Návšteva vášho 6-ročného dieťaťa pre zdravé dieťa: Porozprávame sa o tom?

Váš malý má teraz šesť rokov, však? Ako rastie, musíme byť veľmi opatrní o jeho zdravie. Lekárska prehliadka v tomto veku, nazývaná „Návšteva pre zdravie dieťaťa“, je veľmi dôležitá. Pozrime sa teda, čo sa deje na tejto lekárskej prehliadke a čo potrebujete vedieť? Je to ako krátky rozhovor s vaším lekárom alebo tetou.

Čo môžete očakávať na vyšetrení u tohto lekára?

Takže keď vy a vaše dieťa idete k lekárovi, toto sú veci, ktoré sa zvyčajne dejú. Nie je sa čoho obávať, všetko je v najlepšom záujme vášho dieťaťa.

Úvodné fyzikálne vyšetrenie

Lekár alebo zdravotná sestra najprv zmeria hmotnosť a výšku dieťaťa a vypočíta BMI, čo je miera, či má dieťa zdravú hmotnosť vzhľadom na svoju výšku (lekári to nazývajú index telesnej hmotnosti). Tieto merania sa potom zaznamenajú do rastového grafu dieťaťa. Takto meriame rast rastlín v našich domovoch. Okrem toho sa pomocou štandardného testovacieho zariadenia kontroluje aj krvný tlak, zrak a sluch dieťaťa. Sú to veľmi jednoduché testy, ktoré dieťaťu nespôsobujú žiadne nepohodlie.

Otázky kladené a rady poskytované lekárom

Potom sa vás lekár opýta na každodenný život a zvyky vášho dieťaťa. Toto je vhodný čas položiť akékoľvek otázky a porozprávať sa o akýchkoľvek obavách, ktoré vaše dieťa môže mať. Nebojte sa opýtať na čokoľvek, čo vám napadne.

Mali by sme sa obávať jedla a pitia?

„Povedzte mi niečo o tom, ako sa dieťaťu darí?“ mohol by sa opýtať lekár.

• Dieťa v tomto veku by malo zvyčajne dostávať tri hlavné jedlá a jednu alebo dve výživné desiaty denne.
• Strava podávaná dieťaťu by mala byť vyvážená . To znamená, že by mala obsahovať chudé bielkoviny, celozrnné obilniny (napr. fazuľa, ryža s otrubami), ovocie, zeleninu a nízkotučné mliečne výrobky.
• Najlepšie je dať dieťaťu približne 600 mililitrov nízkotučného mlieka (asi 2 ½ bežných pohárov) denne. Môžete mu tiež dať iné nízkotučné mliečne výrobky (ako jogurt, odstredené mlieko) alebo obohatené sójové mlieko.
• Potraviny s vysokým obsahom cukru, soli a tuku by sa mali čo najviac obmedziť. Nie je dobré často podávať veci ako sladké nápoje, karamel a čokoládu.
• Nepodávajte viac ako 120 – 180 mililitrov (4 – 6 uncí) 100 % ovocnej šťavy denne. Je lepšie podávať ovocie tak, ako je.
• Niektoré deti sú prieberčivé v jedle . Predstavte si, že Nimalina dcéra hovorí, že nemôže jesť zeleninu. Ak je také dieťa, naďalej jej ponúkajte rôzne výživné jedlá, aby si mohla vybrať. Mali by ste deti povzbudzovať, aby skúšali nové jedlá, ale nenúťte ich. To môže dieťaťu spôsobiť ešte väčšiu neochotu jesť.
• V tomto období je tiež dôležité naučiť dieťa chápať pocity hladu a sýtosti.

Aké sú tvoje toaletné návyky?

V tomto veku by si deti mali byť vo všeobecnosti dobre zvyknuté ovládať moč a stolicu.

• Nočné pomočovanie je častejšie u chlapcov a u detí, ktoré spia veľmi tvrdo. Väčšinou však samo odznie, keď dieťa starne.
• Ak ste si však už nejaký čas necikali a teraz ste si opäť začali cikať, je dobré sa o tom porozprávať so svojím lekárom. Môže to mať aj iný dôvod.

Spíte dostatočne?

Spánok je nevyhnutný pre vývoj dieťaťa.

• Dieťa v tomto veku potrebuje 9 až 12 hodín spánku denne.
• Ak nemáte dostatok spánku, vaše dieťa môže mať problémy so správaním a môže mať ťažkosti s koncentráciou na školské úlohy. Len si pomyslite, niekedy sme takí podráždení a nedokážeme nič urobiť, ak nemáme dostatok spánku. To isté platí pre deti.
• Preto si nastavte večerný režim, aby sa vaše dieťa dostatočne vyspalo, a pred spaním si nacvičte nejaké ľahké aktivity (napr. čítanie knihy, počúvanie pesničky).
• Digitálne zariadenia, ako sú televízory, tablety a vreckové herné konzoly, vypnite aspoň hodinu pred spaním. Nenechávajte ich v detskej izbe. Svetlo môže narušiť spánok.

