Ako zbierať a bezpečne skladovať materské mlieko pre vaše dieťatko (skladovanie materského mlieka): Poďme sa o tom porozprávať!

Dojčiace matky si väčšinou skladujú materské mlieko, aby ho mohli podať svojmu dieťaťu, keď sú v kancelárii alebo na iných cestách. Dnes si teda povieme, ako skladovať odsaté materské mlieko alebo, ako to lekári nazývajú, ako rozmraziť mrazené mlieko a ako ho zohriať pred podaním dieťaťu. Je to dôležitejšie, ako si myslíte, pretože to priamo ovplyvňuje zdravie dieťaťa, takže to neberte na ľahkú váhu.

Ako presne zbierate materské mlieko?

Odsaté materské mlieko môžete skladovať v chladničke alebo mrazničke. Ale bez ohľadu na to, kde ho skladujete, existuje spôsob, ako ho využiť.

Toto mlieko by ste mali skladovať v dobre umytých a čistých sklenených fľašiach s tesne priliehajúcimi viečkami, alebo v pohároch vyrobených z tvrdého plastu (najlepšie s uzáverom!), alebo v špeciálnych „dojčiacich vreckách“ vyrobených špeciálne pre materské mlieko a vopred sterilizovaných. Tieto „dojčovacie vrecká“ sú dostupné v lekárňach.

Pri mrazení mlieka v mrazničke je najlepšie mraziť ho v malých množstvách , približne 59 až 118 mililitrov (2 až 4 unce), než veľké množstvo naraz. Takto sa mlieko neminie. Predstavte si, že by ste zmrazili veľkú fľašu a vaše dieťa by chcelo len trochu, zvyšok by ste nemohli spotrebovať. Takže skladovaním malého množstva môžete použiť iba toľko, koľko potrebujete.

Ďalšou veľmi dôležitou vecou je jasne označiť každú nádobu dátumom, kedy bola naliata. Ak dávate svoje dieťa do jaslí alebo ak sa o vaše dieťa stará niekto iný, napíšte na ňu meno dieťaťa. Takto je jednoduchšie použiť najprv najstaršie mlieko, čo je skvelý spôsob, ako to urobiť.

Ako dlho sa môže materské mlieko skladovať?

Dobre, teraz sa pozrime, ako dlho si dokážete uchovať to vzácne materské mlieko, ktoré ste odsali, bez toho, aby sa pokazilo. Ide o časové limity skladovania materského mlieka pre zdravé, donosené dieťa . Pamätajte, že presné dodržiavanie týchto pokynov je veľmi dôležité pre zdravie dieťaťa.

• Pri izbovej teplote: To znamená, že pri bežnej domácej teplote ho môžete uchovávať približne 4 hodiny. Jedna vec však je, že teplota v miestnosti by nemala byť vyššia ako 25 stupňov Celzia (t. j. 77 °F Fahrenheita). Ak je teplejšie, neskladujte ho tak dlho.
• V chladničke: V chladničke ho môžete skladovať až 4 dni. Uistite sa však, že teplota v chladničke je medzi 0 °C a 3,9 °C (32 °F – 39 °F). Najlepšie je skladovať ho v zadnej časti chladničky, nie vo dverách, pretože teplota sa pri otváraní dverí mení.
• V mrazničke: Ak ho uchovávate v mrazničke, môže vydržať dlhšie. Je tu však niekoľko vecí, na ktoré si musíte dávať pozor, takže pozorne počúvajte.
• Prvá vec je, že keď mlieko „zamrzne“, zaberie trochu viac miesta, čo znamená, že sa roztiahne. Takže či už ho dávate do nádoby alebo fľaše,Určite musíte nechať na vrchu asi centimeter voľného miesta, inak by hrniec mohol explodovať.
• Teraz sa pozrime, ako dlho sa dá uchovávať v závislosti od typu mrazničky:
• V mraziacom priestore umiestnenom vo vnútri chladničky (t. j. v malom mrazáku na bežnej chladničke – „mraziaci priestor umiestnený vo vnútri chladničky“): Na takomto mieste sa dá uchovávať približne 2 týždne.
• V samostatnej mrazničke, ktorá je samostatná a pripojená na vrchu alebo na boku chladničky (zvyčajne sa nachádzajú v dvojdverových chladničkách): V tomto type mrazničky môžete mlieko skladovať až 6 mesiacov. Teplota v mrazničke by však mala byť -18 stupňov Celzia (0 °F) alebo nižšia. Ďalšou dôležitou vecou je, aby mlieko bolo vo vnútri mrazničky, nie vo dverách. Je to preto, že teplota sa pri otváraní a zatváraní dverí často mení, čo môže ovplyvniť kvalitu mlieka.
• V hlbokej mrazničke: Ak máte hlbokú mrazničku, môžete v nej skladovať materské mlieko až 12 mesiacov alebo celý rok. Teplota v hlbokej mrazničke by sa však mala vždy udržiavať na -20 stupňov Celzia (-4 °F) alebo nižšej.

Informácie o týchto obdobiach môžete nájsť v novinách, knihách alebo na internete, ktoré sa mierne líšia. Ak máte akékoľvek otázky alebo pochybnosti, určite sa poraďte so svojím lekárom alebo rodinným zdravotníckym pracovníkom, aby ste si boli istí. To je najlepšie, čo môžete urobiť. Vždy sa riaďte radami svojho lekára.

Ako rozmrazujete mrazené mlieko?

Dobre, teraz sa pozrime, ako správne rozmraziť mrazené mlieko v mrazničke predtým, ako ho dáte dieťaťu.

