižujú upchatý nos). Pri ich užívaní by ste sa však mali poradiť s lekárnikom alebo lekárom a užívať ich presne podľa odporúčania . Buďte obzvlášť opatrní pri ich podávaní malým deťom, tehotným ženám a ľuďom s inými zdravotnými problémami.

Kedy by sme mali s týmto navštíviť lekára?

Nádcha väčšinou zmizne do jedného alebo dvoch týždňov. Existujú však prípady, kedy by sme mali určite navštíviť lekára. Aké sú tieto prípady?

Pamätajte, že ak máte jeden alebo viacero z týchto príznakov, je rozumné vyhľadať lekársku pomoc, a nie sa venovať samoliečbe. Niekedy, aj keď sa to môže zdať ako jednoduchá vec, môže za tým byť niečo vážne.

• Príznaky trvajú viac ako týždeň: Aj keď ide len o bežné prechladnutie, po týždni alebo dvoch sa nezlepší, alebo sa dokonca zhorší.
• Vysoká horúčka: Ak máte vysokú horúčku (najmä ak je nad 38 stupňov Celzia (100,4 stupňov Fahrenheita)), ktorá neklesne po niekoľkých dňoch.
• Silná bolesť v tvári alebo uchu: Ak pociťujete silnú bolesť alebo tlak v oblasti tváre, čela alebo líc, ako pri infekcii dutín (sinusitída). Alebo ak máte silnú bolesť v uchu (bolesť ucha).
• Ťažkosti s dýchaním alebo bolesť na hrudníku: Nielen upchatý nos, ale aj to, že naozaj cítite, že máte problémy s dýchaním, dýchate rýchlo alebo máte bolesť na hrudníku.
• Ďalšie príznaky so zeleným/žltým hlienom: Ak je hustý, zelený alebo žltý hlien sprevádzaný ďalšími príznakmi infekcie, ako je vysoká horúčka, bolesti tela a extrémna únava, môže ísť o bakteriálnu infekciu.
• Po úraze hlavy: Ak vám po údere do hlavy vyteká z nosa číra, vodnatá tekutina, môže ísť o mozgovomiechový mok (CSF). Ide o núdzový stav a mali by ste okamžite ísť do nemocnice.
• Častá nádcha: Ak máte častú nádchu bez zjavného dôvodu, mali by ste skontrolovať jej základnú príčinu.
• U malých detí: Ak má dieťa mladšie ako 3 mesiace horúčku a slintá, odmieta jesť alebo piť, zdá sa, že má ťažkosti s dýchaním alebo je ospalé, okamžite vyhľadajte lekára. U detí mladších ako 2 roky vyhľadajte lekársku pomoc, ak horúčka trvá dlhšie ako 24 dní.

Najdôležitejšie veci, ktoré si treba zapamätať (Odkaz na zapamätanie)

Dobre, takže tu sú hlavné veci, ktoré si musíte zapamätať z toho, o čom sme sa dnes rozprávali:

• Nádcha, tiež známa ako „nádcha“, je často normálnou obrannou reakciou tela . Nie je to len nepríjemnosť.
• Hlavnými príčinami sú prechladnutie, alergie a veci, ktoré dráždia nos. Môžu však existovať aj iné príčiny.
• Jednoduché domáce prostriedky (odpočinok, tekutiny, inhalácia pary, soľné kvapky) môžu poskytnúť úľavu.
• Ak sú však príznaky závažné, pretrvávajú dlhodobo alebo ak sa vyskytnú iné varovné signály, určite by ste mali vyhľadať lekársku pomoc . Nerobte rozhodnutia sami.
• Hoci nádcha môže byť nepríjemná, je to tiež znak toho, že vaše telo pracuje na vašej ochrane. Preto je dôležité, aby ste to pochopili a podnikli potrebné kroky. Rozumiete? Prajem vám veľa zdravia!

` Nádcha, nádcha, prechladnutie, alergia, dutiny, hlien, nádcha