Ako hovoriť s dieťaťom o alkohole? Poďme sa o tejto dôležitej téme porozprávať!

V dnešnej dobe sú naše najmenšie deti, najmä v školskom veku, teda počas strednej školy, niekedy v pokušení piť alkohol pod vplyvom priateľov alebo zo zvedavosti. V skutočnosti vidíme ľudí, ktorí sa k týmto veciam uchyľujú aj vo veku, keď to zákon zakazuje. Ale rodičia, vy máte veľkú moc udržať svoje dieťa od takýchto vecí ďalej. Preto je veľmi dôležité hovoriť s deťmi o tomto alkohole už od útleho veku, ako postupne rastú.

Ako to vysvetlíte najmenším deťom? (Približne 3-5 rokov)

Pre deti v tomto veku je naozaj ťažké pochopiť veľa o alkohole, však? Chcú jednoduché veci. Ale môžete ísť dobrým príkladom . Vaše dieťa sa veľa naučí z toho, ako zodpovedne (alebo vôbec) konzumujete alkohol, zostanete aktívni a jete zdravé potraviny. Predstavte si, že by sa vás dieťa na niečo opýtalo o alkohole. Potom odpovedzte jednoducho a pravdivo . Nemusíte zachádzať do veľkých detailov, stačí to povedať spôsobom, ktorému rozumejú. Môžete napríklad povedať niečo jednoduché, ako napríklad: „To nie je dobré pre malé deti, syn/dcéra, môže vám to poškodiť žalúdok.“

Máme sa rozprávať s deťmi vo veku od 4 do 7 rokov?

Najlepší spôsob, ako sa s deťmi v tomto veku rozprávať, je nadhodiť tému, keď sa prirodzene objaví . Predstavte si napríklad, že pozeráte televíziu. Začne sa hrať reklama na alkohol. V tom momente sa môžete dieťaťa opýtať: „Syn/dcéra, vieš, čo sa deje s tvojím telom, keď vypiješ tento nápoj?“ Informácie by mali byť veľmi jednoduché . Môžete povedať niečo ako:

• „Keď ich pijete, vaše telo aj myseľ pracujú trochu pomalšie.“
• „Je ťažké jasne myslieť a dokonca môžete stratiť kontrolu pri chôdzi.“
• „Je ťažké presne vnímať veci, ako je hĺbka vody alebo ako blízko sa vozidlo blíži na ceste.“
• "Okrem toho, smrdíš z úst!"

Niekedy sa vaše dieťa môže opýtať: „Prečo je v poriadku, aby mama/otec pili a ja nie?“ Potom vysvetlite: „Telá malých detí sa stále vyvíjajú. Rovnako ako malá rastlina. Pitie týchto vecí môže poškodiť ich vyvíjajúce sa telo a mozog. Existuje vysoká pravdepodobnosť, že sa na týchto veciach stanú závislými, keď vyrastú. Preto tieto veci nie sú pre malé deti dobré.“

Povieme si niečo viac o deťoch vo veku od 8 do 11 rokov.

Deti v tomto veku dokážu trochu podrobnejšie pochopiť účinky alkoholu, teda škody, ktoré môže spôsobiť telu a mysli. Sú už trochu staršie a začínajú o veciach logicky uvažovať.

Môžete hovoriť o krátkodobých účinkoch alkoholu. Sú to:

• Veci, ktoré vidíte, veci, ktoré počujete, a vaša telesná rovnováha (koordinácia) sa stávajú narušenými. Nemôžete správne vidieť ani počuť, nemôžete správne chodiť a dokonca môžete spadnúť.
• Emócie a pocity sa môžu náhle zmeniť. Môžete cítiť smútok bez toho, aby ste cítili smútok, hnev bez toho, aby ste cítili hnev, alebo prehnanú radosť.
• Stráca sa schopnosť rozlišovať medzi správnym a nesprávnym, teda schopnosť posudzovať (zhoršený úsudok). To zvyšuje riziko nehôd, utopenia, iných rizikových aktivít a bitiek.
• Zápach z úst.
• Nasledujúci deň pociťujete silnú bolesť hlavy, pocit slabosti a nutkanie na zvracanie, čo sa nazýva kocovina .

