Viete o týchto chemikáliách, ktoré narúšajú naše hormóny? (Endokrinné disruptory)

Napadlo vám niekedy, že telové mlieko, ktoré používate, plastová fľaša na vodu, z ktorej pijete, alebo hračky, ktoré máte doma, môžu obsahovať chemikálie , ktoré môžu narušiť hormonálny systém vášho tela? Sú to v skutočnosti veci, ktoré sú veľmi blízke našim životom. Nazývame ich endokrinné disruptory. Hoci je názov trochu zvláštny, je veľmi dôležité uvedomovať si ich vplyv na naše zdravie. Takže dnes si o tom pohovorme jednoducho a jasne.

Čo sú to takzvané endokrinné disruptory?

Jednoducho povedané, endokrinné disruptory sú chemikálie, ktoré sa vytvárajú mimo nášho tela, ale keď vstúpia do nášho tela, menia fungovanie nášho endokrinného systému.

Pozrite sa, tento hormonálny systém v našom tele je ako manažment spoločnosti. Mnoho dôležitých vecí v tele, ako je rast, vývoj, spánok, nálada , metabolizmus atď., je riadených hormónmi produkovanými týmto hormonálnym systémom. Tento systém zahŕňa mnoho žliaz a orgánov.

Keď sa teda do tela dostanú tieto chemikálie nazývané endokrinné disruptory (EDC), narušia tento dobre fungujúci hormonálny systém. Je to, akoby niekto zvonku narobil neporiadok v kancelárii. Môžu:

• Zvyšujú alebo znižujú produkciu určitých hormónov v našom tele.
• Správajú sa ako hormóny , ktoré sú prirodzene prítomné v našom tele. Potom je telo oklamané.
• Narušiť prenos signálov z hormónov do buniek.
• Premieňajú jeden hormón na iný.
• Ukladajú sa v orgánoch produkujúcich hormóny a narúšajú ich funkciu .
• Signalizovať niektorým bunkám predčasnú smrť .
• Narúša hormóny, ktoré sú pre naše telo nevyhnutné, a bráni im v ich fungovaní .
• Súťažia o živiny, ktoré telo potrebuje, a bránia ich vstrebávaniu .

Tieto účinky môžu spôsobiť, že telesné procesy sa začnú v nesprávnom čase alebo spôsobia nezvratné zmeny. Tieto ovplyvňujú nielen ľudí, ale aj zvieratá.

Kde nájdeme tieto chemikálie?

Toto je trochu desivé. Tieto endokrinné disruptory sa nachádzajú v mnohých veciach, ktoré používame každý deň v našich domácnostiach. Do tela sa môžu vstrebávať vzduchom, ktorý dýchame, vodou, ktorú pijeme, alebo pokožkou, keď používame určité produkty.

Odhaduje sa, že na svete existuje viac ako 85 000 umelo vyrobených chemikálií. Ale len malé percento, približne 1 %, bolo testované na bezpečnosť. Predpokladá sa, že viac ako 1 000 z týchto chemikálií má potenciál narušiť hormonálny systém.

Pozrime sa, aké bežné veci by mohli obsahovať.

Aké zdravotné problémy tieto veci spôsobujú?

Neexistuje žiadny špecifický príznak, ktorý by mohol byť spôsobený vystavením sa týmto chemikáliám. Výskum však zistil, že vystavenie sa im, aj vo veľmi malých množstvách, môže spôsobiť rôzne zdravotné problémy.

Účinky na reprodukčný systém

Niektoré štúdie ukazujú, že tieto látky môžu u mužov spôsobiť zníženie počtu a kvality spermií. Existujú tiež špekulácie, že vystavenie týmto chemikáliám môže narušiť plodnosť žien, zvýšiť riziko potratu a zvýšiť riziko ochorení, ako je endometrióza .

Účinky na deti

Detské vyvíjajúce sa telá sú na tieto chemikálie veľmi citlivé.

• Vystavenie sa určitým typom ftalátov môže zvýšiť riziko poruchy pozornosti s hyperaktivitou ( ADHD ) a problémov so správaním u detí.
• Niektoré chemikálie môžu u dievčat spôsobiť predčasnú pubertu (napr. vývoj prsníkov ) a u chlapcov abnormálny vývoj prsníkov .
• Nadmerné vystavenie chemikáliám, ako sú perfúzne kyseliny, pri očkovaní detíReakcia imunitného systému môže byť znížená.

Ako sa môžeme pred týmito chemikáliami chrániť?

Je ťažké sa im úplne vyhnúť, pretože sú v našom prostredí všadeprítomné. Existuje však veľa vecí, ktoré môžeme urobiť, aby sme znížili ich vplyv.

• Dôkladne si upratujte domácnosť: Chemikálie uvoľňované z oblečenia, nábytku a elektronických zariadení sa hromadia v prachu vo vašej domácnosti. Preto sa pred nimi môžete chrániť pravidelným utieraním prachu, vysávaním a udržiavaním čistoty v domácnosti.

• Vyhýbajte sa plastu, ako je to možné: Na skladovanie potravín používajte namiesto plastových nádob sklenené alebo nerezové nádoby. Ak používate plastové nádoby, nikdy ich v nich neohrievajte v mikrovlnnej rúre. Pri zahrievaní sa chemikálie z plastu môžu uvoľňovať do jedla. Namiesto toho ohrievajte jedlo v keramickej miske.

• Pri výbere potravín buďte opatrní: Vždy, keď je to možné, vyberajte si bio a nespracované potraviny . To môže pomôcť znížiť vaše vystavenie škodlivým chemikáliám, ako sú pesticídy. Aj keď sú konzervované potraviny pohodlné, majte na pamäti, že vnútorná vrstva konzervy môže obsahovať chemikálie, ako je BPA.

• Často si umývajte ruky: Toto je najjednoduchšia a najlepšia vec, ktorú môžete urobiť. Umývanie rúk, najmä pred prípravou jedla a jedením, môže pomôcť odstrániť chemikálie, ktoré sa usadili na vašej pokožke. Avšak aj parfumované alebo antibakteriálne mydlá môžu niekedy obsahovať tieto chemikálie. Preto si, ak je to možné, vyberte bežné, prírodné mydlo.

• Čítajte etikety: Čítajte etikety kozmetiky, čistiacich prostriedkov a produktov osobnej starostlivosti, ktoré kupujete, aby ste zistili, čo obsahujú. Dávajte si pozor na slová ako ftaláty a triklosan.

Ak máte ďalšie otázky týkajúce sa tejto témy alebo vás znepokojuje akýkoľvek zdravotný problém, obráťte sa na svojho praktického lekára . On alebo ona vám bude vedieť poskytnúť správnu radu.