Aká dôležitá je fyzická aktivita?

Toto je čas, kedy deti v tomto veku chcú behať a hrať sa.

• Dieťa by malo byť aktívne aspoň 60 minút denne. To znamená hrať sa, kým sa nezapotí.
• Čas strávený pred obrazovkou by mal byť obmedzený, a to vrátane televízie, videohier, smartfónov, tabletov a počítačov. Nie je dobré nechať dieťa tráviť celý deň pred televízorom alebo na telefóne.

Ako prebieha vývoj dieťaťa?

Lekár sa s dieťaťom porozpráva a posúdi jeho vývoj vykonávaním malých úloh. Do 6 rokov väčšina detí dokáže:

• Kráčajte od päty k päte.
• Zaviaž si vlastné šnúrky na topánkach.
• Začnite čítať, hláskovať a robiť jednoduché sčítanie a odčítanie.
• Napíšte svoje meno, priezvisko a krátke vety.
• Začnite chápať rozdiel medzi fantáziou a realitou (napr. superhrdina v kreslenom filme v skutočnosti neexistuje).

Nie všetky deti sú rovnaké. Niektoré deti robia tieto veci o niečo skôr, iné o niečo neskôr. To je normálne. Ak však máte pocit, že je tu veľké oneskorenie, poraďte sa so svojím lekárom.

Fyzikálne vyšetrenie bez oblečenia

Potom, kým budete na mieste, lekár vaše dieťa vyzlečie a vykoná kompletné fyzické vyšetrenie. Počas tohto obdobia lekár vypočuje srdce a pľúca vášho dieťaťa stetoskopom, prehmatá mu brucho, pozoruje jeho motorické zručnosti a porozpráva sa s ním, aby posúdil jeho jazykové zručnosti. To vám poskytne dobrú predstavu o celkovom zdravotnom stave vášho dieťaťa.

Nezabudnite na očkovanie.

V tejto chvíli hovoríme aj o očkovaní. Očkovanie je veľmi dôležité na ochranu detí pred závažnými chorobami (napr. osýpky, mumps). Preto je nevyhnutné podávať očkovania včas. Očkovacie schémy sa môžu v jednotlivých ordináciách mierne líšiť. Porozprávajte sa preto so svojím lekárom, aby ste zistili, čo presne je potrebné. Možno existuje vakcína, ktorú musí vaše dieťa dostať pri tejto návšteve.

Niektoré laboratórne testy

V prípade potreby môže lekár nariadiť aj určité krvné testy. Napríklad testy môžu byť nariadené na kontrolu ochorení, ako je anémia (nízky krvný obraz), vysoký cholesterol, otrava olovom (zo starých farieb a niektorých hračiek) a tuberkulóza. Všetky tieto testy sa robia s cieľom zabezpečiť zdravie dieťaťa.

Veci, ktoré treba zvážiť pri pohľade do budúcnosti

Dobre, teraz sa pozrime, na čo by ste sa mali ešte obávať, kým vaše dieťa dovŕši 7 rokov, čo znamená do jeho ďalšej lekárskej prehliadky. Toto sú veci, ktoré pomôžu udržať vaše dieťa v bezpečí a pomôžu mu rozvíjať dobré návyky počas rastu.

O mentálnej a behaviorálnej stránke dieťaťa

• Chváľte dobré veci, ktoré vaše dieťa robí, a úspechy, ktoré dosahuje. Aj keď je to maličkosť, slovami „Páni, váš syn/dcéra je veľmi talentovaný/á“ dodáte dieťaťu veľa sily. Podporujte ho/ju a pomôžte mu/jej s vecami, ktoré má/je ťažké.
• Opakujte pravidlá a presadzujte ich dodržiavanie. Je normálne, že deti v tomto veku skúšajú hranice pravidiel. Môžu klásť otázky typu: „Prečo to nemôžem urobiť ja?“ „Prečo to môže urobiť len on?“ Preto sa musíte rozhodnúť, ktoré pravidlá sa dajú trochu zmierniť a ktoré musíte bezpodmienečne dodržiavať. Buďte však pevní.

Ako zabezpečiť bezpečnosť dieťaťa?

Deti v tomto veku sú veľmi aktívne a zvedavé na svet okolo seba, preto musíme myslieť najmä na ich bezpečnosť.

