Bolesť, ktorá prichádza bez zjavnej príčiny? Poďme sa porozprávať o „psychogénnej bolesti“

Už ste niekedy mali bolesť niekde v tele a museli ste navštíviť mnohých lekárov bez toho, aby ste našli príčinu? Možno ste si pomysleli: „Hovoria, že s mojím telom nie je nič v neporiadku, tak prečo ma to tak bolí?“ V takejto chvíli je normálne cítiť sa veľmi frustrovane a osamelo. Ale bolesť, ktorú cítite, je 100 % skutočná . Nie je to niečo, čo ste si predstavovali alebo konali. Dnes budeme hovoriť o takýchto bolestiach, ktoré vznikajú bez akéhokoľvek viditeľného ochorenia v tele, ale sú spojené s našou mysľou.

Čo je to „psychogénna bolesť“?

Jednoducho povedané, „psychogénna bolesť“ je starý termín, ktorý lekári už veľmi nepoužívajú. Znamená „vznikajúca v mysli“. V minulosti sa tento názov používal pre bolesť, ktorá sa vyskytovala bez akéhokoľvek fyzického zranenia alebo choroby.

Toto slovo však spôsobilo veľké nedorozumenie. Mnoho ľudí si myslelo, že ide o „duševnú chorobu“ alebo „duševnú poruchu“. Kvôli tomu mali ľudia, ktorí skutočne trpeli, pocit, že im nikto nerozumie alebo sa o nich nestará. Preto sa dnes lekári tomuto slovu vyhýbajú.

Ako vlastne bolesť funguje v našom tele?

Táto téma bude jasnejšia, ak trochu pochopíte, ako sa bolesť cíti. Predstavte si, že sa vašej ruky dotkne niečo horúce.

1. Detekcia poškodenia: Keď sú kožné bunky na ruke poškodené, uvoľňujú sa špeciálne chemikálie .

2. Vysielanie signálu: Náš nervový systém má špeciálne senzory nazývané „nociceptory“. Rovnako ako siréna zaznie, keď v dome cítite dym, tieto senzory detekujú chemikálie a posielajú do mozgu vysokorýchlostný signál s informáciou: „Niečo tu nie je v poriadku!“

3. Pochopenie mozgom: Mozog prijíma tento signál a premieňa ho na pocit „bolesti“. Taktiež rozpoznáva, odkiaľ tento signál pochádza, a spôsobuje, že cítite bolesť v ruke .

4. Ochranná reakcia: Hneď ako pocítite túto bolesť, rýchlo stiahnete ruku. To je hlavná funkcia bolesti – chrániť nás pred nebezpečenstvom.

Ale tu je to dôležité. Niekedy, aj bez akéhokoľvek zranenia, bez akéhokoľvek signálu z týchto „nociceptorov“, môže samotný mozog vytvoriť pocit bolesti.Tieto „nociceptory“ sa niekedy môžu aktivovať aj bezdôvodne a vysielať falošné signály do mozgu. V každom prípade je bolesť, ktorú cítite, skutočná. Je spôsobená nejakou zmenou vo fungovaní nervového systému alebo mozgu.

Prečo každý prežíva bolesť inak?

Bolesť je veľmi osobná skúsenosť. To, čo jeden človek zažije pri jednej udalosti, môže byť neznesiteľné, iný to môže považovať za normálne. Spomeňte si, ako plačeme, keď nám v detstve pichajú lieky, a ako sa s tým vyrovnávame ako dospelí. Ovplyvňuje to mnoho faktorov vrátane nášho duševného stavu, génov a minulých skúseností.

Množstvo bolesti, ktorú cítite, sa môže zvýšiť, najmä keď ste úzkostliví, smutní alebo depresívni. Je to preto, že emócie ako bolesť, smútok a strach sú ovládané tými istými časťami mozgu .

Aké sú hlavné faktory, ktoré ovplyvňujú tento druh bolesti?

Neexistuje jediná príčina bolesti bez fyzickej príčiny. Je to ako skladačka. Všetko je o tom, ako sa jednotlivé dieliky spoja a vytvoria daný stav. Pozrime sa, aké sú tieto faktory.

Ako sa tieto faktory časom hromadia, systém, ktorý kontroluje bolesť, sa mení, čím sa zvyšuje riziko vzniku chronickej bolesti.

Aké sú na to liečebné postupy?

Pri liečbe tohto typu bolesti sa neošetruje len oblasť, kde je bolesť. Liečbu plánujete s ohľadom na celú osobu, jej telo, myseľ, emócie a sociálne zázemie.

• Kognitívno-behaviorálna terapia ( KBT ): Toto je najbežnejšie používaná a najúčinnejšia liečba. Zahŕňa tréning zmeny spôsobu, akým premýšľate o bolesti a reagujete na ňu.
• Skupinová terapia: Rozhovor s ostatnými, ktorí prechádzajú rovnakými problémami ako vy, môže byť veľkou úľavou. Môžete si tiež vymieňať nápady.
• Fyzioterapia : Fyzioterapeut pomáha zmierniť účinky bolesti na telo (napr. stuhnutosť svalov) a posilniť telo.
• Lieky: Niekedy môžu lieky na depresiu alebo úzkosť pomôcť zmierniť tento typ bolesti. Je to ako zabiť dve muchy jednou ranou. Mali by sa však užívať na odporúčanie lekára .
• Iné metódy: meditácia všímavosti, joga,Niektorí ľudia našli úľavu aj vďaka veciam, ako je akupunktúra.

Najlepšie je poradiť sa so svojím lekárom a rozhodnúť sa, ktorá liečba je pre vás najvhodnejšia.

Potrebujete navštíviť lekára?

Áno, určite. Ak máte dlhodobú, nevysvetliteľnú bolesť, nemali by ste sa pokúšať nájsť riešenie sami.

• Nemôžete si to diagnostikovať sami: Táto bolesť sa cíti ako bolesť chrbta alebo brucha. Takže iba lekár môže určiť, či ide o fyzické ochorenie alebo nie.
• Samoliečba je nebezpečná: Voľne predajné lieky proti bolesti nemusia bolesť zmierniť. Užívanie alkoholu alebo iných liekov na úľavu od bolesti môže viesť k ešte väčším problémom.
• Chronická bolesť je vážna: Dlhodobé pociťovanie bolesti môže mať tiež významný vplyv na vaše duševné zdravie. Môže zhoršiť stavy, ako je úzkosť a depresia.

Preto, prosím, navštívte kvalifikovaného lekára, otvorene sa porozprávajte o svojom probléme, nechajte si urobiť potrebné vyšetrenia a vyhľadajte správnu liečbu.