Aj vy čakáte bábätko? Cítite ráno závraty a nevoľnosť? Cítite niekedy dokonca vôňu ryby s chilli omáčkou z kuchyne? Nebojte sa, nie ste s touto skúsenosťou sami. Tento stav zažíva viac ako polovica všetkých tehotných žien. Zvyčajne to nazývame „ ranná nevoľnosť “. Tak si o tom dnes pohovorme.
Čo presne je ranná nevoľnosť?
Jednoducho povedané, ranná nevoľnosť označuje nevoľnosť a vracanie, ktoré sa vyskytujú počas tehotenstva. Napriek názvu „ranná nevoľnosť“ sa toto nepohodlie môže vyskytnúť kedykoľvek počas dňa. Niektoré matky môžu mať toto nepohodlie počas celého dňa.
Najdôležitejšie je, že to vášmu dieťaťu nijako neublíži. A nie je to znak toho, že je vaše dieťa choré.
Hlavným dôvodom je zvyčajne náhle zvýšenie hladiny hormónov v tele počas tehotenstva. Väčšinou tento stav nie je vážny. Približne v polovici tehotenstva, okolo 4. – 5. mesiaca, tento stav sám odznie. Niektoré šťastné matky môžu byť dokonca úplne bez nevoľnosti počas celého tehotenstva .
U veľmi malého počtu ľudí však môže byť tento stav o niečo závažnejší. Nazývame ho hyperemesis gravidarum . Ide o stav, keď sa telo dehydratuje v dôsledku nadmernej nevoľnosti a vracania a stratí viac ako 5 % svojej telesnej hmotnosti. V takýchto prípadoch telo nedostáva potrebné živiny a môže sa dokonca stať podvyživeným. Ak sa tak stane, budete musieť byť hospitalizovaný a dostávať tekutiny a potrebné lieky.
Príznaky tohto stavu a kedy navštíviť lekára
Poďme si jasne rozlíšiť, aké sú bežné príznaky rannej nevoľnosti a aké príznaky si vyžadujú návštevu lekára. To bude pre vás veľmi dôležité.
| Bežné príznaky (nič sa netreba obávať) | Ak máte tieto príznaky, určite vyhľadajte lekára. |
|---|---|
| Nevoľnosť s vracaním alebo bez vracania v prvom trimestri. | Prejavujú sa príznaky prechladnutia alebo chrípky, ako je horúčka a bolesti tela (toto môže byť príznakom iného ochorenia). |
| Nevoľnosť sa môže vyskytnúť ráno, ale môže sa opakovať aj inokedy počas dňa alebo pretrvávať počas celého dňa. | Pocit závratov alebo extrémnej únavy. |
| Niektoré potraviny a iné vône môžu vyvolať pocit averzie. | Silné vracanie, dokonca aj niekoľkokrát denne. |
| Nevoľnosť, najmä po konzumácii korenených, mastných jedál. | Neschopnosť udržať akékoľvek jedlo alebo tekutiny a úbytok hmotnosti. |
| Nevoľnosť alebo vracanie v dôsledku tepla a nadmerného slinenia. | Ak máte pocit, že železo vo vitamínoch, ktoré vám predpísal lekár, zhoršuje vašu nevoľnosť. |
| Ak chcete užívať nejaké lieky na zmiernenie nevoľnosti alebo vyskúšať liečbu, ako je akupunktúra. |
Prečo sa to deje? Kto je vystavený vyššiemu riziku?
Hoci odborníci nedokážu presne určiť príčinu, hlavným podozrením je, že v tom zohrávajú úlohu hormóny produkované počas tehotenstva, najmä hormón hCG .
Riziko rannej nevoľnosti môže byť zvýšené:
- Ak sa tento stav vyskytol počas vášho predchádzajúceho tehotenstva.
- Ak ste mali pred tehotenstvom citlivý žalúdok (napríklad vracanie počas jazdy v aute, migrény, citlivosť na určité vône a chute).