• Jedným zo spôsobov je nechať mlieko na spodnej polici chladničky jeden deň. Zvyčajne trvá asi 24 hodín, kým sa rozmrazí. Potom môžete do vrecka alebo fľaše s mliekom naliať trochu teplej vody, alebo ho na chvíľu vložiť do nádoby s teplou vodou, aby sa zohrialo na teplotu, ktorú vaše dieťa zvládne. V súčasnosti existujú špeciálne zariadenia nazývané „ohrievače fliaš“ na ohrev mlieka a v prípade potreby ho môžete použiť.
• Ďalšou metódou je vybrať ho z mrazničky a umiestniť ho priamo do čistej nádoby s vlažnou vodou alebo pridať vlažnú vodu do nádoby s mliekom. Môžete to robiť, kým nedosiahne izbovú teplotu alebo teplotu, ktorú vaše dieťa môže piť.

Ale toto si naozaj, naozaj zapamätajte: Nikdy, ale nikdy nezohrievajte materské mlieko v mikrovlnnej rúre! Mohli by ste tak vytvoriť v mlieku príliš horúce „horúce miesta“. Tie by mohli popáliť citlivé ústa vášho dieťaťa. Nielen to, ale vysoká teplota v mikrovlnnej rúre môže tiež zničiť mnohé cenné živiny v materskom mlieku a protilátky, ktoré chránia vaše dieťa pred chorobami.Takže sa stráca hodnota materského mlieka.

Rozmrazené mlieko by sa malo dieťaťu podať do 24 hodín . Nie je dobrý nápad mlieko znovu zmrazovať. Taktiež, akonáhle dieťa začne piť z fľaše, mlieko by malo byť vypite do 2 hodín . Nenechávajte ho vonku dlhšie.

Zdá sa vám vzhľad a vôňa kondenzovaného mlieka odlišné? Je to problém?

Áno, niekedy materské mlieko, ktoré bolo zmrazené alebo chladené, nemusí vyzerať ako čerstvé mlieko, ale môže vyzerať trochu inak. Ale to je normálne, takže sa tým netrápte.

Skoré mlieko alebo kolostrum môže mať mierne oranžový odtieň a neskoršie mlieko môže po uchovávaní v chladničke alebo mrazničke zmodrať, zožltnúť alebo zhnednúť. Mlieko sa tiež môže javiť ako krémová vrstva na vrchu a mierne vodnatá vrstva pod ním. Ak sa tak stane, fľašu alebo nádobu trochu premiešajte a znova premiešajte. Netraste silno.

Rozmrazené mlieko môže mať niekedy mydlovú vôňu alebo chuť. Je to preto, že sa v mlieku rozkladajú tuky. Je to spôsobené enzýmom nazývaným lipáza. Mlieko je však stále bezpečné podávať vášmu dieťaťu. Väčšine detí táto zmena chuti nevadí. Ak však vášmu dieťaťu chuť z času na čas nechutí, môžete mlieko trochu zohriať hneď po naliatí, teda pred zmrazením. Presnejšie povedané, zohrejte ho, kým nezačne okolo nádoby bublať (nie vrie), potom ho rýchlo vypnite a zmrazte. Tým sa deaktivuje enzým, ktorý rozkladá tuk v mlieku.

Ako sa takto čistia fľaše a cumlíky?

Je tiež veľmi dôležité robiť to správne, pretože špinavé vybavenie môže prenášať baktérie na dieťa.

Pred prvým použitím by ste mali dôkladne umyť všetky umývateľné časti bradaviek, fliaš a odsávačky (ako sú prsné klobúky, čokoľvek, čo prichádza do kontaktu s prsiami alebo mliekom) a potom ich sterilizovať varením vo vriacej vode po dobu 5 až 10 minút. Skontrolujte pokyny výrobcu, ako dlho variť jednotlivé časti.

Na sterilizáciu týmto spôsobom môžete použiť „stolový sterilizátor“ alebo „sterilizátor vhodný do mikrovlnnej rúry“. Vriaca voda je však rovnako dobrá a je lacnejšia.

Potom, po každom použití , by ste mali fľaše, cumlíky a časti dojacieho zariadenia dôkladne umyť horúcou vodou a mydlom. Alebo ich môžete umyť v umývačke riadu. Nechajte ich dôkladne vysušiť.

Takže na záver ešte pár vecí, ktoré treba mať na pamäti

Takže, tu sú veci, ktoré si musíte zapamätať z toho, o čom sme hovorili:

• Pri skladovaní materského mlieka buďte veľmi opatrní, pokiaľ ide o čistotu. Čisté ruky a čisté pomôcky sú nevyhnutné.
• V džbánoch na mliekoNikdy nezabudnite zapísať dátum a čas (ak je to možné).
• Pri mrazení nechajte na vrchu nádoby asi centimeter voľného miesta .
• Nikdy, ale nikdy nerozmrazujte mlieko v mikrovlnnej rúre.
• Rozmrazené mlieko spotrebujte do 24 hodín a znovu ho nezmrazujte.
• Neskladujte zvyšky mlieka, ktoré vaše dieťa vypilo dlhšie ako 2 hodiny, vyhoďte ich.
• Ak máte akékoľvek pochybnosti, nebojte sa bez váhania opýtať svojho lekára alebo pôrodnej asistentky .

Ak materské mlieko skladujete a používate týmto spôsobom správne, môžete svojmu dieťaťu vždy poskytnúť výživnú a bezpečnú stravu. Aj keď sa to môže zdať ako maličkosť, nezabúdajte, že je to veľmi dôležité pre zdravie a vývoj vášho dieťaťa. Vyhrávate!

Materské mlieko, skladovanie materského mlieka, odsávanie mlieka, dojčenské mlieko, mrazené mlieko, rozmrazovanie mlieka, čistenie fliaš