Taktiež sa porozprávajte o dlhodobých účinkoch pitia alkoholu počas dlhého obdobia . Toto sú tie skutočne nebezpečné následky:

• Pečeň, jeden z najdôležitejších orgánov v našom tele, je vážne poškodená.
• Stratíte chuť do jedla a vaše telo nedokáže správne stráviť jedlo.
• Často mávam problémy so žalúdkom, niekedy gastritídu.
• Existuje vysoké riziko poškodenia srdca a mozgu, čo môže viesť k ochoreniam, ako sú srdcové choroby a mozgová príhoda.
• Postupom času pamäť postupne slabne a učenie sa nových vecí je ťažké.

Deti v tomto veku často chcú byť so svojimi kamarátmi a robiť to isté, čo robia oni . To je normálne. Naučte však svoje dieťa, aké je dôležité myslieť samostatne a robiť vlastné rozhodnutia. Povzbudzujte ho tým, že mu poviete niečo ako: „Nemusíš niečo robiť len preto, že to robia všetci ostatní, syn/dcéra. Musíš mať silu vybrať si, čo je pre teba správne a čo je dobré pre tvoje telo.“

Čo hovoríme našim malým deťom vo veku od 12 do 17 rokov?

Teraz je čas byť dobrým poslucháčom . Nechajte svoje dieťa otvorené pre rozhovor. Naďalej buďte dobrým vzorom . Aj keď sa môže zdať, že nepočúva, čo hovoríte, štúdie ukázali, že rodičovský príklad a rozhovor skutočne ovplyvňujú správanie malých detí.

Porozprávajte sa s nimi o dobrých dôvodoch , prečo sa vyhýbať alkoholu. Tu je niekoľko vedecky overených dôvodov:

• Ak si zvyknete piť alkohol v mladom veku, je pravdepodobnejšie, že sa u vás v dospelosti vyvinú problémy súvisiace s alkoholom. To znamená, že sa môžete stať závislým od alkoholu.
• Mladí ľudia, ktorí pijú alkohol, majú väčšiu pravdepodobnosť , že sa stanú sexuálne aktívnymi skoro a budú mať nechránený pohlavný styk , čo môže viesť k problémom, ako sú pohlavne prenosné choroby a neplánované tehotenstvá.
• Malé deti, ktoré pijú alkohol, môžu mať problémy so školskými úlohami . Trápi ich strata pamäti, znížená dĺžka pozornosti a strata záujmu o učenie.
• Alkohol môže zhoršiť športový výkon . Môže viesť k strate sily, rýchlosti a rovnováhy.
• Pre osoby mladšie ako 21 rokov je nezákonné konzumovať alkohol. Každý, kto bude prichytený, bude potrestaný.
• Alkohol môže spôsobiť dlhodobé zmeny v mozgu . Najmä v mladom veku, keď sa mozog ešte len vyvíja, môže alkohol tento vývoj narušiť.

Prednášky a používanie zastrašovacích taktík o alkohole môže od vás odradiť mladých ľudí. Takže to nerobte.

Dajte im však jasne najavo, že nechcete, aby vôbec pili alkohol . Ak mal niekto vo vašej rodine problémy s alkoholom, teda ak existuje „rodinná anamnéza problémov s alkoholom“, povedzte o tom aj svojmu dieťaťu. Môže to vystaviť aj jeho vyššiemu riziku vzniku problémov s alkoholom.

