Dojčenie (laktácia): Poďme sa porozprávať o zdroji lásky

Keď sa na svet narodí vaše dieťatko, jednou z najväčších radostí, ktoré ako matka môžete zažiť, je jeho dojčenie. Posilňuje to úžasné puto medzi vami a vaším dieťaťom. Premýšľali ste však niekedy nad tým, ako tento proces dojčenia, alebo v medicínskom zmysle laktácia, v skutočnosti prebieha vo vašom tele? Pravdepodobne máte na túto tému veľa otázok. Pravdepodobne vám na mysli stoja veci ako „Budem mať dostatok mlieka?“, „Ako sa to stane?“, „Čo ak sa vyskytne problém?“. Nebojte sa, o tom všetkom sa porozprávame jednoducho, spôsobom, ktorému budete rozumieť, a priateľsky.

Čo je to jednoducho dojčenie?

Jednoducho povedané, laktácia je prirodzený proces tvorby a uvoľňovania mlieka z mliečnych žliaz v prsníkoch. Tento úžasný proces začína, keď ste tehotná. Hormonálne zmeny vo vašom tele sú tým, čo „signalizujú“ vašim prsníkom a hovoria: „Dobre, bábätko prichádza, pripravte sa na tvorbu mlieka.“

Toto sa často stáva počas tehotenstva, ale aj keď nie ste tehotná, môžete umelo vyvolať tvorbu mlieka podávaním rovnakých hormónov, ktoré sa vylučujú počas tehotenstva. Tento proces sa zastaví, akonáhle vaše telo prestane produkovať mlieko.

Keď kŕmite svoje dieťa priamo z prsníka, nazývame to „dojčenie“. Môžete tiež odsať mlieko do fľaše a podať ho svojmu dieťaťu. Obe metódy sú skvelé.

Ako sa v našom tele tvorí táto úžasná mliečna fontána?

Materské mlieko pochádza z mliečnych žliaz vo vnútri vašich prsníkov. Tieto žľazy spolupracujú na tvorbe mlieka. Je to ako malá továreň na mlieko. Predstavte si tento systém ako veľký strom.

• Alveoly: Sú to malé vaky podobné hroznu, ktoré tvoria a uchovávajú mlieko. Nachádzajú sa v zhlukoch.
• Mliečne kanály: Každá žľaza produkujúca mlieko je spojená s mliekovodom. Cez tento kanál sa produkované mlieko dostáva do bradavky.
• Bradavka/dvorec: Tmavá oblasť okolo bradavky sa nazýva dvorec . Senzorické nervy v tejto oblasti signalizujú telu, aby vypustilo mlieko. Keď dieťa saje, celá táto oblasť je stimulovaná. Mlieko vychádza cez malé otvory v bradavke. Keď je dieťa stimulované rukou alebo odsávačkou mlieka, mozog dostane signál, aby „vypustilo mlieko“.

Tu sú tieto časti a ich funkcie podrobnejšie.

Ako začína proces tvorby mlieka? (Laktogenéza)

Celý tento proces začína hormonálnymi zmenami, ku ktorým dochádza počas tehotenstva. Nazývame to (laktogenéza) . Prebieha v troch hlavných fázach.

Aké hormóny to všetko riadia?

Celý tento proces je riadený úžasným hormonálnym systémom vo vašom tele. Sú v ňom dvaja hlavní aktéri.

1. Prolaktín: Toto je „produktor mlieka“. Určuje, koľko mlieka vaše telo vyprodukuje. Hoci sa prolaktín produkuje počas tehotenstva, jeho účinok je potláčaný inými hormónmi. Až po narodení dieťaťa dostane prolaktín šancu prejaviť svoju funkciu.

2. Oxytocín: Toto je „hormón uvoľňujúci mlieko“. Keď dieťa saje bradavku, do mozgu sa vyšle signál, ktorý uvoľňuje oxytocín. Tento hormón spôsobuje sťahovanie svalov okolo mliečnych žliaz, ktoré vytláčajú mlieko von cez mliekovody.

Čo mám robiť, aby som mala aj naďalej dobrú produkciu mlieka?

Ako už bolo spomenuté, dojčenie je otázkou „ponuky a dopytu“. Preto vám tieto veci pomôžu udržať si tvorbu mlieka.

• Kŕmte svoje dieťa, kedykoľvek chce: Kŕmte svoje dieťa, kedykoľvek chce. V opačnom prípade odsávajte mlieko aspoň každé 4 hodiny.
• Pite veľa vody: Materské mlieko sa skladá prevažne z vody, preto je dôležité udržiavať telo hydratované. Pite aspoň 8 – 10 pohárov vody denne.
• Jedzte výživnú stravu: Vy aj vaše dieťa potrebujete dostávať potrebné živiny. Konzumácia nízkokalorických jedál môže znížiť tvorbu mlieka.
• Vyhýbajte sa fajčeniu, drogám a alkoholu: Tieto látky nielenže znižujú tvorbu mlieka, ale môžu sa cez mlieko dostať aj do tela vášho dieťaťa a spôsobiť vážne poškodenie.

Aké sú bežné problémy, ktoré ovplyvňujú dojčenie?

Nie každá matka má rovnakú skúsenosť s dojčením. Niektoré matky dojčia roky dobre. Iné majú problém s tvorbou dostatočného množstva mlieka pre svoje dieťa. Existuje na to mnoho dôvodov.

• Hladiny hormónov a stavy súvisiace s hormónmi.
• Niektoré lieky, ktoré užívate.
• Ak ste v minulosti podstúpili rádioterapiu v oblasti prsníka.
• Zranenia prsníkov alebo bradaviek.
• Operácia prsníkov (napr. augmentácia alebo rekonštrukcia prsníkov).
• Iné zdravotné stavy, ako je infekcia HIV.
• Užívanie drog a alkoholu.

Čo robiť, ak chcete prestať dojčiť?

Možno budete chcieť prestať dojčiť z rôznych dôvodov. Dá sa to urobiť prirodzene alebo pomocou liekov predpísaných lekárom.

Prirodzená laktácia

Zákon „ponuky a dopytu“ funguje naopak. Keď postupne znižujete frekvenciu alebo množstvo dojčenia, mozog vyšle signál, že „teraz nepotrebujem toľko mlieka“. Telo potom postupne znižuje a prestáva tvoriť mlieko. Počas tohto obdobia môžu prsia napuchnúť a byť bolestivé. Vtedy si môžete uľaviť nosením tesnej podprsenky alebo priložením ľadového obkladu. Ak je bolesť silná, požiadajte svojho lekára o vhodný liek proti bolesti.

Liekom

V niektorých prípadoch sa na zastavenie tvorby mlieka používajú lieky. Pred rozhodnutím je najlepšie prediskutovať túto možnosť a jej vedľajšie účinky so svojím lekárom.

Má dojčenie nejaké zdravotné výhody pre matku?

Áno, určite! Okrem výhod pre dieťa prináša dojčenie aj mnoho zdravotných výhod pre matku. Štúdie ukázali, že dojčenie,

• Riziko rakoviny prsníka a rakoviny vaječníkov je znížené.
• Riziko vzniku cukrovky 2. typu je znížené.
• Riziko vysokého krvného tlaku je znížené.

Dojčenie je vzácny dar pre matku aj dieťa. Ak máte akékoľvek obavy, otázky alebo nepríjemné pocity týkajúce sa tohto, nehanbite sa ani sa nebuďte smutní. Je to úplne normálne. Poraďte sa so svojím lekárom, rodinným zdravotníckym pracovníkom alebo poradcom v oblasti dojčenia a požiadajte ho o pomoc.