Premýšľali ste niekedy nad tým, ako vaše srdce bije bez zastavenia, aj keď hlboko spíte, ako dýchate bez toho, aby ste si to uvedomovali? Na tieto veci nemusíte myslieť, však? Dejú sa automaticky, ako na autopilota. Takto budeme hovoriť o úžasnom systéme v našom tele podobnom superpočítaču, ktorý riadi všetky základné funkcie nášho tela. To je autonómny nervový systém (ANS) .
Jednoducho povedané, čo je autonómny nervový systém?
Aby sme to pochopili, pozrime sa najprv na celý náš nervový systém. Náš nervový systém je ako štruktúra veľkej spoločnosti.
1. Centrálny nervový systém: Pozostáva iba z mozgu a miechy. Všetky rozhodnutia v tele sa prijímajú a všetky správy sa riadia odtiaľto.
2. Periférny nervový systém: Zahŕňa všetky nervy v tele okrem mozgu a miechy. Je to sieť, ktorá prenáša správy z ústredia do všetkých ostatných častí tela a odtiaľ ich vracia späť.
Teraz je táto sieť vetiev, teda periférny nervový systém, tiež rozdelená na dve časti.
- Časť, ktorá riadi, čo robíme s našimi myšlienkami (somatický nervový systém): Ak chcete zdvihnúť ruku, ak chcete chodiť, ak chcete hovoriť... to znamená, že všetko, čo robíte, pod vašou kontrolou, ako chcete, je riadené touto časťou.
- Autonómny nervový systém: A tu prichádza náš protagonista. Toto je autonómny nervový systém, o ktorom dnes hovoríme. Riadi základné životné funkcie, ako je srdcový tep, dýchanie, trávenie a potenie, ktoré nemôžete ovplyvniť.
Jednoducho povedané, autonómny nervový systém riadi všetky automatické funkcie vo vašom tele, ktoré sú nevyhnutné pre vaše prežitie, bez toho, aby ste si to vôbec uvedomovali.
Tento systém autopilota má tri hlavné časti!
Tento autonómny nervový systém je tiež rozdelený do troch podsystémov. Podobne ako plynový pedál a brzda v aute, aj tieto dva fungujú v protiklade, aby udržali telo v rovnováhe.
| Súčasť systému | Vykonaná práca (jednoducho) |
|---|---|
| Sympatický nervový systém | Toto je „urýchľovač“ nášho tela. Pripravuje telo na núdzovú, nebezpečenskú alebo stresovú situáciu. Toto sa nazýva reakcia „ bojuj alebo uteč “. |
| Parasympatický nervový systém | Je to ako „brzda“ nášho tela. Upokojuje telo, uvoľňuje ho a šetrí energiu. Toto sa nazýva reakcia „ odpočinok a trávenie“. |
| Enterický nervový systém | Ide o samostatnú sieť nervov , ktorá je špecifická pre náš tráviaci systém a riadi jeho funkcie. Niektorí ju dokonca nazývajú „druhý mozog“. |
Predstavte si, že idete po ulici a zrazu na vás napadne pes. Vaše srdce bije rýchlejšie, dýcha sa vám zrýchľuje, oči sa vám rozšíria, vypotíte sa a chystáte sa utiecť. Vtedy vás váš sympatický systém pripraví na čelenie núdzovej situácii.
Teraz si predstavte, že po pominutí nebezpečenstva prídete domov, dáte si dobré jedlo a ste v pohode. V tom čase sa vám vráti srdcová frekvencia do normálu, dýchanie sa znormalizuje a začne sa trávenie. Takto parasympatický systém upokojí telo a vráti ho do normálu.
Rovnováha medzi týmito dvoma je v našich životoch veľmi dôležitá.
Čo v našom tele riadi tento systém?
Budete ohromení zoznamom vecí, ktoré ovláda. V skutočnosti ovláda takmer každý hlavný orgán v našom tele vrátane našich automatických funkcií.
| Orgán/časť tela | Riadiaca akcia |
|---|---|
| Oči | Zrenica oka sa rozširuje a zväčšuje podľa množstva svetla vstupujúceho do oka a zaostruje pri pohľade na blízko alebo do diaľky. |
| Žľazy | Tečú slzy, z úst tečú sliny a tečie mi nos. |
| Koža | Kontrola potenia. Aj keď máte strach alebo je vám zima, vďaka tejto činnosti vám rastú vlasy. |
| Srdce a cievy | Kontrola srdcovej frekvencie a sily, krvného tlaku. |
| Pľúca | Zväčšenie alebo zmenšenie šírky dýchacích ciest. |
| Tráviaci systém | Kontrola trávenia, stolice a defekácie. |
| Pečeň a pankreas | Pankreas produkuje hormóny, ako je inzulín, a riadi produkciu energie v pečeni. |
| Močový systém | Funkcia močového mechúra a kontrola močenia. |
| Reprodukčný systém | Tento systém je nevyhnutný pre sexuálne vzrušenie a fungovanie. |
Aké choroby ovplyvňujú tento systém?
