Tiež vás už všetko unavuje? Poďme sa porozprávať o veľkej depresii.

Je normálne, že sa niekedy cítite smutní a skleslí. Ak sa však stále cítite beznádejne a prázdni, môže to byť viac než len smútok. Toto v medicíne nazývame depresia, alebo „závažná depresia“ alebo „klinická depresia“. Nie je to len smútok, je to zdravotný stav, ktorý si vyžaduje liečbu.

Čo je vlastne klinická depresia?

Zamyslite sa nad tým, je normálne cítiť sa smutne, keď stratíme niekoho blízkeho, keď zlyháme na skúške alebo keď stratíme prácu. Ale depresia je niečo iné. Pri nej sa cítime veľmi úzkostlivo a smutne väčšinu dňa, najmä ráno. Strácame záujem robiť veci, ktoré nás predtým bavili (napríklad rozprávať sa s priateľmi, pozerať film alebo počúvať pesničku).

Aby sa tento stav mohol nazývať depresiou, musia byť tieto príznaky prítomné takmer denne počas najmenej dvoch týždňov . Okrem týchto hlavných príznakov môže existovať niekoľko ďalších.

Pozrime sa, aké sú tieto ďalšie príznaky.

Kto je najviac ohrozený týmto ochorením?

V skutočnosti depresia nediskriminuje vek, rasu, náboženstvo ani pohlavie. Môže postihnúť kohokoľvek. V niektorých rodinách sa tento stav dedí z generácie na generáciu, ale môže postihnúť aj niekoho, kto nemá žiadnych rodinných príslušníkov, ktorí by mali depresiu.

Depresiu v určitom okamihu svojho života zažije 20 % až 25 % dospelých na celom svete. Môže postihnúť aj starších dospelých, malé deti a dojčatá. V týchto vekových skupinách, žiaľ, často zostáva nediagnostikovaná.

Sú ženy vystavené vyššiemu riziku?

Áno. Ženy majú dvakrát vyššiu pravdepodobnosť vzniku depresie ako muži. Hlavným dôvodom sú hormonálne zmeny, ktorými ženy prechádzajú počas svojho života. Napríklad:

• Dospievanie
• Mesačná menštruácia
• Tehotenstvo
• Potraty
• Menopauza (ukončenie mesačnej menštruácie)

Okrem týchto hormonálnych zmien zohráva úlohu aj tlak na ženy v našej spoločnosti. Stres, ktorý prichádza s mnohými povinnosťami, ako sú domáce práce, pracovný tlak, starostlivosť o deti a starostlivosť o starnúcich rodičov, môže viesť k depresii.

Sú príznaky u mužov odlišné, keď trpia depresiou?

Muži často pomaly rozpoznajú depresiu, keď sa objaví. Sociálne stereotypy ako „muži by mali byť silní“ a „nie je dobré plakať“ ich totiž nútia zdráhať sa hovoriť o svojich pocitoch alebo požiadať o pomoc.

Preto sa príznaky depresie u mužov môžu prejavovať trochu inak.

• Neustále sa hnevám a kričím
• Závislosť od drog alebo alkoholu
• Násilné správanie, ktoré vedie k ubližovaniu iným alebo sebe samému v dôsledku potlačených emócií.

Potláčanie emócií týmto spôsobom môže zvýšiť riziko rôznych chorôb, samovrážd a dokonca aj ublíženia iným.

Aké sú spúšťače depresie?

Neexistuje jediná príčina depresie, ale určité udalosti môžu byť jej spúšťačom.

• Strata milovanej osoby v dôsledku úmrtia, rozvodu alebo rozchodu.
• Pocit izolácie od spoločnosti, pocit osamelosti.
• Veľké zmeny v živote – napríklad sťahovanie, ukončenie štúdia, zmena zamestnania, odchod do dôchodku.
• Konflikty vo vzťahoch – Problémy s partnerom alebo nadriadeným v práci.
• Byť vystavený fyzickému, sexuálnemu alebo psychickému týraniu .

Ako s istotou viete, či ide o depresiu?

Ak máte vyššie uvedené príznaky, najlepšie je okamžite navštíviť lekára. Na to nemusíte byť psychiater, môžete sa o tom porozprávať so svojím obvodným lekárom (všeobecným lekárom).

Lekár vám vykoná kompletné lekárske vyšetrenie. Opýta sa vás na váš osobný život, či niekto vo vašej rodine trpel duševnou chorobou a tiež vám položí niekoľko otázok na identifikáciu príznakov depresie.

Váš lekár však môže nariadiť niektoré krvné testy. Je to preto, že existujú aj iné stavy, ktoré môžu spôsobiť príznaky podobné depresii. Napríklad hypotyreóza, zneužívanie drog alebo alkoholu, niektoré lieky a mozgová príhoda môžu tiež spôsobiť príznaky podobné depresii.

Aké sú spôsoby liečby depresie?

Dobrou správou je, že depresia, hoci je vážna, je choroba, ktorú možno úspešne liečiť a vyliečiť .

V závislosti od závažnosti vašich príznakov vám lekár predpíše liečbu. Existujú dve hlavné možnosti liečby:

1. Antidepresíva: Lieky, ktoré účinkujú proti depresii.

2. Psychoterapia alebo rozhovorová terapia: Porozprávajte sa s profesionálnym poradcom o svojom duševnom zdraví a nájdite prostredníctvom neho riešenia.

Niekedy sa obe tieto metódy používajú súčasne. Ten istý liek neúčinkuje rovnako u každého. Preto môže vášmu lekárovi chvíľu trvať, kým nájde pre vás ten správny liek a dávkovanie.

Pre veľmi vážnych pacientov, ktorí nereagujú na lieky, existujú iné liečebné postupy, ako napríklad „(elektrokonvulzívna terapia - ECT)“. V súčasnosti sa používajú aj moderné liečebné postupy, ako napríklad „(transkraniálna magnetická stimulácia - TMS)“.

Dá sa zabrániť opakovaniu depresie?

Ak ste už raz prekonali depresiu, existuje riziko, že sa vám zopakuje. Najlepším spôsobom, ako jej predchádzať, je poznať svoje spúšťače a užívať lieky predpísané lekárom počas celého obdobia. Mnoho ľudí prestane užívať lieky, keď sa cítia lepšie. To môže spôsobiť návrat choroby. Ak teda máte pocit, že sa vaše príznaky vracajú, je dôležité čo najskôr sa poradiť so svojím lekárom .