• Naučte svoje dieťa prechádzať cez cestu samo (pozeraním sa na obe strany a počúvaním premávky). Ale kým vaše dieťa nemá približne 10 rokov, alebo možno aj viac, pomáhajte mu prejsť cez cestu s vami. Pamätajte, že dieťa sa postupne naučí prechádzať cez cestu samo. Neposielajte ho preč samé naraz.
• Uistite sa, že vaše dieťa nosí prilbu pri jazde na bicykli (aj na bicykli s pomocnými kolieskami), kolobežke alebo skateboarde.Nenechajte svoje dieťa jazdiť na týchto kočíkoch po ceste. Nechajte ho jazdiť iba v záhrade alebo na bezpečnom ihrisku.
• Uistite sa, že povrch v ihrisku je dostatočne mäkký, aby absorboval náraz pri páde (napr. tráva, piesok, gumené podložky). Pád na tvrdý cementový povrch s väčšou pravdepodobnosťou spôsobí zranenie.
• Vždy dávajte na svoje dieťa pozor a dohliadajte naň na miestach, kde je voda, ako sú bazény, rieky, jazerá a more. Nikdy nenechávajte svoje dieťa samé, ani na pár sekúnd. Ak je to možné, pošlite ho na kurz plávania. Je to cenná vec na celý život.
• Aplikujte opaľovací krém s SPF 30 alebo vyšším aspoň 15 minút predtým, ako sa vaše dieťa pôjde hrať von. Aj keď sa slnko nezdá byť silné, môže dôjsť k spáleniu od slnka. Nezabudnite krém nanášať každé dve hodiny.
• Chráňte svoje dieťa pred pasívnym fajčením. Zvyšuje to riziko srdcových a pľúcnych ochorení. Úplne prestaňte fajčiť v priestoroch, kde sa vaše dieťa nachádza. Podobne je škodlivá aj para z elektronických cigariet.
• Umiestnite dieťa do autosedačky na zadnom sedadle auta, kým nedosiahne výšku približne 150 centimetrov. Deti zvyčajne dosiahnu túto výšku medzi 8. a 12. rokom života. To môže výrazne znížiť riziko zranenia dieťaťa v prípade nehody.
• Naučte svoje dieťa, čo má robiť v núdzi. To znamená, naučte ho, ako a kedy volať na číslo ako 119 (číslo tiesňovej polície na Srí Lanke) alebo 1990 (záchranná služba). (V Amerike je to 911, ale u nás tieto čísla svojmu dieťaťu vysvetlite).
• Neuchovávajte doma strelné zbrane. Ak ich máte, chráňte svoje deti pred nebezpečenstvami, ktoré môžu predstavovať. Ak máte strelnú zbraň, uchovávajte ju uzamknutú a prázdnu. Muníciu uchovávajte uzamknutú oddelene. Nenechávajte kľúče tam, kde sa k nim deti dostanú. To môže byť veľmi nebezpečné.

O čom sa treba konkrétne porozprávať

• Hovorte s dieťaťom o vhodnom dotyku. Vysvetlite mu, že niektoré časti tela (ako sú prsia, genitálie, zadok) sú súkromné ​​a nemal by sa ich dotýkať ani vidieť nikto iný okrem rodičov (napríklad pri kúpaní alebo čistení). Ak niekto požiada o to, aby videl alebo sa dotkol takýchto súkromných oblastí, alebo mu povie, aby videl alebo sa dotkol súkromných oblastí niekoho iného, ​​alebo mu povie, aby pred vami niečo zatajil, naučte svoje dieťa, aby vám to hneď povedalo. Toto je veľmi dôležité.
• Ak máte akékoľvek obavy týkajúce sa kvality vášho života, poraďte sa so svojím lekárom.Máte veci, ktoré potrebujete na starostlivosť o svoje dieťa? Máte dostatok jedla, bezpečné miesto na pobyt a zdravotné poistenie? Keď o týchto veciach informujete svojho lekára, môže vám povedať o komunitných zdrojoch alebo vás odporučiť k sociálnemu pracovníkovi. Nie je nič zlé na tom, ak požiadate o pomoc.

Nakoniec si toto zapamätajte.

Takže, jednoducho povedané, táto lekárska prehliadka pre vaše šesťročné dieťa je skvelou príležitosťou získať cenné informácie o jeho zdraví, vývoji a bezpečnosti, ako aj riešiť akékoľvek obavy, ktoré môžete mať. Buďte otvorení a úprimní so svojím lekárom o všetkom, čo vás trápi. Nebojte sa klásť ani tie najmenšie otázky.

Pamätajte, že tieto lekárske prehliadky a vaša starostlivosť sú veľmi dôležité pre zdravú a šťastnú budúcnosť vášho dieťaťa. Úprimne vám a vášmu dieťaťu prajem silu čeliť všetkým výzvam, ktoré ich čakajú počas dospievania!

Zdravie dieťaťa , 6 rokov, lekárska prehliadka, návšteva preventívnej prehliadky dieťaťa, vývoj dieťaťa, výživa, bezpečnosť