Toto poškodenie autonómneho nervového systému nazývame autonómna neuropatia.Existuje na to niekoľko dôvodov.
- Cukrovka (cukrovka 2. typu): Ak sa cukrovka dlhodobo nekontroluje, tieto nervy sa môžu poškodiť. Ortostatická hypotenzia, ktorá je častým príznakom, je mdloba pri náhlom vstávaní.
- Autoimunitné ochorenia: Ochorenia, pri ktorých vlastný imunitný systém tela napáda tieto nervy. Príkladom je Guillain-Barréov syndróm.
- Infekcie: Tieto nervy môžu byť poškodené vírusmi, ako je HIV, a bakteriálnymi infekciami, ako je lymská borelióza.
- Ukladanie abnormálnych proteínov: Pri ochoreniach, ako je amyloidóza, môžu proteíny, ktoré sa hromadia v tele, poškodiť nervy.
- Nedostatky vitamínov: Nedostatky vitamínov, najmä vitamínu B12, môžu spôsobiť poškodenie nervov.
- Toxíny: Ťažké kovy, ako je ortuť a olovo, pesticídy a nadmerná konzumácia alkoholu môžu spôsobiť poškodenie nervov.
- Trauma: Trauma, najmä chrbta a miechy, môže poškodiť tento nervový systém.
- Nádory: Niektoré typy rakoviny a nerakovinových nádorov môžu tiež narušiť fungovanie tohto systému.
Príznaky, ktoré naznačujú problém
Keď sa vyskytne problém s týmto systémom, príznaky, ktoré sa objavia, sa budú líšiť v závislosti od toho, kde k poškodeniu došlo. Tu je však niekoľko bežných príznakov.
- Náhly pocit závratu a točenia hlavy pri státí.
- Abnormality srdcovej frekvencie (arytmie).
- Ťažkosti s prehĺtaním jedla (dysfágia).
- Oneskorené trávenie, plnosť žalúdka (gastroparéza).
- Zápcha alebo niekedy hnačka.
- Ťažkosti s kontrolou moču alebo stolice (inkontinencia).
- Nadmerné potenie (hyperhidróza) alebo nedostatok potenia (anhidróza).
- Problémy, ako je sexuálna dysfunkcia.
- Ťažkosti so znášaním horúceho počasia.
Dôležité je, že tieto príznaky sa môžu vyskytnúť aj pri mnohých iných ochoreniach. Preto, ak máte takýto príznak, je veľmi dôležité, aby ste určite navštívili svojho lekára , aby zistil presnú príčinu.
Ako ochránime tento cenný systém?
Najlepšie, čo môžete urobiť, je zabrániť poškodeniu tohto autonómneho nervového systému. Existuje niekoľko jednoduchých vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste to dosiahli.
- Jedzte vyváženú stravu: Konzumácia potravín bohatých na vitamín B je veľmi dôležitá pre zdravie nervov.
- Vyhnite sa zneužívaniu drog a alkoholu:To sú veci, ktoré priamo poškodzujú nervy.
- Udržiavajte si zdravú hmotnosť a cvičte: To môže znížiť riziko ochorení, ako je cukrovka, ktorá je hlavnou príčinou poškodenia tohto nervového systému.
- Správne zvládajte chronické ochorenia: Ak máte ochorenia, ako je cukrovka alebo vysoký krvný tlak, presne dodržiavajte pokyny svojho lekára. Užívajte lieky správne. To môže minimalizovať poškodenie týchto nervov.
- Zostaňte v bezpečí: Noste potrebné bezpečnostné vybavenie v práci, pri športovaní a počas jazdy. Je veľmi dôležité predchádzať zraneniam chrbta a miechy v dôsledku nehôd.
Posolstvo na odnesenie domov
- Autonómny nervový systém je systém „autopilota“, ktorý riadi základné funkcie tela (ako je srdcový tep a dýchanie) bez vašej kontroly.
- Rovnováha medzi „urýchľovacou“ (sympatickou) a „brzdiacou“ (parasympatickou) časťou tohto systému je nevyhnutná pre našu zdravú existenciu.
- Diabetes, nadmerná konzumácia alkoholu a niektoré infekcie sú hlavnými príčinami, ktoré môžu tento systém poškodiť.
- Je dôležité vyhľadať lekársku pomoc, ak sa u vás vyskytnú príznaky, ako sú závraty pri státí, poruchy potenia alebo tráviace problémy.
- Tento cenný systém môžete chrániť dodržiavaním zdravého životného štýlu a správnou liečbou chronických ochorení.
💬 Comments (0)
Zatiaľ neboli pridané žiadne komentáre. Prvýkrát sem pridajte svoj komentár.
Pridajte svoj komentár