Malé deti chcú byť akceptované a obľúbené svojimi rovesníkmi. To je pochopiteľné. Preto sa s nimi rozprávajte o tom, ako sa správať v rôznych situáciách a pripravte ich na ne. Napríklad:

• „Predstavte si, že ste na večierku a kamarát sa vás snaží prinútiť piť alkohol. Čo na to poviete? Môžete povedať: ‚Nechcem, toto nepijem.‘ Alebo môžete povedať: ‚Nie, človeče, musím ísť na druhý deň skoro ráno do práce.‘“
• „Čo urobíš, ak je kamarát, ktorý ťa ide odviezť domov, opitý? Nikdy nesadaj do auta s niekým, kto je opitý. Vtedy mi môžeš zavolať a ja si pre teba prídem.“

Porozprávajte sa o týchto veciach spolu. Povedzte dieťaťu, že mu môžete kedykoľvek zavolať alebo napísať správu, že si ho prídete vyzdvihnúť a že ho nebudete poučovať ani trestať . Budovanie tejto dôvery je veľmi dôležité.

Čo ešte môžeme ako rodičia urobiť?

Rodičia sú tiež skvelými vzormi pre malé deti. Buďte preto dobrým vzorom tým, že budete piť alkohol zodpovedne (alebo ho nebudete piť vôbec), nebudete ho používať ako riešenie stresu a nikdy nebudete šoférovať pod vplyvom alkoholu. Pravidelné úprimné rozhovory s deťmi im pomôžu robiť dobré rozhodnutia.

Zároveň musíte byť ako rodičia ostražití a stanoviť pravidlá . Ak vaše dieťa vyskúša alkohol, požiadajte ho , aby vám o tom bolo úprimné . Ak si myslíte, že vaše dieťa pije alkohol a nehovorí vám o tom, neignorujte to. Ak si myslíte, že problém je vážny, môže vám pomôcť detský lekár.

Tu je niekoľko ďalších vecí, ktoré môžete urobiť:

• Presne vedzte , kde sú vaše deti a s kým sú .
• Majte spôsob, ako kontaktovať svoje dieťa. Malo by mať pri sebe telefón a mal by byť zapnutý. Taktiež si uschovajte čísla jeho priateľov alebo číslo domu, kam ide.
• Spoznajte rodičov kamarátov vašich detí a nájdite spôsoby, ako sa s nimi spojiť. Spolupráca s ostatnými rodičmi uľahčuje ochranu vašich detí.
• Vaše názory na alkohol, čo si ceníte (ceníte) u starších a mladších detíPorozprávajte sa o tom. Dajte jasne najavo , že nechcete, aby vaše dieťa pilo alkohol.
• Povedzte svojim deťom, ako často ich treba upozorniť, teda aby sa „prihlásili“, keď sú mimo domova.
• Ak vaše malé dieťa šoféruje, jasne mu dajte najavo, že nikdy nie je v poriadku piť akékoľvek množstvo alkoholu a šoférovať . Môžete tiež uzavrieť „zmluvu“ , ktorú obaja podpíšete, v ktorej uvediete, že nikto z rodiny nebude piť alkohol a šoférovať. Jasne mu dajte, že ak túto zmluvu porušíte, vaše dieťa stratí vodičské oprávnenie.

Na záver, niekoľko vecí, ktoré treba mať na pamäti

Dobre, dúfam, že ste pochopili niektoré dôležité body z toho, o čom sme hovorili. Jednoducho povedané, ak chceme ochrániť naše deti pred nebezpečenstvami alkoholu, musíme sa s nimi otvorene a úprimne rozprávať .

Najlepšie je začať s touto konverzáciou už v mladom veku.

Ako vaše dieťa rastie, vysvetľujte mu veci spôsobom primeraným veku. Je tiež dôležité byť dobrým vzorom a vyjadrovať mu svoje názory láskyplným, chápavým, ale zároveň pevným spôsobom . Pamätajte, že vy ste najväčšou silou svojho dieťaťa! Môžete ho viesť správnym smerom.

Alkohol , deti, rodičia, prevencia drog, mládež, zdravie, komunikácia