- Ak očakávate dvojčatá alebo trojčatá, hladiny hormónu hCG vo vašom tele sú vyššie ako u matky s jedným dieťaťom .
Riziko vzniku závažného ochorenia nazývaného hyperemesis gravidarum sa zvyšuje s:
- Ak čakáte dievča.
- Ak mal niekto vo vašej rodine (matka, sestra) tento stav.
- Ak ste mali tento závažný stav počas predchádzajúceho tehotenstva .
Liečba a veci, ktoré môžete robiť doma
Existujú lekárske ošetrenia, ako aj jednoduché veci, ktoré môžete robiť doma na zmiernenie tohto nepohodlia.
Lekárske ošetrenie
Ak je váš stav stredne závažný alebo závažný, váš lekár vám ich môže odporučiť. Nikdy ich nepoužívajte bez lekárskej rady.
- Doplnky vitamínu B6 - `(pyridoxín)`
- Prírodné liečivá ako zázvor
- Lieky predpísané lekárom, ako napríklad „Doxylamín (Unisom)“
- Antiemetiká pri pretrvávajúcich príznakoch
- Ak ste dehydrovaný/á, podávajte telesné tekutiny prostredníctvom fyziologického roztoku (intravenózne alebo intravenózne).
Toto sú veci, ktoré môžete vyskúšať doma.
1. Zmeňte svoj stravovací režim: Namiesto 3 veľkých jedál denne jedzte 5 alebo 6 malých jedál každé dve až tri hodiny . Nejedzte na lačný žalúdok.
2. Ako sa ráno zobudiť: Predtým, ako ráno vstanete z postele, si v posteli dajte krekery, krajec suchého chleba alebo nejaké suché cereálie . Upokojí to váš žalúdok.
3. Vyhýbajte sa pachom: Vyhýbajte sa čo najviac pachom, ktoré vás obťažujú. Dokonca aj silný zápach varenia v kuchyni a niektoré druhy parfumov môžu byť pre vás nepríjemné.
4. Jedzte nevýrazné jedlá: Keď cítite nevoľnosť, jedzte ľahko stráviteľné, nevýrazné a nízkotučné jedlá, ako je ryža, banány, kuracia polievka a želé .
5. Pite veľa vody: Pite vodu počas celého dňa. Pomôcť môže aj cmúľanie kocky ľadu, pitie zázvorového čaju alebo pitie kaše so soľou. Snažte sa vypiť aspoň 6-8 pohárov vody denne.
6. Čerstvý vzduch: Choďte von na prechádzku alebo aspoň nechajte okno otvorené.
7. Po zvracaní: Po zvracaní len tak nesednite. Dôkladne si vypláchnite ústa vodou. Kyselina v žalúdku môže poškodiť vaše zuby. Ešte lepšie je, ak do šálky vody pridáte trochu sódy bikarbóny a vypláchnete si ústa touto vodou.
8. Iné metódy: Niektorým ľuďom pomáha akupunktúra , akupresúrne náramky a zázvorové doplnky. Pred vyskúšaním ktorejkoľvek z nich sa však určite poraďte so svojím lekárom a získajte jeho súhlas.
Posolstvo na odnesenie domov
- Ranná nevoľnosť je veľmi častá počas prvých mesiacov tehotenstva. Dieťaťu neškodí.
- Aj keď názov hovorí „Ráno“, toto nepohodlie sa môže vyskytnúť kedykoľvek počas dňa.
- Ak naďalej vraciate bez toho, aby ste potierali jedlo alebo tekutiny, ak chudnete alebo ak máte závraty , určite vyhľadajte svojho lekára.
- Nenechávajte si žalúdok prázdny, jedzte nevýrazné jedlá a tekutiny po troškách.
- Neužívajte žiadne vitamíny ani lieky proti nevoľnosti bez konzultácie s lekárom.
💬 Comments (0)
Zatiaľ neboli pridané žiadne komentáre. Prvýkrát sem pridajte svoj komentár.
Pridajte svoj komentár